深入解讀-如何做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人:7步驟

有一句諺語(yǔ)是誠(chéng)實(shí)至上，可對(duì)自己和他人誠(chéng)實(shí)都很有難度。要在為人處世的原則，他人的感受還有面對(duì)事實(shí)時(shí)的不安之間做出權(quán)衡，需要很大的耐心、極強(qiáng)的警覺(jué)性，而且需要經(jīng)歷一個(gè)困難的過(guò)程。步驟1明白欺騙的方法，大多數(shù)人在小時(shí)候就接觸到了欺騙，并意識(shí)到了不同的行為導(dǎo)致不同的結(jié)果。比如說(shuō)，說(shuō)出自己確定的事情（或者不說(shuō)確定的）會(huì)獲得令人滿意的認(rèn)同和表?yè)P(yáng)，或者不滿的反對(duì)和責(zé)難，如果不是懲罰：欺騙達(dá)到預(yù)期的效果總是很容易，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)你潛意識(shí)里對(duì)這些行為就會(huì)無(wú)意識(shí)且不自覺(jué)，道德和消極結(jié)果卻被你置之腦后。（看看下面的警告）。欺騙通常是一個(gè)達(dá)到以下目的的工具：假裝無(wú)害轉(zhuǎn)嫁他人避免尷尬分散自己注意力使沖突最小化逃避責(zé)任和工作2爽快坦白。承認(rèn)自己過(guò)去的不誠(chéng)實(shí)，不論是你拿了一塊餅干然后否認(rèn)還是當(dāng)眾對(duì)汽車事故責(zé)任有欺騙行為，即使回顧過(guò)去罪過(guò)可能會(huì)非常不舒服而且很愧疚，但是意識(shí)到過(guò)去的不誠(chéng)實(shí)可以幫助你揭露反省自我，停止撒謊的行為。如果你對(duì)以前的欺騙行為非常愧疚，那就向你撒過(guò)謊的人道歉或者做一些有創(chuàng)意的事情改正。比如，如果你拿了你知道不屬于自己的錢(qián)，卻沒(méi)有誠(chéng)實(shí)地做出最大的努力把錢(qián)歸還于失主，你就還一個(gè)等價(jià)的或者更大金額的東西給物主。如果你不知道物主在哪里，就向慈善機(jī)構(gòu)捐獻(xiàn)等價(jià)物或者更大金額的東西。如果你曾經(jīng)向一個(gè)你生命中很重要的人撒謊（一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)意義非凡的親戚或者朋友）那就想辦法彌補(bǔ)吧。列出你潛在的弱點(diǎn)，這些很可能是你頻頻撒謊或者有盜竊癖的根本原因。不誠(chéng)實(shí)的根源來(lái)自于害怕：找出它然后勇敢地面對(duì)。列出你的問(wèn)題然后有意識(shí)地與這些壞習(xí)慣搏斗，比如說(shuō)，如果你發(fā)現(xiàn)你撒謊是因?yàn)槟愫ε卤蝗朔裾J(rèn)，那你就要知道怎樣在做自己的同時(shí)成為令人喜歡的人。最重要的是承認(rèn)錯(cuò)誤，這樣你就可以原諒自己，然后用過(guò)去的經(jīng)歷來(lái)加固你提升自我的決心。3誠(chéng)實(shí)地思考。這樣做聽(tīng)起來(lái)很傻，但是偏見(jiàn)和先入為主的觀念可能會(huì)模糊事實(shí)：你既不知道事情表面的價(jià)值，也不清楚你讀到，看到或聽(tīng)到的情況是否屬實(shí)。在必要的時(shí)候要認(rèn)識(shí)到懷疑的好處，當(dāng)你因?yàn)榻涣骱投媚硞€(gè)事實(shí)做出承諾，你可能會(huì)覺(jué)得很羞恥，意識(shí)到大多數(shù)我們深信不疑的知識(shí)其實(shí)是包含許多推斷和假設(shè)的。想想一句猶太諺語(yǔ)：“眼見(jiàn)為實(shí)，口說(shuō)無(wú)憑”。