優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan教師學科授課設(shè)計[20–20學年度第__學期]任授課科：_____________任教年級：_____________任教老師：_____________市實驗學校育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan健美操模塊授課方案（水平五）模塊設(shè)健美操選修課是比較受女生歡迎的模塊之一，但學生的學習層次不一，因此在學習內(nèi)容設(shè)計計和課堂授課安排上以基本動作為主進行授課，從易到難，次序漸進地睜開。說明運動參加方面：學生能自覺參加體育鍛煉，知道科學鍛煉的方法，形成自我鍛煉的意識。運動技術(shù)方面：學生能認識大眾健美操項目的鍛煉價值，掌握大眾一級動作，全面提高健美操模塊

的技術(shù)、能力和水平。身體健康方面：認識健美操運動對青少年形體的塑造和協(xié)調(diào)能力提高的重要性。提高學生身體學的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈便性和肌肉的控制能力，進一步提示學生學買賣識到鍛習煉的利處。目心理健康方面：在體育活動中培養(yǎng)學生自尊自信剛毅的意志質(zhì)量和感覺美、鑒賞美、創(chuàng)立美的標能力。社會適應(yīng)方面：活動中培養(yǎng)學生的集體協(xié)作能力和競爭意識。運動知識運動技術(shù)、體能學練能力與情誼表現(xiàn)模1、認識健美操的起源和大眾1、認識和認識健美操的音樂1、在基本動作的學練后能進塊健美操的發(fā)展大要。節(jié)奏，掌握基本的音樂節(jié)奏。行基本動作的組合和創(chuàng)2、認識健美操對青少年身體2、學習和掌握健美操的七種編。學形態(tài)和身體素質(zhì)的影響。基本步伐和步伐組合練習。2、學習過程中能表現(xiàn)出合作練3、知道大眾一級動作。3、大眾一級動作的學習。學習的態(tài)度，認真學習，內(nèi)4、認識健美操編排規(guī)則和競4、經(jīng)過健美操的學習發(fā)展學互相糾正動作。容賽規(guī)則。生的有氧耐力素質(zhì)、協(xié)調(diào)3、在遇到必然難度動作時能5、知道如何科學鍛煉，促進性、力量等身體素質(zhì)。能勇于戰(zhàn)勝、挑戰(zhàn)自我。身心健康友善發(fā)展。4、經(jīng)過練習，提高身體素質(zhì)、改進自己的形體。運動知識、技術(shù)水相同級體能發(fā)展水相同級學練能力與感情培養(yǎng)等級模AB塊熟練掌能連結(jié)學握大眾正確的習成一級動完成大績作，并在眾一級評隊形創(chuàng)動作，并定編中發(fā)能參加等揮積極到隊形級的作用。創(chuàng)編中。標準

CABCABC不能夠連能正確、能基本不能夠順能主動基本完學習態(tài)貫正確到位地正確地利完成參加學成教師度有待的完成完成全完成組整套動習，積極部署的提高，練動作，基套動作，合，協(xié)調(diào)作組合，本動作姿態(tài)優(yōu)性有待且協(xié)調(diào)幫助其任務(wù)，學習過程不到位。美，協(xié)調(diào)進一步性較差。他同學，習態(tài)度中缺乏性較好。的提高。學習認正直。主動性。真，有較高的合作意識。模塊教與學反思：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan第一課各模塊選擇學學時目標時認識和認識健美操的音樂節(jié)拍學習和掌握基本的七個健美操步伐、手型、姿態(tài)等，了解健美操知識。第2課

