2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字(10篇)2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇一

大家好!

今日我演講的主題就是自信。

每個人的人生都并非一帆風(fēng)順，并非永無波浪的湖面。而是一場布滿艱辛，坎坷，曲折，布滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克制遇到的困難。

愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)展聲勢浩大的撻伐。可是，愛因斯坦自信自己的理論必定成功，對噠伐不屑一顧。他說：“假設(shè)我的理論是錯的，一個人反對就夠了，一百個零加起來還是零?！彼麍詻Q了必勝的信念，堅持討論，最終使“相對論”成為20世紀(jì)的宏大理論，為世人所矚目。

同學(xué)們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大奉獻(xiàn)的人。但我們照舊應(yīng)當(dāng)向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。

居里夫人說過：“我們應(yīng)當(dāng)有恒心，尤其要有自信念!我們必需信任，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常工作?！闭亲孕?，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的科學(xué)事業(yè)做出了巨大的奉獻(xiàn)。

我堅信，自信是一種力氣，一種引領(lǐng)我們堅持的力氣。無論身處順境，還是逆境，都應(yīng)當(dāng)微笑地，安靜地面對人生，有了自信，生活便有了盼望?！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\之神一次次把我們戲弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，勝利遲早會屬于你的。

同學(xué)們，初中三年必定是一段崢嶸歲月。盼望從今日開頭，從現(xiàn)在開頭，我們都可以把汗水的積存轉(zhuǎn)化為傲慢，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)當(dāng)面對的每一次考驗。讓我們的初中生活成為人生光榮絢麗的回憶。

感謝大家!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇二

敬重的教師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

大家都知道，假如我們不愛護(hù)環(huán)境，地球上的各種資源都會漸漸枯竭;假如不愛護(hù)環(huán)境，人們就會面臨滅亡;假如不愛護(hù)環(huán)境，不僅是人類，地球也會漸漸走向滅亡!我們生活的這個地球是那么漂亮、那么得意，同時又是那么簡單破裂。

我們常常就可以看到一些這樣的鏡頭：一位高大威猛的執(zhí)法人員走著走著，“呸”的一聲把一口痰吐在了潔凈的地面上;一位中年男子抽著煙，走了一會兒就把還沒熄滅的煙頭扔在了地上。

我曾經(jīng)觀察過這樣一幅畫面：一位父親拉著正喝著酸奶的兒子急匆忙地走，兒子問父親，瓶子扔哪兒?父親說任憑扔。兒子又說，教師說‘不能任憑扔?xùn)|西!’父親不耐煩地說，哎呀，特別狀況特別對待嘛!說著，就把瓶子順手扔在了路邊。人們往往亂扔?xùn)|西時，垃圾箱就在缺乏十步的地方，他們就不愿多走幾步，把不要的東西扔進(jìn)垃圾桶里。假如每個人都扔一個垃圾，地球就會變成垃圾的海洋。

還有一個鏡頭，一個母親給孩子買了一個冰棍，把撕下的紙順手就扔在了一邊。這個孩子看到后，撿了起來，預(yù)備扔進(jìn)不遠(yuǎn)的垃圾桶，可就在這時，那位母親抓緊走了上來，拍掉了孩子手上的紙，說：“快扔掉，臟!”同樣是地球公民，為什么卻有如此之大的反差!假如每個人都撿起身邊的垃圾，那么我們的地球?qū)兊枚嗝疵利?，潔凈?莫非那些破壞環(huán)境的人要等到環(huán)境在他們的破壞下“不堪入目”才回過頭來再連續(xù)愛護(hù)環(huán)境嗎?

