積極心理學(xué)的優(yōu)勢(shì)概念：理論及應(yīng)用北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平1

積極心理學(xué)的優(yōu)勢(shì)概念：理論及應(yīng)用北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平1一、什么是優(yōu)勢(shì)行為定義：優(yōu)勢(shì)是做某件事情的持續(xù)的近乎完美的表現(xiàn)。（克利夫頓）1、持續(xù)的，穩(wěn)定的，可預(yù)測(cè)的2、出色的、高超的，近乎完美的，比周圍人做得好。3、輕易的，不費(fèi)勁的4、做起來(lái)興奮的，積極的。5、產(chǎn)生積極的結(jié)果，有效益的6、天生的。與生俱來(lái)的。結(jié)論：人才就是將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致并產(chǎn)生社會(huì)效益2一、什么是優(yōu)勢(shì)行為定義：優(yōu)勢(shì)是做某件事情的持續(xù)的近乎完美的表一、才干的優(yōu)勢(shì)才干優(yōu)勢(shì)=才能(Talent)+知識(shí)(knowledge)+技能(skill)+效益才能：你油然而生的貫穿思維、感覺(jué)或行為的模式，一種特殊的天生能力或悟性、性向。并能產(chǎn)生社會(huì)效益。有些弱點(diǎn)也可以是才干。知識(shí)：所學(xué)的事實(shí)和課程：概念和經(jīng)驗(yàn)的技能：做做一件事的步驟3一、才干的優(yōu)勢(shì)才干優(yōu)勢(shì)=才能(Talent)+知識(shí)(know才干的生理基礎(chǔ)大腦的神經(jīng)聯(lián)結(jié)，大腦的布線相對(duì)穩(wěn)定的和固定的，大腦到了一定年齡，就不再變化。你能換一個(gè)全新設(shè)計(jì)。神經(jīng)特殊的聯(lián)結(jié)就構(gòu)成了自我，過(guò)濾器。4才干的生理基礎(chǔ)大腦的神經(jīng)聯(lián)結(jié)，大腦的布線4缺損控制大腦中有些聯(lián)結(jié)是斷裂的，如果一個(gè)人反復(fù)努力修補(bǔ)這個(gè)斷裂，就會(huì)造成能量流失。對(duì)于缺損只能控制，不能發(fā)揚(yáng)與一味彌補(bǔ)。5缺損控制大腦中有些聯(lián)結(jié)是斷裂的，如果一個(gè)人反復(fù)努力修補(bǔ)這個(gè)斷如何識(shí)別優(yōu)勢(shì)

渴望學(xué)得快滿足6如何識(shí)別優(yōu)勢(shì)

渴望634個(gè)優(yōu)勢(shì)成就行動(dòng)適應(yīng)分析統(tǒng)籌溝通競(jìng)爭(zhēng)關(guān)聯(lián)回顧審慎伯樂(lè)紀(jì)律體涼公平專注前瞻和諧理念包容個(gè)別734個(gè)優(yōu)勢(shì)成就伯樂(lè)734個(gè)優(yōu)勢(shì)收集思維學(xué)習(xí)完美積極交往責(zé)任排難自信追求戰(zhàn)略取悅成就行動(dòng)適應(yīng)分析統(tǒng)籌834個(gè)優(yōu)勢(shì)收集自信8為什么人們不強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)而強(qiáng)調(diào)劣勢(shì)

“你認(rèn)為，哪種做法最有助于自身進(jìn)步，是了解你的優(yōu)勢(shì)，還是了解你的弱點(diǎn)？”美國(guó)人選擇關(guān)注優(yōu)勢(shì)的比例為41%。日本和中國(guó)選擇優(yōu)勢(shì)的24%。55歲以上的人更多選擇了解優(yōu)勢(shì)。害怕缺點(diǎn)：缺點(diǎn)不是機(jī)會(huì)害怕失?。簭浹a(bǔ)缺欠從不會(huì)將你引向卓越害怕真實(shí)的自我：低自尊.9為什么人們不強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)而強(qiáng)調(diào)劣勢(shì)

