體育口令不會(huì)喊口令的體育委員不合格精選體育口令不會(huì)喊口令的體育委員不合格精選隊(duì)列練習(xí)及其作用隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致的動(dòng)作。隊(duì)列練習(xí)不僅在部隊(duì)軍事訓(xùn)練中廣泛采用，而且在各類(lèi)學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用。在體育課里所采用的隊(duì)列練習(xí)，原則上根據(jù)中國(guó)人民解放軍《隊(duì)列條令》中規(guī)定的動(dòng)作要求進(jìn)行訓(xùn)練。精選隊(duì)列練習(xí)及其作用隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按

通過(guò)隊(duì)列練習(xí)有助于培養(yǎng)組織紀(jì)律性和集體主義精神，并能養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)；促進(jìn)身體正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢(shì)和協(xié)同一致的集體動(dòng)作能力。精選精選

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精選精選體育口令及其重要性“三分動(dòng)作，七分指揮”，這句話(huà)充分說(shuō)明了“口令”在體育課堂教學(xué)和日常體育活動(dòng)中的重要性。在“口令”的運(yùn)用上如果不得法，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤“口令”造成笑話(huà)。口令是體育委員應(yīng)該掌握的技能，是上好體育課的基本保證。如果體育委員不會(huì)喊口令，那么就很難組織好隊(duì)伍，也就不能正常進(jìn)行體育課了！精選體育口令及其重要性“三分動(dòng)作，七分指揮”，這句話(huà)充分說(shuō)明了“

體育口令是體育委員應(yīng)掌握的基本技能之一，它是用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言和命令的方式有效地指揮學(xué)生活動(dòng)的教學(xué)手段，如課堂中隊(duì)伍的調(diào)隊(duì)、隊(duì)形的練習(xí)、隊(duì)列練習(xí)、基本體操等活動(dòng)的開(kāi)展，都要使用相應(yīng)的口令，使動(dòng)作符合要求，順利完成教學(xué)和訓(xùn)練任務(wù)。精選精選

1.立正

隊(duì)列動(dòng)作的最基礎(chǔ)動(dòng)作之一?？诹钍恰傲ⅰ　弊龇ㄊ莾赡_跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第1節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。精選1.立正精選

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2.稍息

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰吧韵ⅲ　弊龇ㄓ袃煞N：一種是解放軍隊(duì)列條令里規(guī)定的正規(guī)做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，體重大部分落在右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。此種做法用于隊(duì)列練習(xí)。精選2.稍息精選

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另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開(kāi)立的做法。其做法是左腳向左1步，同肩寬，重心投影落于兩腳之間，同時(shí)兩臂屈肘在背后，右手輕握拳，左手握右手腕，上體保持立正姿勢(shì)。此種稍息常用在上體育課練習(xí)動(dòng)作時(shí)作為休息的方法被廣泛采用。由于兩腳平均支持體重，支撐面較大，兩臂改變姿勢(shì)起到調(diào)節(jié)作用，減輕肌肉緊張度，適于小學(xué)和初中教學(xué)訓(xùn)練時(shí)廣泛采用。精選另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開(kāi)立的做法。其做法是左腳向左

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3.看齊

整隊(duì)時(shí)常用的基本動(dòng)作之一。看齊分為向右（左）看齊、向中看齊和向前看齊。向右（左）看齊的口令是“向右（左）看--齊！”其做法是基準(zhǔn)人不動(dòng)，其他人向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前4名能通視基準(zhǔn)人，自第5名起以能通視到本人以右（左）第3人為度。后列人員先向前對(duì)正，后看齊。精選3.看齊精選

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向中看齊時(shí)，口令是“以XXX為準(zhǔn)，向中看--齊！”其做法是當(dāng)聽(tīng)到“以XXX為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)人左手握拳高舉，聽(tīng)到“向中看--齊”的口令后，將手放下；其他人按照向右（左）看集的要領(lǐng)實(shí)施。然后可下達(dá)“向前--看”的口令，全體人員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。向前看齊時(shí)，口令是“向前看--齊！”其做法是基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)正，第3名以后的學(xué)生，以看不見(jiàn)自己前面第2名學(xué)生頭的后部為度。當(dāng)聽(tīng)到“向前--看”的口令時(shí)向前看齊的動(dòng)作停止精選向中看齊時(shí)，口令是“以XXX為準(zhǔn)，向中看--齊！”其做法是