學時內(nèi)容學練形式學法要點指導要點1、認識節(jié)集體欣賞認真聽音要求：1、每個同學拍樂，意會音都能聽懂強弱拍，樂節(jié)奏大部分同學能聽出每個完滿的八拍。1、健美操集體觀摩授課步驟：1、依照教師的提的姿態(tài)1、先示范示能基本完成要求后講解動作。2、健美操2、邊示范2、思想放松，動作的手型邊講解松開3、介紹七3、學生做3、自我體驗健美個步伐模擬練操的基本動作4、步伐小習，教師特點，對健美操組合練領(lǐng)做，同知識有基本了習時恩賜解。語言提示。集體練習由慢到快，指導學生注意動作待基本掌握的力度，注意身體動作后，再姿態(tài)，不能夠完成動跟上音樂原作的用踏步加以調(diào)有的節(jié)奏。整。集體練習要求能基本教師恩賜適合的肢跟上節(jié)奏，體和語言提示。基本完成動作。整理放松整理活動：集體練習在幽雅的音教師肢體提示放松肌肉，樂聲中調(diào)整調(diào)整呼吸放松課后小結(jié)輔助練習：聽音樂自己彈動，踏場所器材：課后反思：步，點地。安全知識教育：準備活動的意義，運動負荷：30%進度調(diào)整：大眾健身操保持必然的心率最有鍛煉價值。育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學學時內(nèi)容學時目標時讓學生知道這一階4*8拍動作段的學習內(nèi)容—--1*8一字步，1拍左手胸運動會合體操表前豎屈，2拍右手胸前演，讓學生能更加豎屈，3拍雙手胸前平積極的進行學習、屈，4拍放下。5——8掌握動作。拍相同。2*8拍左右并步，1拍雙手側(cè)上舉，五指分開，2拍雙手握拳胸前交織，3——8拍同1——2拍。3*8拍V字步，1拍左手側(cè)上舉，2拍右手側(cè)上舉，3、4拍擊掌。5——8拍同1——4拍。4*8拍邁步后踢，1拍兩手前平舉五指分開，2拍兩手收于腰際，收右腿，3、4拍收左腿，5第——8拍收右腿兩次，3手臂動作同1、2拍。至5——8*8拍動作方向相4反。課整理放松自選動作

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學學時內(nèi)容學時目標時認識并學會9——12*8拍動作健美操的基9*8，1——4拍交織步，1—本步伐，領(lǐng)悟—3拍左手側(cè)平舉，右手胸前到健美操運平屈，4拍放下。5——8拍動帶來的美左轉(zhuǎn)90度左右并步，5拍雙好感覺。手上舉，并掌相對，6拍右手側(cè)平舉，左手胸前平屈，7同5拍，8拍放下。10*8拍，1拍左腳向左一步，雙手前平舉交織，2拍收右腿，雙手收于腰際，3拍右腳后伸，雙手前平舉交織，4同2拍，5——6拍右腳向前一步成弓步，兩手側(cè)上舉，7——8拍右腳回收成直立。11*8拍左右并步，1拍雙手側(cè)上屈，2拍雙手擊掌，3——8拍同1——2拍動作，可是5、第6拍左轉(zhuǎn)90度做，7、8拍轉(zhuǎn)5回來。至12*8拍，1、2拍左腳向左一6步成右弓步，右手叉腰，左手課上舉五指分開，3、4拍收左腿，雙手胸前饒環(huán)兩次，5——8拍同1——4拍但方向相反。13——16*8拍動作方向相反。整理放松自選動作

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學學時內(nèi)容學時目標時認識并學會17——20*8拍動作健美操的基17*8，1拍左腳向前上一步，本步伐，領(lǐng)悟兩手握拳前平舉，2拍收右腿，到健美操運兩手收于腰際，3拍右腿后伸，動帶來的美兩手握拳前平舉，4拍收左好感覺。腿，兩手放下。5——8拍同1——4拍但方向相反。18*8拍，1、2拍左腳向前做漫步，兩手側(cè)上舉，3、4拍左腳向左一步左轉(zhuǎn)360度，5——6拍左腳想左一步成左弓步，左手側(cè)上舉，右手側(cè)平舉，7——8拍右腳回收成直立擊掌。19*8拍左右并步跳，1拍雙手屈后擺，2拍并步跳雙手擊掌，3——8拍同1——2拍動作。20*8拍，1——4拍開合跳，1第拍兩手側(cè)平舉，2拍雙手胸前7交織，5、6拍成馬步，雙手至扶于大腿處，7、8跳并，雙8手擊掌。課21——24*8拍動作方向相反。自選動作整理放松

