我的情緒我做主主題班會(huì)我的情緒我做主主題班會(huì)你現(xiàn)在的心情是？你現(xiàn)在的心情是？情緒的基本類型喜懼怒哀情緒的基本類型喜懼怒哀接下來(lái)，請(qǐng)看圖片接下來(lái)，請(qǐng)看圖片喜悅喜悅來(lái)自成功來(lái)自成功6來(lái)自親情來(lái)自親情來(lái)自友情來(lái)自友情8憤怒憤怒來(lái)自仇恨來(lái)自仇恨來(lái)自失敗來(lái)自失敗悲傷悲傷12因?yàn)殡x別因?yàn)殡x別13因?yàn)槭ヒ驗(yàn)槭?4恐懼恐懼因?yàn)槲粗驗(yàn)槲粗驗(yàn)椴煌驗(yàn)椴煌榫w大比拼1、全班四個(gè)小組，分配為——“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“哀”隊(duì)、“懼”隊(duì)。

2、各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益，寫(xiě)出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語(yǔ)，看哪一組說(shuō)出的詞語(yǔ)多。

情緒大比拼1、全班四個(gè)小組，分配為——“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“喜怒哀懼愉悅.欣喜.歡樂(lè).開(kāi)心.喜悅.滿意.舒心.狂喜.心曠神怡.興高采烈.手舞足蹈.歡欣鼓舞.滿面春風(fēng).眉開(kāi)眼笑.揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉(cāng)惶退避大驚失色手足無(wú)措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無(wú)人色提心吊膽慌張不安喜怒哀懼愉悅.欣喜.歡樂(lè).開(kāi)心.喜悅.滿意.舒心.踢貓效應(yīng)老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架；→妻子覺(jué)得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光；→兒子捂著臉，看見(jiàn)自家的貓就狠狠地踢了它一腳；→貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機(jī)為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤(pán)；→卻把旁邊的一個(gè)小孩給撞到了。故事欣賞踢貓效應(yīng)老板罵了員工小王故事欣賞巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一只祖?zhèn)魅纳系辱C子，每天擦了又擦，看了又看，總是愛(ài)不釋手。一天，她不小心，鐲子掉在地上摔碎了。老太太心痛萬(wàn)分，從此茶飯不思，人變得越來(lái)越憔悴。時(shí)隔一年，她離開(kāi)了人世。據(jù)說(shuō)最后咽氣時(shí)，手里還緊緊握著那只破碎的玉鐲子。許多醫(yī)療實(shí)驗(yàn)證明癲狂癥、胃腸疾病、高血壓癥、冠心病及乳腺癌等，都與人的情緒有著直接的關(guān)系，有的則完全是由于強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)所引起的。馬老太太的死就與她憂郁的情緒有關(guān)。覆水難收，徒悔無(wú)益。據(jù)說(shuō)一位很有名氣的心理學(xué)教師，有一天給學(xué)生上課時(shí)，他拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說(shuō)：“你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無(wú)法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無(wú)可挽回的事時(shí)，請(qǐng)記住這只破碎的咖啡杯?！?/p>

巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一這是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過(guò)摔碎的咖啡杯懂得了：人在無(wú)法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它，適應(yīng)它。任何人遇上災(zāi)難，情緒都會(huì)受到影響，這時(shí)一定要操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”。面對(duì)無(wú)法改變的不幸或無(wú)能為力的事，有一種方法不妨試一試：你可以仰起頭來(lái)，對(duì)天大喊：“這沒(méi)有什么了不起，這不可能打敗我。”

或者面對(duì)一棵大樹(shù)，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會(huì)過(guò)去的?！?/p>

