擁抱青春健康交往教育

個人安全教育

生理衛(wèi)生教育

心理健康教育

1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。青春期的心理變化：2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說；4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。每個人的生命周期都要經(jīng)歷三個成長階段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一個承前啟后的過渡時期，青春期度過得不好的男孩女孩在將來的戀愛擇偶中容易遭受挫折坎坷。男女青春期性征一、第一性征：人生來就有的、先天形成的男女性器官的差異，稱為第一性征。二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身體形態(tài)、生理功能、內(nèi)分泌、心理、智力、行為等方面發(fā)生突變。

青春期出現(xiàn)女性比男性早1——2年。女孩從11歲左右開始進入青春期。月經(jīng)的出現(xiàn)，是女孩邁入青春期最顯著的生理標志，正常的月經(jīng)證明你的身體是健康的，從此逐漸具備了生育的能力。女孩要了解自己的身體1、青春期月經(jīng)不調(diào)正常嗎？經(jīng)期不規(guī)律：許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律．在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的。油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。2、來月經(jīng)時吃油炸食品好嗎？3、來月經(jīng)時吃生冷食品好嗎？女生經(jīng)期注意事項1、不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干。要洗也要在中午洗頭。2、注意保暖：也就是少吹冷氣，在冷氣房里還是要多穿件衣服。3、忌喝冷飲：，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。6、不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因為發(fā)脾氣會擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。女生日常安全須知:1如發(fā)現(xiàn)門窗損壞，及時報告有關部門進行修理；2就寢前，要關好門窗，防止壞人乘自己熟睡時作案；3在教學樓晚間入廁,要格外小心,入廁前最好先檢查一下;4夜間如有人敲門問訊,要問清何人再行開門,如發(fā)現(xiàn)有壞人撬門爬窗闖進來,要大聲呼救或撥打報警電話,全室同學作好反抗準備;5周末或節(jié)假日,室內(nèi)就你一人時,最好請其他女同學一起住,以確保安全;女同學怎樣擺脫壞人跟蹤？

作為女同學，當一個人走在回家的路上，偶然間無意回頭，發(fā)現(xiàn)有人時隱時現(xiàn)總跟在后邊，而當你注意他時，他卻不自然地躲開；你走他也走，你停他也停，這表明你被壞人跟蹤了。面對這種情況，你應該怎樣做呢？(1)不能驚慌失措，要鎮(zhèn)靜。(2)迅速觀察環(huán)境，看清道路情況，哪兒暢通，哪兒不通；哪兒人多，哪兒是單位。(3)立即甩開壞人。方法就是跑開。向附近的單位跑，向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，哪處燈光明亮，就往哪跑。如果附近有居民家，往居民家里跑求救也可以。(4)可以正面相視，厲聲喝問：“你要干什么？”用自己的正氣把對方嚇倒、嚇跑；如果對方不逃，可大聲呼喊，引來行人。如果壞人不跑，那么你就要立即作出反應，自己跑開。(5)如果被壞人動手纏住，除了高聲喊，要奮起反抗，擊打其要害部位，或抓打面部；你身上或身邊有什么東西可用，你就用什么東西，制止壞人接觸自己身體、侵害自己。平時，有這樣幾方面要加以注意：(1)放學回家出外活動時，盡最大可能創(chuàng)造條件結伴而行，減少單人行走機會(2)不在行人稀少或照明差的地方走、游玩。如果時間晚了，要想法通知家人去接你。(3)盡可能不向外人宣傳自己家庭情況，以防壞人聽到后，了解了你的行動規(guī)律。(4)切忌不可冒險，不可存有僥幸心理。不要老用“沒事兒”來安慰自己。另外，女同學穿著打扮要落落大方，不要穿過于“露”、“透”的衣服，不要讓壞人以為你是輕浮之人。健康交往教育1、有了獨立意識，但又有較強的依賴性。青春期的心理變化：2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長老師、訴說；4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。~~~~~~~~~~~~~~~

