ii高血脂日常如何護理高血脂的6個日常護理方法咼血脂的患者都在關(guān)心，咼血脂的日常護理怎么樣去做。下面分享了6個高血脂的護理方法，一起來了解吧。61、低脂飲食高血脂護理應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸多、 含膽固醇及飽和脂肪酸少的食物，如瘦肉、（帶魚除）、蝦、豆制品、水果及蔬菜等吃富含飽和脂肪酸及含膽固醇多的食物，如奶制品、蛋黃、帶魚腦、肝腎及腸等動物內(nèi)臟。另外，應(yīng)防止進食過多的糖類，包括糖果及甜食。2、枕頭不宜過高當我們的血脂過高時，血液流動比正常人慢，睡眠時更慢，如果再睡高枕，血液流向頭部的速度就會減慢，流量也會減少，就容易發(fā)生缺血性腦中風，也就是常說的腦梗塞。3、控制總攝入熱能總脂一般僅占攝入總熱能的30%;蛋白質(zhì)應(yīng)占攝入總熱能的10%~20%。糖類占攝入總熱能的50%~60%。每天進食的膽固醇應(yīng)《300200≥354、改善生活方式PAGE4PAGE4齡、性別等不同特點，適當增加體力或文體活動，消除過度的精神緊張。5、不宜服用大量安眠藥及降壓藥安眠藥及降壓藥均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速，并使血液粘稠度相對增加。高血脂患者原本血液粘稠度就高，血液流速相對較慢，容易誘發(fā)腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低，也不宜睡前服藥。6、合理減肥20~2527即為超重，應(yīng)減少攝入0.5公斤~1公斤為宜。1、菊花決明子粥1010-15501-22、大蒜泡菜魚獨頭大蒜、四川泡菜各100克，草魚1條。將草魚去鰓和內(nèi)臟后，切成103、紅薯魚餅2501050克，姜蔥適量。將紅薯洗凈后蒸熟、去皮，壓成泥狀，加入面粉。取凈魚肉剁碎，加醬油5克。30毫升，燒熱后下姜粒、蔥花各10肉略炒，做成餡。將魚肉餡摻入紅薯泥面中，壓成餅，上籠蒸熟即可。早、4、茄子燒鱔魚500250100克，橄欖油20克，蔥姜、各10克。將茄子削成塊狀。鱔魚去骨刺和內(nèi)臟，切成段。將鍋燒熱，加橄欖油燒至六成熱，下茄子、鱔魚、豆瓣醬 10克150毫升，燒至鱔魚熟蒜軟。再加醬油5克炒勻即成。佐餐食用。本方有降血脂、降血糖、防治動脈粥樣硬化的作用。主治：高血脂癥合并高血糖。禁忌：高尿酸血癥忌食。5、橘皮苡仁羹65016、靈芝燉豬蹄15117、山楂蓮子湯20克，蓮子1020分鐘，然后下山楂，中火煮305分鐘，待1不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。2木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。3等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。