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看齊時(shí)基準(zhǔn)人正確的站立（位置、方向）是全隊(duì)看齊的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是多列成多路隊(duì)形，每列或每路的排頭還應(yīng)取好各列或各路之間的距離或間隔。訓(xùn)練看齊時(shí)要注意前后對(duì)正，左右一條線(xiàn)，碎步調(diào)整，看齊要快。精選精選

4.報(bào)數(shù)

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰眻?bào)數(shù)！”做法：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)時(shí)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后1名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)，后列最后1名報(bào)“滿(mǎn)伍”或“缺X名”。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法，應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù)，但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí)，必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換，分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬Γ刹捎?--X報(bào)數(shù)；奇數(shù)報(bào)數(shù)；偶數(shù)報(bào)數(shù)；間隔X報(bào)數(shù)等方法。報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確，聲音洪亮，轉(zhuǎn)頭迅速，訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。精選4.報(bào)數(shù)精選

5.踏步

隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動(dòng)作之一。用于調(diào)整步伐?？诹钍恰碧げ?-走！”（停止間）；行進(jìn)間口令是踏步。做法：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)前腳掌先落地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步行進(jìn)。精選5.踏步精選

立定隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰绷ⅰǎ　弊龇ǎ糊R步和正步走時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半部（兩臂不擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。人數(shù)不多時(shí)，隊(duì)伍不長(zhǎng)時(shí)，口令有節(jié)奏的兩拍呼完，即左腳預(yù)令，右腳動(dòng)令。人多隊(duì)伍長(zhǎng)時(shí)，預(yù)令可拉長(zhǎng)拍節(jié)。無(wú)論哪一種，動(dòng)令必須落在右腳。跑步變立定時(shí)，為了整齊，練習(xí)時(shí)可要求學(xué)員同時(shí)呼“1、2、3、4”，用場(chǎng)拍完成立定動(dòng)作。精選立定精選

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6.集合

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰背蒟列橫隊(duì)（成X路縱隊(duì)）集合”。做法：基準(zhǔn)人迅速跑到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向左（向右）排列，自行看齊。精選6.集合精選

7.向右（左）轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰毕蛴遥ㄗ螅?-轉(zhuǎn)！”做法：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。精選7.向右（左）轉(zhuǎn)精選

8.向后轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰毕蚝?--轉(zhuǎn)！”做法：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng)，重心要穩(wěn)，上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng)，向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正，防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。精選8.向后轉(zhuǎn)精選

9.半面向左（右）轉(zhuǎn)

原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰卑朊嫦蜃螅ㄓ遥?-轉(zhuǎn)！”按向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)45度。人多隊(duì)伍長(zhǎng)，指揮員在隊(duì)伍前中間位置，為使大家看得清，指揮員可呼“面向我半面向左向右--轉(zhuǎn)”。精選精選隊(duì)列指揮（下達(dá)口令）的一些基本要求1．發(fā)聲部位要正確。有的體育委員在整隊(duì)時(shí)扯開(kāi)嗓子大聲喊口令，時(shí)間久了口干舌燥，這是因?yàn)闆](méi)有掌握正確的發(fā)聲部位。下達(dá)口令時(shí)，正確的發(fā)聲應(yīng)該是用胸腔、口腔、頭腔三個(gè)部位產(chǎn)生共鳴，因此，喊口令時(shí)要把上述部位的機(jī)能都動(dòng)員起來(lái)，達(dá)到協(xié)調(diào)一致地工作。這樣，才能加大呼吸量，獲得正確的發(fā)聲，達(dá)到良好的效果。所以喊口令單純靠喉嚨是不正確的。精選隊(duì)列指揮（下達(dá)口令）的一些基本要求1．發(fā)聲部位要正確。精選

