面對(duì)挫折，勇于克服一朝沒(méi)蛇咬，十年忘井繩。一朝被蛇咬十年怕井繩【俗語(yǔ)】父母教過(guò)我們面對(duì)挫折的道理嗎?

討論：

什么是挫折？

那些方面我們會(huì)遇到挫折1.學(xué)習(xí)

2.生活

3.人際關(guān)系

下面讓我們先看幾個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中的例子，看看他們是如何面對(duì)挫折的？貼近我們生活的面對(duì)挫折、勇于克服的典范上海交大學(xué)生陳恩桃2004年雅典殘奧會(huì)游泳冠軍—何軍權(quán)瘋狂英語(yǔ)創(chuàng)始人李陽(yáng)

2005年感動(dòng)校園的新聞人物

——陳恩桃

市民被陳恩桃感動(dòng)得哭了

他是“打工王子”，接受助學(xué)貸款的同時(shí)，一周內(nèi)曾“瘋狂”地做八份家教。然而出人意料的是，他還同時(shí)捐助5位貧困兒童讀書(shū)。在一年里，他三次參加了無(wú)償獻(xiàn)血；兩年多里，他獲得了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金和曾憲梓助學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金。在學(xué)校里，他是班長(zhǎng)，是學(xué)院團(tuán)委的副書(shū)記，是插花協(xié)會(huì)的前任會(huì)長(zhǎng)，是勤工助學(xué)部的成員……當(dāng)記者1月4日見(jiàn)到陳恩桃時(shí)，他剛剛被評(píng)為上海交通大學(xué)“校園年度十大感動(dòng)人物”。

對(duì)父親永遠(yuǎn)說(shuō)“沒(méi)困難”

陳恩桃童年的所有記憶，就是在四川自貢邊遠(yuǎn)山區(qū)的農(nóng)村里收麥子、插秧、放羊。父親常年在外打工，每逢盛夏，10幾歲的他頭頂烈日獨(dú)自人工脫麥粒，一天下來(lái)，從頭到腳甚至連鼻涕也沾滿了黑黑的油灰。虎口與指尖，經(jīng)常會(huì)莫名其妙多出幾道血痕。每年上學(xué)，交學(xué)費(fèi)比年關(guān)還難過(guò)，除了賣(mài)豬賣(mài)羊賣(mài)糧，父母仍然得四處找關(guān)系借錢(qián)。

來(lái)到上海后，走進(jìn)學(xué)校的超市，看著滿貨架的東西，陳恩桃覺(jué)得件件都貴，實(shí)在“下不了手”；同學(xué)相互招呼著去專(zhuān)賣(mài)店買(mǎi)衣服，他只能偷偷地到附近的地?cái)偵先ス?；第一次乘地鐵，卡插了半天也進(jìn)不去，聽(tīng)到后面不耐煩排隊(duì)的市民嘀咕，臉“刷”地通紅……年邁的父親每次打長(zhǎng)途必問(wèn)三句話：“身體好嗎？學(xué)習(xí)好嗎？有什么困難沒(méi)？”陳恩桃的回答也很程式化：前兩個(gè)“還可以”，第三個(gè)么，永遠(yuǎn)是“沒(méi)有”。

近乎瘋狂的打工，占據(jù)了陳恩桃所有的課余和休息時(shí)間。他的一日三餐都在公交車(chē)上解決，睡覺(jué)時(shí)間最少的時(shí)候只有兩三個(gè)小時(shí)。但是，這些絲毫沒(méi)有影響到陳恩桃的學(xué)習(xí)。一周8份家教賺學(xué)費(fèi)

為了養(yǎng)活自己，為了給正在讀高中的弟弟賺學(xué)費(fèi)，他一口氣接下了8份家教。從4歲的幼兒園娃娃到高三學(xué)生，所有學(xué)科他都教。每逢周末，他清晨6點(diǎn)多起床，晚上8、9點(diǎn)回宿舍。

屈指算一算，學(xué)校勤工助學(xué)崗位三分之二的工種，陳恩桃都輪番干過(guò)。當(dāng)之無(wú)愧，大伙兒給他起了個(gè)外號(hào)———“打工王子”。