“你認(rèn)為，哪種做法最有助于自從優(yōu)勢(shì)心理學(xué)的角度看弱點(diǎn)弱點(diǎn)是妨礙你出色發(fā)揮的因素如何控制弱點(diǎn)1、把事情做的好一點(diǎn)2.設(shè)計(jì)一個(gè)支持系統(tǒng)10從優(yōu)勢(shì)心理學(xué)的角度看弱點(diǎn)弱點(diǎn)是妨礙你出色發(fā)揮的因素10二、積極人格特質(zhì)理論24種優(yōu)勢(shì)的篩選確立主要基于以下標(biāo)準(zhǔn)：1、既能幫助個(gè)體有效應(yīng)對(duì)困境，更能促進(jìn)個(gè)體發(fā)展與自我實(shí)現(xiàn)；2、其價(jià)值在于本身具有的道德意義，而不在于可能產(chǎn)生的結(jié)果；3、某種優(yōu)勢(shì)若為某一個(gè)體運(yùn)用發(fā)揮，不會(huì)妨礙其他個(gè)體的利益；4、個(gè)體若具有某種優(yōu)勢(shì)，一般不會(huì)隨情景或時(shí)間的變化而變化；5、與某種優(yōu)勢(shì)處于對(duì)立的人格特質(zhì)不具有同樣的積極適應(yīng)意義；11二、積極人格特質(zhì)理論24種優(yōu)勢(shì)的篩選確立主要基于以下標(biāo)準(zhǔn)：16、這些積極的人格特質(zhì)在公眾所推崇的榜樣身上有著突出體現(xiàn)；7、所有這些人格優(yōu)勢(shì)的內(nèi)涵、外延之間不具有冗余性、重復(fù)性；8、這些人格優(yōu)勢(shì)的培育養(yǎng)成是受社會(huì)文化價(jià)值的鼓勵(lì)與提倡的；9、這些人格優(yōu)勢(shì)具有跨文化適用性，在不同族群身上都有體現(xiàn)；10、這些人格優(yōu)勢(shì)可以借助科學(xué)手段或技術(shù)工具進(jìn)行有效地測(cè)量。積極人格的特質(zhì)，是人格中的固有的美好品質(zhì)。是獨(dú)立的、不能再分的126、這些積極的人格特質(zhì)在公眾所推崇的榜樣身上有著突出體現(xiàn)；1