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學時第9至10課

學時目標學時內(nèi)容認識并學會25——28*8拍動作健美操的基25*8，1——4拍交織步，雙本步伐，領(lǐng)悟手側(cè)擺與胸前交織。5——8到健美操運拍彈踢腿，雙手握拳前擺、下動帶來的美擺。好感覺。26*8拍，1拍左腳向左一步，右手叉腰，左手握拳側(cè)上舉，2拍收右腿，左臂直臂下擺，3拍右腿后伸，左臂側(cè)上舉，4拍同2拍，5拍同3拍，6拍兩腿交織跳，左臂直臂下擺，7拍跳成左弓步，左手側(cè)上舉，8拍跳成直立。27*8拍，1——3拍左腳開始向前走三步，兩手胸前交織，4拍吸右腿跳，兩手握拳側(cè)上舉，5——7拍右腳開始退后三步，兩手胸前交織，8拍兩手握拳側(cè)下舉。28*8拍小馬跳，1拍向左跳，左手下舉，右手上舉，2拍向右跳，右手下舉，左手上舉，3、4拍同1、2拍，5拍左手側(cè)平舉，右手肩上屈，兩手五指分開，6拍相反，7、8拍同5、6拍。29——32*8拍動作方向相反。整理放松自選動作

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學時

學時目標學時內(nèi)容學練形式學法要點指導要點第11至12課

認識并學會地上動作健美操的基1*8，1——2拍兩手側(cè)平舉，本步伐，領(lǐng)悟右腳跳起左腳右后側(cè)伸，左手到健美操運撐地，3——4拍，坐地右轉(zhuǎn)動帶來的美至兩手撐地俯臥撐，5——8好感覺。拍不動。2*8拍，1——4拍兩手屈，5——8拍撐起。3*8拍，同2*8拍。4*8拍左手撐地，右手上舉五指分開，兩腿屈收于右側(cè)。5*8拍動作方向相反。6*8拍兩腿屈，上體躺下，兩手冊平舉。7*8拍1——4拍上體半起，1、2拍兩手胸前豎屈，3、4拍擊掌，5——8拍，兩手側(cè)平舉波浪下。8*8拍同7*8拍。自選動作整理放松

集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學學時目標時認識并學會健美操的基本步伐，領(lǐng)悟到健美操運動帶來的美好感覺。第13至14課整理放松

學時內(nèi)容1、完滿動作練習2、小組練習3、跟音樂節(jié)奏配合練習4、隊型配合練習5、過渡動作配合6、開場、結(jié)束造型自選動作

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學學時內(nèi)容學練形式學法要點指導要點學時目標時認識并學會《大眾鍛煉標準》一級動作集體模擬手臂動作教師語言健美操的基1*8拍左腳原地踏步練習要有力提示，本步伐，領(lǐng)悟2*8拍向前四步，向后四步。度，步伐到健美操運3*8拍同2*8拍要規(guī)范。動帶來的美4*8拍原地彈動，1、2拍兩手身體姿態(tài)好感覺。胸前豎屈，3、4拍兩手胸前要注意，平屈，5——8拍同1——4拍。動作要大5-8*8拍方向相反。方自然。9*8拍左腳開始左右并步，兩手胸前平屈。10*8拍連續(xù)兩次并步，兩手上舉五指分開掌心朝前。11*8拍交織步，兩手側(cè)平舉、與交織。12*8拍1——4拍交織步，5——8拍邁步后踢，兩手前平舉，與收于腰際。13——16*8拍方向相反。第15至16課教師口令積極認自選動作指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。整理放松動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan學時

