歡迎各位老師蒞臨指導(dǎo)s合唱.mp3音樂提高我們的注意力學(xué)習(xí)輔導(dǎo)篇之一請結(jié)合現(xiàn)實生活談?wù)劻粢饬?/p>

不集中有哪些表現(xiàn)？簡潔分心：不能專心做一件事，做事常有始無終。學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成果不穩(wěn)定，作業(yè)、考試中常常因馬虎大意而出錯。自控力差：行為限制實力差，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨意便。、、、、、、591368剛才你看到了哪幾個數(shù)字？1、3、5、6、8、9你還記得這些形態(tài)中的數(shù)字是什么嗎？

36８５９１長方形梯形八邊形五邊形三角形橢圓做事前先明確目的、任務(wù)，會讓我們更加集中留意力。給我們啟示：目的、任務(wù)抗干擾訓(xùn)練留意力常常會受干擾，時刻在變動，但是有目的地活動并用意志限制，可以使留意較為穩(wěn)定和專注。意志控制啟示：挑戰(zhàn)一下假如一手畫圓另一手同時畫方，我能畫成怎樣？一心二用的狀況，效果和效率都不好。一心一用63762469794562倒復(fù)述數(shù)字游戲兩人為一個小組，一同學(xué)先讀出一串?dāng)?shù)字（數(shù)字應(yīng)是沒有規(guī)律的），另一人馬上進行倒復(fù)述，不斷增加難度，直到出錯為止，記錄下出錯時對方的復(fù)述的數(shù)字有幾位。（要求復(fù)述的同學(xué)用自己最放松的姿態(tài)坐好，使自己靜下心來，可以閉上眼睛，削減干擾。）兩人角色對調(diào)接著做游戲。給我們啟示：在良好的留意狀態(tài)下可以努力擴大留意廣度。比如在閱讀時，不須要一個字一個字地讀，這會阻礙閱讀的速度。閱讀量越大，閱讀速度越快。847215奇異的體驗以下幾張圖片，集中你的留意力去視察，看你看到了什么？集中你的留意力，盯著這幅圖的中間看，時間為20秒左右。你看到了什么?規(guī)則:全班按依次接力倒數(shù)數(shù)（老師隨意給一個數(shù)字起先）。每人停突然間不能超過兩秒。誰數(shù)到個位含有“７”的數(shù)字要站起來說，其他則不用站。哪位同學(xué)出錯就停下來，老師重新給另一個數(shù)字接著游戲。聲音要嘹亮。專注能力訓(xùn)練游戲游戲感悟:剛才游戲中，哪些因素會干擾你的留意力?1、心情驚惶。2、規(guī)則不清。3、環(huán)境他人的影響。、、、、、、思索：在平常的學(xué)習(xí)過程中，還有哪些因素會干擾你的留意力？與你分享請你談?wù)動心男┓椒梢蕴岣吡粢饬Γ?/p>

做事前先明確目的、任務(wù)