皮膚常見問題及保養(yǎng)科學(xué)證明

有效的呵護，全身的調(diào)理，細(xì)致的保養(yǎng)，可以解決并延緩皮膚的衰老的困擾?！吧鐣倪M(jìn)步，就是人類對美的追求的結(jié)晶”

——馬克思“人的一切都應(yīng)該是美麗的：容貌、衣裳、心靈、思想?！?/p>

——契柯夫皮膚皮膚是人體最大的器官，被覆于身體表面.皮膚的組成：皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。皮膚的厚度因人和部位而異通常0.5—4.0mm。皮膚的顏色與種族、性別、年齡、部位、以及外界環(huán)境等因素有密切的關(guān)系。真皮是由膠原纖維、網(wǎng)狀纖維、彈力纖維以及細(xì)胞和基質(zhì)構(gòu)成皮膚的生理功能皮膚不僅是人體重要的屏障，除防止體液散失和阻止外界有害物質(zhì)的入侵外，還參與全身各種機能活動并維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，皮膚還是一個免疫器官。分述如下：1、保護作用：皮膚能抵御來自外界的物理的、化學(xué)的以及生物的刺激和侵害，起著保護機體的屏障作用。皮膚完整地覆蓋在體表，在正常的情況下，能夠阻止病菌和其他有害物質(zhì)的侵入。皮膚表面的皮脂膜，呈弱酸性，可抑制微生物的生長，從而達(dá)到皮膚的自我凈化。2、調(diào)節(jié)體溫的作用：無論是嚴(yán)冬還是盛夏，正常健康人的體溫均能維持在36.5℃上下，這主要是依靠皮膚的調(diào)節(jié)作用。3、吸收作用：皮膚的吸收功能主要通過毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角質(zhì)細(xì)胞及角質(zhì)細(xì)胞間隙等途徑來完成。4、分泌與排泄作用：皮膚的排泄功能主要指汗腺、皮脂腺的分泌與排泄。5、感覺作用：在皮膚里有許許多多神經(jīng)末梢的球狀或盤狀的神經(jīng)小體，專為接受感覺、痛覺、壓覺、冷覺和熱覺。6、免疫功能：對機體的正常防護作用，防止外來的病原微生物的侵襲及其他物理與化學(xué)的對皮膚的損害。皮膚的類型根據(jù)皮膚油脂的分泌量及皮膚敏感程度，正常的皮膚可分為干性皮膚、中性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚。影響美容的內(nèi)部因素神經(jīng)精神因素內(nèi)分泌障礙營養(yǎng)代謝與皮膚美容也有密切關(guān)系心血管、胃腸病對美容的影響內(nèi)服藥物對美容的影響體內(nèi)有害自由基增多陽光與美容陽光是美容的“朋友”加速皮膚血液循環(huán)增加皮膚中黑色素的含量，保護皮膚使皮膚里維生素D前生物轉(zhuǎn)化成維生素D2、化學(xué)性有害因素強酸強堿化妝品不當(dāng)使用所造成的損傷3、生物性有害因素病毒：扁平疣、單純皰疹等細(xì)菌：毛囊炎、化膿痤瘡等真菌：癬等4、醫(yī)源性因素美容按摩方法不當(dāng)減肥法不當(dāng)皮膚治療處理不當(dāng)皮膚的五大困擾：衰老色斑暗瘡過敏干燥皮膚五大困擾之一1、衰老：皮膚的老化與機體的衰老是同步進(jìn)展的，是不可抗拒的發(fā)展趨勢。皮膚的老化直觀地表現(xiàn)于體表，如出現(xiàn)皮膚松弛，出現(xiàn)細(xì)小皺紋，同時皮膚干燥脫屑，脆性增強，修復(fù)功能減退等。包括自然老化和光老化。自然老化：隨著年齡的增長，皮膚逐漸老化，受內(nèi)因素的影響，不受或較少受到外界因素的影響。皮膚的過度老化：例如皮膚的光老化所造成的過度老化：是指在長期日光照射下引起皮膚外觀、結(jié)構(gòu)、功能改變的老化。其中紫外線和各種輻射（電腦屏幕的輻射）是光老化的主要原因。怎樣從臉部看皮膚的老化35歲左右：開始在眼尾出現(xiàn)魚尾紋，嘴巴及額頭也開始出現(xiàn)細(xì)紋。45歲左右：嘴角、眼睛及額頭皺紋漸加深，皮膚也漸漸失去彈性，尤其是眼睛。55歲左右：皮膚松弛、下垂，雙下巴現(xiàn)象更明顯，鼻子嘴巴周圍皺紋加深。65～70歲：臉部輪廓開始改變，頸部及頰部變的松弛，眼皮也會變的松弛下垂而變小。抗老化的保養(yǎng)重點初期35歲左右（首先「抗氧化」及「保濕」）：（1）以水果、植物，來做天然抗老化。（2）提供細(xì)胞足夠能量，加強自身防御力。（3）加強保濕及抗氧化、抗紫外線。皮膚困擾五大因素之二2、色斑：是指由于內(nèi)外因素的影響引起的皮膚粘膜色素代謝異常而出現(xiàn)的皮膚病患。(1)原因：色斑的原因很復(fù)雜，有外因的，也有內(nèi)因的。

