2020年健康教育宣傳欄內(nèi)容1、發(fā)要常梳：古人稱櫛發(fā)浴頭，能明目祛風(fēng)，可使落發(fā)重生，變硬變黑。2、面要常擦：古人稱浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪氣，使諸陽(yáng)上升，血?dú)獠凰?，人老而面紅潤(rùn)，皺紋減少。3、目要常運(yùn)：古稱運(yùn)睛，能去內(nèi)障外翳，糾正近視、遠(yuǎn)視、老年花眼等。7、濁要常呵：古人稱為鼓呵，能消積，去胸膈滿塞，排除濁氣吸收清氣，加大肺活量。8、胸要常擴(kuò)：古人稱擴(kuò)氣，認(rèn)為經(jīng)常擴(kuò)氣能保護(hù)心肺，使氣機(jī)通暢。9、腹要常揉：古人稱揉臍腹，能增加胃腸運(yùn)動(dòng)、消積、順氣。10、腰要?；睿汗湃苏J(rèn)為活腰能強(qiáng)腰固腎。11、谷道常提：古人認(rèn)為提肛能提升陽(yáng)氣，排除濁氣。13、腿膝常壓：俗語(yǔ)說(shuō)：“人老先老腿”，經(jīng)常壓腿按揉膝蓋，常點(diǎn)足三里，是中醫(yī)防老延壽之法。15、足心常搓：古人認(rèn)為，涌泉為人之海底，常搓涌泉，能固腎暖腰，使諸陽(yáng)上升，濁氣下降，提神健腦。四、器材設(shè)備學(xué)校按國(guó)家有關(guān)規(guī)定要求配備體育鍛煉器材、設(shè)備和測(cè)試器材設(shè)備，以保證安全需要，達(dá)到鍛煉目的。實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》必須配備測(cè)試器材，選用的器材必須是經(jīng)過(guò)國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督部門(mén)檢測(cè)達(dá)到測(cè)試要求的合格產(chǎn)品。為保證測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性，加強(qiáng)對(duì)測(cè)試人員和數(shù)據(jù)管理人員的培訓(xùn)，嚴(yán)格測(cè)試要求，規(guī)范測(cè)試方法，嚴(yán)明測(cè)試紀(jì)律，確保測(cè)試數(shù)據(jù)真實(shí)地反映學(xué)生體質(zhì)健康狀況。五、經(jīng)費(fèi)落實(shí)學(xué)校在經(jīng)費(fèi)支出中保證一定比例用于《標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施工作所需的管理工作費(fèi)、宣傳活動(dòng)費(fèi)、設(shè)備設(shè)施的購(gòu)置與維護(hù)等費(fèi)用，并保證專(zhuān)款專(zhuān)用。《標(biāo)準(zhǔn)》的組織、測(cè)試、補(bǔ)測(cè)和統(tǒng)計(jì)工作，均安排在單獨(dú)時(shí)間進(jìn)行。六、檢查和監(jiān)督學(xué)?！稑?biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組對(duì)實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》的情況檢查和監(jiān)督，定期抽查，對(duì)弄虛作假，徇私舞弊者，給予通過(guò)報(bào)批評(píng)，情節(jié)嚴(yán)重者，給予相應(yīng)的處分。鄭州市第一OO中學(xué)2013年9月10日附件1：鄭州市第一OO中學(xué)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試人員安排附件1：仰臥起坐（女子）：張慶杰、薛冰、戚潤(rùn)華、邊慧萍、馮艷、楊朝陽(yáng)、陳丹萍、趙靜（記錄成績(jī)）引體向上（男子）：楊俊濤、張自強(qiáng)坐位體前屈：李英800/1000米：汪劍中、胡曉龍立定跳遠(yuǎn)：徐建偉、海洋、盧朝陽(yáng)仰臥起坐（女子）：張慶杰、馬飛、陳詠華、趙麗紅張玉輝、馬驥、薛冰、陳丹萍、張玲（記錄成績(jī)）引體向上（男子）：楊俊濤、張自強(qiáng)坐位體前屈：李英、馮紅梅（記錄成績(jī)）800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜（記錄成績(jī)）立定跳遠(yuǎn)：徐建偉、海洋、仇衛(wèi)民仰臥起坐（女子）：張慶杰、欒宇琦、趙詠、冷慧、許俊麗、張麗萍、陳瑩、邢琳琳（記錄成績(jī)）引體向上（男子）：楊俊濤、韓捷（記錄成績(jī)）、張自強(qiáng)、李永慧（記錄成績(jī)）坐位體前屈：李英、王珺（記錄成績(jī)）800/1000米：汪劍中、胡曉龍、趙靜（記錄成績(jī)）一、成立實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組和學(xué)生體制健康測(cè)試組（一）、實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)：沈培元副組長(zhǎng)：張雪峰吳文俊成員：李永剛樊云龍孫廣勝馮名勤申義德廖桂梅韓文峰王海華禹占標(biāo)（二）、學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組組長(zhǎng)：汪劍中成員：王冬菊胡曉龍各班班主任（三）、數(shù)據(jù)錄入組李躍菊二、組織實(shí)施第一階段：（2013年9月8日—27日）宣傳發(fā)動(dòng)，讓學(xué)生了解測(cè)試的重要性，由鄭州市第一oo中學(xué)實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)組織，學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。第二階段：（2013年9月28日—9月29日）進(jìn)行測(cè)試工作，做好記錄并填好紙質(zhì)檔案，由學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試組負(fù)責(zé)具體落實(shí)工作。第三階段：（2013年9月30日—10月10日）測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)及上傳工作，由數(shù)據(jù)錄入組負(fù)責(zé)具體工作。三、測(cè)試工作具體要求（一）、測(cè)試前要做好器材、宣傳動(dòng)員，提高測(cè)試時(shí)間的利用率，保證測(cè)試效果。（二）、身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)的測(cè)試，按《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》中的有關(guān)要求進(jìn)行。（三）、測(cè)試一般采用流水作業(yè)方式，測(cè)試過(guò)程中必須保證秩序正常，測(cè)試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無(wú)誤，測(cè)試、記錄、監(jiān)督檢查人員必須在測(cè)試結(jié)果上簽字。具體測(cè)試工作在實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作領(lǐng)導(dǎo)小組統(tǒng)一安排下，由體育組負(fù)責(zé)組織測(cè)試;各班主任負(fù)責(zé)組織教育、督促檢查;校醫(yī)負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)。（五）、學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目的測(cè)試值記錄、得分、評(píng)定等級(jí)確因客觀有誤需修改時(shí)，應(yīng)由學(xué)生向體育組書(shū)面申請(qǐng)，經(jīng)相關(guān)測(cè)