《焦慮自評量表》測試題目測驗(yàn)指導(dǎo)語：這是一份關(guān)于焦慮情緒的測驗(yàn)。以下列出了二十條陳述，請仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，選擇一個(gè)最相符您的實(shí)際情況的選項(xiàng)。每條陳述后有四個(gè)選擇項(xiàng)，1代表沒有或很少發(fā)生，2代表有時(shí)發(fā)生，3代表大部分時(shí)間發(fā)生，4代表絕大部分時(shí)間發(fā)生。請注意以下幾點(diǎn)：（1） 請一定結(jié)合現(xiàn)在或過去一周您的實(shí)際情況來進(jìn)行選擇。（2） 選擇無對錯(cuò)之分，無需做過多思考，盡可能快的完成。（3） 請不要同時(shí)選擇兩個(gè)或兩個(gè)以上的選擇項(xiàng)。（4） 請不要遺漏，務(wù)必回答每一個(gè)問題。1、我覺得比平常容易緊張或著急。A.沒有或很少A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生2、 我無緣無故地感到害怕。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生3、 我容易心里煩亂或覺得驚恐。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生4、 我覺得我可能將要發(fā)瘋。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生5、 我覺得一切都好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生6、 我手腳發(fā)抖打顫。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生7、 我因?yàn)轭^痛、頸痛和背痛而苦惱。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生8、 我感覺容易衰弱和疲乏。A.沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生D.絕大部分時(shí)間發(fā)生9、 我覺得心平氣和，并且容易安靜坐著。A.沒有或很少 B.有時(shí)發(fā)生 C.大部分時(shí)間發(fā)生 D.絕大部分時(shí)間發(fā)生10、我覺得心跳很快。A.沒有或很少 B.有時(shí)發(fā)生 C.大部分時(shí)間發(fā)生 D.絕大部分時(shí)間發(fā)生A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.12、我有暈倒發(fā)作或覺得要暈倒似的。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.13、我呼氣吸氣都感到很容易。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.14、我的手腳麻木和刺痛。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.15、我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?。A-沒有或很少 B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.16、我常常要小便。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.17、我的手常常是干燥溫暖的。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.18、我臉紅發(fā)熱。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.19、我容易入睡并且一夜睡得很好。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.20、我做惡夢。A-沒有或很少B.有時(shí)發(fā)生C.大部分時(shí)間發(fā)生D.11、我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱。絕大部分時(shí)間發(fā)生絕大部分時(shí)間發(fā)生絕大部分時(shí)間發(fā)生絕