學時目標學時內(nèi)容認識并學會《大眾鍛煉標準》一級動作健美操的基17*8拍左腳開始一字步，1拍本步伐，領(lǐng)悟兩手胸前豎屈，2拍手放下，到健美操運3拍側(cè)平舉，4拍放下，5——動帶來的美8拍同1——4拍。好感覺。18*8拍V字步，1拍左手側(cè)上舉，2拍右手側(cè)上舉，3拍胸前交織，4拍放下，5——8拍同1——4拍。19*8拍小馬跳，1拍左手側(cè)平舉右手肩上屈，兩手五指分開，3——8拍同1、2拍。20*8拍方向相反。9*8拍左腳開始左右并步，兩手胸前平屈。

學練形式學法要點指導要點集體模擬手臂動作教師語言練習要有力提示，度，步伐要規(guī)范。身體姿態(tài)要注意，動作要大方自然。第17至18課

10*8拍連續(xù)兩次并步，兩手上舉五指分開掌心朝前。11*8拍交織步，兩手側(cè)平舉、與交織。12*8拍1——4拍交織步，5——8拍邁步后踢，兩手前平舉，與收于腰際。13——16*8拍方向相反。教師口令積極認指揮完滿真，主動練習活躍自由組對，教師巡回互相糾正糾正動作。自選動作跟上音樂教師恩賜節(jié)奏完滿適合激勵練習。提示。整理放松動作大方自然，認真。輔助練習：聽音樂自己彈動，踏步，點地。場所器材：課后反安全知識教育：注意身體姿態(tài)，增進身體健康。思：運動負荷：進度調(diào)整：育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan健美操模塊學習等級（二）第19課—第21課學時目標1）能講出多種有氧律動健美操的手臂和腳步動作的術(shù)語和基本動作要領(lǐng)。2）親身體驗有氧律動健美操的樂趣，經(jīng)過實踐，能自主串通簡單的腳步組合。學時內(nèi)容1）有氧律動健美操的起源、發(fā)展和分類以及作用和特點。2）多種有氧律動健美操的基本動作練習。（拳、掌、腳步、步法的變化等）3）簡單的各種小組合練習。學練形式（1）多媒體授課：介紹有氧律動健美操的基本動作、研究12種典型基本步伐方法。（2）學生自我體驗綜合基本走步、步伐、踏步、踏點步、點步、搬動步的有氧律動健美操。學法要點1）觀察并模擬的各種有氧律動健美操的步法變換2）練習中能互相幫助，共同串通出簡單的有氧律動健美操腳步的組合。指導要點1）利用多媒體指導學生維體健身運動的多種方法，激勵學生勇敢試一試。2）啟示學生對簡單的組合進行串通，提示其中的合理性依照。學習收效檢測1）能依照不相同維體健身運動名稱和要領(lǐng)做出單個動作。2）主動合作，能將單個有氧律動健美操腳步動作簡單串通成小組合。輔助內(nèi)容；安全知識技術(shù)教育；1、理論課讓學生認識有氧律動健美操的起源、發(fā)展和分類、特點、作用以及觀看錄像資料。2、多媒體授課：介紹有氧律動健美操的基本動作、學習研究各種典型基本步伐方法。體驗基本走步、步伐、踏步、踏點步、點步、搬動步的方法。3、健身性健美操練習的主要目的是鍛煉身體、保持健康。在練習的要求上也能夠依照個體情況而變化，嚴格依照健康、安全的原則，防范運動傷害的出現(xiàn)，在保證安全的基礎(chǔ)上，達到鍛煉身體的目的。場所器材、運動負荷預計；1、理論課地點在報告廳、2、實踐課在體操房，需一套音像設(shè)備。3、預計運動負荷心率平均每分鐘在120－130左右、練習密度35％——40％。課后反思、進度調(diào)整；1、側(cè)重個體差異。讓學生在有氧律動健美操健以其生動爽朗、輕松自如、為非作歹的運動形式所接受。