智慧（wisdom)智慧[wisdom]:認(rèn)知層面的優(yōu)勢(shì)，涉及獲得以及運(yùn)用知識(shí)的能力。興趣好奇[curiosity,interest,novelty-seeking]:對(duì)于外界事物充滿興趣；愛(ài)好探索和發(fā)現(xiàn)。熱愛(ài)學(xué)習(xí)[loveoflearning]:喜歡接觸、掌握新的知識(shí)、技巧。創(chuàng)造才能[creativity,originality,ingenuity]:善于思索新穎獨(dú)特且行之有效的解決方案。13智慧（wisdom)智慧[wisdom]:認(rèn)知層面的思維判斷[open-mindedness,criticalthinking,judgment]:考慮問(wèn)題全面透徹；不妄下結(jié)論；不剛愎自用。洞察悟性[perspective]:博聞強(qiáng)識(shí)；頗具見(jiàn)地；擅為他人出謀劃策。智慧是包括認(rèn)知和動(dòng)機(jī)因素的解決生活難題的綜合認(rèn)知系統(tǒng)，解決生活意義和行為的專家系統(tǒng)。好的智力、有利于自我和他人智力。如能理解他人的感受，同情心。知道如何幸福生活的智力。智慧與加工速度無(wú)關(guān)，與內(nèi)外傾無(wú)關(guān)，與經(jīng)驗(yàn)開(kāi)放性有關(guān)。社會(huì)認(rèn)知比智力貢獻(xiàn)率大，可解釋35%。智力和人格各解釋15%。14思維判斷[open-mindedness,critica以事物為中心以過(guò)程為中心少有個(gè)人的快樂(lè)感，不關(guān)心個(gè)人享受，而是具有成長(zhǎng)的需要，關(guān)心社會(huì)利益和知識(shí)的獲得。具有合作精神，能管理沖突。建設(shè)性地解決問(wèn)題15以事物為中心15勇氣[courage]:情感層面的優(yōu)勢(shì)，涉及克服困難、爭(zhēng)取目標(biāo)的意志。勇敢無(wú)畏[bravery,valor]:不懼挑戰(zhàn)、危難甚至痛苦；身處逆境仍能堅(jiān)持立場(chǎng)。堅(jiān)持勤奮[industry,persistence,perseverance,diligence]:善始善終；迎難而上。正直誠(chéng)實(shí)[integrity,authenticity,honesty,sincerity]:坦蕩無(wú)私；敢于承擔(dān)；毫不矯飾造作。生機(jī)活力[vitality,vigor,zest,enthusiasm]:富有激情；能量充沛；感到人生無(wú)限精彩。16勇氣[courage]:情感層面的優(yōu)勢(shì)，涉及克服困難、爭(zhēng)取節(jié)制[temperance]:自持處世的優(yōu)勢(shì)，確保自己遠(yuǎn)離驕奢無(wú)度。寬容寬恕[forgivenessandmercy]:原諒他人；無(wú)報(bào)復(fù)心。謙遜謙虛[humilityandmodesty]:不自夸自擂，不妄自尊大。謹(jǐn)慎審慎[prudence]:謹(jǐn)言慎行；不作魯莽決定；不冒無(wú)謂風(fēng)險(xiǎn)。自我控制[self-regulation,self-control,self-discipline]:對(duì)自己的情緒與行為具有很強(qiáng)的調(diào)控力。17節(jié)制[temperance]:自持處世的優(yōu)勢(shì)，確保自己遠(yuǎn)離仁慈[humanity]:人際層面的優(yōu)勢(shì)，涉及建立親密關(guān)系的品質(zhì)。愛(ài)與被愛(ài)[love,capacitytoloveandbeloved]:擁有并珍惜與他人間的親密關(guān)系；樂(lè)于分享；與人親近。善良慷慨[kindness,altruism,generosity,nurturance]:與人為善；助人為樂(lè)；慷慨大方。社交智慧[socialintelligence]:善于體察自己與他人的情緒；懂得顧及他人感受。18仁慈[humanity]:人際層面的優(yōu)勢(shì)，涉及建立親密關(guān)系正義[justice]:身為公民的優(yōu)勢(shì)，涉及扮演社會(huì)角色的品質(zhì)。

公民責(zé)任[citizenship,teamwork,loyalty,socialresponsibility]:有歸屬感；忠于集體；恪盡職守。公正平等[fairness,equity]:公平待人、一視同仁；不抱偏見(jiàn)與歧視。領(lǐng)導(dǎo)才能[leadership]:帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)；維系成員之間和睦關(guān)系。19正義[justice]:身為公民的優(yōu)勢(shì)，涉及扮演社會(huì)角色的超越[transcendence]:自我實(shí)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，尋求超乎個(gè)體的生命意義。