外因：日曬、外傷、濫用化妝品，或換膚后遺癥。

內(nèi)因：遺傳、疾病、衰老、內(nèi)分泌失調(diào)等，服用某些藥物產(chǎn)生的色斑。(2)疾病：雀斑、黃褐斑、老年斑等皮膚困擾五大因素之三3、暗瘡：(1)原因：內(nèi)分泌異常清潔不當(dāng)維生素B6補充不足生活無規(guī)律辛辣刺激食物(2)疾?。吼畀彽绕つw困惑五大因素之五5、干燥（1）皮膚干燥的原因：內(nèi)因：內(nèi)分泌、營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏、皮脂腺、壓力與疲勞、衰老、糖尿病、遺傳等外因：紫外線、輻射、氣溫下降、氣候干燥等皮膚困惑五大因素之五皮膚的保濕機制：皮膚的保濕性是由兩方面作用完成的。一方面皮膚角質(zhì)層中有某種水溶性成分（天然潤濕因子）。天然潤濕因子的組成很復(fù)雜，目前尚不十分清楚，其中已知的組分有糖類，肽及氨基酸，有機酸，鈉、鉀、鈣等礦物質(zhì)共20多種。另一方面皮膚本身存在著防止水分蒸發(fā)散失、控制其轉(zhuǎn)移的一些物質(zhì)成分。它們是由脂質(zhì)、蛋白質(zhì)與天然潤濕因子等親水性物質(zhì)組成的復(fù)合體，作為角質(zhì)層的一部分，它像一個屏障層，發(fā)揮著保留水分的作用皮膚干燥的防護1、首先補水—內(nèi)外補：多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果適當(dāng)應(yīng)用補水保濕的化妝品（柔膚水、保濕面膜等）2、多吃富含維生素A、E、C等的食物，富含膠原蛋白的食物,以及能夠保水鎖水的保健食品的保養(yǎng)與維護例如：膠原蛋白類3、保證充足的睡眠4、保持室內(nèi)適宜的濕度5、注意防曬，防輻射6、注意皮膚的角質(zhì)層的損害，洗臉時不要用力過度損傷皮膚一、皮膚與營養(yǎng)皮膚是人體的天然外衣，擁有一個完美的皮膚與均衡的營養(yǎng)飲食、良好的飲食習(xí)慣是分不開的。皮膚所需的營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)及纖維素等。機體缺乏蛋白質(zhì)時易至皮膚松弛出現(xiàn)皺紋，缺乏維生素與礦物質(zhì)時易至皮膚干燥、粗糙、失去彈性、色素沉著、各種皮膚病等二、皮膚與保養(yǎng)概括有以下幾方面：1、清潔皮膚，減少外界有害物質(zhì)對皮膚的刺激作用2、按摩各個穴位和經(jīng)絡(luò)來促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增強皮膚的代謝功能3、要科學(xué)地使用潤膚、防曬類化妝品，以保護肌膚的濕潤，預(yù)防日光對皮膚的損傷作用4、平衡膳食、保持心理健康5、選用合適的保健品防護三、皮膚與修養(yǎng)因此要保持良好的心態(tài)、樂觀的情緒、充足的睡眠長期精神緊張、郁悶、情緒不穩(wěn)定長期睡眠不足干燥起皺暗淡無光四、皮膚與自由基自由基是指身體內(nèi)多余的具有強氧化能力的未配對電子的原子、原子團或分子。自由基的主要類型1、氧中心自由基：（1）超氧化自由基（2）過氧化氫（3）羥自由基（4）單線態(tài)氧2、氮中心自由基：（1）一氧化氮（2）過氧亞硝基陰離子健康肌膚的體內(nèi)有害自由基的增多殺手自由基過量產(chǎn)生的原因1、人體非正常代謝產(chǎn)物2、有毒化學(xué)品接觸3、毒品、吸煙、酗酒4、長時間的日曬5、長期生活在負(fù)氧/缺氧環(huán)境6、環(huán)境污染因素7、過量運動8、疾病9、不健康的飲食習(xí)慣（營養(yǎng)過剩以及脂肪攝入過量）10、輻射11、心理精神因素

自由基對機體危害氧化不飽和脂肪酸形成氧化脂質(zhì)—動脈硬化、心腦血管疾病、皮膚的色素沉著等引起核酸的變性—致畸、致癌、致突變等引起蛋白質(zhì)的變性—皮膚粗糙、皺紋等清除自由基的兩個系統(tǒng)1、酶系統(tǒng)：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化酶、過氧化氫酶、過氧化物酶等2、非酶系統(tǒng)：如谷胱甘肽、半胱氨酸、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、原花青素、番茄紅素、硒化物等面部美容防護與調(diào)理的保健品1、美容嫩膚、保濕、祛皺—魚膠原蛋白片2、促進(jìn)表皮細(xì)胞生長—羊胚胎3、改善血液循環(huán)—血紅素鐵補鐵