家政服務(wù)培訓(xùn)平安與衛(wèi)生常識三、交通平安學(xué)問

三、交通平安學(xué)問（一）熟知交通信號燈交通信號燈分為兩種：一種用于指揮機動車輛的，分為紅、黃、綠三種顏色，設(shè)置在交通路口惹眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種用于指揮行人橫過馬路的紅、綠信號燈，設(shè)置在人行道兩端，叫做人行橫道燈。三、交通平安學(xué)問我國的交通法規(guī)對交通信號燈，有如下規(guī)定：規(guī)定一：規(guī)定二：規(guī)定三：規(guī)定四：規(guī)定五：三、交通平安學(xué)問（二）乘車1、乘坐秩序（1）候車時：（2）上車時：（3）上車后：（4）車輛行駛時：（5）下車時：（6）下車后：三、交通平安學(xué)問（三）平安橫過道路1、橫過馬路的原則。2、橫穿馬路的留意事項。://v.pps.tv/play_3FPP32.html://my.tv.sohu/us/4799681/33190937.shtml四、衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識（一）留意個人衛(wèi)生1、飯前、便后洗手。2、頭發(fā)應(yīng)當(dāng)常常洗剪。3、常洗澡。4、睡覺前洗腳。四、衛(wèi)生常識（二）著裝整齊留意：工作時與不工作時要有區(qū)分。出門時和在家時要有區(qū)分。（三）依據(jù)工作須要，穿戴相應(yīng)的疼惜用品。四、衛(wèi)生常識（四）心理衛(wèi)生常識

在實際生活中，我們每一個人隨時都有可能遇到不快樂或苦惱。在一般的狀況下，我們通過自己內(nèi)心的主動調(diào)整和機體的應(yīng)激，是可以回到正常的狀態(tài)下的，是可以適應(yīng)的。但是假如經(jīng)過了很大的努力照舊無法適應(yīng)，引起心理上的不適，那么這個人就可能出現(xiàn)了心理病患。四、衛(wèi)生常識

眾所周知，人的身體有了病自己往往會感覺到，因為有難過、體溫上升等生理癥狀。而患了心理疾病一般不會有難過感等癥狀，而感覺到的是驚惶和焦慮。假如這種感覺過于猛烈就會影響人的正常生活，一般表現(xiàn)是：焦躁擔(dān)憂、渾身乏力、無精打采、苦惱和壓抑等。四、衛(wèi)生常識

引起心理疾病的因素很多：有父母的遺傳因素、特性特征、小時候的不幸閱歷和體驗、環(huán)境的突然變更、身體的疾病或事故的重創(chuàng)等等，這些都會引起心理上的創(chuàng)傷。身體生理有了病，只要得到了正確的治療，就會康復(fù)，而心理上的疾病除了醫(yī)生的主動正確的治療，自己的調(diào)整和協(xié)作同樣也很重要。四、衛(wèi)生常識當(dāng)今的健康標(biāo)準(zhǔn)是包括生理（身體）和心理健康兩方面了，而不是過去只是指自己的身體會生病，事實上我們的心理也會生病。在外界壓力過于大時，外界的刺激太強時，經(jīng)過自己的努力（不管是自覺還是不自覺的），照舊還不能得到調(diào)整和緩解，就會出現(xiàn)不適的反應(yīng)。這就是我們心理睬得病的緣由。四、衛(wèi)生常識所以說心理健康和身體健康是同樣重要的。在當(dāng)今社會中，心理疾病已經(jīng)是人類健康的主要殺手了，所以我們每一個人都應(yīng)當(dāng)主動重視自己的心理問題，否則會導(dǎo)致不行想象的后果。://v.ku6/show/dUgbIwyUpaRZL0Fydq-FGQ...html四、衛(wèi)生常識老年人要有“幾個有”1、幾個好摯友2、若干個好愛好3、一兩位了解自己身體狀況的好醫(yī)生4、一兩個好鄰居5、要有一個好心態(tài)四、衛(wèi)生常識中年人的心理健康常見問題.1、事業(yè)上要量力而行，不行超負(fù)荷工作。成人正處于成家立業(yè)、工作壓力大、家庭負(fù)擔(dān)重、扮演角色多，易導(dǎo)致驚惶。而大多數(shù)慢性病如高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病的發(fā)生考，試大網(wǎng)站收集多與工作驚惶、心理壓力大、不良行為生活方式相關(guān)。四、衛(wèi)生常識2.保持家庭穩(wěn)定和華蜜。家庭穩(wěn)定、華蜜是中年人心情穩(wěn)定、樂觀、事業(yè)成就的基石。醫(yī)學(xué)|教化網(wǎng)搜集所以，要擔(dān)負(fù)好家庭中的角色，如孝女、賢妻、賢媳、良母的角色并求同存異，以維持家庭和諧的大局，心胸寬大處理好家庭沖突。四、衛(wèi)生常識3.矯正不良