夢(mèng)泉拓展心得夢(mèng)泉拓展心得（精選3篇）

夢(mèng)泉拓展心得篇1

淄川夢(mèng)泉兩天一晚上的拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去幾天了，現(xiàn)在回想每一項(xiàng)活動(dòng)，精彩與感動(dòng)的場(chǎng)景歷歷在目，內(nèi)心依舊為之澎湃，.依舊因其連續(xù)。從換上迷彩衣服的那一刻起，就成了一名團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)士，時(shí)刻為了團(tuán)隊(duì)的終極目標(biāo)而奮力拼搏，由于我們知道團(tuán)隊(duì)的一切勝利與榮譽(yù)就靠我們每一位成員來共同制造。

不斷的回憶、不斷的反思，也會(huì)有更多的感悟。

一、卓越團(tuán)隊(duì)要智勇雙全，步調(diào)全都。

這次拓展訓(xùn)練以室內(nèi)為主，與以前參與過的戶外拓展收獲有些不同。戶外拓展是體力、膽識(shí)、士氣、信任與團(tuán)隊(duì)合作的比拼，高空斷橋、懸崖速降考驗(yàn)的是膽識(shí)，克服的是心理恐驚，鼓舞的是士氣與士氣;信任背摔則是體現(xiàn)的相互信任，是要閉上眼睛，把自己的安全交給了隊(duì)友，感悟到的是團(tuán)隊(duì)中信任、士氣與合作在干工作、做事業(yè)中的重要性。

本次室內(nèi)拓展訓(xùn)練重在智力、組織、協(xié)作、協(xié)調(diào)、溝通、理解方面的訓(xùn)練更多。一個(gè)高水平的卓越團(tuán)隊(duì)要有勇有謀，團(tuán)隊(duì)合作，步調(diào)全都，還要明確核心，聽從領(lǐng)導(dǎo)。特殊強(qiáng)調(diào)了溝通與理解的重要性。上下級(jí)的相互理解與溝通，職工之間的相互溝通、單位之間的相互溝通，以及與四周環(huán)境的相互溝通等等。哪一個(gè)環(huán)節(jié)溝通不暢，我們的事業(yè)進(jìn)展就會(huì)受阻于哪一方面。由于缺少了溝通，就缺少了信息、缺少了相互的理解，就不能準(zhǔn)時(shí)調(diào)整工作方向，不能做到步調(diào)全都，工作的效果和效率自然就會(huì)受到制約。拓展就是用活動(dòng)來詮釋和提升團(tuán)隊(duì)的成員素養(yǎng)、執(zhí)行力，打造卓越團(tuán)隊(duì)，除了要有膽識(shí)與士氣，還要有充分的才智與和諧的組織保障，才能做到步調(diào)全都，心往一塊用，勁往一塊使。人心齊，泰山移，這樣的團(tuán)隊(duì)也肯定會(huì)戰(zhàn)無不勝。

二、反思自己的角色，承受應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。

拓展的每一項(xiàng)活動(dòng)完成后座在一起反思，反思勝利與失敗，反思活動(dòng)中的失誤，反思活動(dòng)的方法過程，反思如何改善活動(dòng)效果、反思得失等等，由于活動(dòng)是細(xì)心選擇的，所以反思到最終必定繪得出明確的結(jié)論，其實(shí)這些優(yōu)秀的閱歷結(jié)論在我們的工作和生活都有真實(shí)的經(jīng)受體驗(yàn)，所以也就更加能夠引起我們的心靈的共鳴，甚至是心靈的震撼。本次拓展我們?cè)诜此贾猩钋畜w會(huì)到，領(lǐng)導(dǎo)需要以身作則才能一呼百應(yīng)，職工要群策群力、敢于奉獻(xiàn)，自然也就會(huì)形成一種樂觀向上、勤奮努力、和諧共嬴的文化氛圍，再宏大的目標(biāo)和抱負(fù)也會(huì)輕松的實(shí)現(xiàn)。拓展可以洗滌我們的靈魂，拓展讓我們身心得到梳理，拓展能夠凝集團(tuán)隊(duì)力氣，拓展也能提震信念與.，拓展更能提升領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力。針對(duì)我們的日常工作進(jìn)行反思，通過反思找準(zhǔn)自己在團(tuán)隊(duì)中的角色，去承受應(yīng)有的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，然后對(duì)所做的任何一件事情，擁有仔細(xì)負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上樂觀主動(dòng)的.、協(xié)作全力以赴的行動(dòng)，在日積月累中成就自我，服務(wù)團(tuán)隊(duì)，最終成就我們卓越的團(tuán)隊(duì)。

夢(mèng)泉拓展心得篇2

上周末一大早，把吵鬧的城市拋在身后，在安靜的路程中，經(jīng)過四十多分鐘的路程，到達(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地-夢(mèng)泉。在緊急的嬉戲項(xiàng)目和歡歌笑語中為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，這兩天訓(xùn)練讓我了解熟悉了許多，感受也挺深，七巧板體驗(yàn)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)力量，雖然我們做得不是很勝利，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可勝利。"一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一起勝利!'