“每一個(gè)人都有值得別人羨慕的地方，有些人有錢(qián)，有些人英俊，有些人多才多藝，還有一些人，有堅(jiān)強(qiáng)。沒(méi)有必要去嫉妒，沒(méi)有必要去指責(zé)上天的不公，磨難每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，天欲降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨。”

曾問(wèn)朋友，如果有機(jī)會(huì)選擇生活，你是會(huì)選擇富裕還是選擇辛苦地長(zhǎng)大。朋友只是淡淡地說(shuō)：如果是你，你會(huì)選擇痛苦嗎？生活沒(méi)有選擇?！盁o(wú)臂英雄”何軍權(quán)2005年中國(guó)十佳勞倫斯冠軍獎(jiǎng)獎(jiǎng)項(xiàng)得主之一最佳殘疾人運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)：何軍權(quán)簡(jiǎn)介：在2004年的殘疾人奧運(yùn)會(huì)上，何軍權(quán)獲得了四枚金牌，并且打破了男子200米個(gè)人混合泳SM5級(jí)世界紀(jì)錄。挫折下的態(tài)度如果算上04年雅典殘疾人奧運(yùn)會(huì)取得上的4枚金牌，到目前為止，何軍權(quán)一共拿到了26枚金牌，7枚銀牌，7枚銅牌，這的確是一個(gè)可以讓任何人都自豪的成績(jī)。讓我們難以想象的是，這每一枚獎(jiǎng)牌都是靠何軍權(quán)用腦袋撞出來(lái)的。

何軍權(quán)：平常撞上去根本受不了，就這樣往上一頂，這脖子當(dāng)時(shí)就像這樣一縮，感覺(jué)里面一響。不管怎么樣，我都應(yīng)該盡力地去拼。我說(shuō)我現(xiàn)在是一個(gè)戰(zhàn)士，哪怕就是死，也要死到戰(zhàn)場(chǎng)上。何軍權(quán)父親：就他兩百米混合泳的準(zhǔn)備活動(dòng)做完以后，我們?cè)谀莻€(gè)休息室里休息，我站在他旁邊，我看到他躺在那墊子上面，拿了一包榨菜，在嚼那榨菜。我說(shuō)你怎么啦，他說(shuō)我胃酸疼痛，吃一點(diǎn)榨菜壓下去。所以說(shuō)這個(gè)200米混合泳拿下來(lái)太不容易了。

李陽(yáng)的故事

痛苦的經(jīng)歷

李陽(yáng)的青少年時(shí)代是在痛苦掙扎中度過(guò)的，性格內(nèi)向，又非常自卑。從初中開(kāi)始成為逃課大王，高一第一學(xué)期五門(mén)功課不及格，大學(xué)四年十三門(mén)功課補(bǔ)考。他更創(chuàng)造了補(bǔ)考曠考的全校記錄。不斷地下決心，不斷地放棄，自己已經(jīng)對(duì)自己失去了信心。披肩長(zhǎng)發(fā)，浪跡校園和街頭。慘重的代價(jià)

極度的內(nèi)向也使李陽(yáng)付出了慘重的代價(jià)。在進(jìn)行鼻炎治療時(shí)，治療儀漏電20分鐘，他強(qiáng)忍著巨大的痛苦，腦中想著邱少云，死活一聲沒(méi)吭，汗水滲透了床鋪，臉部嚴(yán)重燙傷，兩眼差點(diǎn)失明。幸運(yùn)的是，他只是在右臉頰上留下了永遠(yuǎn)的傷疤。

為了防止自己再次退縮，他約了班里最刻苦的同學(xué)（李陽(yáng)所見(jiàn)過(guò)的唯一一個(gè)大學(xué)四年堅(jiān)持周末上自習(xí)的人，現(xiàn)在美國(guó)作博士后研究工作），立下軍令狀，每天中午吃完午飯后，奔赴學(xué)校最美、最偏的地方--烈士亭，大喊英語(yǔ)。

