維生素C片紐崔萊產(chǎn)品學(xué)習(xí)維生素C維生素C又稱抗壞血酸，具有機(jī)酸的性質(zhì)，易溶于水。在酸性環(huán)境中穩(wěn)定，遇到空氣中的氧、熱、光、堿性物質(zhì)特別是有氧化酶存在時，可促進(jìn)其氧化破壞。氧化酶一般在蔬菜中含量較多，特別是黃瓜和白菜類，但在柑橘類含量較少。蔬菜在存儲過程中，維生素C都有不同程度的損失。但在某些植物中特別是棗、刺梨等水果中含有生物類黃酮，能保護(hù)食物中維生素C的穩(wěn)定性。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師膠原蛋白的合成 膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護(hù)大腦，并且有助于人體創(chuàng)傷的愈合。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師預(yù)防牙齦萎縮、出血 健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)、鈣、VC時易產(chǎn)生牙齦萎縮、出血。 維生素C略帶酸性，作為微量營養(yǎng)素被攝入體內(nèi)，經(jīng)體內(nèi)溶解、消化，其酸堿性對人體的影響是微乎其微的，所以不必過份在意它的酸堿性。維生素C有助鞏固細(xì)胞組織，有助于膠原蛋白的合成，能強(qiáng)健骨骼及牙齒，還可預(yù)防牙齦出血，長期服用對牙齒、牙齦無害而且有益。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師預(yù)防動脈硬化 可促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內(nèi)壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師抗氧化劑 可以保護(hù)其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師治療貧血 使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進(jìn)腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師保護(hù)作用 在人的生命活動中，谷胱甘肽和酶保證細(xì)胞的完整性和代謝的正常進(jìn)行至關(guān)重要。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師提高人體的免疫力白細(xì)胞含有豐富的VC，當(dāng)機(jī)體感染時白細(xì)胞內(nèi)的VC急劇減少。VC可增強(qiáng)中性粒細(xì)胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。促進(jìn)淋巴母細(xì)胞的生成，提高機(jī)體對外來和惡變細(xì)胞的識別和殺滅。參與免疫球蛋白的合成。提高CI補(bǔ)體酯酶活性，增加補(bǔ)體CI的產(chǎn)生。促進(jìn)干擾素的產(chǎn)生，干擾病毒mRNA的轉(zhuǎn)錄，抑制病毒的增生。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C的吸收與代謝 食物中的維生素C在人體小腸上段被吸收，吸收率隨攝入量增加而降低。 正常情況下，維生素C絕大部分在體內(nèi)經(jīng)分解成草酸或與硫酸結(jié)合由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師哪些人要補(bǔ)充維生素C？容易疲倦的人。

在污染環(huán)境工作的人。體內(nèi)維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細(xì)胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內(nèi)的尼古丁。從事劇烈運動和高強(qiáng)度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應(yīng)及時予以補(bǔ)充。壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結(jié)蹄組織形成不良，毛細(xì)血管壁脆性增加所致，應(yīng)多食含維生素C豐富的食物。臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補(bǔ)充維生素C可抑制色素斑的生成，促進(jìn)其消退。長期服藥的人。服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環(huán)素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素C減少，并可引起其它不良反應(yīng)，應(yīng)及時補(bǔ)充維生素C。白內(nèi)障患者。維生素C是眼內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素，維生素C的攝入量不足，是導(dǎo)致白內(nèi)障的因素之一，患者應(yīng)多補(bǔ)充維生素C。