第一講：職業(yè)生涯規(guī)劃與管理課程引論認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃第一講：職業(yè)生涯規(guī)劃與管理課程引論1課堂熱身練習(xí)：我的生命線★請(qǐng)?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，這條直線的長(zhǎng)度代表了你生命的長(zhǎng)度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活到的年齡?！镌谶@條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來，寫下現(xiàn)在的年齡?！锘仡櫮氵^往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫出兩到三件對(duì)你有積極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡，在直線下方寫出兩到三件對(duì)你有消極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡★思考一下這些事件對(duì)你的影響，即他們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪?。課堂熱身練習(xí)：我的生命線★請(qǐng)?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，2練習(xí)小結(jié)：生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不只發(fā)生在人生的某個(gè)階段，而是如影隨形，相伴人的一生。同時(shí)，因?yàn)檫z傳、家庭、經(jīng)歷、所處社會(huì)環(huán)境等的不同，每個(gè)人的生涯也會(huì)不同。所以，生涯的發(fā)展也是個(gè)性化的發(fā)展，即使處于同一時(shí)代或同一文化背景下的人們，因?yàn)樯陌l(fā)展中其他因素的影響，每個(gè)人也會(huì)有屬于自己的生涯。練習(xí)小結(jié)：生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不只發(fā)3不同的生涯發(fā)展階段：生涯彩虹圖不同的生涯發(fā)展階段：生涯彩虹圖4什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。——《生涯心理輔導(dǎo)》什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的5職業(yè)生涯規(guī)劃理想想、適合、會(huì)、值得現(xiàn)實(shí)機(jī)會(huì)、要求、限制合適的道路決策、行動(dòng)、修正職業(yè)生涯規(guī)劃理想現(xiàn)實(shí)合適的道路6澄清概念生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。

澄清概念生涯≠工作7突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場(chǎng)趨勢(shì)不明經(jīng)濟(jì)衰退社會(huì)紊亂刻板印象體能要求自我實(shí)現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧突破障礙內(nèi)在障礙外在障礙自我實(shí)現(xiàn)開發(fā)潛能8對(duì)大學(xué)生而言明確人生未來的奮斗目標(biāo)；促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升；認(rèn)清形勢(shì)，準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；提升職業(yè)品質(zhì)，認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念；實(shí)現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。對(duì)大學(xué)生而言明確人生未來的奮斗目標(biāo)；9目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯；但同時(shí)不要對(duì)自己有太多不合理的期待。但也要了解：有時(shí)我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花10探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要先認(rèn)識(shí)自己。誠(chéng)實(shí)的自問：我的興趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？自我探索探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)11探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求教育方面的選擇獲取以上信息的方法有哪些探索工作世界探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容探索12決策選擇與決定綜合與評(píng)估目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙怎樣更有效？決策選擇與決定怎樣更有效？13做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備信息獲取簡(jiǎn)歷、面試技巧積極的心態(tài)求職行動(dòng)做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備求職行動(dòng)14成長(zhǎng)與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義為生涯變化做準(zhǔn)備學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯保持發(fā)展的觀念再評(píng)估成長(zhǎng)與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義再評(píng)估15生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢(shì)和可能的限制是什么？了解外部世界：●工作世界是什么樣的？●工作世界有哪些需求與機(jī)會(huì)行動(dòng)：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢蒙囊?guī)劃理念了解內(nèi)在世界：了解外部世界：行動(dòng)：把自己放在最恰16圖書推薦《圖窮對(duì)話錄》

