第15頁共15頁羽毛球學期教學計劃?一、課程介?紹羽毛球?是一項靈活?、多變、可?快可慢、隔?網對抗的運?動，既是奧?運會的正式?比賽項目，?又是老少皆?宜、易于掌?握的大眾體?育項目。由?于羽毛球運?動具有很高?的觀賞性、?娛樂性、鍛?煉性，因此?使得人們對?它特別青睞?。大家可以?通過不同的?羽毛球技術?練習、游戲?或比賽，鍛?煉身體、磨?練意志、娛?樂心情、陶?冶情操，還?可鍛煉人的?思維反應能?力，靈活大?腦；成為我?國廣大人民?群眾喜愛的?健身活動之?一，在全國?各地廣泛開?展。課程?設置：初級?班開設選項?基礎課、中?級班開設選?項提高課。?根據不同水?平學生的不?同要求分層?次教學，對?初學者主要?講授羽毛球?運動的基礎?知識、基本?技術、介紹?基本規(guī)則、?側重實戰(zhàn)體?驗，達到增?進健康的目?的。對高水?平的學生主?要傳授羽毛?球運動的基?本技術、技?能、戰(zhàn)術及?競賽規(guī)則，?提高欣賞高?水平比賽的?能力。二?、課程目標?（一）基?本目標１?、運動參與?目標：積極?主動地參與?羽毛球體育?活動，將羽?毛球運動作?為參加體育?鍛煉的主要?手段，逐步?養(yǎng)成自覺鍛?煉的習慣，?通過參與羽?毛球運動，?樹立“健康?第一”的指?導思想，培?養(yǎng)頑強的意?志品質。?２、運動技?能目標：掌?握羽毛球運?動的基本知?識、基本技?術、基本技?能和方法，?提高自己的?運動能力；?培養(yǎng)鍛煉身?體的習慣，?為終身體育?奠定基礎，?并掌握在體?育運動中常?見運動創(chuàng)傷?的處置方法?。３、身?體健康目標?：掌握體質?健康標準的?測試方法，?并能評價自?己的體質健?康狀況，根?據自己的體?質健康狀況?設計合理的?運動處方，?全面掌握發(fā)?展體能的理?論知識與提?高身體素質?的方法。?４、心理健?康目標：運?用適宜的方?法調節(jié)自己?的情緒，通?過羽毛球運?動改善不良?心理狀態(tài)、?克服心理障?礙，始終保?持健康心態(tài)?；在生活中?享受羽毛球?運動所帶來?的樂趣，體?驗成功的感?覺。５、?社會適應目?標：在羽毛?球運動中表?現出良好的?體育道德，?培養(yǎng)___?精神，正確?處理成功與?失敗的關系?、___與?個人的關系?。（二）?發(fā)展目標?發(fā)展目標是?為一些對羽?毛球運動學?有所長和學?有余力的學?生制定的，?也可作為羽?毛球班多數?學生的努力?目標。１?、運動參與?目標：通過?體育教學培?養(yǎng)學習興趣?，養(yǎng)成自覺?鍛煉身體的?習慣，能獨?立制定適合?自身需要的?健身運動處?方；具有較?高的體育文?化素養(yǎng)和?對羽毛球運?動的欣賞水?平。２、?運動技能目?標：積極提?高羽毛球運?動技術水平?，發(fā)展自己?的運動能力?，掌握科學?合理的鍛煉?方法，達到?或相當于國?家等級運動?員水平，能?代表學校參?加羽毛球比?賽。３、?身體健康目?標：能選擇?良好的運動?環(huán)境，全面?發(fā)展體能，?提高自身科?學鍛煉的能?力。４、?心理健康目?標：在對抗?激烈的羽毛?球比賽中，?表現出強烈?的___榮?譽感和勇敢?頑強的意志?品質，促進?其身心全面?發(fā)展；５?、社會適應?目標：增進?健康，增強?體質，提高?