美的領(lǐng)悟[appreciationofbeauty]:善于發(fā)現(xiàn)自然、藝術(shù)、科學(xué)乃至生活點(diǎn)滴中的美好。感恩感激[gratitude]:對(duì)自己擁有的一切心懷感激；樂(lè)于通過(guò)言行來(lái)向他人表達(dá)感謝。希望樂(lè)觀[hope,optimism,future-mindedness]:對(duì)未來(lái)抱有積極的期待；相信美好的愿望會(huì)實(shí)現(xiàn)。幽默風(fēng)趣[humor,playfulness]:愿為他人帶去歡樂(lè)；擅長(zhǎng)說(shuō)笑逗趣。信仰靈性[spirituality,religiousness,senseofpurpose]:對(duì)生存的意義、生命的歸宿有著自己的信念。20超越[transcendence]:自我實(shí)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，尋求超三、優(yōu)勢(shì)實(shí)踐我們?cè)鯓釉谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)呢？美國(guó)佛吉尼亞大學(xué)的心理學(xué)家JonathanHaidt為我們提供了一些活動(dòng)建議?？纯茨愕腣IA-IS測(cè)試結(jié)果，你有哪些顯著優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在開(kāi)始就請(qǐng)多多參與相應(yīng)的活動(dòng)，讓你的優(yōu)勢(shì)得到最大化地發(fā)揮吧！興趣好奇A參加一些集會(huì)，或聽(tīng)一些演講D品嘗一些你曾認(rèn)為你永遠(yuǎn)也不會(huì)嘗試的食品熱愛(ài)學(xué)習(xí)A堅(jiān)持每日讀書B閱讀不同種類的報(bào)紙21三、優(yōu)勢(shì)實(shí)踐我們?cè)鯓釉谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)呢？美國(guó)佛吉尼創(chuàng)造才能A向雜志報(bào)刊投一些小稿件B每日更換你在網(wǎng)絡(luò)通訊工具（比如MSN）上的個(gè)人信息C從你的房間中選出一個(gè)物體，為它設(shè)計(jì)出原本用途以外的新用途22創(chuàng)造才能22思維判斷A參加一些換位思考的游戲B參加一項(xiàng)跨文化的活動(dòng)或加入一個(gè)跨文化的團(tuán)體社交智慧A與別人交談時(shí)，試著領(lǐng)悟?qū)Ψ降膭?dòng)機(jī)和感受B走進(jìn)一個(gè)通常讓你感覺(jué)有些不安的社交場(chǎng)合，并試著適應(yīng)它洞察悟性A給一位心煩意亂的朋友以勸告B查詢歷史上的名人，學(xué)習(xí)他們對(duì)重要問(wèn)題的觀點(diǎn)，并且/或者記錄他們說(shuō)過(guò)的名言23思維判斷23勇敢無(wú)畏A在課堂上踴躍發(fā)言B反抗群體壓力或不適當(dāng)?shù)慕M織規(guī)范C為一個(gè)不受歡迎的觀點(diǎn)辯護(hù)（如果你相信這個(gè)觀點(diǎn)）堅(jiān)持勤奮A努力做到“今日事今日畢”B制定一個(gè)較高的目標(biāo)（比如鍛煉或?qū)W習(xí)）并堅(jiān)持下去C提前計(jì)劃，在日歷上記下需要完成的作業(yè)和需要準(zhǔn)備的考試24勇敢無(wú)畏24正直誠(chéng)實(shí)A監(jiān)督自己的言行，每次說(shuō)謊就在清單上記下來(lái)，試著讓你每天的清單越來(lái)越短B不要對(duì)朋友撒小謊（包括不是發(fā)自內(nèi)心的贊美），如果說(shuō)了謊言，立即當(dāng)面承認(rèn)并道歉善良慷慨A日行一善，多小的善事都可以，并且不求回報(bào)B每天給一位不同的朋友發(fā)一封電子賀卡，寫上祝福的話語(yǔ)C和朋友在一起時(shí)，在向朋友談及你自己的生活之前，先詢問(wèn)他們的近況，并用心傾聽(tīng)他們25正直誠(chéng)實(shí)25愛(ài)與被愛(ài)A經(jīng)常擁抱或親吻那些你愛(ài)的人們B給你愛(ài)的人寫一張溫馨的便箋，放在他/她一天中可能發(fā)現(xiàn)的地方公民責(zé)任A參加社會(huì)上幫助弱勢(shì)群體的義務(wù)工作26愛(ài)與被愛(ài)26B看到公共場(chǎng)合地上的廢棄物或垃圾時(shí)，主動(dòng)拾起C在你所屬的組織或團(tuán)隊(duì)里，承擔(dān)更多的責(zé)任和工作公正平等A允許別人向你訴苦，但傾聽(tīng)他們講話時(shí)不做任何評(píng)判B在朋友們爭(zhēng)論時(shí)，無(wú)論自己的觀點(diǎn)傾向于哪一方，都保持不偏不倚的態(tài)度27B看到公共場(chǎng)合地上的廢棄物或垃圾時(shí)，主動(dòng)拾起27領(lǐng)導(dǎo)才能A主動(dòng)組織一些集體活動(dòng)B為你的朋友們或室友們組織一些特別的活動(dòng)自我控制A控制自己不說(shuō)別人的閑話B每周堅(jiān)持鍛煉身體4次（如果你現(xiàn)在還沒(méi)有這樣做的話）C遇到煩心事時(shí)，嘗試只將思維專注于生活中美好的事物上28領(lǐng)導(dǎo)才能28謹(jǐn)慎審慎A與別人交談時(shí)，權(quán)衡自己要說(shuō)的話將對(duì)別人造成的影響，“三思而行”B在做重大決定之前，問(wèn)問(wèn)自己可以在多大程度上接受這個(gè)決定所帶來(lái)的后果謙遜謙虛A與別人交談時(shí)，盡量不談?wù)撟约旱某煽?jī)B穿戴適宜、行事低調(diào)，不要過(guò)分引人注目C找到某人做的比你好的地方，并贊揚(yáng)他/她美的領(lǐng)悟A常去博物館或美術(shù)館B看到美麗的藝術(shù)品或其它美好事物時(shí)，寫下你的感受29謹(jǐn)慎審慎29感恩感激A每晚記錄下當(dāng)天發(fā)生的讓你覺(jué)得感激的事情B對(duì)幫助自己的人說(shuō)謝謝，哪怕事情再小也不要將其視為理所應(yīng)當(dāng)希望樂(lè)觀A遇到挫折時(shí)，想想可能存在的積極一面B回想你所做過(guò)的錯(cuò)誤決定，告訴自己既然無(wú)法重新來(lái)過(guò)，只有著眼現(xiàn)在和未來(lái)信仰靈性A每天閱讀闡述真理的書籍或樂(lè)觀積極的文章B思考自己生活的目標(biāo)，想想能夠做些什么對(duì)世界有意義的事寬容寬恕A若某人曾經(jīng)冒犯過(guò)你，嘗試原諒對(duì)方B當(dāng)某人做了讓你無(wú)法理解的事情時(shí)，嘗試探究他們的動(dòng)機(jī)并理解他們30感恩感激30幽默風(fēng)趣A搜集笑話并講給朋友們聽(tīng)B學(xué)習(xí)小魔術(shù)并表演給朋友們看生機(jī)活力A每天做些身體鍛煉B主動(dòng)承擔(dān)更多的集體工作31幽默風(fēng)趣31四、你有哪些優(yōu)勢(shì)介紹你自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)及其應(yīng)用32四、你有哪些優(yōu)勢(shì)介紹你自己的一個(gè)優(yōu)勢(shì)及其應(yīng)用32積極心理學(xué)的優(yōu)勢(shì)概念：理論及應(yīng)用北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平33