緊接著就要往頭腦里補(bǔ)充新東西，因?yàn)轭^腦每時(shí)每刻都需要補(bǔ)充東西，這種補(bǔ)充就能使情緒“轉(zhuǎn)換器”發(fā)生積極作用。最好的辦法是用繁忙的工作和學(xué)習(xí)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換，也可以通過(guò)參加有興趣的活動(dòng)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換。如果這時(shí)有新的思想、新的意識(shí)突發(fā)出來(lái)，那就是最佳的補(bǔ)充和最佳的轉(zhuǎn)換?！犊商m經(jīng)》里有句話說(shuō)得很好：“如果你叫山走過(guò)來(lái)，山不走過(guò)來(lái)，你就走過(guò)去?！边@是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過(guò)摔碎的咖啡杯懂得了“老師，我沒(méi)有胡鬧”——“數(shù)學(xué)王子”高斯的故事7歲那年，小高斯上小學(xué)了。教師名字叫布特納，是當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾摹皵?shù)學(xué)家”。這位來(lái)自城市的青年教師，總認(rèn)為鄉(xiāng)下的孩子都是笨蛋，自己的才華無(wú)法施展。三年級(jí)的一次數(shù)學(xué)課上，布特納對(duì)孩子們又發(fā)了一通脾氣，然后，在黑板上寫(xiě)下了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的算式：81297+81495+81693+……+100701+100899=？“哇！這是多少個(gè)數(shù)相加呀？怎么算呀？”學(xué)生們害怕極了，越是緊張?jiān)绞窍氩怀鲈趺从?jì)算。布特納很得意。他知道，像這樣后一個(gè)數(shù)都比前一個(gè)數(shù)大198的100個(gè)數(shù)相加，這些調(diào)皮的學(xué)生即使整個(gè)上午都乖乖地計(jì)算，也不會(huì)算出結(jié)果。不料，不一會(huì)兒，小高斯卻拿著寫(xiě)有答案的小石板過(guò)來(lái)了，說(shuō)：“老師，我算完了。”布特納連頭都沒(méi)抬，生氣地說(shuō)：“去去，不要胡鬧。誰(shuí)想胡亂寫(xiě)一個(gè)數(shù)交差，可得小心！”說(shuō)完，揮動(dòng)了一下他那鐵錘似的拳頭?？墒切「咚箙s堅(jiān)持不走，說(shuō)：“老師，我沒(méi)有胡鬧?！辈研∈遢p輕地放在講臺(tái)上。布特納看了一眼，驚訝得說(shuō)不出話來(lái)，沒(méi)想到，這個(gè)10歲的孩子居然這么快就算出了正確的答案?！袄蠋?，我沒(méi)有胡鬧”——“數(shù)學(xué)王子”高斯的故事7歲那年，原來(lái)，小高斯不是像其他孩子那樣一個(gè)數(shù)一個(gè)數(shù)地加，而是細(xì)心地觀察，動(dòng)腦筋，找規(guī)律。他發(fā)現(xiàn)一頭一尾兩個(gè)數(shù)依次相加，每次加得的和都是182196，求50個(gè)182196的和可以用乘法很快算出。小高斯的難以置信的數(shù)學(xué)天賦，使布特納既佩服，又內(nèi)疚。從此，他再也不輕視窮人的孩子了。他給小高斯買來(lái)了許多數(shù)學(xué)書(shū)，并讓他的年輕的助手巴蒂爾幫助小高斯學(xué)數(shù)學(xué)。原來(lái)，小高斯不是像其他孩子那樣一個(gè)數(shù)一個(gè)數(shù)地加，而是細(xì)心地觀讀完這些故事后，你有什么感受？讀完這些故事后，你有什么感受？

1、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼?/p>

2、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修?！愄鞓?/p>

3、怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予?！髯?/p>

4、怒中之言，必有泄漏?！T夢(mèng)龍

5、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！獁.克萊門(mén)特。斯通

6、如果你對(duì)周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何時(shí)刻都振奮起來(lái)?！獖W雷柳斯

7、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中?！_。伯頓

8、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！s翰·米爾頓

1、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉

9、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。10、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?/p>

11、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握?！矕|尼·羅賓斯

12、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你?！姞?3、要小心提防讓你一直發(fā)言的人?！ɡ士恕ゑR金尼·哈巴德

14、要根據(jù)一個(gè)人的發(fā)問(wèn)來(lái)判斷這個(gè)人，而不要根據(jù)他的答復(fù)來(lái)判斷他?！鼱柼?/p>

9、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資

我知你心情

這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演?；顒?dòng)結(jié)束后我們?cè)u(píng)選出最佳演員。小游戲我知你心情小游戲

情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒對(duì)人有什么影響？情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒對(duì)人有對(duì)身體健康影響對(duì)正常水平發(fā)揮影響對(duì)人際關(guān)系影響積極情緒作用消極情緒作用心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽。降低人體的免疫力，容易致病精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展,能有超水平發(fā)揮。

精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常.人與人之間相處的更加融洽,和諧。人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。對(duì)身體健康影響對(duì)正常水平發(fā)揮影響對(duì)人際關(guān)系影響積極情緒作用消

