高一新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)輔方案高一新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)輔方案高一新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)輔方案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考高一新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)輔方案日期：20xx年X月班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案一、團(tuán)輔名稱(chēng)相親相愛(ài)一家人（高一年級(jí)新生適應(yīng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)）二、概況1、對(duì)象：高一年級(jí)新生2、目標(biāo)：通過(guò)為組員營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、尊重和溫暖的小組氣氛，幫助同學(xué)們?cè)趫F(tuán)體中培養(yǎng)一種歸屬感和被接納感，學(xué)會(huì)信任和關(guān)心、體諒他人，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作；同時(shí)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、認(rèn)識(shí)自我、探討自我，改善與他人的人際關(guān)系，提高自己人際交往能力。3、帶領(lǐng)人：4、地點(diǎn)：三、活動(dòng)方案主題目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容心理教育原則（一）澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)，幫助成員了解團(tuán)體的性質(zhì)；成員相互認(rèn)識(shí)并初步了解；建立團(tuán)體規(guī)范。1、大風(fēng)吹（7）2、滾雪球（15）3、團(tuán)體契約（20）4、總結(jié)（3）1.對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和理解，對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的理解。2.加深學(xué)生之間的了解。（二）1、進(jìn)一步加深成員間的相互認(rèn)識(shí)和了解；2、鼓勵(lì)成員間接納包容彼此，幫助建立歸屬感。1、微笑握手（5）2、尋找家園（10）3、“印象評(píng)價(jià)”（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）深化了解初步建立團(tuán)體與歸屬（三）1、幫助成員體會(huì)和感受信任在人際交往中的重要性；2、增進(jìn)信任感，彼此接納。輕柔體操（5）烏鴉與烏龜（12）3、盲行（18）4、總結(jié)分享結(jié)束（10）1.放松與緊張中逐漸深化團(tuán)體關(guān)系2.初步建立信任（四）1、從保衛(wèi)板凳引入，促使成員認(rèn)識(shí)到團(tuán)體中合作與競(jìng)爭(zhēng)的重要性2、促使成員相信團(tuán)體、相信他人，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)的力量1、保衛(wèi)板凳（6）2、雞變鳳凰（12）3、信任背倒（20）4、總結(jié)分享結(jié)束（7）1.鞏固團(tuán)體關(guān)系2.深化彼此信任（五）加深認(rèn)識(shí)外，加強(qiáng)成員間有效溝通；提升團(tuán)體內(nèi)問(wèn)題解決能力。1、擺長(zhǎng)蛇（10）2、心有千千結(jié)（15）3、拼圖游戲（12）4、總結(jié)（8）1.團(tuán)體問(wèn)題的解決（六）1、天使國(guó)王，感受愛(ài)與被愛(ài)，營(yíng)造溫暖有愛(ài)的集體氛圍。2、結(jié)束是新的開(kāi)始，引導(dǎo)學(xué)生感知、思考自己的人生歷程，初步學(xué)習(xí)人生目標(biāo)規(guī)劃，過(guò)有意義的生活，形成積極的人生態(tài)度。3、圓滿(mǎn)結(jié)束本次團(tuán)輔。1、天使和國(guó)王（6分鐘）2、我的生命線（20分鐘）3、祝福、打氣（14分鐘）4、公開(kāi)國(guó)王與天使，唱歌結(jié)束（我們是一家人）（5分鐘）1.包容接納，學(xué)會(huì)愛(ài)人2.認(rèn)識(shí)自己，建立初步規(guī)劃第一次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體日期：團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注（材料）自我介紹大家好，我是來(lái)**。這是我的小伙伴**。非常高興大家參加我們的團(tuán)體活動(dòng)。下面我們將進(jìn)行一個(gè)小游戲，讓我們大家一起動(dòng)起來(lái)！1分鐘大風(fēng)吹熱身運(yùn)動(dòng)，活躍團(tuán)體氣氛。1.把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。2.除了主持人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。3.