4在簡(jiǎn)單的事情上做到誠(chéng)實(shí)，要知道為事實(shí)加油添料沒(méi)有意義。這種情況范圍很廣，包括從撿了別人的筆到在把從鄰居家的樹(shù)上摘的蘋(píng)果當(dāng)做點(diǎn)心吃了這些簡(jiǎn)單的欠缺考慮的行為。在這些時(shí)候你都改說(shuō)出事實(shí)。亞伯拉罕·林肯因?yàn)殚L(zhǎng)途跋涉歸還不屬于自己的幾美分而廣為人知，所以就有了他的綽號(hào)“誠(chéng)實(shí)的亞伯”，在小事上做到誠(chéng)實(shí)可以養(yǎng)成誠(chéng)實(shí)的好習(xí)慣。5圓滑機(jī)智。我們都知道單純地誠(chéng)實(shí)可能會(huì)傷害別人的感情，破壞友誼，也可能會(huì)被誤解成批評(píng)或者反對(duì)別人。在處理這些敏感的我們所愛(ài)的人（特別是小孩）的事情上“白色謊言”是很誘人的，但是你還是要通過(guò)在表達(dá)上創(chuàng)意十足做到誠(chéng)實(shí)。強(qiáng)調(diào)積極方面。做到誠(chéng)實(shí)，但同時(shí)把焦點(diǎn)從消極方面轉(zhuǎn)移，當(dāng)你說(shuō)“不，你穿這條褲子一點(diǎn)都不好看”還不如說(shuō)“這條褲子不如黑色裙子好看，你穿條裙子真是美極了，你對(duì)這些去年穿去參加我表哥婚禮的襪子肯定煩透了吧?！蹦阌袡?quán)保持沉默。如果別人對(duì)你步步相逼，你可以說(shuō)“我們可以下次討論嗎？”或者“我真的對(duì)討論這個(gè)事情感到很不爽，你應(yīng)該這樣做….”不要說(shuō)“我不知道”。如果你確實(shí)知道的話，那可能到時(shí)候會(huì)被反咬一口。這個(gè)人會(huì)發(fā)現(xiàn)你知道這件事情，可能還會(huì)變得很莽撞。重復(fù)你說(shuō)的話然后盡快離開(kāi)這次談話。6在披露和保密中找到平衡點(diǎn)，誠(chéng)實(shí)并不是要揭露你（或者其他人）所有的事情，我們留有一些絕口不提的事情是因?yàn)槟鞘莿e人沒(méi)有資格過(guò)問(wèn)的事情，但是對(duì)你知道的應(yīng)該要公開(kāi)的事情有所保留可能會(huì)一不小心就變成撒謊。比如，對(duì)你的愛(ài)人保密你有小孩或者有過(guò)婚史是最討厭的，要知道別人應(yīng)該知道什么不知道應(yīng)該什么不完全取決于你的主觀決定。即使你覺(jué)得那個(gè)人不知道這件事情會(huì)更好，但是在他們的利益角度來(lái)說(shuō)對(duì)其隱瞞是沒(méi)有必要的。發(fā)自肺腑地問(wèn)問(wèn)自己，“如果我是他，而且沒(méi)有在合適的時(shí)候告訴我這件事情，我會(huì)真的覺(jué)得他背叛了我嗎？”7誠(chéng)實(shí)會(huì)使我們四面楚歌，因?yàn)槲覀儾粩嗟亟衣秳e人或者自己的錯(cuò)誤，他們可能因此會(huì)比我們隱藏事實(shí)或者撒謊更加無(wú)情地批判反對(duì)我們，事情的真相可能會(huì)很傷人，但是誠(chéng)實(shí)可以培養(yǎng)性格和信任--建立自尊增進(jìn)關(guān)系，誠(chéng)實(shí)不是一個(gè)你核對(duì)清單的目標(biāo)—而是一個(gè)無(wú)止境的過(guò)程，即會(huì)不斷帶來(lái)挑戰(zhàn)也會(huì)讓你受益終生小提示誠(chéng)實(shí)是很難做到的，因?yàn)樗浦覀內(nèi)コ姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤以書(shū)面形式記錄好你對(duì)他人說(shuō)的話（比如日記或者圖表），這樣可以揭示出你誠(chéng)實(shí)或者不誠(chéng)實(shí)的次數(shù)，并且從出得出新的認(rèn)識(shí)。