運(yùn)動(dòng)員貧血10級(jí)體教三班—周文龍

貧血概述外周血液中在單位體積中的血紅蛋白濃度、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和/或紅細(xì)胞比積低于正常值，其中以血紅蛋白濃度尤為重要。根據(jù)我國(guó)情況，血紅蛋白測(cè)定值：成年男性低于120g/L成年女性低于110g/L紅細(xì)胞比容：成年男性低于40.0%容積成年女性低于35.0%容積貧血發(fā)生的基本原因有紅細(xì)胞生成減少紅細(xì)胞壽命縮短或破壞增多失血運(yùn)動(dòng)性貧血病因病理一、血紅蛋白的合成減少運(yùn)動(dòng)員血紅蛋白生成和／或紅細(xì)胞合成減少或速度減慢可導(dǎo)致貧血的發(fā)生。血紅蛋白需要足夠量的鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸等。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練時(shí)，對(duì)蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的需求量隨之增加。如果其營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量?jī)H達(dá)到一般需要量，而未增加額外的補(bǔ)充量，或者更甚者，某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如體操、藝術(shù)體操）還要限制攝入量，則易出現(xiàn)原料不足，血紅蛋白合成減少。二、運(yùn)動(dòng)引起溶血和紅細(xì)胞破壞增加三、血漿稀釋引起的相對(duì)性貧血即血漿容量增加大于血紅蛋白總量的增加。一些耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員經(jīng)訓(xùn)練后可以引起血漿容量增加，紅細(xì)胞比積降低。這一高血容量反應(yīng)被視為機(jī)體對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)性反應(yīng)。通過(guò)血容量增加，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)使心搏出量和最大心排血量增多，有利于周?chē)M織氧的運(yùn)送和釋放。運(yùn)動(dòng)性貧血癥狀臨床癥狀與體征中重度貧血時(shí)，由于血紅蛋白明顯降低已影響到運(yùn)氧能力，這時(shí)可表現(xiàn)出一系列癥狀，主要表現(xiàn)為：心悸、氣促、頭暈、失眠、反應(yīng)能力降低等癥狀。女運(yùn)動(dòng)員可出現(xiàn)月經(jīng)紊亂（稀少，周期縮短或經(jīng)量過(guò)多）或閉經(jīng)。主要體征在中、重度貧血可出現(xiàn)皮膚和粘膜蒼白，心率加快，心尖部出現(xiàn)收縮期吹風(fēng)樣雜音，較重者可出現(xiàn)肢體浮腫，心臟擴(kuò)大等。運(yùn)動(dòng)性貧血診斷在確定運(yùn)動(dòng)性貧血之前，必須排除其他原因排除引起的病理性貧血，可用如下方法：當(dāng)血紅蛋白明顯減少時(shí),停止運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一段時(shí)間后（一個(gè)月），紅血球和血紅蛋白數(shù)值明顯增加,則應(yīng)考慮為運(yùn)動(dòng)性貧血；如果訓(xùn)練停止后，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)又較充足、完善，但并未見(jiàn)紅血球和血紅蛋白增加，或增加極少者，則應(yīng)考慮為病理性貧血。運(yùn)動(dòng)性貧血治療運(yùn)動(dòng)性貧血治療

（一）合理安排運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)減小運(yùn)動(dòng)量，必要時(shí)可停止正常訓(xùn)練。一般說(shuō)來(lái)，當(dāng)男運(yùn)動(dòng)員的血紅蛋白在100－120g/L，女運(yùn)動(dòng)員Hb在90－110g/L時(shí)，可邊治療邊訓(xùn)練，但訓(xùn)練時(shí)要減少?gòu)?qiáng)度，避免長(zhǎng)跑等耐力性運(yùn)動(dòng)；而男運(yùn)動(dòng)員Hb低于100g/L，女運(yùn)動(dòng)員Hb低于90g/L時(shí)，應(yīng)停止大、中運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，以治療為主。（二）飲食治療通過(guò)合理膳食補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等造血原以糾正貧血，主要用于輕度貧血和輔助治療以及貧血的預(yù)防。（三）藥物治療口服補(bǔ)鐵藥物是治療運(yùn)動(dòng)性貧血的主要藥物治療方法。在治療運(yùn)動(dòng)性貧血時(shí)，應(yīng)注意對(duì)鐵元素的補(bǔ)充，一般以有機(jī)鐵為