無(wú)論是下雪還是刮風(fēng)下雨，每天中午，兩個(gè)身影在烈士亭準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)。剛開(kāi)始，一些過(guò)路人把他們當(dāng)做瘋子、神經(jīng)病。后來(lái)逐漸不斷地有人從圍觀、猶豫、激動(dòng)到放下臉皮加入進(jìn)來(lái)。在冬天的大雪中喊英語(yǔ)，感覺(jué)棒極了。穿著軍大衣和部隊(duì)的大頭皮鞋，在雪花中大聲喊著，跳著。

塵土飛揚(yáng)道路上的瘋狂

每天從宿舍到食堂三頓飯六個(gè)來(lái)回創(chuàng)造日語(yǔ)的奇跡，每天三張小紙條十句話搞得滾瓜爛熟，第一天就可以脫口而出地道日語(yǔ)。

第一個(gè)德語(yǔ)句子用了兩個(gè)星期才學(xué)會(huì)，但由德國(guó)留學(xué)生開(kāi)設(shè)的60人的德語(yǔ)培訓(xùn)班上，李陽(yáng)是堅(jiān)持到最后的三個(gè)人中的一個(gè)。

瘋狂人生體驗(yàn)

李陽(yáng)最喜歡的名言就是：前面是萬(wàn)丈深淵，也要縱身跳下去，在降落的過(guò)程中長(zhǎng)出翅膀。戰(zhàn)勝自我的過(guò)程是痛苦的，但回想起來(lái)又是無(wú)比甜蜜的。1992年，李陽(yáng)來(lái)到了廣州，在1000多人的競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，考到了廣東人民廣播電臺(tái)英文臺(tái)，工作后他才發(fā)現(xiàn)入選的播音員中別人都是北外、廣外的研究生，只有自己是非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)出身的本科生。很快，李陽(yáng)又成為廣州地區(qū)最受歡迎的英文廣播員和中國(guó)翻譯工作者協(xié)會(huì)最年輕的會(huì)員。

隨后的幾年，李陽(yáng)得了個(gè)外號(hào)“萬(wàn)能翻譯機(jī)”，曾創(chuàng)下過(guò)1小時(shí)400美金的口譯記錄和每分鐘8000港元的廣告配音員記錄，超過(guò)香港同行，成為廣州最貴的同聲翻譯PainPastisPleasure.咬牙沖過(guò)去的痛苦就是快樂(lè)。

討論：結(jié)合以上的一些事例討論：如何直面挫折、走向成功？心態(tài)：1.積極向上、永不退縮的心態(tài)！2.信心3.恒心實(shí)際行動(dòng)：1.珍惜時(shí)間2.堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的體魄3.“凡事預(yù)則立，不立則廢”—制定和安排合理的計(jì)劃4.待人以誠(chéng)，比成才更重要的是做人5.學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)人，不但要善于和自己相投的人交往，還要善于和自己意見(jiàn)不同的人、個(gè)性特殊的人交往。6.心中有大志一則引人深思的故事

第一次（沒(méi)有給玻璃瓶加蓋子）：跳蚤輕松地跳了出來(lái)。當(dāng)給玻璃瓶加了一個(gè)蓋子后：無(wú)論跳蚤怎樣跳躍，再也跳不到瓶外，因?yàn)樘樵缫蚜?xí)慣了在瓶蓋地下的跳躍運(yùn)動(dòng)。跳蚤的意識(shí)被程度漸深的沮喪卡在了瓶頸。不良的心態(tài)一旦進(jìn)入了意識(shí)世界，即扼殺了天性的自由，能力的發(fā)揮，奇跡的創(chuàng)造。困擾一生成就的，可能并非是事物本身的難度，而是心理激發(fā)的潛能沒(méi)有達(dá)到本來(lái)的高度。歷經(jīng)滄桑，不改初衷。突出習(xí)慣的重圍，摒棄沮喪的心理。遇到想要放棄時(shí)，要常常問(wèn)一問(wèn)自己：“我們是否像那只跳蚤？”