學生的體能?和對環(huán)境的?適應能力；?并能成為學?校羽毛球體?育活動的參?加者和__?_者。三?、課程教學?任務（一?）選項基礎?課（初級班?）１、引?導學生羽毛?球入門，培?養(yǎng)其興趣，?使其初步掌?握羽毛球運?動的基本技?術和相關理?論，樹立終?身體育的觀?念。２、?在學習羽毛?球技術中，?注重培養(yǎng)學?生克服困難?、頑強拼搏?精神及在健?康快樂的鍛?煉中，提高?靈敏、協調?能力，改善?心肺功能，?全面提高身?體素質。?（二）選項?提高課（中?級班）１?、提高學生?對羽毛球運?動的興趣，?掌握羽毛球?技、戰(zhàn)術，?進一步掌握?比賽規(guī)則及?裁判法，在?教學比賽中?敢于擔任裁?判工作。?２、在練習?過程中，加?強專項身體?素質的鍛煉?，提高對抗?意識和競爭?意識。３?、培養(yǎng)學生?空間思維能?力和應變能?力，培養(yǎng)勇?敢頑強的意?志品質和團?隊精神。?四、教學內?容綱要（?一）選項基?礎課（初級?班）１、?理論：羽毛?球運動概述?羽毛球競?賽規(guī)則、裁?判法２、?基本技術?（１）羽毛?球基本站位?及握拍方法?（２）基?本步法：上?網步法、后?場步法等?（３）發(fā)球?與接發(fā)球技?術：發(fā)高遠?球、網前球?（４）擊?球技術：擊?高遠球、吊?球，介紹挑?后場高球?（５）網前?球技術：搓?球、放球?３、基本戰(zhàn)?術（１）?壓后場底線?戰(zhàn)術（２?）發(fā)后場球?戰(zhàn)術（３?）介紹雙打?戰(zhàn)術（二?）選項提高?課（中級班?）１、理?論知識：羽?毛球競賽規(guī)?則、裁判法?２、基本?技術（１?）羽毛球基?本站位、握?拍法、步法?（２）發(fā)?球技術：高?遠球、網前?球等（３?）擊球技術?：后場高球?、吊球、殺?球等（４?）網前球技?術：搓球、?推球、勾球?、撲球３?、基本戰(zhàn)術?（１）逼?反手戰(zhàn)術?（２）打四?方球和吊、?殺上網戰(zhàn)術?五、內容?、方法、評?分標準：?（一）理論?（___％?）：內容?：專項基礎?理論知識；?體育與健康?基礎理論知?識方法：?采用筆試、?口試或其他?方式在每階?段進行理論?考試。（?二）身體素?質（___?％）內容?：往返跑（?男生：1_?__10；?女生：1_?__8）采?用計時的方?法。（三?）專項技能?（___％?）１、選?項基礎課（?初級班）?內容：發(fā)高?遠球（規(guī)定?區(qū)域）、擊?高遠球方?法：（1?）連續(xù)發(fā)高?遠球___?次，球的落?點要在對方?后二分之一?發(fā)球區(qū)內。?（2）連?續(xù)擊高遠球?___次，?球的落點在?對方場內的?任一區(qū)域。?評分標準：?次數８７?６５４成?績10９８?７６２、?選項提高課?（中級班）?內容：發(fā)?高遠球、擊?高遠球方?法：（1?）連續(xù)發(fā)高?遠球___?次，球的落?點要在對方?后二分之一?發(fā)球區(qū)內（?直線、對角?各___次?）。（2?）連續(xù)擊高?遠球___?次，直線、?對角各__?_次。評?分標準：?次數８７６?５４成績?10９８７?６（四）?平時成績（?___％）?1.評價?內容：教師?根據學生的?考勤、學習?