情緒管理

EmotionalManaging

AuthorbyCindyHsu解決問(wèn)題互動(dòng)課程課程目錄學(xué)習(xí)情緒管理的效益學(xué)員需求調(diào)查和問(wèn)題分析(20分鐘)什麼是情緒?情緒如何影響你?授課(30分鐘)情緒管理：人為什麼會(huì)有情緒?生理管理座標(biāo)圖佛洛伊德心理分析情緒好壞與個(gè)人發(fā)展的關(guān)係情緒管理座標(biāo)圖生命價(jià)值座標(biāo)圖Q&A問(wèn)題討論問(wèn)題解決討論(20分鐘)未來(lái)你如何管理情緒衝突?判斷事實(shí)根據(jù)圖表衝突管理的方法圖表Q&A問(wèn)題討論結(jié)論---正面情緒管理的生命個(gè)體(20分鐘)情緒正面管理的方法學(xué)習(xí)情緒管理的效益幫助人際溝通發(fā)展幫助個(gè)人自我探索幫助個(gè)人內(nèi)在發(fā)展有助工作團(tuán)隊(duì)效率有助談判商議技巧1.觀念&經(jīng)驗(yàn)調(diào)查學(xué)員需求調(diào)查與問(wèn)題分析請(qǐng)5位同學(xué)發(fā)表什是情緒?情緒是什麼呢?情緒有哪幾種呢?情緒好壞重要嗎?情緒會(huì)影響你自己?jiǎn)?問(wèn)題分析請(qǐng)5位同學(xué)發(fā)表好壞情緒對(duì)人相處的影響?和哪些人相處造成你情緒上的困擾?你希望別人用什麼態(tài)度和你相處?2.1生理性生物醫(yī)學(xué)管理座標(biāo)圖簡(jiǎn)要人類(lèi)生理行為機(jī)制情緒行為觀察態(tài)度判斷應(yīng)對(duì)2.2心理性精神的範(fàn)圍佛洛伊德心理分析三個(gè)自己有名稱(chēng)的你經(jīng)驗(yàn)記憶的你生理滿(mǎn)足的你2.3情緒管理座標(biāo)圖情緒回饋機(jī)制負(fù)面停滯正面發(fā)展心理衛(wèi)生負(fù)面無(wú)盡壓力痛苦正面充滿(mǎn)創(chuàng)意機(jī)會(huì)2.4生生命發(fā)發(fā)展價(jià)價(jià)值座座標(biāo)圖圖價(jià)值不斷斷前進(jìn)負(fù)面單力正面合作生命不斷斷發(fā)現(xiàn)負(fù)面孤獨(dú)正面愛(ài)愛(ài)心2.Q&A問(wèn)問(wèn)題交流流開(kāi)放=奔放的內(nèi)內(nèi)心+透明信任任世界FreeSpirit3.未來(lái)來(lái)你希望望如何管管理情緒緒衝突?Q&A問(wèn)問(wèn)題討論論問(wèn)題解決決討論20小時(shí)時(shí)解決你現(xiàn)現(xiàn)在的壓壓力來(lái)源源和問(wèn)題題請(qǐng)5位同同學(xué)發(fā)表表影響自自己情緒緒的來(lái)源源和對(duì)象象3.1問(wèn)問(wèn)題分析析：壓力力來(lái)處你現(xiàn)在的的問(wèn)題是是真的嗎嗎?你現(xiàn)在的的問(wèn)題是是你猜的的嗎?你現(xiàn)在的的問(wèn)題是是你以為為的嗎?你現(xiàn)在的的問(wèn)題很很多人知知道嗎?你現(xiàn)在的的問(wèn)題很很?chē)?yán)重嗎嗎?你現(xiàn)在的的問(wèn)題別別人怎麼麼說(shuō)?你現(xiàn)在不不做會(huì)怎怎麼樣?3.2相相處衝衝突了怎怎麼辦?什麼有衝衝突?你和哪一一個(gè)人?你和哪一一件事?時(shí)間緊急嗎嗎?做得到嗎嗎?你多在意意呢?3.3你你希望望得到什什麼結(jié)果果?