老師我想打籃球，可是我不會!!老師我喜歡看籃球!!可是我看不懂!!今天就跟著我一起去了解,去學(xué)習(xí)一下關(guān)于籃球一下基本知識吧.你認(rèn)識他們嗎?他們還記得嗎?

籃球運(yùn)動介紹

籃球運(yùn)動起源于美國，是奧運(yùn)會核心比賽項(xiàng)目，是以手為中心的對抗性體育運(yùn)動。如今已成為風(fēng)靡全球的一項(xiàng)體育運(yùn)動?；@球運(yùn)動起源籃球被譽(yù)為世界上最偉大的運(yùn)動之一。籃球的發(fā)明者是JamesNaismith(詹姆斯.奈史密斯)。1891年，JamesNaismith在馬塞諸塞當(dāng)體育老師的時(shí)候，校長讓他為基督教想出一種運(yùn)動，這種運(yùn)動一定要在室內(nèi)進(jìn)行，運(yùn)動員在比賽時(shí)還要有棒球和足球比賽時(shí)的激情。經(jīng)過思考，他想出了一個(gè)辦法：在墻上掛網(wǎng)子，然后把球扔向這個(gè)用網(wǎng)子做的籃子里，籃球運(yùn)動由此而生。最初，參加籃球比賽的每個(gè)隊(duì)伍有9個(gè)隊(duì)員，比賽規(guī)則是：球員把球傳給本隊(duì)隊(duì)員，然后將球投向?qū)Ψ降目鹱永铩Ｖ钡?898年，第一支專業(yè)籃球隊(duì)成立。

1896年，美國人鮑勃蓋利將籃球傳入中國，首先在天津、北京等城市青年會中開展起來。在1910年舊中國首屆全國運(yùn)動會上，籃球首次被列為表演項(xiàng)目。1913年，籃球被列為我國國內(nèi)正式比賽項(xiàng)目?；@球自1951年起一直是亞運(yùn)會的正式比賽項(xiàng)目。1932年國際業(yè)余籃球聯(lián)合會成立，男子籃球被國際奧委會承認(rèn)為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。1946年，美國出現(xiàn)職業(yè)籃球聯(lián)賽，并發(fā)展為目前的NBA。什么是籃球運(yùn)動最初籃球游戲比較簡單，場地大小和參加游戲的人數(shù)沒有限制。比賽隊(duì)員分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊(duì)員立即沖進(jìn)場內(nèi)搶球，并力爭將球投進(jìn)對方的籃筐。因?yàn)樘铱鹗怯械椎?，球投中以后就留在籃子里，人必須登上專設(shè)的梯子才能將球從籃筐里取出。

隨著場地設(shè)施的不斷改進(jìn)，籃筐取消了筐底，并改用鐵圈代替桃籃，用木板制成籃板代替鐵絲擋網(wǎng)，場地增設(shè)了中線、中圈和罰球線，比賽改由中場跳球開始。與此同時(shí)，場上比賽隊(duì)員也通常改為每隊(duì)5人，開始有后衛(wèi)、守衛(wèi)、中鋒、前鋒、留守等位置之分。此外，奈史密斯制訂了一個(gè)不太完善的競賽規(guī)則，共13個(gè)條款，其中規(guī)定不允許帶球跑、抱人、推人、絆人、打人等。這大大提高了籃球游戲的趣味性，并且吸引了更多的人來參加這一游戲，從而使籃球運(yùn)動很快普及到了全美國。籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場地籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場地長26米、寬14米.四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內(nèi)則天花板的高度應(yīng)至少為7米。球場分中線、前場和后場.中線上的中圈和前、后場罰球區(qū)罰球線上的兩個(gè)半圓半徑均為1米80。籃圈下面的矩形為限制區(qū)，通常稱禁區(qū)。前、后場內(nèi)的拱形弧線外的地區(qū)稱3分投籃區(qū)，在拱形弧線外投籃命中得3分。

