養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 7種菜養(yǎng)肝護(hù)陽_第1頁
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第第5頁養(yǎng)肝護(hù)肝的食物7種菜養(yǎng)肝護(hù)陽很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調(diào)的原因。中醫(yī)認(rèn)為春與肝相應(yīng)，所以，春天養(yǎng)生先養(yǎng)肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強(qiáng)人體抵抗力。下面給大家介紹養(yǎng)肝護(hù)陽的幾種食物?！?、韭菜正如人們常說★2、春筍粉、多纖維素的營養(yǎng)美食。春筍雖然營養(yǎng)價值高，但性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量食用后，很難消化，容易對胃腸造成負(fù)擔(dān)，尤其是本身已經(jīng)患有胃腸道疾病的人更不可大量食用?；加心虻澜Y(jié)石、腎結(jié)石、嚴(yán)重的胃及十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、食道靜脈曲張、慢性腸炎、脾胃虛弱等疾病的患者都不宜多吃筍?！?、豆芽★4、薺菜卻已經(jīng)上市了。薺菜營養(yǎng)豐富，其維生素C、類胡蘿卜素以及各3水后涼拌、攤雞蛋、煲湯煮粥等?！?、萵筍腌制醬菜、泡菜等?！?、蔥體的免疫功能，提高抗癌能力?！?、大蒜春天多吃大蒜，不僅因為其性溫，也可以補充人體之陽，并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力，對于細(xì)菌引起的感冒有一定的防治作用。因此春天應(yīng)該多吃些大蒜，此外大蒜還有促進(jìn)新

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