記錄自己不誠(chéng)實(shí)的經(jīng)歷可以為以后的決定提供經(jīng)驗(yàn)，也可以與你設(shè)想誠(chéng)實(shí)的結(jié)果進(jìn)行對(duì)比。如果有人逼你對(duì)你做過(guò)的事情做出坦白交代，那你就說(shuō)“我知道犯下這種欠缺考慮的錯(cuò)誤是不對(duì)的，我以后會(huì)變得更好的，請(qǐng)?jiān)俳o我一次機(jī)會(huì)證明自己，我可以是一個(gè)好朋友的?！蔽覀兠刻於紩?huì)對(duì)各種各樣的事情做出判斷，假設(shè)以及推測(cè)，但是誠(chéng)實(shí)要求我們承認(rèn)可能成為事實(shí)的想法而不是事實(shí)本身，當(dāng)你們對(duì)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行爭(zhēng)論的時(shí)候，盡量在前面加上“據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)看來(lái)…”或者“就我自己而言，我覺(jué)得…”或者以“但是那只是我個(gè)人的看法或者經(jīng)驗(yàn)，可能不會(huì)在每個(gè)地方都適用”結(jié)尾。比如：“從我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，體力工作者比白領(lǐng)們更加健康，但是這只是我自己的想法，可能不是所有的都這樣?！彼园褷?zhēng)論的限制在你自己所在的情況下，不要泛泛而談。記住以下智慧之語(yǔ)“不要做你要圓謊才能做成的事情，如果你要撒謊，那還不如不要做?！盵1]“兒子，要永遠(yuǎn)誠(chéng)實(shí)，這樣你就不要處心積慮地想上一次說(shuō)了什么”SamRayburn(1882-1961)華盛頓語(yǔ)錄，1978年11月“半真的事實(shí)也是徹頭徹尾的謊言”-猶太諺語(yǔ)“真理無(wú)所畏懼”-佚名“最殘酷的謊言常以沉默的方式說(shuō)出”-阿德萊史蒂文森“我們編織了一個(gè)多么復(fù)雜的網(wǎng)??！竟要練習(xí)欺騙來(lái)應(yīng)對(duì)它”-沃爾特斯科特警告情感上的問(wèn)題不在文章范圍以內(nèi)，且可能會(huì)導(dǎo)致不可控的謊言：如果你的不誠(chéng)實(shí)源于情非得已，那就考慮去咨詢可以幫助你長(zhǎng)期克服這些困難的顧問(wèn)或者其他專業(yè)人士。你的不誠(chéng)實(shí)可能是個(gè)壞習(xí)慣，需要很多自我反省和開(kāi)解工作才能改正的。你的同輩或者朋友們可能會(huì)影響你的保持“坦率和精明”的選擇，就像其他任何壞習(xí)慣一樣，在身邊的人都不誠(chéng)實(shí)的情況下，你可能會(huì)被迫屈服，那你就要考慮尋找新的更加真誠(chéng)的朋友了，如果你公開(kāi)地結(jié)交不誠(chéng)實(shí)的朋友，就要意識(shí)到你掉入陷阱的弱點(diǎn)。對(duì)別人告訴的你理應(yīng)被公開(kāi)的秘密要謹(jǐn)慎（比如關(guān)于犯罪，謊言或者對(duì)他人的有害行為）。聽(tīng)到這種事情肯定會(huì)讓你陷入兩難的境地，特別是真相的暴露會(huì)影響到你的老朋友，如果有人說(shuō)在告訴你一個(gè)秘密前對(duì)你說(shuō)“不要告訴別人，好嗎？”那準(zhǔn)備好這么回答:“如果那是關(guān)于別人的秘密，就不要告訴我，我不想為自己以外的秘密負(fù)責(zé)。”