《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計學(xué)校：成都東部新區(qū)周家學(xué)校姓名：葉翔飛一、教材分析：本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)階段跳躍的內(nèi)容，跳躍是人體的基本活動之一，并且具有實用意義的體育項目，我通過三個階段進(jìn)行教學(xué)：一是初步認(rèn)知；二是分步學(xué)習(xí)；三是發(fā)展與鞏固練習(xí)，配合輔助教材雙腳跳游戲共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據(jù)學(xué)生身體全面發(fā)展的基本原則，發(fā)展腿部力量的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體適應(yīng)性的基本規(guī)律，使學(xué)生的身體機(jī)能科學(xué)合理的發(fā)展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部游戲化、比賽化，這樣既體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎(chǔ)。二、學(xué)情分析：小學(xué)階段的學(xué)生活潑好動，對事物充滿好奇且善于模仿，自控能力和約束能力較差，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，對具有一定難度的技術(shù)動作與要領(lǐng)還未形成較為完整與正確的理解，但只要是讓他們感興趣的活動，他們都樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。三、教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。3.素質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)力。四、教學(xué)重點、難點：依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，一是起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是動作連貫，蹬擺配合為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的遠(yuǎn)度和高度來解決。五、教法為達(dá)到本課的教學(xué)目標(biāo)，我將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化；我首先采用了游戲進(jìn)行導(dǎo)入教學(xué)，并將教學(xué)內(nèi)容融合于游戲中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：1.講解示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣2.分解練習(xí)法：將立定跳遠(yuǎn)動作進(jìn)行分解為手上動作、腿部動作和完整動作進(jìn)行練習(xí)。3.指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。4.游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。六、學(xué)法本課在學(xué)法指導(dǎo)中，我從“簡明扼要的講解”“標(biāo)準(zhǔn)的示范”入手，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成觀察、分析、模仿、自練的學(xué)習(xí)過程；讓學(xué)生通過集體小游戲活動，對知識產(chǎn)生欲望，促進(jìn)學(xué)生積極主動地參與合作學(xué)習(xí)：1.分組合作法：將學(xué)生分成四組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自由練習(xí)，做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。2.大膽嘗試練習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：動作要點：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)。騰空：跳起后，并充分展體。要點：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠(yuǎn)度的標(biāo)志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分。解決辦法：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。八、教學(xué)過程1.準(zhǔn)備部分：大約用時8分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括集合整隊、師生問好、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)和要求等）；其次是兔子舞熱身；最后是徒手操練習(xí)。2.基本部分：大約用時27分鐘。本著寓教于樂、快樂教學(xué)的原則，這個環(huán)節(jié)我準(zhǔn)備分三步完成，一是利用輔教材第一個游戲（闖關(guān)）來提高學(xué)生興趣和跳遠(yuǎn)的雙腳起跳和落地緩沖動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中教師先做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白立定跳遠(yuǎn)的基本動作；其次增加一塊有一定長度的小墊子，在確保學(xué)生安全的基礎(chǔ)上讓學(xué)生快速跳躍通過小墊子；然后將學(xué)生分成四小組進(jìn)行自由練習(xí)，教師巡查指出錯誤并糾正；最后，各小組在自由練習(xí)基礎(chǔ)上，選派代表分別示范和對小組練習(xí)的結(jié)果進(jìn)行檢驗。結(jié)論得出：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。三是進(jìn)行跳遠(yuǎn)接力比賽，讓學(xué)生齊心協(xié)力，爭創(chuàng)第一，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，并通過比賽的形式強(qiáng)化所學(xué)的內(nèi)容、鞏固所學(xué)知識，既符合了動作技能形成的基本規(guī)律，同時也解決了本節(jié)的重難點。3.