婚姻家庭專題張帆遠(yuǎn)航新疆文匯職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校巴州云翔心理特邀講師國家二級(jí)心理咨詢師企業(yè)EAP高級(jí)執(zhí)行師第1頁，共55頁。婚姻與家庭婚姻：由法律所確定的男女兩性的結(jié)合以及由此而產(chǎn)生的夫妻關(guān)系。家庭：在婚姻關(guān)系，血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，由親屬之間所構(gòu)成的社會(huì)生活單位?；橐龊图彝サ年P(guān)系：婚姻是家庭產(chǎn)生的重要前提，家庭又是締結(jié)婚姻的必然結(jié)果，婚姻的成功體現(xiàn)為家庭的幸福，家庭的美滿又彰顯婚姻的意義。第2頁，共55頁?；橐鍪菒酆蜌w屬的需要精神幸福（高層次）

物質(zhì)幸福

（低層次）自我實(shí)現(xiàn)需要

自尊需要

愛與歸屬感的需要安全需要

生存需要精神需要物質(zhì)需要第3頁，共55頁。煽動(dòng)索取懶惰抱怨狹隘虛偽脆弱逃避浪費(fèi)自卑報(bào)復(fù)信命虛榮拖延推諉怯懦嫉妒僥幸貪小冷漠混日子感情用事丟三落四猜疑自命清高急躁自閉猶豫逆反攀比貪婪放縱被動(dòng)自私第4頁，共55頁。第5頁，共55頁。學(xué)習(xí)經(jīng)營幸?；橐龅?頁，共55頁。愛激情之愛(eros)同伴之愛(storge)

游戲之愛(ludus)占有之愛(mania)合理之愛(pragama)無私之愛(agape)

愛情彩虹圖第7頁，共55頁。激情愛一種對(duì)另一個(gè)人強(qiáng)烈、有時(shí)不太現(xiàn)實(shí)的情感反應(yīng)。建立在理想化的外在美，特點(diǎn)是一見鐘情式，以貌取人、缺少心靈溝通、熱烈而專一，靠激情維持。激情之愛通常在瞬間爆發(fā)，一種對(duì)另一個(gè)人無法抵擋、可以放棄一切的情感反應(yīng)——通常感到無法控制自己，也無法預(yù)測未來。激情之愛混合著性吸引、生理喚醒、對(duì)身體親昵接觸的渴望以及對(duì)對(duì)方同等愛的匯報(bào)和渴望等眾多成分——還會(huì)伴隨著對(duì)可能發(fā)生的關(guān)系破裂所產(chǎn)生的擔(dān)憂。激情之愛產(chǎn)生的三種必要條件：1）人們生活在一個(gè)充滿愛情的世界里。2）“恰當(dāng)”對(duì)象的出現(xiàn)。3）具備可以解釋為“愛”的生理喚醒。風(fēng)格表現(xiàn)事例：我和我的愛人第一次見面就愛上對(duì)方了。第8頁，共55頁?；锇閻刍谟颜x、互相吸引、共同愛好、相互尊重、關(guān)心彼此的幸福之上的愛。青梅竹馬般的感情，是一種細(xì)水長流型、穩(wěn)定的愛。這種愛情以友誼為基礎(chǔ)，在長久了解的基礎(chǔ)上滋長著，能夠協(xié)調(diào)一致解決分歧，是寧靜、融洽、溫馨和共同成長的愛情。風(fēng)格表現(xiàn)事例：愛情是一種深刻的友情，并不是神秘、不可思議的情感。第9頁，共55頁。游戲愛視愛情為一場讓異性青睞的游戲，并不會(huì)將真實(shí)的情感投入，常更換對(duì)象，且重視的是過程而非結(jié)果；不承擔(dān)愛的責(zé)任，尋求刺激與新鮮感。風(fēng)格表現(xiàn)事例：我有時(shí)同時(shí)有兩個(gè)戀人，但不會(huì)讓他/她們知道另一個(gè)人的存在。第10頁，共55頁。占有愛對(duì)于情感的需求非常大；依附、占有，妒忌、猜疑、狂熱、在戀愛中情緒不穩(wěn)定。這種愛控制對(duì)方情感的欲望強(qiáng)烈，將兩人牢牢地捆在愛情這條繩索上。風(fēng)格表現(xiàn)事例：一想到我的愛人和別人在一起，我就很緊張。第11頁，共55頁。合理之愛會(huì)考慮對(duì)方的現(xiàn)實(shí)條件，以期讓自己的報(bào)償增加且減少付出的成本的愛情。這類愛情理性高于情感，實(shí)情多于純情，社會(huì)性情愛多于天然性情愛風(fēng)格表現(xiàn)事例：愛人最好和我門當(dāng)戶對(duì)。第12頁，共55頁。無私愛帶著一種犧牲、奉獻(xiàn)的態(tài)度，追求愛情且不求對(duì)方回報(bào)。風(fēng)格表現(xiàn)事例：如果覺得對(duì)方和別人在一起會(huì)更幸福更快樂，他也會(huì)放棄這種關(guān)系而給對(duì)方祝福。第13頁，共55頁?；橐黾彝バ问嚼^續(xù)向多元化發(fā)展中國婚姻家庭的發(fā)展趨勢：核心家庭主干家庭單親家庭丁克家庭AA制家庭跨國婚姻周末夫妻再婚家庭第14頁，共55頁。斯騰伯格的愛情三角理論