積極心理學(xué)的優(yōu)勢(shì)概念：理論及應(yīng)用北京師范大學(xué)心理學(xué)院劉翔平1一、什么是優(yōu)勢(shì)行為定義：優(yōu)勢(shì)是做某件事情的持續(xù)的近乎完美的表現(xiàn)。（克利夫頓）1、持續(xù)的，穩(wěn)定的，可預(yù)測(cè)的2、出色的、高超的，近乎完美的，比周圍人做得好。3、輕易的，不費(fèi)勁的4、做起來(lái)興奮的，積極的。5、產(chǎn)生積極的結(jié)果，有效益的6、天生的。與生俱來(lái)的。結(jié)論：人才就是將自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致并產(chǎn)生社會(huì)效益34一、什么是優(yōu)勢(shì)行為定義：優(yōu)勢(shì)是做某件事情的持續(xù)的近乎完美的表一、才干的優(yōu)勢(shì)才干優(yōu)勢(shì)=才能(Talent)+知識(shí)(knowledge)+技能(skill)+效益才能：你油然而生的貫穿思維、感覺(jué)或行為的模式，一種特殊的天生能力或悟性、性向。并能產(chǎn)生社會(huì)效益。有些弱點(diǎn)也可以是才干。知識(shí)：所學(xué)的事實(shí)和課程：概念和經(jīng)驗(yàn)的技能：做做一件事的步驟35一、才干的優(yōu)勢(shì)才干優(yōu)勢(shì)=才能(Talent)+知識(shí)(know才干的生理基礎(chǔ)大腦的神經(jīng)聯(lián)結(jié)，大腦的布線相對(duì)穩(wěn)定的和固定的，大腦到了一定年齡，就不再變化。你能換一個(gè)全新設(shè)計(jì)。神經(jīng)特殊的聯(lián)結(jié)就構(gòu)成了自我，過(guò)濾器。36才干的生理基礎(chǔ)大腦的神經(jīng)聯(lián)結(jié)，大腦的布線4缺損控制大腦中有些聯(lián)結(jié)是斷裂的，如果一個(gè)人反復(fù)努力修補(bǔ)這個(gè)斷裂，就會(huì)造成能量流失。對(duì)于缺損只能控制，不能發(fā)揚(yáng)與一味彌補(bǔ)。37缺損控制大腦中有些聯(lián)結(jié)是斷裂的，如果一個(gè)人反復(fù)努力修補(bǔ)這個(gè)斷如何識(shí)別優(yōu)勢(shì)