結(jié)束部分：大約用時5分鐘。具體步驟為：①教師講評本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進(jìn)行鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心；②放松運動（靜力拉伸）；③師生下課。體育課課時教案年級班學(xué)生人數(shù)請假人數(shù)第次課教師葉翔飛編寫日期2023年9月10日教學(xué)內(nèi)容：1.立定跳遠(yuǎn)2.游戲：闖關(guān)（雙腳跳技術(shù)）教學(xué)重點：起跳收腹高抬腿，落地緩沖雙手置于前方教學(xué)難點：動作連貫，蹬擺配合教學(xué)目的：1.認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作2.技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作3.素質(zhì)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)力場地器材：籃球場，小墊子教學(xué)過程練習(xí)時間課的內(nèi)容練習(xí)次數(shù)組織教法準(zhǔn)備部分2min一、體育委員整隊、清點人數(shù)、師生問好二、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)。任務(wù)：使學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)動作。要求：聽從指揮，按要求進(jìn)行，練習(xí)時禁止嬉戲打鬧。三、安排見習(xí)生活動教學(xué)隊形圖示：○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△教師：△學(xué)生：×、○教學(xué)方法：1.集合學(xué)生，將學(xué)生組織為四列橫隊面對老師站立。2.第一排學(xué)生從右至左報數(shù)，檢查出勤情況，師生相互問好。教學(xué)要求：1.教師聲音洪亮，精神飽滿，語言流暢，著裝得體，學(xué)生需穿運動裝；2.整隊快、靜、齊。準(zhǔn)備部分---基本部分基本部分6min-----6min6min15min準(zhǔn)備活動1.熱身活動：兔子舞2.徒手操（4*8拍）a.頭部運動b.伸展運動c.膝關(guān)節(jié)運動d.踝腕關(guān)節(jié)運動e.并腿跳f.開合跳g.正壓腿h.側(cè)壓腿-----------------------一、游戲：闖關(guān)方法：以籃球場半場為活動區(qū)，中間設(shè)有雷區(qū)和障礙區(qū)；雷區(qū)設(shè)有安全點（圓圈），障礙區(qū)設(shè)有障礙物，學(xué)生采用雙腳跳依次跳過安全點和障礙物到達(dá)面安全區(qū)。規(guī)則：學(xué)生采用雙腳跳技術(shù)進(jìn)行游戲，必須跳入圈中和跳過障礙物，不能單腳跳。到達(dá)安全區(qū)后從一側(cè)慢跑回到隊尾，依次排好隊，有序進(jìn)行。二、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的講解立定跳遠(yuǎn)分為4個步驟。1.預(yù)擺2.起跳3.騰空4.落地預(yù)擺：兩腳自然開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸值，后擺時，屈膝降低重心。起跳：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂由后向前上方擺動，向前上方跳出，并充分展體。騰空：起跳后，雙腿向胸前提舉，身體重心往前上方轉(zhuǎn)移。落地：兩腿前伸同時落地，腳跟先著地迅速過渡到全腳掌，并屈膝緩沖。三、立定跳遠(yuǎn)的分解練習(xí)。1.雙手?jǐn)[臂屈膝練習(xí)。2.原地縱跳屈膝團(tuán)身落地練習(xí)。兩手觸腳，大腿盡量靠近胸部，落下時屈膝團(tuán)身前腳掌著地。3.跳平墊練習(xí)。小墊子平放，從一側(cè)跳到另一側(cè)。4.分組進(jìn)行自由練習(xí)。5.展示和檢查練習(xí)效果6.跳遠(yuǎn)接力比賽。----2次3次3次1次1次1次1次準(zhǔn)備活動教學(xué)隊形圖示：①△②○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××△教師：△學(xué)生：×○教學(xué)方法：集合站成四列橫隊面對教師站立；準(zhǔn)備活動按圖示進(jìn)行。教學(xué)要求：在行進(jìn)間聽哨聲和指令進(jìn)行，動作連貫，協(xié)調(diào)一致。-------------------------游戲：勝利大逃亡教學(xué)組織圖示安全區(qū)▼●●●●▼●●●●▼●●●●▼●●●●××○○學(xué)生：×○障礙物：▼安全點：●教學(xué)方法：A.講解游戲方法和規(guī)則B.組織示范教學(xué)步驟：A.示范練習(xí)B.分組練習(xí)C.比賽教學(xué)要求：遵守游戲規(guī)則，服從指揮，注意安全，不準(zhǔn)推拉打鬧，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。立定跳遠(yuǎn)教學(xué)隊形圖示：××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△教師：△學(xué)生：×○教學(xué)方法：由老師講解學(xué)生聽教學(xué)要求：學(xué)生認(rèn)真聽，認(rèn)識跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作立定跳遠(yuǎn)分解動作練習(xí)圖示：××××××■××××××■○○○○○○■○○○○○○■△教師：△學(xué)生：×○墊子：■教學(xué)方法：A．全方位、多角度講解示范領(lǐng)做B．由易到難，由淺入深，分解與完整相結(jié)合，疑難復(fù)雜之處重復(fù)講解示范領(lǐng)做C．對于個別差生重點輔導(dǎo)，培養(yǎng)優(yōu)秀骨干。教學(xué)步驟：A．集體練習(xí)B.分組練習(xí)C.抽查對比教學(xué)要求：認(rèn)真學(xué)習(xí)，聽從指揮；互幫互學(xué)，共同提高進(jìn)步，練習(xí)時不要站到練習(xí)同學(xué)的前面，后面的同學(xué)不要推拉前面的同學(xué)嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。結(jié)束部分5min一、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況二、放松練習(xí)調(diào)整呼吸靜力性拉伸放松三、回收器材、下課放松教學(xué)隊形圖示：××××××××××××○○○