哪些事情影響你的情緒？遇到不良情緒，你會(huì)怎么辦？又沒(méi)考好……與朋友吵架了……心事一籮筐……哪些事情影響你的情緒？又沒(méi)考好……與朋友吵架了……心事一籮傾訴型：找朋友談心，寫(xiě)日記摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型：打球、跑步、唱歌傾訴型：找朋友談心，寫(xiě)日記摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打擺脫不良情緒擺脫不良情緒

合理宣泄法

轉(zhuǎn)移注意法

自我激勵(lì)法

心理?yè)Q位法合理宣泄法你還有別的方法嗎？表情調(diào)節(jié)法

當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉≈≈≈≈你還有別的方法嗎？表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但你可以＿＿＿＿；你不能控制他人，但你可以＿＿＿＿；你不能預(yù)知明天，但你可以＿＿＿＿；你不能樣樣順利，但你可以＿＿＿＿。改變心情展現(xiàn)笑容掌握自己把握今天事事盡心共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；改變心情展現(xiàn)笑容掌太多優(yōu)柔的提議太多寡斷的決定

太多太多委婉的事跡

明天美好的夢(mèng)境今天還未醒

睜眼看到的不是黎明

白日夢(mèng)做得越甜

現(xiàn)實(shí)生活就過(guò)得越險(xiǎn)

今日孜孜不倦

明天就換了無(wú)限

一邊說(shuō)我沒(méi)希望一邊鼓勵(lì)我很棒

我都不知道我到底怎樣

前方路標(biāo)的方向眼前無(wú)迷茫

是我看不到還是故意逃

今日路走得越艱難

明日路就走得越平坦

難免的磕磕絆絆

今后笑著回頭看一起來(lái)唱歌下雨了一個(gè)人在雨中跑

可能是擔(dān)心下一節(jié)課遲到

夜深了一個(gè)房間沒(méi)關(guān)燈

也許是那個(gè)人在追夢(mèng)

下雨了一個(gè)人在雨中跑

可能是擔(dān)心下一節(jié)課遲到

夜深了一個(gè)房間沒(méi)關(guān)燈

也許是那個(gè)人在追夢(mèng)

也就是這個(gè)我在追夢(mèng)

太多優(yōu)柔的提議太多寡斷的決定

太多太多委婉的事跡

明天再見(jiàn)愿同學(xué)們開(kāi)心每一天！再見(jiàn)愿同學(xué)們開(kāi)心每一天！

合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)解除心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。①哭--適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。②喊--痛快地喊一回。③訴--向親朋好友傾訴衷腸。④動(dòng)--進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。返回合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞?，?lái)

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。如：畫(huà)畫(huà)、游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影······返回轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其

激勵(lì)自己要用正面積極的語(yǔ)言，比如，說(shuō)“我一定會(huì)成功”，而不說(shuō)“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的種子，你的潛意識(shí)會(huì)給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。返回激勵(lì)自己要用正面積極的語(yǔ)言，比如，說(shuō)“我一定會(huì)

所謂“心理?yè)Q位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡(jiǎn)單地看待問(wèn)題，對(duì)待他人。返回所謂“心理?yè)Q位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置我的情緒我做主主題班會(huì)我的情緒我做主主題班會(huì)你現(xiàn)在的心情是？你現(xiàn)在的心情是？情緒的基本類型喜懼怒哀情緒的基本類型喜懼怒哀接下來(lái)，請(qǐng)看圖片接下來(lái)，請(qǐng)看圖片喜悅喜悅來(lái)自成功來(lái)自成功48來(lái)自親情來(lái)自親情來(lái)自友情來(lái)自友情50憤怒憤怒來(lái)自仇恨來(lái)自仇恨來(lái)自失敗來(lái)自失敗悲傷悲傷54因?yàn)殡x別因?yàn)殡x別55因?yàn)槭ヒ驗(yàn)槭?6恐懼恐懼因?yàn)槲粗驗(yàn)槲粗驗(yàn)椴煌驗(yàn)椴煌榫w大比拼1、全班四個(gè)小組，分配為——“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“哀”隊(duì)、“懼”隊(duì)。

2、各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益，寫(xiě)出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語(yǔ)，看哪一組說(shuō)出的詞語(yǔ)多。

