子午流注《解析及應(yīng)用》十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法子午流注《解析及應(yīng)用》十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法1子午流注

子午流注

21、膽經(jīng)子時(shí)23：00-1:00睡覺是養(yǎng)膽氣的最佳方式肝氣泄于膽、聚之而成精1、膽經(jīng)子時(shí)23：00-1:00睡覺是養(yǎng)32、肝經(jīng)丑時(shí)1:00-3:00深度睡眠讓肝經(jīng)推陳出新人臥血?dú)w肝、肝成為國相佐。肝解五臟毒、盡清朝百官。2、肝經(jīng)丑時(shí)1:00-3:00深度睡眠讓肝經(jīng)推陳出新43、肺經(jīng)寅時(shí)3:00-5:00日夜交替之時(shí)，好好澆灌我的肺經(jīng)肺經(jīng)朝百脈、運(yùn)引提真陽營養(yǎng)入五臟、百駭皆通暢3、肺經(jīng)寅時(shí)3:00-5:00日夜交替之時(shí)，好好澆灌我54、大腸經(jīng)卯時(shí)5:00-7:00太陽升起、大腸經(jīng)興奮卯時(shí)蠕動(dòng)強(qiáng)、排渣排腐忙4、大腸經(jīng)卯時(shí)5:00-7:00太陽升起、大腸經(jīng)興奮65、胃經(jīng)辰時(shí)7:00-9:00辰時(shí)宜進(jìn)食、體乏缺營養(yǎng)適時(shí)吃早餐、營養(yǎng)身體安5、胃經(jīng)辰時(shí)7:00-9:00辰時(shí)宜進(jìn)食、體乏缺營養(yǎng)76、脾經(jīng)巳時(shí)9:00-11:00盡職盡責(zé)分解食物巳時(shí)脾統(tǒng)血、營養(yǎng)供應(yīng)強(qiáng)6、脾經(jīng)巳時(shí)9:00-11:00盡職盡責(zé)分解食物87、心經(jīng)午時(shí)11:00-13:00心經(jīng)主神明、午時(shí)需小憩、安神養(yǎng)精氣7、心經(jīng)午時(shí)11:00-13:00心經(jīng)主神明、午時(shí)需小憩98、小腸經(jīng)未時(shí)13:00-15:00小腸分清濁、水液歸于膀糟粕送入腸、精華運(yùn)輸忙8、小腸經(jīng)未時(shí)13:00-15:00小腸分清濁、水液歸109、膀胱經(jīng)申時(shí)15:00-17:00多喝水保持青春活力藏水藏津液、陰陽此處分水液出體外、津液入周天9、膀胱經(jīng)申時(shí)15:00-17:00多喝水保持青春活力1110、腎經(jīng)酉時(shí)17:00-19：00酉時(shí)是腎經(jīng)、腎經(jīng)藏生殖腎為先天根、宜養(yǎng)不宜傷10、腎經(jīng)酉時(shí)17:00-19：00酉時(shí)是腎經(jīng)、腎經(jīng)藏生1211、心包經(jīng)戌時(shí)19:00-21:00心包護(hù)心臟，脈絡(luò)附其上。氣血通引道，宜動(dòng)不宜靜。11、心包經(jīng)戌時(shí)19:00-21:00心包護(hù)心臟，脈絡(luò)1312、三焦經(jīng)亥時(shí)21:00-23:00天地歸于安靜，三焦通則百病不生三焦通百脈，亥時(shí)深睡眠。五臟皆得安，養(yǎng)身養(yǎng)身板。12、三焦經(jīng)亥時(shí)21:00-23:00天地歸于安靜，三焦1415寫在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Thefoundationofsuccessliesingoodhabits15寫在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣謝謝聆聽·學(xué)習(xí)就是為了達(dá)到一定目的而努力去干,是為一個(gè)目標(biāo)去戰(zhàn)勝各種困難的過程,這個(gè)過程會(huì)充滿壓力、痛苦和挫折LearningIsToAchieveACertainGoalAndWorkHard,IsAProcessToOvercomeVariousDifficultiesForAGoal謝謝聆聽LearningIsToAchieveAC16子午流注《解析及應(yīng)用》十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法子午流注《解析及應(yīng)用》十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法17子午流注