同學(xué)們，讓我們行動起來吧，撿起腳邊的垃圾，扔進(jìn)不遠(yuǎn)的垃圾桶，讓我們的地球母親重現(xiàn)以前的光榮吧!讓我們共同制造一個干凈的家園。

我的演講完畢，感謝大家!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇三

敬重的教師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

今日我演講的題目是《勤奮學(xué)習(xí)，報效祖國》。

1949年10月1日，一面五星紅旗，在天安門城樓上高高升起，毛主席莊重宣布：“中國人民從今站起來了!”中國最終擺脫了近代史上百年的屈辱歷史，迎來了新中國的誕生!

革命前輩們的千轉(zhuǎn)百折，風(fēng)刀雨劍，用鮮血換來今日和平幸福的生活。60年來，體育健兒們一次次的奪冠，讓世人再也不敢將“東亞病夫”的帽子扣到中國人的頭上;中國經(jīng)濟的快速騰飛，讓世界驚呼“中國來了!”海外華人們最終可以挺直腰桿，驕傲地宣稱“我是炎黃的后代”。

今日，中國這條東方巨已經(jīng)騰飛，各行各業(yè)的人的用不同的方式表達(dá)著對祖國的愛：教師盡心上好每一堂課，農(nóng)夫勤勞耕好每一塊田，工人嚴(yán)格造好每一件產(chǎn)品，交警堅持站好每一班崗，清潔工細(xì)心掃好每一段街道，其實愛國不需要空洞的口號，不需要華美的詞語，不需要信誓旦旦的宣言，要的只是每個炎黃子孫踏實地做好自己本職的工作。那么作為將來世界仆人的我們，又能做些什么，讓祖國由于我們而傲慢驕傲呢?

我認(rèn)為我們作為學(xué)生只有勤奮學(xué)習(xí)，才算是最好的愛國。然而勤奮只屬于珍惜時間，疼惜光陰的人，屬于腳踏實地，一絲不茍的人，屬于堅持不懈，持之以恒的人，屬于勇于探究，勇于創(chuàng)新的人，由于勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王;由于勤奮，愛迪生才有一千多種宏大的科學(xué)創(chuàng)造;由于勤奮，中國古人才給我們留下了懸梁刺股，鑿壁取光，囊瑩映雪的千古美談。所以，為了祖國的明天比今日好，我們有決心全神貫注地聽好每一節(jié)課;為了中華民族這條巨龍飛得更高，我們有決心攻克遇到的每一道題;為了讓日本美國及全世界都景仰中國，我們有決心保質(zhì)保量完成每一次作業(yè)!

同學(xué)們，當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)成為我們的責(zé)任，我們就會更加努力學(xué)習(xí)，更加刻苦鉆研、奮勉有為;當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)成為我們的責(zé)任，我們就會倍加珍惜時間，當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)成為我們的責(zé)任，我們的人生目標(biāo)就有了支撐，學(xué)習(xí)規(guī)劃就不再是一紙空文，就能產(chǎn)生十年磨一劍的毅力與意志，學(xué)習(xí)壓力就會變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動力，就不會覺得學(xué)習(xí)的辛苦，就能夠做到持續(xù)地刻苦，使踏實刻苦成為一種習(xí)慣;當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)成為我們的責(zé)任，我們就獲得了一筆巨大的人生財寶，面對簡單的社會，劇烈的競爭，人生的壓力，我們都能夠由于勤奮學(xué)習(xí)而坦然處之，泰然化之。

此時此刻，讓我們暗暗握緊拳頭，在國旗下下定決心，為了我們的祖國，我們肯定要竭盡全力，勤奮學(xué)習(xí)，搏擊長空!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇四

敬重的教師、同學(xué)們：

大家好!

