小學(xué)體育教學(xué)(jiāoxué)技術(shù)動(dòng)作——《前滾翻》公興小學(xué)(xiǎoxué)高能平第一頁(yè)，共13頁(yè)。設(shè)疑：在平地上，是方的東西容易(róngyì)滾還是y圓的？第二頁(yè)，共13頁(yè)。1、前滾翻技術(shù)(jìshù)動(dòng)作由蹲撐開(kāi)始。兩手體前撐地，同時(shí)兩腳用力蹬地，提臀、屈臂、低頭含胸，以頭的后部在兩手支點(diǎn)前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動(dòng)。當(dāng)滾至背、腰部時(shí)，屈膝團(tuán)身，兩手抱小腿，上體緊跟(jǐnɡēn)大腿團(tuán)身抱膝成蹲立。第三頁(yè)，共13頁(yè)。2、重難點(diǎn)著墊的部位，用力順序，團(tuán)身要緊(yàojǐn)，滾動(dòng)要園。第四頁(yè)，共13頁(yè)。3、保護(hù)與幫助(bāngzhù)的方法：保護(hù)者在練習(xí)者一側(cè)，一手按住其的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習(xí)時(shí)，幫助(bāngzhù)者按下頭部，使其后腦勺著墊，同時(shí)另一手前推大腿后部，幫助(bāngzhù)練習(xí)者完成前滾動(dòng)作，在起身時(shí)，順勢(shì)推其背部，完成蹲立。第五頁(yè)，共13頁(yè)。4、易錯(cuò)動(dòng)作及糾正(jiūzhèng)方法易錯(cuò)動(dòng)作一：.前雙手著墊支撐動(dòng)作未并指、壓掌，滾翻過(guò)程中產(chǎn)生以手指撐墊動(dòng)作，導(dǎo)致手指手腕受傷或滾動(dòng)時(shí)出(shíchū)項(xiàng)身體軀干左右傾斜狀況。糾正方法：五指并攏全手掌著地，可以先做俯臥撐練習(xí)，正確的技術(shù)動(dòng)作第六頁(yè)，共13頁(yè)。4、易錯(cuò)動(dòng)作及糾正(jiūzhèng)方法易錯(cuò)動(dòng)作二：著墊時(shí)頭部接觸墊子的部位錯(cuò)誤，以前額或頭頂首先接觸墊子，直觀表現(xiàn)為難以完成滾翻過(guò)程，而且該錯(cuò)誤動(dòng)作對(duì)練習(xí)者的人生安全存在巨大的隱患，有直接導(dǎo)致頸椎骨骨折(gǔzhé)的危險(xiǎn)。糾正方法：明確后腦勺著墊，可以用下顎處夾紅領(lǐng)巾練習(xí)或者從胯下看天的方法，還可以通過(guò)保護(hù)者按壓練習(xí)者的方法。第七頁(yè)，共13頁(yè)。4、易錯(cuò)動(dòng)作(dòngzuò)及糾正方法易錯(cuò)動(dòng)作三：.團(tuán)身不緊，下肢松散，導(dǎo)致動(dòng)作難以完成。糾正方法：可以采用(cǎiyòng)“大猴抱小猴”游戲等及胸部與大腿間、兩膝之間夾紅領(lǐng)巾的方法。第八頁(yè)，共13頁(yè)。分解(fēnjiě)動(dòng)作分解(fēnjiě)動(dòng)作之一蹲撐，兩手(liǎnɡshǒu)撐墊，兩腳蹬地。易錯(cuò)：兩手撐地過(guò)遠(yuǎn)糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面上。第九頁(yè)，共13頁(yè)。分解(fēnjiě)動(dòng)作分解(fēnjiě)動(dòng)作之二屈臂，低頭(dītóu)，使頭后部、肩、背、腰依次住店易錯(cuò)：頭頂著墊易錯(cuò)：砸墊糾正方法：下吧夾紅領(lǐng)巾使頭后部著墊糾正方法：使其明白用力順序，經(jīng)頭、肩、背、腰依次著墊第十頁(yè)，共13頁(yè)。分解(fēnjiě)動(dòng)作分解(fēnjiě)動(dòng)作之三易錯(cuò)：身體(shēntǐ)松散背部著墊時(shí)抱小腿團(tuán)身糾正方法：大腿與胸部之間夾紅領(lǐng)巾，使身體團(tuán)緊。第十一頁(yè)，共13頁(yè)。分解(fēnjiě)動(dòng)作分解(fēnjiě)動(dòng)作之四易錯(cuò)：坐于墊上上體(shàngt