子午流注

181、膽經(jīng)子時(shí)23：00-1:00睡覺是養(yǎng)膽氣的最佳方式肝氣泄于膽、聚之而成精1、膽經(jīng)子時(shí)23：00-1:00睡覺是養(yǎng)192、肝經(jīng)丑時(shí)1:00-3:00深度睡眠讓肝經(jīng)推陳出新人臥血?dú)w肝、肝成為國相佐。肝解五臟毒、盡清朝百官。2、肝經(jīng)丑時(shí)1:00-3:00深度睡眠讓肝經(jīng)推陳出新203、肺經(jīng)寅時(shí)3:00-5:00日夜交替之時(shí)，好好澆灌我的肺經(jīng)肺經(jīng)朝百脈、運(yùn)引提真陽營養(yǎng)入五臟、百駭皆通暢3、肺經(jīng)寅時(shí)3:00-5:00日夜交替之時(shí)，好好澆灌我214、大腸經(jīng)卯時(shí)5:00-7:00太陽升起、大腸經(jīng)興奮卯時(shí)蠕動(dòng)強(qiáng)、排渣排腐忙4、大腸經(jīng)卯時(shí)5:00-7:00太陽升起、大腸經(jīng)興奮225、胃經(jīng)辰時(shí)7:00-9:00辰時(shí)宜進(jìn)食、體乏缺營養(yǎng)適時(shí)吃早餐、營養(yǎng)身體安5、胃經(jīng)辰時(shí)7:00-9:00辰時(shí)宜進(jìn)食、體乏缺營養(yǎng)236、脾經(jīng)巳時(shí)9:00-11:00盡職盡責(zé)分解食物巳時(shí)脾統(tǒng)血、營養(yǎng)供應(yīng)強(qiáng)6、脾經(jīng)巳時(shí)9:00-11:00盡職盡責(zé)分解食物247、心經(jīng)午時(shí)11:00-13:00心經(jīng)主神明、午時(shí)需小憩、安神養(yǎng)精氣7、心經(jīng)午時(shí)11:00-13:00心經(jīng)主神明、午時(shí)需小憩258、小腸經(jīng)未時(shí)13:00-15:00小腸分清濁、水液歸于膀糟粕送入腸、精華運(yùn)輸忙8、小腸經(jīng)未時(shí)13:00-15:00小腸分清濁、水液歸269、膀胱經(jīng)申時(shí)15:00-17:00多喝水保持青春活力藏水藏津液、陰陽此處分水液出體外、津液入周天9、膀胱經(jīng)申時(shí)15:00-17:00多喝水保持青春活力2710、腎經(jīng)酉時(shí)17:00-19：00酉時(shí)是腎經(jīng)、腎經(jīng)藏生殖腎為先天根、宜養(yǎng)不宜傷10、腎經(jīng)酉時(shí)17:00-19：00酉時(shí)是腎經(jīng)、腎經(jīng)藏生2811、心包經(jīng)戌時(shí)19:00-21:00心包護(hù)心臟，脈絡(luò)附其上。氣血通引道，宜動(dòng)不宜靜。11、心包經(jīng)戌時(shí)19:00-21:00心包護(hù)心臟，脈絡(luò)2912、三焦經(jīng)亥時(shí)21:00-23:00天地歸于安靜，三焦通則百病不生三焦通百脈，亥時(shí)深睡眠。五臟皆得安，養(yǎng)身養(yǎng)身板。12、三焦經(jīng)亥時(shí)21:00-23:00天地歸于安靜，三焦3031寫在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣Thefoundationofsuccessliesingoodhabits15寫在最后成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣謝謝聆聽·學(xué)習(xí)就是為了達(dá)到一定目的而努力去干,是為一個(gè)目標(biāo)去戰(zhàn)勝各種困難的過程,這個(gè)過程會(huì)充滿壓力、痛苦和挫折LearningI