4/4炒決明子泡水喝的功效作用生決明子雖有通便瀉下的作用，但如果直接泡水喝會(huì)引起（腹瀉），炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分。以下是學(xué)習(xí)啦我推薦的炒決明子泡水喝的（功效作用），歡迎閱讀!

炒決明子泡水喝的功效

炒決明子泡水喝具有清肝明目、平肝降壓、潤(rùn)腸通便的功效。研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走（神經(jīng)），具有明顯降低膽固醇的作用。此外，對(duì)于伴有煩躁、愛(ài)發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高（血壓）患者，有明顯的降壓作用。喝決明子泡水能軟化血管，對(duì)（冠心病）、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管（疾?。┗颊?，有軟化血管，降低（心肌梗塞）和（腦梗塞）的發(fā)病率。

喝決明子的好處

治（便秘）

決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥，有積極的（清熱）潤(rùn)腸作用，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問(wèn)題，幫助患者順利排便。

清肝明目

決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內(nèi)障。

降（血脂）

決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)已高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果。

降血壓

決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，長(zhǎng)期飲用能有效的降低血壓，對(duì)于（心血管）類的疾病有不錯(cuò)的效果。

預(yù)防熱傷風(fēng)

決明子對(duì)熱（感冒）、（中暑）等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開(kāi)水泡，能預(yù)防咽喉疼痛、熱感冒等等。

抗菌作用

決明子中提取的決明子醇能有效的對(duì)抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

（減肥）功效

決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝是一個(gè)不錯(cuò)的（養(yǎng)生）方式，所以用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過(guò)要注意，如果你體質(zhì)寒，則要少飲用該茶。

決明子泡水的方法

1、決明子茶：

做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。

功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等（保健）功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。

提醒：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

2、決明子蜂蜜飲：

材料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。

功效：具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

3、山楂決明子茶

原料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克，

用法：水煎飲其汁液。

功效：用于（糖尿?。?/p>

4、菊花決明子粥(（經(jīng)驗(yàn)）方)

原料：菊花10克，決明子1015克，粳米50克，冰糖適量。

用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮12沸即可食。每日1次;57日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

（注意事項(xiàng)）：大便泄瀉者忌服。

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