《大學生幸福導論》教學大綱一、課程基本信息課程名稱大學生幸福導論IntroductiontoCollegeStudents'Happiness課程編碼ETC020331010開課院部其它教學單位課程團隊大學生心理健康教育授課團隊學分1.0課內(nèi)學時16講授16實驗0上機0實踐0課外學時0適用專業(yè)（公選課組）授課語言中文先修課程大學生幸福導論課程簡介（任選）有的人只追求眼前的享樂，不關(guān)心未來的幸福；有的人歷經(jīng)坎坷，抱怨世態(tài)炎涼，從而放棄了尋找幸福；有的人擁有財富、地位和名望，但內(nèi)心仍然感受不到幸福；有的人奔波勞碌，把對快樂的期望放在未來，卻無法享受當下的幸?！，F(xiàn)代人的生活是越來越好，幸福卻越來越少；讀書工作的目的是為了生活的更好，可是幸福卻離人們越來越遠。大學生幸福導論課就是對最理想的人類機能進行科學的研究，其目標是“發(fā)現(xiàn)使得個體和團體、社會良好發(fā)展的因素，運用這些因素來增進人類的健康、幸福，促進社會的繁榮。”大學生幸福課首創(chuàng)于哈佛大學泰勒·本-沙哈爾教授的課程，該課程也被人們稱為“幸福課”。泰勒教授被譽為哈佛大學“最受歡迎講師”，他的幸福課引起了前所未有的轟動，成為哈佛受歡迎排名第一的課程。開設大學生幸福導論課旨在通過借鑒積極心理學及幸福心理學的理論，探討提高大學生幸福感的方法和途徑，讓大學生學會快樂學習，幸福生活。Somepeopleonlypursuetheenjoymentinfrontofthemanddonotcareaboutthehappinessinthefuture.Somepeoplehavegonethroughupsanddownsandcomplainedabouttheficklenessoftheworld,thusgivinguplookingforhappiness.Somepeoplehavewealth,statusandfame,butIstillcan'tfeelhappinessinmyheart;Somepeopleworkhardandputtheirexpectationsofhappinessinthefuture,buttheycan'tenjoythehappinessofthemoment.Thelifeofmodernpeopleisgettingbetterandbetter,buthappinessisgettinglessandless.Thepurposeofreadingworkistolivebetter,buthappinessisgettingfartherandfartherawayfrompeople.Theintroductiontocollegestudents'happinessistocarryoutscientificresearchonthemostidealhumanfunction.Itsgoalisto"discoverthefactorsthatmakeindividuals,groupsandsocietydevelopwell,usethesefactorstopromotehumanhealthandhappinessandpromotesocialprosperity."Thecollegestudents'happinesscoursewasfirstcreatedbyProfessorTaylorBenShaharofHarvardUniversity,whichisalsocalled"HappinessCourse".ProfessorTaylorisknownasthe"mostpopularlecturer"ofHarvardUniversity.HishappinessclasscausedanunprecedentedsensationandbecamethefirstpopularcourseinHarvard.Thepurposeofsettingupanintroductiontocollegestudents'happinessistoexplorewaysandmeanstoimprovecollegestudents'happinessbylearningfromthetheoriesofpositivepsychologyandHappinessPsychology,sothatcollegestudentscanlearntostudyhappilyandlivehappily.