有氧律動健美操的動作套路形式多樣化，節(jié)奏有快有慢，套路有長有短，動作有難有易，運動量和運動強度的大小可任意調(diào)治，適合于不相同體質(zhì)的學生進行鍛煉，要修業(yè)生能從健美操練習中找到適合自己的方式，都能從健美操練習中獲得樂趣。2、進度依照學生學習的情況，掌握情況以及會商會來進行。育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan第22課—第24課學時目標1）學生對維體健身運動這一嶄新的運動項目表現(xiàn)出強烈的興趣。2）、經(jīng)過親身體驗，掌握維體健身運動的基本動作的原則。學時內(nèi)容（1）學練“有氧律動健美操”模范動作A和B。2）試一試簡單的“有氧律動健美操”重復的小組合。學練形式1）利用多媒體，集體學習兩套簡單的“律動健美操”動作。2）依照能力分組進行學練，在練習中互相糾正，互相談?wù)摗W法要點1）學習維體健身運動“有氧律動健美操”動作，體驗音樂與韻律體操結(jié)合的樂趣。2）在練習中完滿自我，勇敢顯現(xiàn)。3）在不斷的練習中領(lǐng)悟基本動作的元素。指導要點1）指導學生完成健美健身操動作。2）經(jīng)過對教材的整合來進一步表現(xiàn)創(chuàng)新教育的實質(zhì)意義和價值。保證完成八個層面學習收效檢測1）學生經(jīng)過互相談?wù)?，能掌握健美健身操的基本動作的原則。2）認識有氧律動操”四種的關(guān)系。掌握有氧律動健美操的特點、實質(zhì)。輔助內(nèi)容；安全知識技術(shù)教育；1、要學生懂的動作的四種關(guān)系：連帶性關(guān)系、線性關(guān)系、非線性關(guān)系、對應(yīng)關(guān)系。2、各部位拉伸操。3、拉伸操安全的提示以及運動衣飾的檢查。場所器材、運動負荷預計；1、體操房，一套音像設(shè)備。2、預計運動負荷心率平均每分鐘125－135左右、練習密度40％—45％。課后反思、進度調(diào)整1、開始練習健美操，可能有的學生手腳配合不協(xié)調(diào)，可能有放棄有氧律動健美操鍛煉的思想。因此要加強思想工作，要使學生懂的有氧律動健美操能加強關(guān)節(jié)的韌性，提高身體各關(guān)節(jié)的彈性和靈便性；肌纖維變的堅韌有力，使其中所含的蛋白質(zhì)及糖元的儲量加強；骨外層的密度增厚，骨質(zhì)更加堅固，提高骨骼系統(tǒng)的抗波折、壓拉、扭轉(zhuǎn)能力。提高了呼吸系統(tǒng)的功能儲備，使機體擁有適應(yīng)性強的有氧代謝能力。2、若是出現(xiàn)此類情況，適合調(diào)整授課進度。育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan第25課—第27課學時目標1）能簡單的創(chuàng)編大眾健美健身操動作。2）選擇單個動作編成有氧律動健美操”并能進行串編。3）敢于創(chuàng)新，充分顯現(xiàn)自己創(chuàng)編才華和美的形體。提高協(xié)調(diào)性和韻律感。學時內(nèi)容1）有氧律動健美操”不但突出動作“健”和“力”的特點而且更重申“美”。將人體語言藝術(shù)和體育美學融為一體的含義。2）復習兩套有氧律動健美操動作。學習C組動作（3）合作自主創(chuàng)編“韻律”套路動作（最少9個8拍）學練形式1）集體談?wù)摗敖　焙汀傲Α钡奶攸c的含義。2）分組進行系列游戲。