我們?cè)诎l(fā)口令時(shí)，要先吸一口氣，吸氣的深度要根據(jù)口令的類(lèi)別而定。下達(dá)短促的口令，如“立正”、“稍息”、“報(bào)數(shù)”等，一般向下壓氣，應(yīng)以胸腔為共鳴器官。下達(dá)帶拖音的口令，如“齊步——走！”、“向右——轉(zhuǎn)”、“向右看——齊！”等，吸氣要吸得深一些，一般要吸到丹田，俗話(huà)說(shuō)，“丹田一口氣，”意思就是加大呼氣量，達(dá)到聲音洪亮、寬厚、甜潤(rùn)、有聲勢(shì)、聲情并茂的目的。精選我們?cè)诎l(fā)口令時(shí)，要先吸一口氣，吸氣的深度要根據(jù)口令的類(lèi)別而

2．掌握好口令的節(jié)奏。下達(dá)各種口令都要注意節(jié)拍，預(yù)令、動(dòng)令和間歇都要有明顯的節(jié)奏，以便于隊(duì)伍中的每個(gè)成員都能聽(tīng)得清楚，聽(tīng)得悅耳。精選精選

3．發(fā)口令要注意音量有大有小，有強(qiáng)有弱。聲音的大小主要取決于隊(duì)伍的縱深長(zhǎng)度和人數(shù)的多少。下達(dá)口令時(shí)，起音的高低與否關(guān)系不太大，但最后一個(gè)字一股音調(diào)都要高一些，例如“齊步——走！”，“走”的發(fā)音就要高；“向右——轉(zhuǎn)”，“轉(zhuǎn)”字發(fā)音要高；“向右看——齊”，“齊”字發(fā)音要高，如果音調(diào)不分高低，那么它就失去了口令的作用了。精選3．發(fā)口令要注意音量有大有小，有強(qiáng)有弱。精選

4．注意突出主音和運(yùn)用字聲。下達(dá)口令時(shí)，要突出主音，重點(diǎn)字要喊清楚，音量要稍大，拖音也要適當(dāng)?shù)募娱L(zhǎng)，這樣才能使學(xué)生很快地清楚口令的意圖，整齊準(zhǔn)確地做出動(dòng)作。如“向左(右)——轉(zhuǎn)!”，要突出“左”字或者“右”字；“向前x步——走！”要突出數(shù)字。下達(dá)口令時(shí)，同時(shí)要注意字聲的應(yīng)用。精選精選

一般情況下，動(dòng)令都發(fā)第一聲，如“立定”的“定”字是第四聲，但在下達(dá)口令時(shí)常以第一聲“丁“音發(fā)出，“向x——轉(zhuǎn)”的‘轉(zhuǎn)”字“轉(zhuǎn)”是第三聲，發(fā)口令時(shí)也以第一聲“專(zhuān)”音發(fā)出；同樣“齊步——走！”的“走”字發(fā)“鄒”音；“立正”的“正”字發(fā)“征”音等。精選精選

隊(duì)列口令.flv精選隊(duì)列口令.flv精選

本課到此結(jié)束希望各位同學(xué)在課下積極進(jìn)行自我訓(xùn)練！精選本課到此結(jié)束精選體育口令不會(huì)喊口令的體育委員不合格精選體育口令不會(huì)喊口令的體育委員不合格精選隊(duì)列練習(xí)及其作用隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致的動(dòng)作。隊(duì)列練習(xí)不僅在部隊(duì)軍事訓(xùn)練中廣泛采用，而且在各類(lèi)學(xué)校體育教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用。在體育課里所采用的隊(duì)列練習(xí)，原則上根據(jù)中國(guó)人民解放軍《隊(duì)列條令》中規(guī)定的動(dòng)作要求進(jìn)行訓(xùn)練。精選隊(duì)列練習(xí)及其作用隊(duì)列練習(xí)是體育教育基本內(nèi)容之一。隊(duì)列練習(xí)是按

通過(guò)隊(duì)列練習(xí)有助于培養(yǎng)組織紀(jì)律性和集體主義精神，并能養(yǎng)成“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑”的優(yōu)良作風(fēng)；促進(jìn)身體正常發(fā)育，形成正確的身體姿勢(shì)和協(xié)同一致的集體動(dòng)作能力。精選精選