主持人站在中央，他可以隨意說(shuō)大小風(fēng)吹。如果他說(shuō)大風(fēng)吹，他說(shuō)有X的人必須起來(lái)?yè)Q位置。如果說(shuō)小風(fēng)吹，則是相反，沒(méi)有X的人起來(lái)?yè)Q位置。換位置時(shí)不能持續(xù)兩人互換或坐回原位。沒(méi)搶到位置的人則成為新主持人。4.主持三次的人則算輸，需接受處罰。7分鐘滾雪球促使成員們相互認(rèn)識(shí)。1.成員自我介紹，包括姓名、興趣愛(ài)好和個(gè)性特征；2.之后的成員需要重復(fù)前面成員自我介紹的內(nèi)容，以“我是坐在個(gè)性愛(ài)好邊上姓名的個(gè)性愛(ài)好的姓名”的模式進(jìn)行；3.最后一位成員需要重復(fù)前面所有人的自我介紹。15分鐘團(tuán)體契約建立契約，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)1、領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。2、引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則。得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫(xiě)在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。20分鐘大白紙，水彩筆分享后結(jié)束1、分享本次活動(dòng)的收獲；2、喊口號(hào)結(jié)束活動(dòng)。3分鐘第二次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注開(kāi)場(chǎng)歡迎大家，很高興又和大家見(jiàn)面了。上次團(tuán)體活動(dòng)我們大家都對(duì)身邊的小伙伴有了最初的了解，我們也形成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這里，我們是一個(gè)整體。今天我們的主要目的是使大家有更深入的了解和互動(dòng)，學(xué)會(huì)在我們這個(gè)小團(tuán)體中與別人相處和合作，同時(shí)還有一些小知識(shí)和大家分享。接下來(lái)我們就開(kāi)始進(jìn)行今天的第一個(gè)小活動(dòng)，大家都準(zhǔn)備好了嗎？1分鐘微笑握手禮貌性身體接觸，打破堅(jiān)冰。1、全體成員起立2、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)和所有成員握手3、握手時(shí)要求面帶微笑，并說(shuō)一句祝福語(yǔ)5分鐘尋找家園感受團(tuán)隊(duì)，體驗(yàn)人際交往的重要性

1、讓隊(duì)員手拉手圍成圈轉(zhuǎn)圈，當(dāng)指導(dǎo)者說(shuō)“四人之家”，成員必須按照要求，組成四人組，形成新的家，沒(méi)找到家的成員被“淘汰”，站到隔離區(qū)；繼續(xù)下一輪的找家游戲。大約進(jìn)行3-4輪；讓隊(duì)員分享與討論討論：你開(kāi)始的感覺(jué)如何，是否有不舒服感？尋找到家后，是否感覺(jué)到很開(kāi)心？10分鐘印象評(píng)價(jià)鼓勵(lì)成員間接納包容彼此，幫助建立歸屬感分組（123報(bào)數(shù)）每個(gè)小組依次確定一個(gè)目標(biāo)，由每個(gè)成員對(duì)其進(jìn)行印象評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)語(yǔ)言必須是正面的積極的，不能重復(fù)，被評(píng)價(jià)的成員必須看著評(píng)價(jià)人的眼睛，真誠(chéng)的說(shuō)一句謝謝，再轉(zhuǎn)向其他成員，繼續(xù)接受評(píng)價(jià)。每個(gè)小組成員都要被評(píng)價(jià)一次。3、小組交流分享20分鐘分享結(jié)束1、分享本次活動(dòng)的收獲；2、每個(gè)成員相互擊掌離開(kāi)。10分鐘第三次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體日期：團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注輕柔體操熱身運(yùn)動(dòng)，活躍團(tuán)體氣氛。1.成員排成一列，后面的成員將手搭在前一個(gè)成員的肩上，首尾相連組成一個(gè)圓圈。2.伴隨舒緩的音樂(lè)，后面的成員要為前面的成員輕輕揉肩、捶背。3.成員向后轉(zhuǎn)，重新進(jìn)行上述環(huán)節(jié)。4.活動(dòng)結(jié)束后，相鄰的成員間要打招呼、問(wèn)好，相互表示感謝。5分鐘輕音樂(lè)烏鴉與烏龜活躍氣氛全體成員圍成一個(gè)大圈，每個(gè)成員伸出左手大拇指指尖朝上，伸出右手手掌向下頂著右邊成員的伸出的左手大拇指指尖。帶領(lǐng)者講故事《烏龜與烏鴉》，當(dāng)帶領(lǐng)者說(shuō)出“烏鴉”或“烏龜”時(shí)，同學(xué)們迅速收回左手大拇指，并同時(shí)用右手去抓右側(cè)同學(xué)的左手大拇指。當(dāng)帶領(lǐng)著說(shuō)出如“烏黑”、“巫婆”“烏溜溜”等詞時(shí)，同學(xué)們保持原狀，不做反應(yīng)?；顒?dòng)結(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘盲行培養(yǎng)團(tuán)體信任感，拉近成員心理距離1、指導(dǎo)者選擇盲行路線。2、將學(xué)生隨機(jī)分組，每?jī)扇艘唤M，一人做“盲人”，一人做“拐杖”。