3）按興趣分成學練小組創(chuàng)始單個動作練習4）將創(chuàng)始動作串通并配樂進行練習。學法要點1）在游戲中感覺成功，在合作創(chuàng)新中表現(xiàn)自己的價值。2）談?wù)摂M定創(chuàng)編風格，并以此為基調(diào)組合串編。3）將創(chuàng)編成就配樂完成。指導要點1）指導學生談?wù)摗敖　焙汀傲Α钡奶攸c的含義。2）創(chuàng)立情境，組織學生進行游戲。3）在復習成套動作的基礎(chǔ)上啟示學生貫穿交融。學習收效檢測1）教師提問并對學生的回答作出談?wù)摗?）學生能依照自定的風格進行創(chuàng)編，并在創(chuàng)編中不斷自我修正。輔助內(nèi)容；安全知識技術(shù)教育；1、為了減少了對下肢關(guān)節(jié)的沖擊力，同時也使動作更加多樣化；準備活動增加一些啞鈴操、橡皮筋操游戲等可鍛煉到全身的每一肌肉群，有效地提高肌肉力量，特別是上肢力量，填充了徒手健美操的不2、培養(yǎng)學生在練習前檢查場所、器材等安全好習慣。場所器材、運動負荷預計；1、體操房，一套音像設(shè)備。2、預計運動負荷心率平均每分鐘130－140左右、練習密度45％—50％。課后反思、進度調(diào)整；1、學生經(jīng)過實踐練習中的覺悟，打破個人的感官經(jīng)驗，讓自己的精神生命獲得自由。在運動實踐中，覺悟到的創(chuàng)新性與理想性，這就是健美操的自我挑戰(zhàn)性。2、在有可能的情況下，將學生分成A,B,C三組，練習不相同難度的操。育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan第28課—第30課學時目標1）會依照自己能力正確定位，選擇創(chuàng)編內(nèi)容。2）敢于交流，充分顯現(xiàn)本組的創(chuàng)編成就。3）能客觀談?wù)摫娟牶退牭膭?chuàng)編成就。學時內(nèi)容1）復習“有氧律動健美操”A、B、C、動作以及自編動作。學習踢踏舞基本步。1）、跺點步、2）、追步組合、3）、前后掌跟點拍步、4）、跺步交織組合5）、基本步慢速組合。2）分層次創(chuàng)編并將A、B、C、動作集體操練3）復習踢踏舞基本步。學練形式1）集體復習套路，分組復習踢踏舞基本動作。2）分組談?wù)摯_定使用的音樂。3）分層次進行創(chuàng)編。學法要點1）具備創(chuàng)新的意識，領(lǐng)悟創(chuàng)新的樂趣。2）分組談?wù)摯_定使用的音樂，分層次進行創(chuàng)編。3）能在自定的音樂下基本完成自己創(chuàng)編的成套動作。指導要點1）闡述創(chuàng)編的原則、意義。2）引導學生自定音樂、自定動作組合，進行創(chuàng)編。3）組織學生交流演示5組踢踏舞基本步。4）掌握踢踏舞基本步的掌、跟、跺的要領(lǐng)。學習收效檢測1）能在音樂的伴奏下完成創(chuàng)編的動作，能力強的小組還可以夠加上隊形變化和造型。2）教師對各組的創(chuàng)編熱情予以必然并以欣賞的心態(tài)去積極談?wù)?。輔助內(nèi)容；安全知識技術(shù)教育；踢踏舞步；(1)、熱身練習：1.雙手同步前后搖動膝關(guān)節(jié)彈性練習、2.雙手交替前后搖動膝關(guān)節(jié)彈性練習、3.腳踝關(guān)節(jié)彈性練習、4.手、膝和踝協(xié)調(diào)練習。（2）腳法練習；1.前進腳掌搓步、2.原地腳、3.向旁腳掌搓步4.