二、課程目標序號代號課程目標OBE畢業(yè)要求指標點任務自選1M1目標1：掌握幸福以及主觀幸福感的理論研究否2M2目標2：理解健康人格與幸福的關(guān)系，自我評價自我改進是3M3目標3：掌握親密關(guān)系相處技巧是4M4目標4：確定目標是5M5目標5：正確應對壓力和挫折，獲得幸福是6M6目標6：掌握人際交往技巧，獲得幸福是7M7目標7：理解學涯生涯與幸福的關(guān)系否三、課程內(nèi)容序號章節(jié)號標題課程內(nèi)容/重難點支撐課程目標課內(nèi)學時教學方式課外學時課外環(huán)節(jié)1第一章第一章緒論本章重點難點：幸福與幸福感的理論、幸福感的生理、心理、社會和家庭的影響因素2///21.11.1幸福與幸福感的理論幸福的定義、理論M11講授//31.21.2幸福感測量的發(fā)展歷程、取向和趨勢幸福感的測量方式方法M10.5講授//41.31.3幸福感的生理、心理、社會和家庭的影響因素幸福感的影響因素M10.5講授、討論//5第二章第二章健康人格與幸福本章重點難點：人格與人格理論、健康性格的塑造、人格與幸福感的關(guān)系、從修飾人格角度獲得幸福的方法2///62.12.1人格與人格理論人格的定義及相關(guān)理論M20.5講授//72.22.2健康性格的塑造性格的定義及影響因素M20.5講授、討論//82.32.3人格與幸福感關(guān)系的研究成果人格與幸福感關(guān)系的研究成果M20.5講授//92.42.4讓幸福來敲門從修飾人格角度獲得幸福的方法M20.5講授//10第三章第三章人生目標與幸福本章重點難點：人生目標的內(nèi)涵、衡量與制定2///113.13.1人生目標的內(nèi)涵人生目標的內(nèi)涵、定義M30.5講授//123.23.2人生目標的衡量與制定人生目標的衡量與制定M30.5講授、討論//133.33.3構(gòu)建和諧幸福的人生目標人生目標的評價與調(diào)整M31講授、討論//14第四章第四章人際關(guān)系與幸福本章重點難點：人際交往的概述、人際交往與幸福的獲得2///154.14.1人際交往的概述人際交往的定義、影響因素M41講授//164.24.2人際交往與幸福的獲得人際交往的技巧M41講授、討論//17第五章第五章愛情、婚姻與幸福本章重點難點：愛情與婚姻的相似與不同、愛情與婚姻的相處之道3///185.15.1愛情與婚姻的面面觀愛情與婚姻的相同與不同M51講授、討論//195.25.2幸福愛情的真諦愛情的本質(zhì)及相處之道M50.5講授、討論//205.35.3美滿婚姻的匹配婚姻的本質(zhì)M50.5講授、討論//215.45.4澆灌幸福的婚姻之花婚姻的相處之道M51講授、討論//22第六章第六章壓力、挫折與幸福本章重點難點：壓力和挫折的概述、壓力和挫折的應對、壓力、挫折以及與幸福的關(guān)系2///236.16.1壓力和挫折的概述壓力和挫折的定義、內(nèi)涵及特征M60.5講授//246.26.2壓力和挫折的應對壓力和挫折的應對方式M60.5講授//256.36.3壓力、挫折以及與幸福的關(guān)系不同的壓力和挫折應對方式與幸福的關(guān)系M61講授、討論//26第七章第七章生活智慧與幸福本章重點難點：學習、生活和工作與幸福的關(guān)系3///277.17.1學習模式與快樂學習學習模式與快樂學習M70.5講授、討論//287.27.2生涯規(guī)劃與個體成長生涯規(guī)劃與個體成長M70.5講授、討論//297.37.3開心工作與事業(yè)成功開心工作與事業(yè)成功M70.5講授、討論//307.47.4簡樸生活和幸福人生簡樸生活和幸福人生M70.5講授、討論//317.57.5身心整合與自我超越身心整合與自我超越M71講授、討論//四、考核方式序號考核環(huán)節(jié)操作細節(jié)總評占比1課堂表現(xiàn)隨機檢查學生上課精神狀態(tài)、回答問題等情況10%2平時作業(yè)隨機設置課后作業(yè)，要求學生總結(jié)學習筆記10%3期末考試閉卷考試，主要考察學生所學知識的掌握程度，及運用所學知識解決實際問題的能力80%五、評分細則序號課程目標考核環(huán)節(jié)大致占比評分等級1M1平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)2M1期末考試80%（見試卷評分標準）3M2平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)4M2期末考試80%（見試卷評分標準）5M3平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)6M3期末考試80%（見試卷評分標準）7M4平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)8M4期末考試80%（見試卷評分標準）9M5平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)10M5期末考試80%（見試卷評分標準）11M6平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)12M6期末考試80%（見試卷評分標準）13M7平時作業(yè)20%A-按時提交作業(yè)或筆記，字跡清晰，要點得當。B-按時提交作業(yè)或筆記，寫作符合基本規(guī)范。C-寫作存在問題。D-未提交作業(yè)14M7期末考試80%（見試卷評分標準）評分等級說明：[A,B,C,D,E]=[90-100,80-89,70-79,60-69,0-59];[A,B,C,D]=[90-100,75-89,60-74,0-59];[A,B,C]=[90-100,75-89,60-74,0-59];[A,B]=[80-100,0-79]六、教材與參考資料