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精選精選體育口令及其重要性“三分動(dòng)作，七分指揮”，這句話(huà)充分說(shuō)明了“口令”在體育課堂教學(xué)和日常體育活動(dòng)中的重要性。在“口令”的運(yùn)用上如果不得法，會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤“口令”造成笑話(huà)?？诹钍求w育委員應(yīng)該掌握的技能，是上好體育課的基本保證。如果體育委員不會(huì)喊口令，那么就很難組織好隊(duì)伍，也就不能正常進(jìn)行體育課了！精選體育口令及其重要性“三分動(dòng)作，七分指揮”，這句話(huà)充分說(shuō)明了“

體育口令是體育委員應(yīng)掌握的基本技能之一，它是用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言和命令的方式有效地指揮學(xué)生活動(dòng)的教學(xué)手段，如課堂中隊(duì)伍的調(diào)隊(duì)、隊(duì)形的練習(xí)、隊(duì)列練習(xí)、基本體操等活動(dòng)的開(kāi)展，都要使用相應(yīng)的口令，使動(dòng)作符合要求，順利完成教學(xué)和訓(xùn)練任務(wù)。精選精選

1.立正

隊(duì)列動(dòng)作的最基礎(chǔ)動(dòng)作之一。口令是“立——正！”做法是兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第1節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。精選1.立正精選

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2.稍息

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰吧韵ⅲ　弊龇ㄓ袃煞N：一種是解放軍隊(duì)列條令里規(guī)定的正規(guī)做法。其做法是左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，體重大部分落在右腳。稍息過(guò)久，可自行換腳。此種做法用于隊(duì)列練習(xí)。精選2.稍息精選

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另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開(kāi)立的做法。其做法是左腳向左1步，同肩寬，重心投影落于兩腳之間，同時(shí)兩臂屈肘在背后，右手輕握拳，左手握右手腕，上體保持立正姿勢(shì)。此種稍息常用在上體育課練習(xí)動(dòng)作時(shí)作為休息的方法被廣泛采用。由于兩腳平均支持體重，支撐面較大，兩臂改變姿勢(shì)起到調(diào)節(jié)作用，減輕肌肉緊張度，適于小學(xué)和初中教學(xué)訓(xùn)練時(shí)廣泛采用。精選另一種是上體操課時(shí)常采用的左右開(kāi)立的做法。其做法是左腳向左

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3.看齊

整隊(duì)時(shí)常用的基本動(dòng)作之一?？待R分為向右（左）看齊、向中看齊和向前看齊。向右（左）看齊的口令是“向右（左）看--齊！”其做法是基準(zhǔn)人不動(dòng)，其他人向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前4名能通視基準(zhǔn)人，自第5名起以能通視到本人以右（左）第3人為度。后列人員先向前對(duì)正，后看齊。精選3.看齊精選

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向中看齊時(shí)，口令是“以XXX為準(zhǔn)，向中看--齊！”其做法是當(dāng)聽(tīng)到“以XXX為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)人左手握拳高舉，聽(tīng)到“向中看--齊”的口令后，將手放下；其他人按照向右（左）看集的要領(lǐng)實(shí)施。然后可下達(dá)“向前--看”的口令，全體人員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。向前看齊時(shí)，口令是“向前看--齊！”其做法是基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)正，第3名以后的學(xué)生，以看不見(jiàn)自己前面第2名學(xué)生頭的后部為度。當(dāng)聽(tīng)到“向前--看”的口令時(shí)向前看齊的動(dòng)作停止精選向中看齊時(shí)，口令是“以XXX為準(zhǔn)，向中看--齊！”其做法是

精選精選

看齊時(shí)基準(zhǔn)人正確的站立（位置、方向）是全隊(duì)看齊的標(biāo)準(zhǔn)，尤其是多列成多路隊(duì)形，每列或每路的排頭還應(yīng)取好各列或各路之間的距離或間隔。訓(xùn)練看齊時(shí)要注意前后對(duì)正，左右一條線(xiàn)，碎步調(diào)整，看齊要快。精選精選

4.報(bào)數(shù)