3、活動(dòng)規(guī)則介紹，并說(shuō)明活動(dòng)注意事項(xiàng)。如注意安全、活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)保持安靜、不可以事先交流好跨越障礙的暗號(hào)等。4、向“盲人”分發(fā)眼罩，準(zhǔn)備好后活動(dòng)開(kāi)始。5、“盲人”用其蒙住雙眼，不得偷看，由“拐杖”攙扶著走一段設(shè)有障礙的路途。期間不能講話，“拐杖”只能用手勢(shì)、動(dòng)作等肢體語(yǔ)言幫助“盲人”體驗(yàn)各種感覺(jué)。6、一組結(jié)束后互換角色，重來(lái)一遍，使每個(gè)人都體驗(yàn)兩種感覺(jué)。7、活動(dòng)結(jié)束后兩人相互交流當(dāng)“盲人”的感覺(jué)以及當(dāng)“拐杖”的感覺(jué)，并在團(tuán)體內(nèi)交流。18分鐘眼罩總結(jié)分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動(dòng)的感受。盲行討論的問(wèn)題：作為“盲人”時(shí)，你的感受是什么？作為“拐杖”時(shí)，你的感受又是什么？10分鐘第四次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體日期：團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注保衛(wèi)椅子熱身，活躍氣氛在每位成員都有一把椅子的情況下，要多出一把椅子。帶領(lǐng)著會(huì)去搶占這把椅子，成員負(fù)責(zé)保衛(wèi)這把椅子不被搶占。每位成員的四周允許人自由通過(guò)。每次移動(dòng)的只能是成員，不能移動(dòng)椅子。4、成員只能通過(guò)移動(dòng)身體去保衛(wèi)椅子，而不能用手或其他部位去阻攔搶占者通過(guò)。6分鐘雞變鳳凰適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)換，更好的理解自己和別人的處境1、將學(xué)生分為三種角色：雞蛋、小雞和鳳凰。2、角色的姿勢(shì)要求是：身份為“雞蛋”的同學(xué)身體要蹲著，身份為“小雞”的同學(xué)身體要屈膝彎腰，而身份為“鳳凰”的同學(xué)則可以站著。3、全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進(jìn)化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭(zhēng)進(jìn)化。4、活動(dòng)結(jié)束后組織成員分享感受。12分鐘信任背倒相信團(tuán)體，找到人際關(guān)系中信任感和可依靠感1、游戲開(kāi)始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。2、一名成員作為后仰者，要筆直的向后倒下，其他同學(xué)作為承接者，則伸出雙手保護(hù)她。3、所有人聽(tīng)從帶領(lǐng)者口令，承接者必須肩并肩從低到高排成兩列，相對(duì)而立。要求他們向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個(gè)安全的承接區(qū)后，再讓后仰者向后倒。4、跌落者下落時(shí)要始終挺直身體，不能彎曲。5、為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。6、每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。20分鐘總結(jié)分享組織小組成員之間總結(jié)分享這次活動(dòng)的感受。信任背倒討論的問(wèn)題：1、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？

2、參加游戲之后你們有何感受？

3、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？

7分鐘第五次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體日期：團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注開(kāi)場(chǎng)歡迎大家，很高興又和大家見(jiàn)面了。通過(guò)上次的團(tuán)體活動(dòng)，我們大家都感受到了每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中合作與競(jìng)爭(zhēng)的重要性，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是一個(gè)整體，要相信他人，學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)的力量。今天我們的主要目的是使大家有更深入的了解和互動(dòng)，學(xué)會(huì)在我們這個(gè)小團(tuán)體中如何與別人有效溝通，提升團(tuán)體內(nèi)問(wèn)題的解決能力。好，接下來(lái)我們就開(kāi)始進(jìn)行今天的第一個(gè)小活動(dòng)，大家都準(zhǔn)備好了嗎？2分鐘擺長(zhǎng)蛇加深對(duì)成員的認(rèn)識(shí)和接觸；加強(qiáng)人際溝通的訓(xùn)練和更快融入團(tuán)體游戲規(guī)則：