情緒大比拼1、全班四個(gè)小組，分配為——“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“喜怒哀懼愉悅.欣喜.歡樂(lè).開(kāi)心.喜悅.滿意.舒心.狂喜.心曠神怡.興高采烈.手舞足蹈.歡欣鼓舞.滿面春風(fēng).眉開(kāi)眼笑.揚(yáng)眉吐氣憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起失望哀痛難過(guò)遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰押ε戮o張心悸倉(cāng)惶退避大驚失色手足無(wú)措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無(wú)人色提心吊膽慌張不安喜怒哀懼愉悅.欣喜.歡樂(lè).開(kāi)心.喜悅.滿意.舒心.踢貓效應(yīng)老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架；→妻子覺(jué)得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光；→兒子捂著臉，看見(jiàn)自家的貓就狠狠地踢了它一腳；→貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機(jī)為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤(pán)；→卻把旁邊的一個(gè)小孩給撞到了。故事欣賞踢貓效應(yīng)老板罵了員工小王故事欣賞巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一只祖?zhèn)魅纳系辱C子，每天擦了又擦，看了又看，總是愛(ài)不釋手。一天，她不小心，鐲子掉在地上摔碎了。老太太心痛萬(wàn)分，從此茶飯不思，人變得越來(lái)越憔悴。時(shí)隔一年，她離開(kāi)了人世。據(jù)說(shuō)最后咽氣時(shí)，手里還緊緊握著那只破碎的玉鐲子。許多醫(yī)療實(shí)驗(yàn)證明癲狂癥、胃腸疾病、高血壓癥、冠心病及乳腺癌等，都與人的情緒有著直接的關(guān)系，有的則完全是由于強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)所引起的。馬老太太的死就與她憂郁的情緒有關(guān)。覆水難收，徒悔無(wú)益。據(jù)說(shuō)一位很有名氣的心理學(xué)教師，有一天給學(xué)生上課時(shí)，他拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說(shuō)：“你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無(wú)法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中發(fā)生了無(wú)可挽回的事時(shí)，請(qǐng)記住這只破碎的咖啡杯?！?/p>

巧用情緒“轉(zhuǎn)換器”小時(shí)候，我家隔壁住著一位馬老太太，她有一這是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過(guò)摔碎的咖啡杯懂得了：人在無(wú)法改變失敗和不幸的厄運(yùn)時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它，適應(yīng)它。任何人遇上災(zāi)難，情緒都會(huì)受到影響，這時(shí)一定要操縱好情緒的“轉(zhuǎn)換器”。面對(duì)無(wú)法改變的不幸或無(wú)能為力的事，有一種方法不妨試一試：你可以仰起頭來(lái)，對(duì)天大喊：“這沒(méi)有什么了不起，這不可能打敗我。”

或者面對(duì)一棵大樹(shù)，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會(huì)過(guò)去的?！?/p>

緊接著就要往頭腦里補(bǔ)充新東西，因?yàn)轭^腦每時(shí)每刻都需要補(bǔ)充東西，這種補(bǔ)充就能使情緒“轉(zhuǎn)換器”發(fā)生積極作用。最好的辦法是用繁忙的工作和學(xué)習(xí)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換，也可以通過(guò)參加有興趣的活動(dòng)去補(bǔ)充，去轉(zhuǎn)換。如果這時(shí)有新的思想、新的意識(shí)突發(fā)出來(lái)，那就是最佳的補(bǔ)充和最佳的轉(zhuǎn)換?！犊商m經(jīng)》里有句話說(shuō)得很好：“如果你叫山走過(guò)來(lái)，山不走過(guò)來(lái)，你就走過(guò)去?！边@是一堂很成功的心理素質(zhì)教育課，學(xué)生們通過(guò)摔碎的咖啡杯懂得了“老師，我沒(méi)有胡鬧”——“數(shù)學(xué)王子”高斯的故事7歲那年，小高斯上小學(xué)了。教師名字叫布特納，是當(dāng)?shù)匦∮忻麣獾摹皵?shù)學(xué)家”。這位來(lái)自城市的青年教師，總認(rèn)為鄉(xiāng)下的孩子都是笨蛋，自己的才華無(wú)法施展。三年級(jí)的一次數(shù)學(xué)課上，布特納對(duì)孩子們又發(fā)了一通脾氣，然后，在黑板上寫(xiě)下了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的算式：81297+81495+81693+……+100701+100899=？“哇！這是多少個(gè)數(shù)相加呀？怎么算呀？”學(xué)生們害怕極了，越是緊張?jiān)绞窍氩怀鲈趺从?jì)算。布特納很得意。他知道，像這樣后一個(gè)數(shù)都比前一個(gè)數(shù)大198的100個(gè)數(shù)相加，這些調(diào)皮的學(xué)生即使整個(gè)上午都乖乖地計(jì)算，也不會(huì)算出結(jié)果。不料，不一會(huì)兒，小高斯卻拿著寫(xiě)有答案的小石板過(guò)來(lái)了，說(shuō)：“老師，我算完了?！辈继丶{連頭都沒(méi)抬，生氣地說(shuō)：“去去，不要胡鬧。誰(shuí)想胡亂寫(xiě)一個(gè)數(shù)交差，可得小心！”說(shuō)完，揮動(dòng)了一下他那鐵錘似的拳頭?？墒切「咚箙s堅(jiān)持不走，說(shuō)：“老師，我沒(méi)有胡鬧?！辈研∈遢p輕地放在講臺(tái)上。布特納看了一眼，驚訝得說(shuō)不出話來(lái)，沒(méi)想到，這個(gè)10歲的孩子居然這么快就算出了正確的答案。“老師，我沒(méi)有胡鬧”——“數(shù)學(xué)王子”高斯的故事7歲那年，原來(lái)，小高斯不是像其他孩子那樣一個(gè)數(shù)一個(gè)數(shù)地加，而是細(xì)心地觀察，動(dòng)腦筋，找規(guī)律。他發(fā)現(xiàn)一頭一尾兩個(gè)數(shù)依次相加，每次加得的和都是182196，求50個(gè)182196的和可以用乘法很快算出。小高斯的難以置信的數(shù)學(xué)天賦，使布特納既佩服，又內(nèi)疚。從此，他再也不輕視窮人的孩子了。他給小高斯買來(lái)了許多數(shù)學(xué)書(shū)，并讓他的年輕的助手巴蒂爾幫助小高斯學(xué)數(shù)學(xué)。原來(lái)，小高斯不是像其他孩子那樣一個(gè)數(shù)一個(gè)數(shù)地加，而是細(xì)心地觀讀完這些故事后，你有什么感受？讀完這些故事后，你有什么感受？