隊(duì)列常用的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰眻?bào)數(shù)！”做法：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)時(shí)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)時(shí)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后1名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)，后列最后1名報(bào)“滿(mǎn)伍”或“缺X名”。報(bào)數(shù)是清點(diǎn)隊(duì)伍人數(shù)的方法，應(yīng)在立正姿勢(shì)中連貫、迅速地進(jìn)行。有時(shí)可在稍息時(shí)報(bào)數(shù)，但每人輪到自己報(bào)數(shù)時(shí)，必須立正。報(bào)完數(shù)后又自動(dòng)稍息。根據(jù)隊(duì)形變換，分組的需要或?yàn)榱思凶⒁饬?，可采?--X報(bào)數(shù)；奇數(shù)報(bào)數(shù)；偶數(shù)報(bào)數(shù)；間隔X報(bào)數(shù)等方法。報(bào)數(shù)要求必須準(zhǔn)確，聲音洪亮，轉(zhuǎn)頭迅速，訓(xùn)練報(bào)數(shù)時(shí)常采用報(bào)數(shù)比賽或報(bào)數(shù)游戲的方法。精選4.報(bào)數(shù)精選

5.踏步

隊(duì)列練習(xí)中常用的基本動(dòng)作之一。用于調(diào)整步伐?？诹钍恰碧げ?-走！”（停止間）；行進(jìn)間口令是踏步。做法：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，落下時(shí)前腳掌先落地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步行進(jìn)。精選5.踏步精選

立定隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰绷ⅰ?！”做法：齊步和正步走時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽(tīng)到口令，再跑兩步，然后左腳向前大半部（兩臂不擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。人數(shù)不多時(shí)，隊(duì)伍不長(zhǎng)時(shí)，口令有節(jié)奏的兩拍呼完，即左腳預(yù)令，右腳動(dòng)令。人多隊(duì)伍長(zhǎng)時(shí)，預(yù)令可拉長(zhǎng)拍節(jié)。無(wú)論哪一種，動(dòng)令必須落在右腳。跑步變立定時(shí)，為了整齊，練習(xí)時(shí)可要求學(xué)員同時(shí)呼“1、2、3、4”，用場(chǎng)拍完成立定動(dòng)作。精選立定精選

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6.集合

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本動(dòng)作之一。口令是”成X列橫隊(duì)（成X路縱隊(duì)）集合”。做法：基準(zhǔn)人迅速跑到指揮員左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他人以基準(zhǔn)人為準(zhǔn)，依次向左（向右）排列，自行看齊。精選6.集合精選

7.向右（左）轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一。口令是”向右（左）--轉(zhuǎn)！”做法：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。精選7.向右（左）轉(zhuǎn)精選

8.向后轉(zhuǎn)

隊(duì)列原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰毕蚝?--轉(zhuǎn)！”做法：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。原地轉(zhuǎn)法是改變隊(duì)列方向的動(dòng)作。練習(xí)時(shí)應(yīng)兩腳同時(shí)用力轉(zhuǎn)動(dòng)，重心要穩(wěn)，上體與腿一致轉(zhuǎn)動(dòng)，向后轉(zhuǎn)時(shí)方向要正，防止左腿彎曲和兩臂放松外張。教學(xué)時(shí)一般采用分解法。精選8.向后轉(zhuǎn)精選

9.半面向左（右）轉(zhuǎn)

原地轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一?？诹钍恰卑朊嫦蜃螅ㄓ遥?-轉(zhuǎn)！”按向左（右）轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)，向左（右）轉(zhuǎn)45度。人多隊(duì)伍長(zhǎng)，指揮員在隊(duì)伍前中間位置，為使大家看得清，指揮員可呼“面向我半面向左向右--轉(zhuǎn)”。精選精選隊(duì)列指揮（下達(dá)口令）的一些基本要求1．發(fā)聲部位要正確。有的體育委員在整隊(duì)時(shí)扯開(kāi)嗓子大聲喊口令，時(shí)間久了口干舌燥，這是因?yàn)闆](méi)有掌握正確的發(fā)聲部位。下達(dá)口令時(shí)，正確的發(fā)聲應(yīng)該是用胸腔、口腔、頭腔三個(gè)部位產(chǎn)生共鳴，因此，喊口令時(shí)要把上述部位的機(jī)能都動(dòng)員起來(lái)，達(dá)到協(xié)調(diào)一致地工作。這樣，才能加大呼吸量，獲得正確的發(fā)聲，達(dá)到良好的效果。所以喊口令單純靠喉嚨是不正確的。精選隊(duì)列指揮（下達(dá)口令）的一些基本要求1．發(fā)