安全經(jīng)驗分享——珍愛生命安全第一防溺水安全知識第1頁，共8頁。

炎炎夏日，游泳安全漸成為人們安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一份準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免不必要的傷害。第2頁，共8頁。游泳安全要點1.下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水；2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；4.下水前觀察游泳處環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；5.不要再地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；第3頁，共8頁。6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或者體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。第4頁，共8頁。如何預(yù)防游泳時下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身運動。2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或者過度疲勞時，不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。第5頁，共8頁。水中腿抽筋自救方法息心靜氣，及時呼人救援，同時將自己身體抱成一團(tuán)，浮上水面，深吸一口氣，把臉泡入水中，將痙攣（抽筋）下肢的母趾用力像前上方拉，使拇趾翹起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，痙攣也就停止，盡快游上岸休息治療。第6頁，共8頁。結(jié)束語謝謝大家??！第7頁，共8頁。內(nèi)容梗概安全經(jīng)驗分享。——珍愛生命安全第一。炎炎夏日，游泳安全漸成為人們安全教育的熱點話題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一份準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免不必要的傷害。2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。4.下水前觀察游泳處環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或者體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保安全。3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中。4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等稍好時再上岸，腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。息心靜氣，及時呼人救援，同時將自己身體抱成一團(tuán)，浮上水面，深吸一口氣，把臉泡入水中，將痙攣（抽筋