高爾基說過;“當(dāng)大自然剝奪了人類用四肢爬行的力量時，又給了他一根拐杖，這就是幻想!“幻想是人生的太陽”德萊特的這句話至今仍是許多人的座右銘。

幻想，不僅是一個美妙的名詞，更是人活一世奮斗努力的目標(biāo)，如果沒有了這個目標(biāo)，人生也會隨之黯然失色。奧運史上第一個獨得三枚田徑金牌的女子是美國的威爾瑪·魯?shù)婪?，她輝煌的成績足以令世人感慨，可她曾經(jīng)被醫(yī)生判定為終生殘疾，曾經(jīng)有六年不會走路。年幼的威爾瑪立志要成為最優(yōu)秀的田徑運發(fā)動，這個可望而不行即的幻想鼓勵著她不顧別人的嘲諷，日復(fù)一日年復(fù)一年的努力，最終贏得了鮮花和掌聲，制造了輝煌的奇跡。

幻想，這一盞不滅的燈趨走了威爾瑪心靈的陰影，照亮了她前進(jìn)的方向。人生之路不是一馬平川，也不是鮮花碧草鋪就，困苦挫折在所難免。但只要有幻想這盞不滅的燈相伴，就能沖破迷惘，步入絢爛的里程。歌德說過：“人人心中有盞燈，強者經(jīng)風(fēng)不熄，弱者遇風(fēng)即滅。這盞燈，就是幻想?！被孟胫疅綦m然美妙，但也是虛無縹緲的。若想讓幻想之燈放出光線，需要付出艱辛的勞動甚至是一生的努力。

前人說得好：有志之人立長志，無志之人常立志。據(jù)于幻想而不去奮斗的人是平凡的，他們像阿q一樣成天處在夢想之中，把將來的生活裝扮得五光十色，然而卻只能是霧里看花，海市蜃樓罷了。因此，單單手執(zhí)幻想之燈是不夠的，更需要你汗水凝成的燈油與奮斗匯成的火焰。

沒有幻想的人，就像一艘無舵的孤舟，終將被大海淹沒;不愿為幻想奮斗的人，就像一顆黑夜的流星，不知會隕落何方。查找你的幻想之燈并將它點亮!

感謝大家!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇五

有一種美，令人驚艷令人回味令人尋求，這是一種可以吸引眼光的美，它——艷麗奪目。

有一種美，飄逸在浮云上深埋在古壘下，這是一種可以吸引靈魂的美，它——深藏不露。

有一種美，給生命帶來豪情給生活帶來溫馨，和諧之美——無時無刻與我們當(dāng)時，只是沒有人留心，而我卻在無意中有所發(fā)覺。

和諧之美在于寬容。和諧之美在于寬容。領(lǐng)有寬容才會有和諧。由于寬容是人類感情的種子，她能在人類心靈這片靜土上扎根發(fā)芽，在愛的庇護(hù)下健壯成長。寬容之心是巨大的，她能澆熄怒火化解愁恨，她可以感召邪惡播散慈愛，她能忘我奉獻(xiàn)從不計較得失，她能化悲傷為氣力解千愁為云煙，她可與歡樂相伴毫無粉飾，她可與幸福同行暢游天地間，她可以讓人間布滿真情，讓我們享受陽光般的溫和、雨露般的潤澤——寬容之和諧，竟妙不行言。

和諧之美在于誠信。誠信是奠基石，是和諧美的結(jié)晶。誠信比方一枝玫瑰，在花園中她最美，美得妍艷欲滴，美得熱人心潮。百花叢中她最美，美的無瑕、美的名貴。有了誠信，和諧之美足以表達(dá)!愿你擁有誠信之花，送給身邊和每人一朵，讓人間多一縷馨香。

朋友，若想吹奏和諧的旋律，我勸你再攜一顆友善的心，來面對燕語鶯聲的自然。對每一朵花，保你擁有一個花香四溢的春天;對每一只鳥友善，保你擁有一個燕歌鶯啼的凌晨;對每一條魚友善，保你擁有一個自由歡快的童年;只要你對每一棵樹、每一滴水、每一株草友善，保你占有一個天藍(lán)草綠水清樹茂的世界;只要你對每一個人友善，保你朋友如柔云新親情如細(xì)雨，讓你擁有歡樂的天堂。我深信，只要你對一切真心善待，世上的一切將會更和諧。