渴望學(xué)得快滿足38如何識(shí)別優(yōu)勢(shì)

渴望634個(gè)優(yōu)勢(shì)成就行動(dòng)適應(yīng)分析統(tǒng)籌溝通競(jìng)爭(zhēng)關(guān)聯(lián)回顧審慎伯樂(lè)紀(jì)律體涼公平專注前瞻和諧理念包容個(gè)別3934個(gè)優(yōu)勢(shì)成就伯樂(lè)734個(gè)優(yōu)勢(shì)收集思維學(xué)習(xí)完美積極交往責(zé)任排難自信追求戰(zhàn)略取悅成就行動(dòng)適應(yīng)分析統(tǒng)籌4034個(gè)優(yōu)勢(shì)收集自信8為什么人們不強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)而強(qiáng)調(diào)劣勢(shì)

“你認(rèn)為，哪種做法最有助于自身進(jìn)步，是了解你的優(yōu)勢(shì)，還是了解你的弱點(diǎn)？”美國(guó)人選擇關(guān)注優(yōu)勢(shì)的比例為41%。日本和中國(guó)選擇優(yōu)勢(shì)的24%。55歲以上的人更多選擇了解優(yōu)勢(shì)。害怕缺點(diǎn)：缺點(diǎn)不是機(jī)會(huì)害怕失敗：彌補(bǔ)缺欠從不會(huì)將你引向卓越害怕真實(shí)的自我：低自尊.41為什么人們不強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)而強(qiáng)調(diào)劣勢(shì)

“你認(rèn)為，哪種做法最有助于自從優(yōu)勢(shì)心理學(xué)的角度看弱點(diǎn)弱點(diǎn)是妨礙你出色發(fā)揮的因素如何控制弱點(diǎn)1、把事情做的好一點(diǎn)2.設(shè)計(jì)一個(gè)支持系統(tǒng)42從優(yōu)勢(shì)心理學(xué)的角度看弱點(diǎn)弱點(diǎn)是妨礙你出色發(fā)揮的因素10二、積極人格特質(zhì)理論24種優(yōu)勢(shì)的篩選確立主要基于以下標(biāo)準(zhǔn)：1、既能幫助個(gè)體有效應(yīng)對(duì)困境，更能促進(jìn)個(gè)體發(fā)展與自我實(shí)現(xiàn)；2、其價(jià)值在于本身具有的道德意義，而不在于可能產(chǎn)生的結(jié)果；3、某種優(yōu)勢(shì)若為某一個(gè)體運(yùn)用發(fā)揮，不會(huì)妨礙其他個(gè)體的利益；4、個(gè)體若具有某種優(yōu)勢(shì)，一般不會(huì)隨情景或時(shí)間的變化而變化；5、與某種優(yōu)勢(shì)處于對(duì)立的人格特質(zhì)不具有同樣的積極適應(yīng)意義；43二、積極人格特質(zhì)理論24種優(yōu)勢(shì)的篩選確立主要基于以下標(biāo)準(zhǔn)：16、這些積極的人格特質(zhì)在公眾所推崇的榜樣身上有著突出體現(xiàn)；7、所有這些人格優(yōu)勢(shì)的內(nèi)涵、外延之間不具有冗余性、重復(fù)性；8、這些人格優(yōu)勢(shì)的培育養(yǎng)成是受社會(huì)文化價(jià)值的鼓勵(lì)與提倡的；9、這些人格優(yōu)勢(shì)具有跨文化適用性，在不同族群身上都有體現(xiàn)；10、這些人格優(yōu)勢(shì)可以借助科學(xué)手段或技術(shù)工具進(jìn)行有效地測(cè)量。積極人格的特質(zhì)，是人格中的固有的美好品質(zhì)。是獨(dú)立的、不能再分的446、這些積極的人格特質(zhì)在公眾所推崇的榜樣身上有著突出體現(xiàn)；1