目標(biāo)時(shí)間地點(diǎn)數(shù)量感受3.4問(wèn)問(wèn)題解解決演練練解決你現(xiàn)現(xiàn)在的壓壓力來(lái)源源和問(wèn)題題，先寫(xiě)寫(xiě)下來(lái)定義問(wèn)題題：寫(xiě)出出問(wèn)題主主題。ㄧ張表只只寫(xiě)一個(gè)個(gè)問(wèn)題。。兩個(gè)問(wèn)題題寫(xiě)在兩兩張表。。問(wèn)題過(guò)程程根據(jù)：：寫(xiě)定義問(wèn)問(wèn)題時(shí)，，你必須須參考問(wèn)問(wèn)題分析析寫(xiě)解決問(wèn)問(wèn)題時(shí)，，你必須須參考衝衝突管理理的圖表表寫(xiě)問(wèn)題結(jié)結(jié)果時(shí)，，你必須須參考佛佛洛伊德德心理理理論表3.4問(wèn)問(wèn)題列列表範(fàn)例例:現(xiàn)狀敘述問(wèn)題分析期望結(jié)果需要準(zhǔn)備人事時(shí)地物3.Q&A問(wèn)問(wèn)題討討論常見(jiàn)問(wèn)題題庫(kù)同學(xué)問(wèn)題題庫(kù)同學(xué)請(qǐng)表表達(dá)和提提問(wèn)4.結(jié)結(jié)論--正面情緒緒管理的的生命體體正面的情情緒管理理學(xué)習(xí)幽默默性格經(jīng)常每天天大笑保持流汗汗運(yùn)動(dòng)和和嗜好常聽(tīng)輕鬆鬆音樂(lè)讚美他人人和朋友友遠(yuǎn)離負(fù)面面朋友和和批評(píng)的的環(huán)境心裡沒(méi)有有躲著負(fù)負(fù)面和消消極721希希望飽滿(mǎn)滿(mǎn)原則正確的解解決問(wèn)題題願(yuàn)意認(rèn)錯(cuò)錯(cuò)願(yuàn)意透明明事實(shí)願(yuàn)意聽(tīng)他他人意見(jiàn)見(jiàn)願(yuàn)意改進(jìn)進(jìn)告知真實(shí)實(shí)能力誠(chéng)心誠(chéng)意意去做善用自己己專(zhuān)長(zhǎng)和和興趣開(kāi)始創(chuàng)造造生命力力本日課程程結(jié)束關(guān)於本議議題Cindy合作開(kāi)開(kāi)課機(jī)構(gòu)構(gòu)請(qǐng)洽詢(xún)?cè)僀indy許瑞瑞蘭虛擬擬實(shí)境互互動(dòng)課程程網(wǎng)路論論壇衝突管理理與談判判商議課課程論壇壇壓力管理理論壇時(shí)間管理理論壇企業(yè)社會(huì)會(huì)責(zé)任與與道德管管理論壇壇企業(yè)購(gòu)併併和上市市策略論論壇開(kāi)發(fā)個(gè)人潛能和和價(jià)值發(fā)發(fā)展論壇壇跨文化管管理與衝衝突商議議論壇地方特色色開(kāi)發(fā)與與文化情情境論壇壇CindyHsu許許瑞蘭蘭投資策策略智慧慧網(wǎng)站群群組Cindy聯(lián)絡(luò)絡(luò)方式與與部落格格BlogsGlory&HopeBringyouameaningfullife~Don’’tforgotdiscoveryeverymoment~RegardsCindyHsu新公司設(shè)設(shè)立和會(huì)會(huì)計(jì)帳折折價(jià)券我的好朋朋友永心心會(huì)計(jì)事事務(wù)所提提供給讀讀者設(shè)立立公司和和會(huì)計(jì)月月記帳優(yōu)優(yōu)惠券~如果您您的公司司有需要要請(qǐng)多利利用~新公司設(shè)