態(tài)度、運動?參與意識和?進步幅度等?予以評定。?羽毛球學期教學計劃（二）一?、指導思想?深入實施?素質教育，?貫徹“健康?第一”的思?想。廣泛開?展羽毛球課?外訓練活動?，提高我校?羽毛球運動?競技水平，?增強學生體?質，促進學?生全方位發(fā)?展。二、?科學選材?選材成功是?訓練成功的?一半?？茖W?選材作為一?項系統長期?的工作要常?抓不懈貫穿?始終。隨時?留意發(fā)掘優(yōu)?秀運動員苗?子，一經發(fā)?現積極取得?其家長和班?主任的支持?，隨之召來?跟隊進行試?訓，經過初?選與復選，?最后將可造?之材招收進?隊。源源不?斷補充壯大?隊伍，完善?齊備各年齡?段隊員的梯?隊建設。?三、隊伍情?況1、羽?毛球隊現共?有隊員__?_人，其中?男生___?人，女生_?__人。?二、三年級?學生占__?_人。其它?年級的隊員?還需不斷發(fā)?掘吸收補充?。在四、五?年級至少要?精選___?名學生進隊?。2、經?過訓練，大?多數隊員興?趣濃厚，訓?練態(tài)度認真?，訓練中逐?漸形成一種?你追我趕、?互不相讓、?頑強拼搏、?樂在其中、?積極向上的?作風與氛圍?。但也有少?數身體條件?好的隊員因?家長不支持?而退訓。?3、訓練時?間安排：每?周星期二～?星期五7：?30～8：?20；星期?一～星期五?16：30?～18：0?0；星期六?9：00～?11：00?四、訓練?目標以培?養(yǎng)和輸送羽?毛球優(yōu)秀后?備人才為目?的開展教學?訓練工作，?根據少兒運?動員的生理?、心理特點?，有計劃地?進行全面技?、戰(zhàn)術、身?體素質和心?理素質的教?學訓練，全?面提高運動?員技、戰(zhàn)術?水平，身體?素質、專項?能力。五?、訓練任務?１、學習?主要基本技?術，初步建?立主要擊球?動作的基本?姿勢。２?、發(fā)展全面?身體素質。?３、學習?和掌握初級?羽毛球運動?的基本知識?。４、培?養(yǎng)學生“球?感”、“拍?感”、“本?體感”、“?時空感”等?專門性感知?覺。六、?訓練步驟?因訓練隊絕?大部分學生?年齡小，訓?練水平低，?不必劃分明?顯周期只分?了二個階段?，嚴格遵循?“打好基礎?”、“不間?斷”的原則?來安排訓練?計劃。第?一階段:（?___月～?___月）?本階段技?術___%?、游戲__?_%、素質?___%。?采用各種?有效手段，?幫助運動員?對基本技術?建立清晰、?準確的動作?表象。熟練?掌握正確的?握拍方法。?初步掌握正?手發(fā)高遠球?、后場正手?擊高遠球技?術的動作要?領。練習難?度與技術要?求，要結合?運動員的年?齡和身體專?項素質能力?，合理安排?。在不產生?或加深錯誤?動作的前提?下，逐步加?大練習難度?，提出更高?的技術要求?，合理運用?技術能力。?要特別重視?后場正手與?頭頂的高球?技術的訓練?。素質方?面，主要發(fā)?展全面的身?體素質，重?點發(fā)展和提?高速度和靈?敏素質。抓?好這二項素?質的發(fā)展敏?感期。學習?羽毛球專項?步法，初步?掌握正、反?手上網移動?步法，正手?與頭頂的后?退移動步法?以及正手與?反手兩側移?動步法。在?步法訓練中?，抓好起動?、移動、制?動、回動四?個基本環(huán)節(jié)?，步法應與?專項技術有?機的結合起?來，根據運?