智慧（wisdom)智慧[wisdom]:認(rèn)知層面的優(yōu)勢(shì)，涉及獲得以及運(yùn)用知識(shí)的能力。興趣好奇[curiosity,interest,novelty-seeking]:對(duì)于外界事物充滿興趣；愛(ài)好探索和發(fā)現(xiàn)。熱愛(ài)學(xué)習(xí)[loveoflearning]:喜歡接觸、掌握新的知識(shí)、技巧。創(chuàng)造才能[creativity,originality,ingenuity]:善于思索新穎獨(dú)特且行之有效的解決方案。45智慧（wisdom)智慧[wisdom]:認(rèn)知層面的思維判斷[open-mindedness,criticalthinking,judgment]:考慮問(wèn)題全面透徹；不妄下結(jié)論；不剛愎自用。洞察悟性[perspective]:博聞強(qiáng)識(shí)；頗具見(jiàn)地；擅為他人出謀劃策。智慧是包括認(rèn)知和動(dòng)機(jī)因素的解決生活難題的綜合認(rèn)知系統(tǒng)，解決生活意義和行為的專家系統(tǒng)。好的智力、有利于自我和他人智力。如能理解他人的感受，同情心。知道如何幸福生活的智力。智慧與加工速度無(wú)關(guān)，與內(nèi)外傾無(wú)關(guān)，與經(jīng)驗(yàn)開(kāi)放性有關(guān)。社會(huì)認(rèn)知比智力貢獻(xiàn)率大，可解釋35%。智力和人格各解釋15%。46思維判斷[open-mindedness,critica以事物為中心以過(guò)程為中心少有個(gè)人的快樂(lè)感，不關(guān)心個(gè)人享受，而是具有成長(zhǎng)的需要，關(guān)心社會(huì)利益和知識(shí)的獲得。具有合作精神，能管理沖突。建設(shè)性地解決問(wèn)題47以事物為中心15勇氣[courage]:情感層面的優(yōu)勢(shì)，涉及克服困難、爭(zhēng)取目標(biāo)的意志。勇敢無(wú)畏[bravery,valor]:不懼挑戰(zhàn)、危難甚至痛苦；身處逆境仍能堅(jiān)持立場(chǎng)。堅(jiān)持勤奮[industry,persistence,perseverance,diligence]:善始善終；迎難而上。正直誠(chéng)實(shí)[integrity,authenticity,honesty,sincerity]:坦蕩無(wú)私；敢于承擔(dān)；毫不矯飾造作。生機(jī)活力[vitality,vigor,zest,enthusiasm]:富有激情；能量充沛；感到人生無(wú)限精彩。48勇氣[courage]:情感層面的優(yōu)勢(shì)，涉及克服困難、爭(zhēng)取節(jié)制[temperance]:自持處世的優(yōu)勢(shì)，確保自己遠(yuǎn)離驕奢無(wú)度。寬容寬恕[forgivenessandmercy]:原諒他人；無(wú)報(bào)復(fù)心。謙遜謙虛[humilityandmodesty]:不自夸自擂，不妄自尊大。謹(jǐn)慎審慎[prudence]:謹(jǐn)言慎行；不作魯莽決定；不冒無(wú)謂風(fēng)險(xiǎn)。自我控制[self-regulation,self-control,self-discipline]:對(duì)自己的情緒與行為具有很強(qiáng)的調(diào)控力。49節(jié)制[temperance]:自持處世的優(yōu)勢(shì)，確保自己遠(yuǎn)離仁慈[humanity]:人際層面的優(yōu)勢(shì)，涉及建立親密關(guān)系的品質(zhì)。愛(ài)與被愛(ài)[love,capacitytoloveandbeloved]:擁有并珍惜與他人間的親密關(guān)系；樂(lè)于分享；與人親近。善良慷慨[kindness,altruism,generosity,nurturance]:與人為善；助人為樂(lè)；慷慨大方。社交智慧[socialintelligence]:善于體察自己與他人的情緒；懂得顧及他人感受。50仁慈[humanity]:人際層面的優(yōu)勢(shì)，涉及建立親密關(guān)系正義[justice]:身為公民的優(yōu)勢(shì)，涉及扮演社會(huì)角色的品質(zhì)。