愛情兩人感到的親密程度和彼此關(guān)聯(lián)的程度，屬于愛情的情感成份。親密——激情——指關(guān)系中對(duì)另一個(gè)人的性沖動(dòng)與性興奮，屬于愛情的動(dòng)機(jī)成份承諾——指愛的決定以及維護(hù)關(guān)系的承諾，屬于愛情的認(rèn)知成分完美的愛＝親密+激情+承諾第15頁，共55頁。完美的愛＝親密+激情+承諾激情承諾親密喜歡：沒有激情和長期承諾，是真正的友誼。迷戀之愛：沒有親密與承諾，一見鐘情、狂熱、強(qiáng)迫的愛空洞之愛：沒有親密與激情，只是決定去愛某人浪漫之愛：結(jié)合了親密與激情。情侶們在身體上和情感上相互吸引，但沒有承諾。友誼之愛：結(jié)合了親密和承諾。長期、有承諾的友情，如激情過后的婚姻。昏愚之愛：建立在激情之上的承諾，沒有時(shí)間發(fā)展親密，如旋風(fēng)般的求愛過程第16頁，共55頁。什么樣的夫妻通常不會(huì)離婚22歲以后結(jié)婚都在穩(wěn)定的雙親家庭里長大結(jié)婚之前由一定時(shí)間的戀愛接受過較好且相似的教育有穩(wěn)定的收入彼此之間有虔誠的承諾年齡信仰和受教育水平相似第17頁，共55頁?；橐鲂睦砘橐鍪菒矍榈膲?zāi)?！有情人終成眷屬！婚后的心理變化光環(huán)消退，愛人的形象現(xiàn)實(shí)化朝夕相處，感情變得平淡生活現(xiàn)實(shí)瑣碎，失去浪漫色彩關(guān)系增多，心理負(fù)荷加重第18頁，共55頁。如果婚姻是愛情墳?zāi)梗敲础释麗矍椤恢阑钗锷珜?duì)象→活得不耐煩了相親→為自己的墓地看風(fēng)水愛慕→大限之期不遠(yuǎn)矣表白→自掘墳?zāi)咕芙^→死里逃生談戀愛→這不是玩命是什么寫情書→為自己的墓地分期付款訂婚→一只腳已經(jīng)踏進(jìn)了棺材結(jié)婚→雙雙殉情第19頁，共55頁。幸?；橐龅娜N形態(tài)1．肯定型：夫妻相敬如賓，互相尊重關(guān)愛，善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方愛的表達(dá)并向?qū)Ψ奖硎靖兄x，意見不同時(shí)雖也會(huì)爭吵，能夠想辦法互相了解，以合理幽默的方式解決沖突。2．熱火型：他們雖會(huì)彼此大吼，也會(huì)為吃醋而爭吵，但他們說話的內(nèi)容并不傷人。他們習(xí)慣于大聲爭論，吵架不但沒有給他們帶來傷害，反而成為他們婚姻生活的調(diào)味料。3．陰柔型：夫妻兩人都不喜歡爭執(zhí)，遇到?jīng)_突并不忙著指控對(duì)方，而能各自安撫情緒，努力去接納彼此的差異。第20頁，共55頁。測測你的智商：

圖片中有幾張臉？0-5張：癡呆6-7張：傻子8-9張：平常10-11張：高于平常12-13張：絕頂聰明第21頁，共55頁。觀察有幾個(gè)人？第22頁，共55頁。解釋：如果你能發(fā)現(xiàn)6個(gè)人，說明你的觀察力是一般的人果你能發(fā)現(xiàn)7個(gè)人，說明你的觀察力超過一般的人。如果你能發(fā)現(xiàn)8個(gè)人，說明你的觀察力非常強(qiáng)。如果你能發(fā)現(xiàn)9個(gè)人，說明你具有超群的觀察能力，富有創(chuàng)造性，值得慶祝!第23頁，共55頁。我們看到的，往往是我們想看到的

