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文檔簡介

簡化太極拳武術教學計劃課次教學內容教學要求一1.體育引導（或選課）1．了解課堂常規(guī)、熟悉場地。2．了解武術運動的基本特點二學習太極拳的基本手法、步法等基本動作學習二十四式太極拳1-2勢（起勢、左右野馬分鬃）學習新內容并初步掌握三1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-2勢3．學習二十四式太極拳3-4勢（白鶴亮翅、左右摟膝拗步）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握四1.基本功練習2．復習二十四式太極拳1-4勢3．學習二十四式太極拳第5-6勢（手揮琵琶、左右倒卷肱）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握五1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-6勢3．學習二十四式太極拳7-8勢（左攬雀尾、右攬雀尾）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握六1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-8勢3．學習二十四式太極拳9-11勢（單鞭、云手、單鞭）1．學習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握七1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-11勢3．學習二十四式太極拳12-14勢（高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握八1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-14勢3．學習二十四式太極拳15-17勢（左、右蹬腳、左、右下勢獨立）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握九1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-17勢3．學習二十四式太極拳第1820勢（左右穿梭、海底針、通臂）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握十1．基本功練習2．復習二十四式太極拳1-20勢3．學習二十四式太極拳第21-24勢（轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢）1．復習上次課內容并熟練掌握2．進一步學習新內容并初步掌握十一1.復習復習二十四式太極拳2.素質考試一1.復習太極拳完整套路內容并熟練掌握十二1.復習二十四式太極拳2.素質考試二1.復習太極拳2.嚴肅考紀、按評分標準考評十三二十四式太極拳考試1.嚴肅考紀、按評分

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