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吉林人民出版社過自己熱愛的生活如何達(dá)到目標(biāo)未來的職業(yè)生涯規(guī)劃圖書推薦《天才也怕入錯(cuò)行》189、靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。。11月-2211月-22Saturday,November19,202210、雨中黃葉樹，燈下白頭人。。04:36:1304:36:1304:3611/19/20224:36:13AM11、以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。。11月-2204:36:1304:36Nov-2219-Nov-2212、故人江海別，幾度隔山川。。04:36:1304:36:1304:36Saturday,November19,202213、乍見翻疑夢(mèng)，相悲各問年。。11月-2211月-2204:36:1304:36:13November19,202214、他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。。19十一月20224:36:13上午04:36:1311月-2215、比不了得就不比，得不到的就不要。。。十一月224:36上午11月-2204:36November19,202216、行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。。2022/11/194:36:1304:36:1319November202217、做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。。4:36:13上午4:36上午04:36:1311月-229、沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。11月-2211月-22Saturday,November19,202210、很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。。04:36:1304:36:1304:3611/19/20224:36:13AM11、成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。。11月-2204:36:1304:36Nov-2219-Nov-2212、世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。。04:36:1304:36:1304:36Saturday,November19,202213、不知香積寺，數(shù)里入云峰。。11月-2211月-2204:36:1304:36:13November19,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。19十一月20224:36:13上午04:36:1311月-2215、楚塞三湘接，荊門九派通。。。十一月224:36上午11月-2204:36November19,202216、少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。。2022/11/194:36:1304:36:1319November202217、空山新雨后，天氣晚來秋。。4:36:13上午4:36上午04:36:1311月-229、楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。。11月-2211月-22Saturday,November19,202210、閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。04:36:1304:36:1304:3611/19/20224:36:13AM11、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。11月-2204:36:1304:36Nov-2219-Nov-2212、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。04:36:1304:36:1304:36Saturday,November19,202213、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。11月-2211月-2204:36:1304:36:13November19,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。19十一月20224:36:13上午04:36:1311月-2215、最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。。十一月224:36上午11月-2204:36November19,202216、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2022/11/194:36:1304:36:1319November202217、一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。4:36:13上午4:36上午04:36:1311月-22MOMODAPOWERPOINTLoremipsumdolorsit,eleifendnullaac,fringillapurus.Nullaiaculistemporfelisamet,consecteturadipiscingelit.Fusceidurnablanditutcursus.感謝您的下載觀看專家告訴9、靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。。11月-2211月-22Sat19第一講：職業(yè)生涯規(guī)劃與管理課程引論認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃第一講：職業(yè)生涯規(guī)劃與管理課程引論20課堂熱身練習(xí)：我的生命線★請(qǐng)?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，這條直線的長(zhǎng)度代表了你生命的長(zhǎng)度。思考一下，你期待自己活到多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活到的年齡?！镌谶@條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點(diǎn)，并標(biāo)記出來，寫下現(xiàn)在的年齡?！锘仡櫮氵^往生命歷程中發(fā)生的重大事件，在直線上方寫出兩到三件對(duì)你有積極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡，在直線下方寫出兩到三件對(duì)你有消極影響的事件，并在直線相應(yīng)位置上標(biāo)明年齡★思考一下這些事件對(duì)你的影響，即他們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪?。課堂熱身練習(xí)：我的生命線★請(qǐng)?jiān)诎准埳袭嬕粭l直線，21練習(xí)小結(jié)：生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不只發(fā)生在人生的某個(gè)階段，而是如影隨形，相伴人的一生。同時(shí)，因?yàn)檫z傳、家庭、經(jīng)歷、所處社會(huì)環(huán)境等的不同，每個(gè)人的生涯也會(huì)不同。所以，生涯的發(fā)展也是個(gè)性化的發(fā)展，即使處于同一時(shí)代或同一文化背景下的人們，因?yàn)樯陌l(fā)展中其他因素的影響，每個(gè)人也會(huì)有屬于自己的生涯。練習(xí)小結(jié)：生涯不是一個(gè)靜止的點(diǎn)，它是一個(gè)動(dòng)態(tài)的歷程；不只發(fā)22不同的生涯發(fā)展階段：生涯彩虹圖不同的生涯發(fā)展階段：生涯彩虹圖23什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程。職業(yè)生涯是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。——《生涯心理輔導(dǎo)》什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長(zhǎng)期目標(biāo)所形成的24職業(yè)生涯規(guī)劃理想想、適合、會(huì)、值得現(xiàn)實(shí)機(jī)會(huì)、要求、限制合適的道路決策、行動(dòng)、修正職業(yè)生涯規(guī)劃理想現(xiàn)實(shí)合適的道路25澄清概念生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。

澄清概念生涯≠工作26突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場(chǎng)趨勢(shì)不明經(jīng)濟(jì)衰退社會(huì)紊亂刻板印象體能要求自我實(shí)現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧突破障礙內(nèi)在障礙外在障礙自我實(shí)現(xiàn)開發(fā)潛能27對(duì)大學(xué)生而言明確人生未來的奮斗目標(biāo)；促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升；認(rèn)清形勢(shì)，準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；提升職業(yè)品質(zhì)，認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念；實(shí)現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。對(duì)大學(xué)生而言明確人生未來的奮斗目標(biāo)；28目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯；但同時(shí)不要對(duì)自己有太多不合理的期待。但也要了解：有時(shí)我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。覺知與承諾目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花29探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要先認(rèn)識(shí)自己。誠(chéng)實(shí)的自問：我的興趣是什么？我最有效的工作方式是什么？我有哪些技能是與眾不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最渴望從工作中獲得什么？自我探索探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)30探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求教育方面的選擇獲取以上信息的方法有哪些探索工作世界探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容探索31決策選擇與決定綜合與評(píng)估目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙怎樣更有效？決策選擇與決定怎樣更有效？32做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備信息獲取簡(jiǎn)歷、面試技巧積極的心態(tài)求職行動(dòng)做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備求職行動(dòng)33成長(zhǎng)與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義為生涯變化做準(zhǔn)備學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯保持發(fā)展的觀念再評(píng)估成長(zhǎng)與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義再評(píng)估34生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢(shì)和可能的限制是什么？了解外部世界：●工作世界是什么樣的？●工作世界有哪些需求與機(jī)會(huì)行動(dòng)：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢蒙囊?guī)劃理念了解內(nèi)在世界：了解外部世界：行動(dòng)：把自己放在最恰35圖書推薦《圖窮對(duì)話錄》

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