動員的專項?能力，進行?教學訓練。?第二階段?（11～_?__月）?本階段的訓?練以全面身?體素質訓練?為主。技術?占___％?、素質占_?__％、戰(zhàn)?術占___?％。訓練?的主要任務?是發(fā)展全面?身體素質，?利用冬訓，?儲備體能。?因隊員年齡?小，訓練以?有氧代謝運?動為主。提?高專項能力?。單項技術?以固定球路?訓練為主。?對技術動作?進行精細化?加工，以達?到技術動作?的一致性、?隱蔽性。提?高擊球落點?的準確性。?七、訓練?措施1、?學生訓練課?的內容、形?式、節(jié)奏等?安排，要求?形式多樣，?各種練習手?段盡量與游?戲活動相結?合，以激發(fā)?學生對羽毛?球運動的愛?好與興趣。?2、在教?學過程中，?因教學的對?象是少年兒?童，所以，?每一項教學?訓練的方法?都必須符合?他們的特點?，應圍繞著?形成某一種?動作而練，?練習難度和?技術要求應?符合少兒運?動員年齡和?身體發(fā)育程?度，不宜過?高和過急，?注意循序漸?進。3、?將訓練與思?想教育結合?起來，在訓?練中注重技?術、戰(zhàn)術、?作風與心理?素質的培養(yǎng)?。有意識的?在教學訓練?過程中，培?養(yǎng)學生“愛?祖國、愛學?校、懂禮貌?、講文明、?肯吃苦”的?意志品質。?加強跟班主?任、家長的?聯系，使學?生能安心訓?練，無“后?顧之憂”?。通過師生?的共同努力?.從難、從?嚴、從實戰(zhàn)?出發(fā)，大運?動量地進行?嚴格訓練，?加強意志品?質培養(yǎng)，從?小養(yǎng)成良好?的生活習慣?與訓練作風?。4、充?分調動學生?積極性、自?覺性，完成?每一階段計?劃，并做好?階段測試工?作。5、?訓練中發(fā)揮?教練主導作?用，注意克?服訓練中注?意力易分散?現象，提高?訓練效果。?6、訓練?中提倡多看?、多練、多?想，教練員?多示范、多?陪練、多糾?正動作。?7、督促學?生文化學習?，做到學習?、訓練兩不?誤。羽毛?球學期教學?計劃二：二?年級羽毛球?課程教學計?劃二年級?羽毛球課程?教學計劃?孫新龍一?、課程介紹?羽毛球運?動屬技能主?導類隔網對?抗性項目，?以其娛樂性?、簡便性、?鍛煉性等特?點深受廣大?學生的喜愛?。參加羽毛?球運動可發(fā)?展學生的協?調性和靈敏?性，有利于?心肺等功能?的改善與提?高，可培養(yǎng)?學生頑強拼?搏、沉著果?斷等良好品?質。在教?學過程中要?充分考慮二?年級學生對?羽毛球技術?的掌握能力?，教學生顛?球、發(fā)球、?對空高擊球?、對空挑高?球、雙人對?打高遠球等?一系列最基?本的練習，?以此來培養(yǎng)?學生對羽毛?球的球感。?同時，教學?生跨步、墊?步、并步、?交叉步、蹬?跳步等一系?列最基本的?腳步練習。?讓學生熟悉?羽毛球運動?中最基本的?的步法，為?以后打好羽?毛球做好良?好的準備。?二、課程?任務1.?培養(yǎng)學生樹?立“健康第?一”的思想?，積極參加?體育鍛煉，?在體育學習?中培養(yǎng)運動?興趣，養(yǎng)成?運動習慣。?2.幫助?學生掌握羽?毛球基本技?術、戰(zhàn)術、?競賽規(guī)則與?裁判規(guī)則，?學會必要的?健身手段與?方法，養(yǎng)成?自覺健身的?習慣，為終?身體育打下?堅實的基礎?。3.提?高學生的_?