1、帶領(lǐng)者把預(yù)先準(zhǔn)備好的紙條分給每位同學(xué)，讓他們?cè)诩埳细髯詫?xiě)下自己的名字后集中交回給帶領(lǐng)者2、紙條集中后，帶領(lǐng)者請(qǐng)各同學(xué)分別抽出一張紙條，并用膠紙各自貼在背后，名字向外，讓他人能看得到。主持人未宣布游戲開(kāi)始前，要盡量不讓他人看到自己胸口處的紙條上的名字。3、帶領(lǐng)者宣布游戲開(kāi)始，各同學(xué)要盡快找到貼在別人背后自己的名字。找到后，便站在他的背后，雙手搭在他的肩上，一次串成一條長(zhǎng)蛇。4、各人找到自己的名字后，長(zhǎng)蛇便串成一圈。這時(shí)，帶領(lǐng)者可指定某人開(kāi)始，各人先后念出背后的紙條上別人的名字。需要注意的問(wèn)題：1、帶領(lǐng)者要提前將紙條和膠帶準(zhǔn)備好。2、指導(dǎo)語(yǔ)要清晰明確，在給同學(xué)們發(fā)紙條時(shí)，要留意有沒(méi)有拿到自己名字的同學(xué)。3、要維持好紀(jì)律。10分鐘心有千千結(jié)培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，共同想出解決問(wèn)題的方法游戲規(guī)則：1、成員手拉手，看清楚自己的左手和右手是誰(shuí)；2、確認(rèn)后松手，在圈內(nèi)自由走動(dòng)；3、指導(dǎo)者叫停，成員定格，位置不動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成很多節(jié)或扣；4、成員不能松手，但可以鉆、跨、繞，要求成員設(shè)法解決難題，恢復(fù)到起始狀態(tài)；5、當(dāng)排除困難、解決問(wèn)題時(shí)，請(qǐng)成員分享活動(dòng)的感受。需要注意的問(wèn)題：1、要有足夠大的活動(dòng)空間。2、主持人的指導(dǎo)語(yǔ)和口令要清楚。15分鐘拼圖游戲互相合作，了解自己的長(zhǎng)處和短處；培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力操作規(guī)則：小組內(nèi)進(jìn)行，對(duì)小組再分組，把一套完整的拼圖，打散在5個(gè)信封中，每個(gè)組員各得一份。其他3套拼圖照樣準(zhǔn)備，在每套信封上注明組別。在10分鐘內(nèi)，每組齊心將圖拼出；可禁止組員說(shuō)話，只用身體語(yǔ)言，以增加游戲難度；帶領(lǐng)者計(jì)時(shí)。最快完成拼圖的一組獲勝。思考：1、完成拼圖后，請(qǐng)各組討論一下題目：A.什么因素是你們拼的快而準(zhǔn)？B.組員中誰(shuí)最主動(dòng)誰(shuí)最被動(dòng)C.誰(shuí)只留意自己有沒(méi)有人留意別人手中的拼圖，盡量配合別人所需，貢獻(xiàn)已有D.在整個(gè)過(guò)程中，你感覺(jué)如何？帶領(lǐng)者告訴組員，其實(shí)每人都是拼圖的一塊，少了其中任何一塊，拼圖都是不完整的，并請(qǐng)組員想一想，自己為團(tuán)體的完整付出了什么？需要注意的問(wèn)題：帶領(lǐng)者的指導(dǎo)語(yǔ)要清晰，明確。注意小組的默契程度。把握好時(shí)間。12分鐘總結(jié)分享本次團(tuán)輔是通過(guò)游戲加深同學(xué)間的了解和友誼，選幾名同學(xué)來(lái)分享在活動(dòng)中學(xué)到了什么，并對(duì)同學(xué)和班集體有哪些更深入的認(rèn)識(shí)。6分鐘第六次團(tuán)體活動(dòng)方案團(tuán)體日期：團(tuán)體時(shí)間：隨堂進(jìn)行團(tuán)體地點(diǎn)：XX中學(xué)團(tuán)體活動(dòng)教室團(tuán)體人員：高一*班全體學(xué)生活動(dòng)名稱(chēng)活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間備注（材料）開(kāi)場(chǎng)歡迎大家，又和大家見(jiàn)面了。這次活動(dòng)是我們整個(gè)活動(dòng)的最后一次活動(dòng)了，很高興能夠認(rèn)識(shí)大家，和大家在一起的時(shí)光很開(kāi)心，希望今天，我們同樣可以在游戲中開(kāi)心圓滿(mǎn)的結(jié)束整個(gè)活動(dòng)，好不好？那接下來(lái)我們就開(kāi)始進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)吧，大家都準(zhǔn)備好了嗎？1分鐘天使和國(guó)王親近、服務(wù)成員，每個(gè)人都是國(guó)王和天使，感受愛(ài)與被愛(ài)，共建一個(gè)有愛(ài)的集體。給每位成員發(fā)一張?zhí)崆皽?zhǔn)備好的小紙條，寫(xiě)自己的名字，然后折疊好上交；帶領(lǐng)者負(fù)責(zé)打亂后再由學(xué)員輪流抽取；學(xué)員在抽到的紙條背面簽上自己的名字，并在自己的名字前面標(biāo)記#，然后上交；注：成員抽到的名字就是你的國(guó)王，而你就是他的天使，在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國(guó)王服務(wù)，不能讓國(guó)王知道你是他的天使，這個(gè)秘密將會(huì)在結(jié)束的時(shí)候揭開(kāi)。對(duì)天使的要求如下：1.國(guó)王會(huì)在后面的活動(dòng)中說(shuō)出自己近期一個(gè)具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實(shí)際。2.天使要默默的為國(guó)王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：揉揉肩、稱(chēng)贊他（她）等；3.天使要在活動(dòng)過(guò)程中努力幫你的國(guó)王實(shí)現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國(guó)王知道。4.