心態(tài)決定視野第24頁，共55頁。

不同的心態(tài)看待不同結(jié)果；客觀評(píng)判生活，一縷陽光從天上照下來的時(shí)候，總有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。把注意力放在積極的事情上。生命如同旅游，記憶如同攝像，注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容。

第25頁，共55頁。新婚期夫妻關(guān)系的協(xié)調(diào)金錢問題

婚姻關(guān)系的理解誤區(qū)性關(guān)系調(diào)適姻親關(guān)系育兒問題溝通問題

婚姻就是愛與性的結(jié)合

有愛就可以化解婚姻的矛盾

新婚期主要面對(duì)的問題第26頁，共55頁。新婚期夫妻共同面對(duì)的生活任務(wù)：（1）確定夫妻的角色和責(zé)任的分配（2）發(fā)展相互滿足的性關(guān)系，建立親密的規(guī)則第27頁，共55頁。（3）積極的家庭預(yù)算與處理，滿足于金錢的收支（4）發(fā)展使雙方滿足的溝通方式，學(xué)習(xí)以非沖突的方式表達(dá)自己的感受、需要和愿望第28頁，共55頁。（6）發(fā)展成熟滿意的家庭計(jì)劃，如生育問題等（5）與原生家庭感情分離，協(xié)商、發(fā)展平等良好的姻親關(guān)系第29頁，共55頁。（7）發(fā)展成熟且彼此滿意的工作觀點(diǎn)和時(shí)間分配（8）日常生活中的互相適應(yīng)，如家務(wù)分配、娛樂方式、飲食習(xí)慣、共度的時(shí)間等第30頁，共55頁。1）相互尊重2）關(guān)注和了解對(duì)方3）表達(dá)愛意4）共同有益的活動(dòng)5）相互陪伴6）尊重和愛護(hù)對(duì)方親屬建立健康的夫妻關(guān)系第31頁，共55頁。緊密的情感連接不離不棄參與彼此決定尋求對(duì)方簡易情感彼此依存第32頁，共55頁。高質(zhì)量的溝通正面溝通>負(fù)面溝通相互尊重和理解妥協(xié)和幽默避免指責(zé)防衛(wèi)蔑視拒絕溝通第33頁，共55頁。增進(jìn)婚姻的10條建議要么正確，要么快樂學(xué)習(xí)合作這門藝術(shù)談要緊事渴望被原諒，就先給予更多原諒慶幸自己更多地了解了對(duì)方，欣賞會(huì)伴你走得更遠(yuǎn)多聆聽心聲，而不是話語，這樣不僅可以解決沖突，也會(huì)增進(jìn)彼此的關(guān)愛不要試圖讓對(duì)方放棄她的優(yōu)勢，多鼓勵(lì)愛人發(fā)展他/她的天分檢查你們之間的溝通：談話容易，交心難出現(xiàn)問題要勇于承擔(dān)責(zé)任不要以為結(jié)了婚你就知道如何過日子第34頁，共55頁。夫妻關(guān)系調(diào)適

夫妻共同生活、組成家庭，是現(xiàn)實(shí)的需要，生理的滿足，也是心理上的相互依靠。但是婚后的夫妻常常會(huì)由于文化背景、價(jià)值觀、溝通不暢等原因，在婚姻的各個(gè)階段，在夫妻間權(quán)力與角色的分配、所承擔(dān)的義務(wù)、工作生活壓力、養(yǎng)育子女、姻親關(guān)系、性關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)等方面不斷產(chǎn)生分歧和矛盾。第35頁，共55頁。婚姻中的常見問題和解決辦法2壓力事件來自不同家庭的兩個(gè)人，生活習(xí)慣和核心價(jià)值觀相差懸殊，引發(fā)矛盾。

解決辦法：及時(shí)溝通，對(duì)于沖突較大的問題盡量找到雙方都能接受的方法，學(xué)會(huì)妥協(xié)。1門不當(dāng)戶不對(duì)的困擾生活，工作，家庭，人際關(guān)系，社會(huì)交往，自我成長等壓力暴露出本性的弱點(diǎn)。解決辦法：正確認(rèn)識(shí)壓力。傾聽、理解、認(rèn)同和支持。第36頁，共55頁。面臨選擇壓力是環(huán)境要求你作出選擇或改變時(shí)的個(gè)人感受面臨改變第37頁，共55頁。

壓力是面臨威脅時(shí)的本能反應(yīng)