1、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼?/p>

2、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修?！愄鞓?/p>

3、怒不過(guò)奪，喜不過(guò)予。——荀子

4、怒中之言，必有泄漏。——馮夢(mèng)龍

5、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！獁.克萊門(mén)特。斯通

6、如果你對(duì)周轉(zhuǎn)的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借著感受的調(diào)整，可在任何時(shí)刻都振奮起來(lái)?！獖W雷柳斯

7、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中?！_。伯頓

8、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王。——約翰·米爾頓

1、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉

9、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。10、真正的管理人是去管理人的情緒。——顧修全

11、成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂(lè)這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點(diǎn)，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無(wú)法掌握。——安東尼·羅賓斯

12、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你?！姞?3、要小心提防讓你一直發(fā)言的人?！ɡ士恕ゑR金尼·哈巴德

14、要根據(jù)一個(gè)人的發(fā)問(wèn)來(lái)判斷這個(gè)人，而不要根據(jù)他的答復(fù)來(lái)判斷他。——伏爾泰

9、在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)，或是資

我知你心情

這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演?；顒?dòng)結(jié)束后我們?cè)u(píng)選出最佳演員。小游戲我知你心情小游戲

情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。情緒對(duì)人有什么影響？情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。情緒對(duì)人有對(duì)身體健康影響對(duì)正常水平發(fā)揮影響對(duì)人際關(guān)系影響積極情緒作用消極情緒作用心情舒暢能防病治病,使人健康長(zhǎng)壽。降低人體的免疫力，容易致病精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展,能有超水平發(fā)揮。

精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常.人與人之間相處的更加融洽,和諧。人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。對(duì)身體健康影響對(duì)正常水平發(fā)揮影響對(duì)人際關(guān)系影響積極情緒作用消

哪些事情影響你的情緒？遇到不良情緒，你會(huì)怎么辦？又沒(méi)考好……與朋友吵架了……心事一籮筐……哪些事情影響你的情緒？又沒(méi)考好……與朋友吵架了……心事一籮傾訴型：找朋友談心，寫(xiě)日記摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型：打球、跑步、唱歌傾訴型：找朋友談心，寫(xiě)日記摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打擺脫不良情緒擺脫不良情緒

合理宣泄法

轉(zhuǎn)移注意法

自我激勵(lì)法

心理?yè)Q位法合理宣泄法你還有別的方法嗎？表情調(diào)節(jié)法

當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉≈≈≈≈你還有別的方法嗎？表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡共享感悟你不能左右天氣，但你可以＿＿＿＿；你不能選擇容顏，但