一位美國(guó)人的簡(jiǎn)歷永遠(yuǎn)不要小瞧自己?。?809.2.12,生日1818年(9歲)，母親去世。1831年(22歲)，經(jīng)商失敗。1832年(23歲)，競(jìng)選州議員落選。同年(23歲)，工作丟了。想就讀法學(xué)院，但未獲入學(xué)資格。1833年(24歲)，向朋友借錢(qián)經(jīng)商。同年年底(24歲)，再次破產(chǎn)。接下來(lái)，他花了16年時(shí)間才把債還清。1834年(25歲)，再次競(jìng)選州議員，這次贏了。1835年(26歲)，訂婚后即將結(jié)婚時(shí)，未婚妻死了。1836年(27歲)，精神完全崩潰，臥病在床六個(gè)月。1838年(29歲)，爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人——沒(méi)有成功。1840年(31歲)，爭(zhēng)取成為選舉人——落選了。1843年(34歲)，參加國(guó)會(huì)大選——又落選了。1846年(37歲)，再次參加國(guó)會(huì)大選——這回當(dāng)選了。前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點(diǎn)。1848年(39歲)，尋求國(guó)會(huì)議員連任，失敗。1849年(40歲)，想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作，遭到拒絕。1854年(45歲)，競(jìng)選美國(guó)參議員，落選。1856年(47歲)，在共和黨內(nèi)爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名——得票不足100張。1860年(51歲)，當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。成為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。

生下來(lái)就一無(wú)所有的林肯，終其一生都在面對(duì)挫敗。他曾經(jīng)絕望至極，但從沒(méi)有放棄人生這場(chǎng)跳高比賽深刻體會(huì)到失敗乃成功之母這句話的含義啊。。奇跡往往就是這樣創(chuàng)造出來(lái)的，勝利是屬于善于堅(jiān)持的人。

美國(guó)知名的心理學(xué)家霍桑一天到一所普通中學(xué)，對(duì)一個(gè)班主任老師講，經(jīng)過(guò)我的大量測(cè)試，你們班上的這十五名同學(xué)智力水平超常，今后必成大氣，說(shuō)著將那15名學(xué)生名單交給了班主任。之后，班主任和科任教師上課注視他們、作業(yè)盯做他們、輔導(dǎo)關(guān)注他們。一年后，奇跡出現(xiàn)了，這十五名同學(xué)成為班級(jí)中進(jìn)步最大的學(xué)生?；羯?lái)到學(xué)校，又對(duì)這15名老師說(shuō)：他根本沒(méi)有做任何測(cè)試，根本不知道他們的智力水平等一切情況。老師諤然！——這就是舉世聞名的霍桑效應(yīng)！我們每一個(gè)學(xué)生，無(wú)論你現(xiàn)在如何，都應(yīng)該樹(shù)立信心，要有自信的心理品質(zhì)，要有無(wú)堅(jiān)不摧的英雄氣概！信心是成功的保障！蠢人逆著環(huán)境，能人順應(yīng)環(huán)境，偉人改造環(huán)境!

制定計(jì)劃：

每天或每一個(gè)時(shí)間段，我們都明確地規(guī)定出我們應(yīng)該完成的任務(wù)。當(dāng)然這必須根據(jù)任務(wù)量的大小，難易程度以及我們的能力大小效率高低，于是在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)我們就以完成這個(gè)目標(biāo)而努力。這里的完成目標(biāo)必須是負(fù)責(zé)任的，不是應(yīng)付的，敷衍的，而是有質(zhì)量的，達(dá)到預(yù)期效果的。一旦這個(gè)目標(biāo)完成了，我們就可以休息，以充沛的體力，提高效率的精神狀態(tài)迎接下一個(gè)時(shí)段的學(xué)習(xí)。這樣一來(lái)，在這一個(gè)時(shí)段的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)中。我們就要自覺(jué)主動(dòng)地提高效率，并且可以做到注意力高度集中。

我們不愿意在人生的平原上度過(guò)

盡管平原很平坦又沒(méi)有艱險(xiǎn)

但卻缺少了攀登高山的激動(dòng)

我們不愿意在生活的死水中逐流

盡管死水很平靜又沒(méi)有暗礁

但卻缺少了征服海洋的氣魄

每天每時(shí)每刻

我們總是在逃避

逃避不知不覺(jué)平庸的愛(ài)情

逃避日復(fù)一日虛假的幸福

逃避充滿陷阱的溫情關(guān)懷

逃避充滿險(xiǎn)惡的憐憫眼神

為