高成績的要求、低成績所帶來的負(fù)性情緒發(fā)泄在你身上沖擊你對(duì)于自尊的需要和自我評(píng)價(jià)，引起挫折感當(dāng)憤怒的情緒占主導(dǎo)時(shí)，就會(huì)引發(fā)對(duì)障礙物的攻擊攻擊行為轉(zhuǎn)移第38頁，共55頁。序號(hào)生活事件壓力感序號(hào)生活事件壓力感1喪偶10023兒女長大離家292離婚7324觸犯刑法293夫妻分居6525取得杰出成就284坐牢6326妻子開始或停止工作265直系親屬死亡6327開始或結(jié)束學(xué)校教育266受傷或生病5328生活條件的改變257結(jié)婚5029改變個(gè)人的習(xí)慣248失業(yè)4730與上司鬧矛盾239復(fù)婚4531工作時(shí)間或條件改變2010退休4532遷居2011家庭成員生病4433轉(zhuǎn)學(xué)2012懷孕4034娛樂方式的改變1913性生活不協(xié)調(diào)3935宗教活動(dòng)的改變1914新家庭成員誕生3936社會(huì)活動(dòng)的改變18第39頁，共55頁。學(xué)生青春期環(huán)境壓力與人類發(fā)展個(gè)體的一生發(fā)展，在每個(gè)階段都需要應(yīng)付新的要求。沒有壓力，就沒有成長嬰幼兒成人結(jié)論：壓力是無處不在、不可避免的，也是必要的。第40頁，共55頁。夫妻溝通的目的1）相互傳遞信息，讓對(duì)方知道發(fā)生了什么事情。雙方共同面對(duì)所發(fā)生的事情，會(huì)使雙方感到夫妻是一體的。2）征求、表達(dá)意見，商量解決處理事情的辦法。3）隨時(shí)讓對(duì)方知道自己對(duì)他（她）的感情，表達(dá)欣賞、喜愛與專情，這樣才能維持和鞏固夫妻間的感情。

注意：不是為了說服對(duì)方，指責(zé)對(duì)方，改變對(duì)方第41頁，共55頁。1）跟父母住在一起的夫妻，尋找私下談心的場所和機(jī)會(huì)。

選擇溝通的時(shí)間、場所和氣氛2）有孩子的夫妻，考慮在孩子面前談與私下談的不同。3）盡量避免剛下班身心疲倦、空腹時(shí)提出不愉快的題，選擇輕松時(shí)談要緊的事。4）夜晚上床后，最好不要談嚴(yán)肅的事。第42頁，共55頁。

改變認(rèn)知

情緒問題往往和對(duì)該事物的看法有關(guān)誘發(fā)事件認(rèn)識(shí)、解釋與評(píng)價(jià)情緒第43頁，共55頁。絕對(duì)化要求不合理信念糟糕至極以偏概全第44頁，共55頁。增進(jìn)婚姻的10條建議要么正確，要么快樂學(xué)習(xí)合作這門藝術(shù)談要緊事渴望被原諒，就先給予更多原諒慶幸自己更多地了解了對(duì)方，欣賞會(huì)伴你走得更遠(yuǎn)多聆聽心聲，而不是話語，這樣不僅可以解決沖突，也會(huì)增進(jìn)彼此的關(guān)愛不要試圖讓對(duì)方放棄她的優(yōu)勢，多鼓勵(lì)愛人發(fā)展他/她的天分檢查你們之間的溝通：談話容易，交心難出現(xiàn)問題要勇于承擔(dān)責(zé)任不要以為結(jié)了婚你就知道如何過日子第45頁，共55頁。積極的心態(tài)是怎么練成的？積極的自我對(duì)話積極的心態(tài)積極的想像積極的精神食糧積極的人際關(guān)系積極的健康習(xí)慣積極的行動(dòng)積極的訓(xùn)練第46頁，共55頁。大聲讀：我不能左右天氣但我可以改變心情我不能改變?nèi)菝驳铱梢哉宫F(xiàn)笑容我不能控制他人但我可以掌握自己我不能預(yù)知明天但我可以利用今天我不能樣樣勝利但我可以事事盡力第47頁，共55頁。1）不要執(zhí)著于過去2）昨天的太陽曬不干今天的衣裳3）不要憂慮未來4）那不過是曾經(jīng)存在5）活在當(dāng)下6）把握現(xiàn)在才是硬道理活在當(dāng)下第48頁，共55頁。收獲園地發(fā)表您的高見第49頁，共55頁?；橐龅缆飞系木胖弧皵r路虎”挫折感恐懼感飄飄然得過且過不自信疲憊感不耐煩茫然感氣憤抱怨怎么打呢第50頁，共55頁。決心愛心合群無私恒心虛心雄心創(chuàng)新進(jìn)取心務(wù)實(shí)信心愛心信任責(zé)任感勇氣激勵(lì)理解事業(yè)心榮譽(yù)感果斷真誠平常心堅(jiān)強(qiáng)自律幽默開朗沉著成就感寬容心豁達(dá)拼搏奉獻(xiàn)熱