籃球規(guī)則介紹籃球比賽中的規(guī)則較多，且相當(dāng)復(fù)雜，共有93條。1.3秒鐘規(guī)則：某隊(duì)控制球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員在對方禁區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊(duì)員在對方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。2.5秒鐘規(guī)則：當(dāng)一個(gè)持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守，在5秒鐘內(nèi)沒有傳球、投球、滾球或運(yùn)球時(shí)，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現(xiàn)在則由對方隊(duì)員就近擲界外球。3.8秒鐘規(guī)則：一個(gè)隊(duì)從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)將球推進(jìn)到前場，否則判8秒鐘違例，由對方擲界外球。4.24秒鐘規(guī)則：一個(gè)隊(duì)在場上控制球后，必須在24秒鐘內(nèi)出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鐘內(nèi)球被對方擊出界外后將重新計(jì)算24秒，現(xiàn)在則從邊線擲界外球后不再重新計(jì)算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時(shí)間內(nèi)必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。5.全隊(duì)7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：比賽每半時(shí)，一個(gè)隊(duì)的隊(duì)員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計(jì)已達(dá)7次，此后這個(gè)隊(duì)的任何一個(gè)隊(duì)員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對方隊(duì)員罰球一次，如罰球成功，由這個(gè)隊(duì)員再追加罰球一次;如第一次罰球不中，比賽應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行，不再給予追加罰球的機(jī)會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。一、籃球的結(jié)構(gòu)要選購到優(yōu)質(zhì)的籃球,就有必要了解籃球的結(jié)構(gòu)。一、籃球的結(jié)構(gòu)：要選購到優(yōu)質(zhì)的籃球，就有必要了解籃球的結(jié)構(gòu)。1、內(nèi)膽：即球膽，是籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠制成；2、纏絲：中高檔的籃球必須在球的內(nèi)膽表面均勻地纏繞一條籃球?qū)Ｓ媚猃埥z，對球膽形成像蠶繭一樣的保護(hù)層，但不是每種籃球都采用此工藝的，許多低檔籃球就不纏絲，而用紗布代替；3、中膽：內(nèi)膽和表皮之間的支撐結(jié)構(gòu)，由橡膠制成；4、表皮：分為橡膠、合成皮（超細(xì)強(qiáng)力纖維、PU、PVC等）以及真皮三大類；5、球嘴：籃球充氣的“咽喉”，對氣密性非常關(guān)鍵。籃球的結(jié)構(gòu)圖三、如何辨別各種籃球

1、認(rèn)準(zhǔn)品牌籃球的商標(biāo)；2、檢查整體制作工藝；3、檢查彈跳度、圓周度、旋轉(zhuǎn)中心，球嘴工藝以及綜合手感等；4、檢查免費(fèi)贈送的球針及球袋是否齊全；5、檢查合格證的印刷以及編號是否與球體上的條形碼相符；6、檢查零售商是否有品牌籃球廠家頒發(fā)的指定經(jīng)銷證書7、如還不能確定真?zhèn)?，可直接致電生產(chǎn)廠家。籃球運(yùn)球再先展開訓(xùn)練前，我們一定要保證自己的運(yùn)球方式正確！身體姿勢：運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運(yùn)球手臂屈肘平抬，用以保護(hù)球。腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。手臂動作：運(yùn)球時(shí)，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運(yùn)球時(shí)，主要以腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕、手指的力量運(yùn)球；身前高運(yùn)球和變向高運(yùn)球時(shí)，主要以肘關(guān)節(jié)為軸，用前臂和腕、指的力量運(yùn)球；體側(cè)或側(cè)后的提拉式高運(yùn)球主要以肩關(guān)節(jié)為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運(yùn)球。拍按球時(shí)，手應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長控制球的時(shí)間，這樣有利于保護(hù)球和根據(jù)場上情況改變動作。當(dāng)我們養(yǎng)成正確的運(yùn)球方式以后，我們就可以進(jìn)行練習(xí)以提高自己的運(yùn)球水平1.持球使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋，這個(gè)動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。3.頸部盤球?qū)⑶蜓刂i部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。

4.單腳盤球兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。5.跨下前后拋球兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。6.膝部盤球兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。7.跨下8字盤