?青春期開始關注異性，渴望接觸、了解異性，甚至萌發(fā)對異性的好感或愛慕之情，這是人之天性，是自然而又美麗的事情。這種情感是非常純潔的,不帶有任何的功利色彩。

~~~~~~~~~~~~~~~?中學時期是一個人格培訓期。就象同學們不能等到考試時再去讀書那樣，青春期的情感引導也決不能等到大家遇到大問題時再去開始。不是“早戀”而是“來往過密”男女學生的來往，哪怕是"過密"，也都是青春期的反映，是學生長大、成熟的標志。這是學生自我心理的體現(xiàn)，是正常的，無可挑剔的。紅顏知己：一個介于戀人與同學之間的關系。熱衷異性交往是成長中正常心理現(xiàn)象。這種感覺幾乎每個人都會經(jīng)歷，它不是早戀。長輩的“怕”家長、老師對中學生的異性交往十分敏感，怕孩子早戀，耽誤學習；怕發(fā)生越軌行為，產(chǎn)生不良后果。因此，家長、老師對我們的異性交往比較關注，是可以理解的。女孩，請懂得保護自己不要輕易的把自己對他的愛慕之情表達出來，會很吃虧的哦小心你自己的眼神欲擒故縱，讓你們最終明白成長的煩惱你礙著別人倒沒什么，關鍵是你礙著你自己了，不僅礙著你的現(xiàn)在，還礙著你的將來星星呀星星多美麗，明天的早餐在我媽這里！心理實驗："延遲滿足"

◆在心理學上有個“延遲滿足”實驗：提出"情商"(就是EQ)的美國著名心理學家戈爾曼曾做過一個"延遲滿足"的實驗,找了一批四歲孩子,給他們每人一塊糖,并告訴他們?nèi)裟艿戎鞒秩嘶貋碓俪赃@塊糖,則還能吃到第二塊糖.戈爾曼悄悄觀察,發(fā)現(xiàn)有的孩子只等了一會兒便不耐煩,迫不急待地把糖塞進了嘴里;

而有的孩子則很有耐心,而且很有辦法,想出作游戲啦,講故事之類種種方式拖延時間,分散注意力,最終堅持到主持人回來,得到了第二塊糖.戈爾曼又對這批孩子14歲時和進入工作崗位后的表現(xiàn)進行了跟蹤調(diào)查,發(fā)現(xiàn)晚吃糖的孩子成績顯著,早吃糖的則很平庸.早戀就是那顆糖……什么樣的女孩容易受騙首先，少女思想不成熟，心地善良單純，容易輕信人，而又缺乏主見。其次，愛慕虛榮，會使少女在謊言的引誘下受騙上當。

還有的姑娘想入非非，貪圖金錢物質(zhì)上的恩惠。在交往中應注意哪些安全問題1、不要用感情代替理智我們有些學生在交往中受騙上當，往往吃虧于感情用事，缺乏理智感。因此，在任何交往場合下，我們都要保持清醒的頭腦，特別是要學會區(qū)別對待不同類型的人。例2、交往要有選擇擇其善者而從之。真正的朋友關系首先是志同道合的，應該建立于高尚的道德情操的基礎之上，是真誠的情感交流，而不是一個簡單的利益和利害關系。要記住：了解---理解--諒解。3、意識到相對公開性這種公開性體現(xiàn)在兩個方面：（1）有些人習慣于把交往看作是自己的隱私，這是個人的權利。但是，既然是交往，就不存在絕對的保密。有些交往關系在自己認為合適的范圍內(nèi)透露或公開，更適合安全的需要。（2）交往中察明對方的疑點或已經(jīng)受騙上當，應該及時處置，向老師或?qū)W校保衛(wèi)部門報告，切勿“啞巴吃黃連”。我有一個夢想……◆每個女孩都期望找到Mr.right/白馬王子……◆有沒有想過那么我們自己就必須是誰？（Mrs.right/白雪公主）?所以說,如果想在今后的生活中找到白馬王子,那我們自己首先是讓自己成為白雪公主。?有學識,有修養(yǎng),讓自己具有實力,有實力才更有魅力！?“女人只有找到自我，才能找到真愛！”---電影《非常完美》?所以,作為一名學生，我們最該做的是什么,不用我說,大家也都非常清楚！?妳

，才是自己世界的中心！心理健康教育充分認識初一的的“奠基石”作用萬丈高樓平地起，初一這個階段具有基礎性作用，就是我們的過渡時期，我們要充分認識到它的重要作用，不疏忽，不馬虎，認真應付，全力以赴，爭取在初中階段就來一個“華麗轉身”——順利進入高中階段，只有實現(xiàn)人生的價值，才能有真正的幸福和快樂。短視和得過且過害人不淺。不要存在僥幸的心理：以為到初三再用功不遲，臨時抱佛腳，永遠跟不上。細水長流、穩(wěn)打穩(wěn)扎、集腋成裘、積沙成塔才是真。初一學生心理健康問題掃描第一大類學習類問題。其問題主要有：一是壓力較大，導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。二是普遍厭學。三是考試焦慮。這都是快樂路上的“攔路虎”。

你想過克服嗎

第二大類心理問題你想過克服嗎

人際關系問題。這也是中學生中反映最多的問題之一，主要有：一是與教師的關系問題。二是與同學的關系問題，主要集中在交友方面。三是與父母關系的問題。第三大類

情感類問題。初中學生的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟，容易產(chǎn)生早戀，其特征主要有：一是朦朧性。二是感染性。三是單純性。你有嗎，有，克服了嗎？積極應對學習困難,迎接一個個挑戰(zhàn)，你就會有征服困難的快樂。

你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己__缺點改了嗎？你改變不了事實,但你可以改變態(tài)度—作業(yè)做了嗎？你改變不了過去,但你可以改變現(xiàn)在—現(xiàn)在好了嗎？

你不能控制他人,但你可以掌握自己;_你完全可以停止那些低級趣味（沒有技術含量的，沒有文化品位的）你不能預知明天,但你可以把握今天;__今天你收獲了嗎

你不可以樣樣順利,但你可以事事盡心;__你盡心學了嗎

注意全面發(fā)展，調(diào)整心情你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度—你全面發(fā)展了嗎,德、智、體要全面發(fā)展。你不能左右天氣,但你可以改變心情—你寬容、快樂、積極了嗎

樂觀是可以培養(yǎng)起來的

你不能選擇容貌,但你可以展現(xiàn)笑容—笑容在哪里？（檢查）學會每天對自己和他人微笑。要保證充足的睡眠要保證合適自己的運動量。學習要持之以恒避免題目做得過多也做得過亂:集中精力和時間做老師布置的內(nèi)容最后階段,貴在堅持與沖刺。對于老師布置的每一