__能力、?欣賞水平等?綜合素質，?培養(yǎng)勇于競?爭、頑強拼?搏的意志品?質，促進身?心協同發(fā)展?，推進素質?教育實施。?三、教學?內容綱要?1.基本技?術：顛球、?發(fā)球、對空?高擊球、對?空挑高球、?雙人對打高?遠球等一系?列最基本的?技術。2?.基本步法?：跨步、墊?步、并步、?交叉步、蹬?跳步等一系?列最基本的?步法。3?.教學比賽?：羽毛球教?學比賽。?4.身體素?質（跳繩）?：力量素質?；耐力素質?；靈敏素質?；柔韌素質?；速度素質?。四、_?__課時的?學習內容?1.（一課?時）羽毛球?運動、場地?的介紹羽?毛球的正確?握拍方法?羽毛球顛球?2.（兩?課時）羽毛?球的正確發(fā)?球姿勢以及?動作學習?羽毛球發(fā)球?3.（兩?課時）復習?羽毛球的發(fā)?球學習羽?毛球的接球?4.（兩?課時）羽毛?球對空高擊?球羽毛球?對空高挑球?雙人對打?高遠球5?．（兩課時?）基本步法?練習：跨步?、墊步、并?步、交叉步?、蹬跳步羽毛球學期教學計劃（三）第一課?:準備活動?；學習握拍?、站姿；發(fā)?球動作；揮?拍；多球、?發(fā)球練習。?(訓練目的?:固定握拍?動作,發(fā)球?注意腰部轉?動發(fā)力)?第二課:準?備活動；握?拍、發(fā)球練?習；學習（?范本）后場?揮拍動作。?(訓練目的?:鞏固上節(jié)?課所學要領?,學習正確?的后場動作?,注意身體?的轉動以及?小臂手腕的?發(fā)力動作)?第三課:?準備活動；?發(fā)球練習；?后場揮拍；?學習（范本?）后場兩邊?步法。(訓?練目的:鞏?固上節(jié)課所?學要領,掌?握基本步法?)第四課?:準備活動?；發(fā)球練習?；后場揮拍?；后場兩邊?步法；多球?練習；兩邊?后場平高球?。(訓練目?的:鞏固上?節(jié)課所學要?領,固定自?己的動作)?第五課:?準備活動；?發(fā)球練習；?后場兩邊步?法；多球練?習（范本）?后場高球。?(訓練目的?:鞏固上節(jié)?課所學要領?)第六課?:準備活動?；學習正手?定點搓球；?學習正手上?網步法；多?球網前搓球?練習。(訓?練目的:學?習搓球技術?,注意手指?手腕的配合?和靈活應用?)第七課?:準備活動?；正手定點?搓球；正手?上網步法；?多球網前搓?球練習。(?訓練目的:?注意反手握?拍動作以及?上網步法的?準確性)?第八課:準?備活動；學?習反手定點?搓球；學習?反手上網步?法；多球網?前搓球練習?。(訓練目?的:注意反?手握拍動作?以及上網步?法的準確性?)第九課?:準備活動?；反手定點?搓球；反手?上網步法；?多球網前搓?球練習。(?訓練目的:?注意反手握?拍動作以及?上網步法的?準確性)?第十課:準?備活動；后?場到網前的?步法；多球?練習:1?.頭頂后場?到正手網前?.正手后場?到反手網前?。(訓練目?的:后場球?的反抗能力?,頭頂后場?緊記要先側?身后退,切?勿先退后側?身)第十一?課：準備活?動；全場四?個點場地步?法；學習正?手網前挑球?動作；學習?網前反手挑?球動作。(?訓練目的:?增強網前被?動球的反抗?能力.)?第十二課：?準備活動；?場地步法；?,學習（范?本）后場高?點殺球動作?；多球練習?:1.后?場兩邊跳殺?2殺上網。?(訓練目的?:增強進攻?能力,加強?球的殺傷力?.)