水平一(二年級)“多種均衡的練習(xí)方法1”講課方案水平一(二年級)“多種均衡的練習(xí)方法1”講課方案水平一(二年級)“多種均衡的練習(xí)方法1”講課方案水平一（二年級）“多種均衡的練習(xí)方法1”講課方案一、指導(dǎo)思想依據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)大綱》中水平一體操類的內(nèi)容編排，針對小學(xué)生生理、心理特色和興趣喜好，本課以“多種均衡的練習(xí)方法1”為主要講課內(nèi)容。依據(jù)指導(dǎo)大綱精神，設(shè)計(jì)多樣化的游戲活動，環(huán)繞“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個維度，利用器械增添學(xué)生的練習(xí)興趣，改變無聊的學(xué)習(xí)氣氛，給學(xué)生創(chuàng)立一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)環(huán)境。二、教材分析均衡是體操的基本內(nèi)容之一，而均衡能力又是人體保持站立行走及協(xié)調(diào)達(dá)成各樣動作的保障。它是人體重要的生理和運(yùn)動機(jī)能，均衡感知是空間知覺和運(yùn)動知覺的基礎(chǔ)，是組成運(yùn)動能力的要素。均衡能力的不停提升，能夠幫助學(xué)生在后續(xù)的走、跑、跳、投、鉆、爬、登攀等動作學(xué)習(xí)中更快地適應(yīng)與掌握動作技術(shù)，為更好張開體育學(xué)習(xí)服務(wù)。三、學(xué)情分析二年級的孩子開朗好動、想象力豐富，好奇心強(qiáng)，擅長模擬，參加體育活動的踴躍性高，但注意力集中時(shí)間較短。所以，在本課學(xué)習(xí)中，依據(jù)學(xué)生的身心特色，選擇從易到難的教材內(nèi)容，環(huán)繞多種形式的靜力均衡活動張開，發(fā)展學(xué)生身體均衡的控制能力。改變單調(diào)的練習(xí)方法，利用均衡球來進(jìn)行均衡組合和游戲，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，也為下一課時(shí)的位移均衡做準(zhǔn)備。四、講課重難點(diǎn)要點(diǎn)：達(dá)成不一樣樣的均衡練習(xí)動作難點(diǎn)：重心的控制。五、安全舉措1.教授均衡練習(xí)方法，和伙伴保持必定距離，保持身體均衡，不搖擺；2.做好充分的熱身活動，在練習(xí)中不停地進(jìn)行安全提示；同伴間相互保護(hù)。講課內(nèi)容講課目的講課準(zhǔn)備

多種均衡的練習(xí)方法1（第2課時(shí)）1．多種均衡的練習(xí)方法1上課時(shí)間2．走均衡球＋“螞蟻爬”＋直線跑知道靜力均衡的動作名稱及練習(xí)方法，如“金雞獨(dú)立”、“燕式均衡”等。能夠在“金雞獨(dú)立”、“燕式均衡”、“閉眼均衡”等靜力均衡游戲中控制好身體的均衡，并保持必定的時(shí)間，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和均衡能力。培育在游戲中與伙伴友善交往、互幫互學(xué)的優(yōu)秀質(zhì)量。小圓盤、均衡球、一架錄音機(jī)

執(zhí)教者陳琳授課要點(diǎn)：達(dá)成不一樣樣的重、難均衡練習(xí)動作點(diǎn)難點(diǎn)：重心的控制講課練習(xí)過程講課內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全舉措設(shè)計(jì)企圖次數(shù)時(shí)間1．講堂常例。1.迅速會合，明確要求。1.四列橫隊(duì)準(zhǔn)2．行列練習(xí)：原地踏步走—2.精神飽滿、動作合拍、協(xié)調(diào)。2.四列橫隊(duì)企圖：充分熱身，感≥230″立定。備受身體的安穩(wěn)性，同部3．準(zhǔn)備游戲：“叫號成團(tuán)”3.迅速成團(tuán)，主動邀請落單的伙伴。3.散點(diǎn)時(shí)為基本部分的動≥32′分作練習(xí)做好鋪墊。9′4.熱身操：“健康快樂動起來”4.聽音樂隨著老師一同做4.散點(diǎn)12′講課講課內(nèi)容學(xué)練標(biāo)準(zhǔn)組織形式與安全舉措設(shè)計(jì)企圖練習(xí)過程次數(shù)時(shí)間1.玩均衡球單、雙人拋接拋得好、接的穩(wěn)。1.散點(diǎn)企圖：經(jīng)過各樣方法≥21′擱置于頭頂轉(zhuǎn)一圈不落地。安全提示：和伙伴保持必定的玩均衡球，來激發(fā)≥230″擱置于肩部轉(zhuǎn)一圈不落地。距離，保持身體均衡，不搖學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓≥230″擱置于胸腹部達(dá)成動作并能堅(jiān)持5秒以上。晃學(xué)生在玩的過程≥230″基擱置于腰背部爬一圈不落地。中，試一試進(jìn)行各樣≥230″本擱置于大腿——“金雞能堅(jiān)持10秒以上。靜力均衡的練習(xí)?！?30″部獨(dú)立”≥230″分“金雞獨(dú)立”＋閉眼能組合達(dá)成動作?！?30″28′“金雞獨(dú)立”＋三連拍做出3種以上上肢動作變換≥230″的“金雞獨(dú)立”動作，并保持10秒以上。均衡球上“金雞獨(dú)立”能堅(jiān)持5秒以上。企圖：經(jīng)過各樣方≥230″式來練習(xí)燕式平≥21′1.2.“燕式均衡”1.2散點(diǎn)衡，表現(xiàn)出動作的≥21′試一試練習(xí)能夠自主模擬。安全提示：相互間隔1米以堅(jiān)固、均衡，展現(xiàn)≥210″平川“燕式均衡”練習(xí)能做出燕式均衡動作。上出優(yōu)秀的控制力和≥210″兩人保護(hù)與幫助練習(xí)幫助伙伴堅(jiān)固重心。表現(xiàn)力。男女生疏組展現(xiàn)、PK保持5秒。均衡球上“燕式均衡”能在均衡球上做出“燕式平≥21′（視學(xué)生掌握狀況而定）衡”，保持3秒。2.走均衡球2.分8個小組2.1走4個均衡球2.1腳不落地?！?30″2.2走均衡球+“螞蟻爬”＋2.2在游戲中不掉球。企圖：從靜力均衡直線跑到位移均衡的過≥21′渡，聯(lián)合爬行和直線跑，讓游戲更有興趣性。結(jié)1.放松操：“清早的美好”1.四肢充分放松。1.散點(diǎn)企圖：以音樂為媒介束2.小結(jié)、養(yǎng)成教育2.踴躍收還器械，擱置到指定的位放松身心。11′部置。分3′估計(jì)均勻心率120次左右/分練習(xí)密度40%左右運(yùn)動強(qiáng)度中課后小結(jié)內(nèi)容總結(jié)

（1）水平一（二年級）“多種均衡的練習(xí)方法1”講課方案

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)大綱》中水平一體操類的內(nèi)容編排，針對小學(xué)生生理、心理特色和興趣喜好，本課以“多種均