退后腳掌搓步、5.腳跟跺步、6.全腳跺步和腳掌搓步。檢查鞋帶以及課前準備的拉伸動作的幅度。場所器材、運動負荷預計；1、體操房，一套音像設(shè)備。2、預計運動負荷心率平均每分鐘在115－125左右、練習密度50％——55％。課后反思、進度調(diào)整；1、踢踏舞是利用靈便的舞步在木地板上打擊出多樣的節(jié)奏。其形式不名一格，是一種特別自由的舞蹈形式，彰顯出的是自由的人生態(tài)度。它的基本技巧是用腳跟、腳掌、半腳掌、腳尖擊打地面打出復雜的節(jié)奏，使腳部獲得最充分的鍛煉。2、依照學生掌握整套操的情況進行增減動作組合。育人好像春風化雨，授業(yè)不惜蠟炬成灰優(yōu)選授課授課設(shè)計設(shè)計|Excellentteachingplan第31課—第33課學時目標“有氧律動健美操”編排的創(chuàng)新是在社會化與個性化的有機一致中友善發(fā)展的產(chǎn)物，個性化要適應(yīng)于社會化，也是個性化發(fā)展追求的目標。學時內(nèi)容健美操的編排表現(xiàn)在活力、動力、興趣和外在快樂的表現(xiàn)動作上，要善于創(chuàng)立奇特的動作。動作設(shè)計、表現(xiàn)力、音樂、配合等因素被編排和交融在一起時，才能形成一套別開生面的獨到的和令人難忘的成套動作。學習踢踏舞基本步；1）跟掌搬動變化步、2）前后馬步變化組合、3）掌跟跺步組合、4）左右滑冰步、5）原地踢踏步。學練形式1）分組復習創(chuàng)編動作，分組復習踢踏舞基本動作。2）分組談?wù)撎咛の杌静降恼?、跟、跺的動作要領(lǐng)。（3）分層次進行練習復習踢踏舞基本步6－10組合。學法要點1）創(chuàng)編“有氧律動健美操”必定有自己的形式、吻合動力性、韻律性和正確性、實效性。2）能在自定的音樂下基本完成自己創(chuàng)編的成套動作。3）確定使用踢踏舞基本步的音樂。指導要點1）認識“有氧律動健美操”基本動作的分類、要懂說明動作的四種關(guān)系：連帶性關(guān)系、線性關(guān)系、非線性關(guān)系、對應(yīng)關(guān)系。2）掌握踢踏舞基本步的掌、跟、跺的之間的關(guān)系以及手臂的配合。學習收效檢測維體健身運動是依照人體解剖學、人體生理學、力學原則和有氧運動的規(guī)律，與運動實踐結(jié)合，除掉了身體節(jié)余的脂肪，保持相對堅固的體重，旺盛了生命力，精力更加充分，修飾和改進了體型的不足，使身體友善、平均，塑造自己理想的體型。學生經(jīng)過體能測試儀檢查并進行比較。輔助內(nèi)容；安全知識技術(shù)教育；踢踏舞步(1)基本步練習；1.全腳跺步和腳尖踮步、2.腳掌拍擊練習步、3.腳掌拍擊和腳尖切分踮步。跟掌掌跟步、5.踢踏跳步。（2）組合動作；1.雙跟步、2.雙掌步。（3）、檢查鞋帶以及課前準備的拉伸動作的幅度、掌握簡單扭傷的辦理方法。場所器材、運動負荷預計；1、體操房，一套音像設(shè)備。2、預計運動負荷心率平均每分鐘在115－125左右、練習密度55％——60％。課后反思、進度調(diào)整；1、踢踏舞交融了歌舞等百老匯表演形式，使踢踏舞獲得了進一步的發(fā)展。美國出名兒童星秀蘭·鄧波兒在30部電影里大跳踢踏舞，使踢踏舞一時風靡世界，成為代表美國的“傳統(tǒng)民間舞”，產(chǎn)生了世界影響。讓學生知道踢踏舞特別能培養(yǎng)的節(jié)奏感，這對他們今后做健身指導員有很大的幫助。2、依照學生掌握整套操的情況進