沙漠掘金的嬉戲，讓我從中受到了許多啟發(fā)，首先自己要有一個(gè)明確的目標(biāo)，做好合理的方案支配，合理的運(yùn)用現(xiàn)有的資源，讓資源用到刀刃上，自己要有一個(gè)清楚的思路?？傊?，這次拓展讓我體會(huì)很深，首先使我對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更深的熟悉。全部的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，都時(shí)時(shí)刻刻體現(xiàn)著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。從爭(zhēng)論解決方案時(shí)，大家集思廣益，三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，到實(shí)施解決方案時(shí)，大家同心協(xié)力，共同克服各種困難，都充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力氣。我為人人，人人為我，可以說是拓展訓(xùn)練最好的寫照。其實(shí)，不僅是在拓展訓(xùn)練中，在實(shí)際工作中也一樣，個(gè)人的力氣終究是有限的，在許多時(shí)候，都需要"團(tuán)結(jié)就是力氣'。

其次，通過拓展訓(xùn)練，提高了自己思索問題、解決問題的力量。拓展訓(xùn)練中有很多項(xiàng)目是在平常生活中很少體驗(yàn)和經(jīng)受的，有點(diǎn)挑戰(zhàn)極限、超越極限的味道。在訓(xùn)練中，每個(gè)隊(duì)員都在樂觀思索，獻(xiàn)言獻(xiàn)策，大家相互啟發(fā)，相互關(guān)心，動(dòng)手動(dòng)腦力量都有所提高。很多開頭覺得無法完成的任務(wù)，最終我們都勝利完成了。李寧品牌有句廣告詞，叫"一切皆有可能'，我想再加上一句，"努力才有機(jī)會(huì)'。遇到人生中的困難和挑戰(zhàn)，我們要勤于思索，勇于探究，不斷提高自己各方面的力量。

第三個(gè)感受是拓展訓(xùn)練教會(huì)了我們一種科學(xué)的工作方法。就象我們的教練所要求的，面對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目，我們都要先爭(zhēng)論行動(dòng)方案，然后努力去實(shí)施，并依據(jù)實(shí)際狀況準(zhǔn)時(shí)做出調(diào)整，在項(xiàng)目完成后每個(gè)人都要進(jìn)行總結(jié)。方案、行動(dòng)、總結(jié)，這其實(shí)也是在教給我們一種很好的工作方法，我們也應(yīng)當(dāng)把它運(yùn)用到我們今后的工作中去。

總之，這次拓展訓(xùn)練，雖然比較辛苦，體力上比較累，但是心情很開心，精神也很充實(shí)，我感到很有收獲，對(duì)自己今后的工作也很有指導(dǎo)意義。特別感謝學(xué)校為我們支配了這么好的活動(dòng)，也特別感謝在活動(dòng)中各位同事對(duì)我的關(guān)心，感謝大家!

夢(mèng)泉拓展心得篇3

在學(xué)校放寒假之際，二三、二四班的老師組織了一次同學(xué)與家長(zhǎng)的拓展之旅，說實(shí)話，去之前我看到拓展訓(xùn)練的宣揚(yáng)照片，特別糾結(jié)，主要是考慮到孩子們的安全，與張教練溝通后，打消了我的顧慮。

懷著向往和興奮的心情隨著疾馳的汽車到了目的地，老師支配了我們一天的行程，上午拓展，下午自由活動(dòng)。在集體項(xiàng)目中，每組隊(duì)員腳和腳綁在一起，齊心協(xié)力走向終點(diǎn)，看似一個(gè)簡(jiǎn)潔的嬉戲，卻帶給我無限的思索，在這個(gè)嬉戲中，家長(zhǎng)總是追求速度和成功，強(qiáng)硬的拉著孩子走向終點(diǎn)，絲毫不在乎孩子的痛苦和無力，有的孩子疼的哭起來。

其實(shí)每個(gè)孩子都有肯定的耐力和堅(jiān)持，假如超出了他們所能承受的范圍，效果適得其反。訓(xùn)練孩子也如此，給孩子能接受的訓(xùn)練，給孩子渴望的關(guān)懷和愛，不要以自己的標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn)。反思我平常對(duì)女兒的訓(xùn)練，總是到處以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求她，總想讓她做的盡善盡美，一點(diǎn)沒有考慮到女兒的內(nèi)心感受。

“高空斷橋”這個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)的是每個(gè)人挑戰(zhàn)極限的士氣，以及超越自己的膽識(shí)?？吹竭@十幾米的高處，窄窄的木板，我真的有點(diǎn)膽顫，看看女兒，有意裝出一副大膽的模樣，“楠楠，怎么樣，敢不敢，要不，媽媽先上吧。”沒想到，楠楠卻說：“不，我先來。”聽到女兒的這句話，我在心里悄悄的說：“謝天謝地，還好沒讓我先來?！痹诳磁畠合蛏吓蕩r的時(shí)候，我的心已經(jīng)提到了嗓子眼，一個(gè)勁的給她加油，女兒最終英勇地跨過了斷橋，還傲慢的向我擺手。在女兒的鼓舞下，我也戰(zhàn)勝了自己。班上唯一的男孩胖胖，開頭時(shí)說什么都不敢，但在大家的鼓舞下，最終也跨過了斷橋，看到他眼含淚水，我既心疼，同時(shí)又為他感到傲慢，究竟他戰(zhàn)勝了自己，挑戰(zhàn)了自己的極限，成為一個(gè)英勇者。

相對(duì)