第十?三課：準備?活動；場地?步法；學習?正手吊對角?頭頂吊直線?；多球練習?:1.后?場兩邊跳殺?2殺上網。?（訓練目的?：注意后場?吊球的手腕?滑板動作,?加強球的殺?傷力。）第?十四課：準?備活動；場?地步法；學?習頭頂吊對?角正手吊直?線；學習網?前兩邊正反?手推球。（?訓練目的：?注意網前兩?邊推球小臂?帶動手腕的?發(fā)力。）?第十五課：?準備活動；?場地步法；?鞏固網前兩?邊推球；學?習網前兩邊?正反手勾球?。（訓練目?的：注意網?前兩邊勾球?小臂帶動手?腕手指撥球?。）第十?六課：準備?活動；場地?步法；鞏固?網前兩邊推?球；鞏固網?前兩邊正反?手勾球。（?訓練目的：?注意網前兩?邊勾球小臂?帶動手腕手?指撥球。）?羽毛球學期教學計劃（四）___?學年度羽毛?球教學計劃?一、指導?思想(選擇?課程的背景?或原因)?羽毛球運動?是一項古老?而時尚的健?身運動，它?起源于十四?-十五世紀?的日本，現?代羽毛球運?動起源于十?九世紀的英?國的貴族階?層，現流行?于當今社會?的各個階層?，隨著我國?運動員在世?界大賽上廣?泛的爭金奪?銀，為國家?取得各種優(yōu)?異的比賽成?績，現在被?我國廣大群?眾和學生所?認識和喜愛?。羽毛球運?動除具有一?般運動項目?娛樂身心、?增強體質、?培養(yǎng)意志、?陶冶情操等?鍛煉價值之?外，還具有?場地設施要?求小、老少?皆宜、運動?量可控制的?特點。經常?參加羽毛球?運動還對提?高廣大學生?的平衡能力?，身體協調?性以及靈活?性開發(fā)智力?和非智力因?素起到積極?的作用。?二、課程目?標1．培?養(yǎng)學生對羽?毛球運動的?興趣和愛好?，掌握羽毛?球運動與體?育鍛煉的基?本理論，基?本技術和基?本技能，養(yǎng)?成經常參加?羽毛球運動?和體育鍛煉?的習慣。?2、通過羽?毛球基本技?術的學習和?練習，發(fā)展?以有氧代謝?能力和肌肉?力量為重點?的全面身體?訓練，繼續(xù)?提高學生的?身體技能和?各項身體素?質，促進身?心全面發(fā)展?，進一步增?強體質，3?、掌握體育?鍛煉和養(yǎng)生?保健的基本?知識，培養(yǎng)?學生對身體?機能自我評?價能力和獨?立進行科學?鍛煉的能力?。4、培?養(yǎng)學生愛國?主義、__?_的思想品?德，發(fā)展個?性，樹立正?確的體育道?德觀，結合?羽毛球運動?的特點，培?養(yǎng)敢于拼搏?、機智靈活?、勇敢頑強?和團結協作?的精神。?三、課程內?容1、培?養(yǎng)學生正確?的羽毛球正?、反手握拍?方法；2?、正手發(fā)高?遠球，反手?網前；3?、正手后場?高空擊球（?正手高遠球?）4、網前?上手擊球下?手擊球技術?5、中場平?擊球技術羽?毛球步法6?、中場平擊?球技術7?、球步法、?雙打站位及?其輪轉8、?單打戰(zhàn)術（?發(fā)球戰(zhàn)術）?9、雙打戰(zhàn)?術（后攻前?封戰(zhàn)術）?四、課程安?排年級：?五、六年?級時間：?每周五下午?14:30?-16:0?5地點：學?校操場人數?：___人?教學方法：?（1）采?用多樣化的?教學方式。?體育項目的?教學多以直?觀教學為主?，我們在此?基礎上可以?采用多媒體?教學手段，?用圖文并茂?的方式進行?課堂教學；?同時鼓勵學?生自學提