本文格式為Word版，下載可任意編輯—5—不要夸孩子“你很棒”

樸宰蓮

能否更好地和孩子交流，很大程度上取決于我們生氣時如何處理自己的情緒，但恰恰大部分人都不知該怎樣應對。其實在十分生氣的時候，越想要好好說話就越簡單以失敗告終，所以平日我們需要進行一些對話訓練。雖然堅持不懈地進行對話訓練功勞很大，但最主要的秘訣還在于練習怎樣去表達感謝。

表達感謝在以下三個方面十分有用。

第一，會使人變得更加簡單知足，變得更加開心；

其次，就算是在生氣的時候也能以正常的方式進行對話；

第三，在練習過程中你會發(fā)現(xiàn)自己生氣的次數(shù)變少了。

我看過一個外國搶險隊員在“TED〞中的演講。他說在這份工作中，讓他感到十分矛盾和糾結的一件事是，被自己救出來的人已經(jīng)沒有太大的生存希望了，但他們卻會問他：“我能活下來嗎？〞

他說在那一刻，他不知道自己應當誠懇地回復他可能會死，還是應當為了給他勇氣而對他說“可以活下來〞，所以他感覺十分痛楚、糾結。剛開始的時候，他會對生命即將終止的人說“可以活下來〞，但結果往往不如意，所以后來，他就開始根據(jù)自己的經(jīng)驗，誠懇地告訴他們事實。

“這可能是你生命中的最終幾分鐘了。〞結果，那些生命垂危的人都會十分寧靜地對自己所愛的人說“對不起〞和“我愛你〞。觸動人心的感恩方式

1.描述你所觀察到的

我對一位男士說：“當您覺得女兒很可愛的那一瞬間發(fā)生了什么故事呢？您能給我們完整地表達一下嗎？〞

他想了一會兒，用平穩(wěn)的語調(diào)說：“記得有一天我十分累。由于跟組長發(fā)生了一點不高興的事情，所以下班的時候心情很繁雜，又累又煩。但是當我以那樣的心情回到家時，女兒光著腳丫子向我跑過來。她噠噠噠地跑過來，叫了一聲‘爸爸，然后用臉蹭著我的大腿，開心地笑著。當我為了抱她而張開雙臂時，女兒一下子就投入到我的懷里。她一邊親我一邊對我說‘爸爸，我想你了。〞

他說完之后，我向在場的其他人問道：“能想象得到那是什么樣的場景嗎？像電影里的一幕嗎？〞

這時大家紛紛點頭，其中有一個人說道：“是的。女兒一定很可愛吧。真羨慕。我只有兒子，但是現(xiàn)在已經(jīng)長大了，現(xiàn)在都是我進他的房間主動跟他打招呼。〞

在場的所有人都笑了。

假如說方才那位男士認為自己的女兒很可愛是對女兒的稱贊，那么之后他對女兒的描述就是觀測。假如想要稱贊孩子，那么就依照你的所見所聞，不需加任何想法而是一五一十地去描述自己所觀測到的吧。觀測是十分具體的。假如向他人描述你所觀測到的景象，那么他人的腦海中也會浮現(xiàn)出你所描述的畫面，進而去理解你，為你感動。

2.表達你內(nèi)心的感恩

當回憶以前發(fā)生過的事情，并一五一十地還原當時的場景時，我們會自然而然地產(chǎn)生感恩的想法，然后會覺得很幸福，這就是描述帶給我們的禮物。將你的心呈現(xiàn)給對方，這就是表達感恩之情的其次種方法。

比起說“我的女兒真的又溫柔又可愛〞，倒不如說“記得有一次爸爸回家的時候，你噠噠噠地跑過來，隨便地用臉蹭著我的大腿，還抱著我說你很想我，當時爸爸真的很幸福〞，若用這樣的話語，孩子便能更簡單地理解爸爸當時為什么會感覺到幸福。比起把注意力集中于爸爸對自己的評價，孩子會更簡單發(fā)現(xiàn)原來自己的行為能夠讓爸爸感覺到如此幸福。

3.表達出對方的行為對我的生活產(chǎn)生的影響

“記得有一次爸爸回家的時候，你從那邊噠噠噠地跑過來，隨便地用臉蹭著我的大腿，還抱著我說你很想我，當時我感覺到特別幸福。其實那天爸爸很累，但是看到你之后，累的感覺一下全都消失了。由于當時爸爸覺得自己一直被愛著。〞

我們一直想成為一個有存在價值的人，孩子們也是如此。表達感恩不要光想不做

我時常有這樣的想法：“假如今天是我生命中的最終一天，那么我會對兒子說些什么、做些什么呢？〞雖然沒有經(jīng)歷過如此痛楚的事情，無法知道在真實狀況下畢竟會怎樣，但假如能回過頭看看自己的人生，希望我今后所走的路不會讓自己感到懊悔。

從今天開始以一個不會讓自己懊悔的方式去生活，這時最需要的就是感恩。假如當自己口渴想喝水時，孩子正好給你倒了一杯水，那么這時請對孩子說：“媽媽什么都沒說，你就知道媽媽想喝水了，多虧了你，媽媽現(xiàn)在一點都不口渴了。感謝兒子/女兒。〞

平日的我們，忙于將生活中的一切都依照“對〞與“錯〞的標準來進行判斷。我們分析孩子的行為是對還是錯，假如錯了，就算是用打罵的方式也要把孩子的行為改正過來，以至于我們沒有時間去思考一些值得感恩的事。特別是對于那些被學校評價為性格上對比馬虎、愛沖動的孩子