公民責(zé)任[citizenship,teamwork,loyalty,socialresponsibility]:有歸屬感；忠于集體；恪盡職守。公正平等[fairness,equity]:公平待人、一視同仁；不抱偏見(jiàn)與歧視。領(lǐng)導(dǎo)才能[leadership]:帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)；維系成員之間和睦關(guān)系。51正義[justice]:身為公民的優(yōu)勢(shì)，涉及扮演社會(huì)角色的超越[transcendence]:自我實(shí)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，尋求超乎個(gè)體的生命意義。

美的領(lǐng)悟[appreciationofbeauty]:善于發(fā)現(xiàn)自然、藝術(shù)、科學(xué)乃至生活點(diǎn)滴中的美好。感恩感激[gratitude]:對(duì)自己擁有的一切心懷感激；樂(lè)于通過(guò)言行來(lái)向他人表達(dá)感謝。希望樂(lè)觀[hope,optimism,future-mindedness]:對(duì)未來(lái)抱有積極的期待；相信美好的愿望會(huì)實(shí)現(xiàn)。幽默風(fēng)趣[humor,playfulness]:愿為他人帶去歡樂(lè)；擅長(zhǎng)說(shuō)笑逗趣。信仰靈性[spirituality,religiousness,senseofpurpose]:對(duì)生存的意義、生命的歸宿有著自己的信念。52超越[transcendence]:自我實(shí)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)，尋求超三、優(yōu)勢(shì)實(shí)踐我們?cè)鯓釉谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)呢？美國(guó)佛吉尼亞大學(xué)的心理學(xué)家JonathanHaidt為我們提供了一些活動(dòng)建議?？纯茨愕腣IA-IS測(cè)試結(jié)果，你有哪些顯著優(yōu)勢(shì)，現(xiàn)在開(kāi)始就請(qǐng)多多參與相應(yīng)的活動(dòng)，讓你的優(yōu)勢(shì)得到最大化地發(fā)揮吧！興趣好奇A參加一些集會(huì)，或聽(tīng)一些演講D品嘗一些你曾認(rèn)為你永遠(yuǎn)也不會(huì)嘗試的食品熱愛(ài)學(xué)習(xí)A堅(jiān)持每日讀書B閱讀不同種類的報(bào)紙53三、優(yōu)勢(shì)實(shí)踐我們?cè)鯓釉谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用自己的優(yōu)勢(shì)呢？美國(guó)佛吉尼創(chuàng)造才能A向雜志報(bào)刊投一些小稿件B每日更換你在網(wǎng)絡(luò)通訊工具（比如MSN）上的個(gè)人信息C從你的房間中選出一個(gè)物體，為它設(shè)計(jì)出原本用途以外的新用途54創(chuàng)造才能22思維判斷A參加一些換位思考的游戲B參加一項(xiàng)跨文化的活動(dòng)或加入一個(gè)跨文化的團(tuán)體社交智慧A與別人交談時(shí)，試著領(lǐng)悟?qū)Ψ降膭?dòng)機(jī)和感受B走進(jìn)一個(gè)通常讓你感覺(jué)有些不安的社交場(chǎng)合，并試著適應(yīng)它洞察悟性A給一位心煩意亂的朋友以勸告B查詢歷史上的名人，學(xué)習(xí)他們對(duì)重要問(wèn)題的觀點(diǎn)，并且/或者記錄他們說(shuō)過(guò)的名言55思維判斷23勇敢無(wú)畏A在課堂上踴躍發(fā)言B反抗群體壓力或不適當(dāng)?shù)慕M織規(guī)范C為一個(gè)不受歡迎的觀點(diǎn)辯護(hù)（如果你相信這個(gè)觀點(diǎn)）堅(jiān)持勤奮A努力做到“今日事今日畢”B制定一個(gè)較高的目標(biāo)（比如鍛煉或?qū)W習(xí)）并堅(jiān)持下去C提前計(jì)劃，在日歷上記下需要完成的作業(yè)和需要準(zhǔn)備的考試56勇敢無(wú)畏24正直誠(chéng)實(shí)A監(jiān)督自己的言行，每次說(shuō)謊就在清單上記下來(lái)，試著讓你每天的清單越來(lái)越短B不要對(duì)朋友撒小謊（