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C缺乏癥 維生素C缺乏后數(shù)月，患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虛弱、厭食、營養(yǎng)不良、面色蒼白、輕度貧血、牙齦腫脹、出血，并可因牙齦及齒槽壞死而致牙齒松動、脫落，骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛，皮膚瘀點、瘀斑，毛囊過度角化、周圍出血，小兒可因骨膜下出血而致下肢假性癱瘓、腫脹、壓痛明顯，髖關(guān)節(jié)外展，膝關(guān)節(jié)半屈，足外旋，蛙樣姿勢。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C的過量危害成人維生素C的攝入量超過1克時，尿酸排出明顯增加。攝入超過2克，可引起滲透性腹瀉。當(dāng)每日攝入量在2~8克時，將產(chǎn)生危害健康的不良作用，如惡心、腹部痙攣、鐵吸收過度、紅細(xì)胞破壞及泌尿道結(jié)石等不良反應(yīng)。不適當(dāng)?shù)拇罅渴褂镁S生素C可能造成維生素C依賴。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C食物來源維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、菜花、苦瓜、菠菜等維生素C含量豐富；水果中，新鮮的綠針葉櫻桃每100克果實含2000多毫克維生素C。紅熟針葉櫻桃每100克果實維生素C含量為1000多毫克。其它水果如酸棗、鮮棗、番石榴、草莓、柑橘、蓮霧等含量豐富。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師常見食物的維生素C含量排名食物分量（g）數(shù)量維生素C量（mg）1櫻桃5012粒4502番石榴801個2163紅椒801/3個1364黃椒801/3個1205柿子1501個1056青花菜61/4株967草莓1006粒808橘子1301個789芥藍(lán)菜花601/3株7210獼猴桃1001個68健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師每片維生素C相當(dāng)于：食物克數(shù)食物克數(shù)酸棗25克辣椒（紅?。?74克棗（鮮）100克燈籠椒350克柑400克菜花410克草莓500克苦瓜450克檸檬1100克卷心菜625克橘1300克菠菜781克梨2270克番茄1300克蘋果6250克黃瓜2800克每片維生素C單價不到1.8元，當(dāng)我們身體大量需要補(bǔ)充維生素C時，我們能吃下多少蘋果或者黃瓜呢？健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C的膳食推薦攝入量 1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d 2．中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。注意：每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。 有的人補(bǔ)充少量既可滿足，有的人可以達(dá)到每天10克甚至更高。 在人類對維生素C的研究史上，卡斯卡特醫(yī)生（RobertF.Cathcart）早在上世紀(jì)70年代初就發(fā)現(xiàn)并建立了一套使用維生素C的標(biāo)準(zhǔn)。 當(dāng)一個人口服維生素C達(dá)到相當(dāng)?shù)牧浚?4小時0.5~200克時，由于腸道滲透壓的改變，會產(chǎn)生輕微的腹瀉?？ㄋ箍ㄌ貙⒙缘陀诖说牧拷凶觥熬S生素C的腸道耐受量”，也就是一個人能承受的不引起輕微腹瀉的量。 因為無酸性的VC，使大量口服維生素C成為可能，那么，每個人就可以根據(jù)自身體況的不同去服用。只要在自己的腸道耐受量之內(nèi)，效果就會很好。 有趣的是，人體對于VC的腸道耐受量是變化的。在人體有病的時候，腸道耐受量會大幅度的提升，比如平時1克的耐受量，在急性感染或者患有腫瘤、心臟病等慢性疾病，甚至是感冒的時候，都會有不同程度的耐受量提升。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師維生素C片29601131克200片￥347.00產(chǎn)品特點： 1、每片提供250毫克高含量的維生素C，其中30毫克為天然維生素C； 2、含針葉櫻桃提取物和柑桔提取物； 3、外層覆有NUTRILOCK片衣，避免營養(yǎng)素流失，并易于吞咽； 4、不添加人造香料、合成色素和防腐劑。健康行纖體俱樂部（西安）健康行顧問：劉老師關(guān)于“健康行” “健康行”（HealthPointe）纖體是由美國專門的體重控制研究機(jī)構(gòu)研究開發(fā)，得到非常嚴(yán)格的認(rèn)證，在國外許多國家和地區(qū)已經(jīng)得到很多用戶的長期使用，被許多朋友實踐證實是一個非常有效的迅速減肥，并長期保持健康的高效辦法。纖體是以食物搭配從而透過體內(nèi)多余脂肪的自我燃燒，并隨排泄物排到體外，令身體達(dá)到局部或全身減重的效果。該纖體體重管理計劃目的主要是養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣及結(jié)合相對適當(dāng)?shù)倪\動，而并非像市面上某些通過藥物或器械治療的減肥手段，在減重后按照對身體健康的飲食要求，更加達(dá)到終身纖體的效果。 “健康行”纖體的特點在美國已有超過30年的歷史經(jīng)驗，有10多年獲美國醫(yī)院極力推崇及采用，已被美國超過300萬個家庭證實是簡單、有效的促進(jìn)健康及體重控制的方法；不節(jié)食，不挨餓、不劇烈運動；