立定跳遠考核立定跳遠考核立定跳遠考核xxx公司立定跳遠考核文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設(shè)計，管理制度體育課教案教材1、立定跳遠2、考核教學目標學生能知道立定跳遠的動作要領(lǐng)，考核方法，丈量方法。90%以上的學生在考核時能做到上、下肢協(xié)調(diào)用力，騰空后雙膝向胸前快收，雙腳向前伸展落地的動作。學生練習積極，并在考核時表現(xiàn)出爭取好成績的強烈愿望。學生每人練習三次，試跳三次，98%以上的學生考核成績能達到及格以上。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)課前教師準備場地、器材，并告知學生上課地點。準備部分一、常規(guī)在集合地點觀察學生，并檢查學生服裝。接受體育委員匯報。向?qū)W生問好﹗宣布本課任務和要求。安排見習生。2分鐘全班成二列橫隊集合，如圖一：●○●○●△（圖一）體育委員整隊、檢查人數(shù)，并向教師匯報出勤。向老師問好！認真聽講。見習生按要求執(zhí)行。二、慢跑教師講明練習內(nèi)容、要求。內(nèi)容：慢跑。要求：安靜、整齊，呼吸、節(jié)奏配合好。2、組織學生進行練習。3分鐘●●○○學生聽清內(nèi)容，，并按要求積極練習：●●○○（圖二）三、徒手操：教師講明練習內(nèi)容、要求。內(nèi)容：（1）壓指運動；（2）肩繞環(huán)運動（3）擴胸運動；（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側(cè)壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。5分鐘學生在領(lǐng)操員組織下進行練習，隊形如圖三?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘢▓D三）2×8拍教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)基本部分一、推鉛球：教師講解立定跳遠考核規(guī)則，成績丈量方法。2、教師講明安全要求。3、組織學生進行練習。4、組織學生進行考核。15分鐘1、全班如圖一排列聽講，如圖四練習、考核?！瘛瘛瘛瘛瘛瘛瘛鳎▓D四）2、學生認真練習3次。3、男、女生考核、活動分組輪換進行。男：考核；男：活動。女：活動；女：考核。3、練習、考核步驟。按考核要求練習立定跳遠，如圖四。按考核要求進行考核，每人試跳三次?！?-3二、1、教師講明活動內(nèi)容、要求，以及安全、注意事項。2、組織學生進行活動。15分鐘1、學生認真聽講。2、學生能根據(jù)器材自我組織進行活動。結(jié)束部分一、二、三、四、組織學生進行放松。小結(jié)本堂課情況。布置回收器材。同學生再見﹗5分鐘學生能積極進行放松。學生認真聽講。值日生按要求回收器材。同老師再見！實施情況記載班級１２３４５６預計負荷練習