和諧之美亦在于尋常的生涯，協(xié)調(diào)之美毫不容忍名利所縛，只有恬淡名利才可稱之為跟諧之美。蒼鷹是為了搏擊長空而在天空拘束飛行，而不是為了夸耀自己的羽翼，因而無窮的天空賜賚了他自由愉快的空間;風(fēng)帆只為乘風(fēng)破浪而在海中搏擊風(fēng)雨，而不是為了夸獎自己的檣桅。因此浩瀚的大海賜予了他豪壯寬闊的樂園。實在，你也一樣，只有你用一顆平凡的心去對待，也會找到屬于自己的星群。

寵辱不驚，看庭前花開花落;去留無意，任天上云卷云舒。愿你為自己查找一個桃花源，去發(fā)覺和諧之美的所在。愿你播下寬容的種子，送上誠信的玫瑰，帶上友善之心，伴上平凡的生活，躺在清風(fēng)送爽的大草原上，仰視那無邊無限的蔚藍(lán)屏障，凝聽那悅耳心弦的草原民謠，它會讓你置身于另一個世界——充滿和諧之美的世間天堂。

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇六

同學(xué)們、教師們：

大家早上好!

1886年5月1日，芝加哥的216816名工人為爭取實行八小時工作制而進(jìn)行大罷工，經(jīng)過艱難的流血斗爭，最終獲得了成功。為紀(jì)念這次宏大的工人運動，1889年7月，在恩格斯組織召開的其次國際成立大會上宣布將每年的五月一日定為國際勞動節(jié)。今日，我演講的主題即是：勞動。

鴻蒙伊始，混沌之初，人類便擁有一雙令萬物嫉妒的手。那是一雙勤勞的手，遠(yuǎn)古的先民們靠著這雙手，鑿石成路，開開荒原。隨著年歲的消逝，以及文明的進(jìn)展，人們漸漸意識到這種依靠雙手開創(chuàng)將來的行為，在自己的進(jìn)化史中起了至關(guān)重要的作用，因而，人們給了它一個名字——勞動。

勞動通常是指能夠?qū)ν廨敵鰟趧恿炕騽趧觾r值的人類運動，勞動是人維持自我生存和自我進(jìn)展的唯一手段。根據(jù)傳統(tǒng)的勞動分類理論，勞動可分為腦力勞動和體力勞動兩大類。勞動是人類運動的一種特別形式。

《莊子·讓王》中有言：“春耕種，形足以勞動?！边B續(xù)千年的農(nóng)耕文明中，面朝黃土背朝天的付出只是一種典型的勞動;《三國志·魏志·華佗傳》亦有言：“人體欲得勞動，但不當(dāng)使極爾?！敝挥羞@樣的活動才能使人的潛能得到極大的進(jìn)展;“我終生習(xí)于勞動，勞心勞力，都不以為苦”，等到周瘦鵑《勞者自歌》的迎風(fēng)一呼才讓人們明白，原來勞動，不僅僅是汗水與苦澀，勞動，還可以是精神的充實與愉悅。

是的，時至今日，勞動一詞的定義早已得到了極大的擴大，新時代的我們更是將“勞動”一詞進(jìn)展了全新的詮釋。哲人如是說：“勞動是價值的唯一源泉。”人類的一切活動(經(jīng)濟活動、政治活動與文化活動)在本質(zhì)上都是價值的運動，都是各種不同形式的價值不斷轉(zhuǎn)化、不斷循環(huán)、不斷增值的過程。而至于我們，制造價值無疑即是盡自己的努力，實現(xiàn)個人的奮斗目標(biāo)。

當(dāng)入夜鑿壁的學(xué)子映著微弱的燈火，我們于薄弱的紙張上觀察心中的信念;當(dāng)寒冷映雪的士人就著零星的光暈，我們于厚厚的書頁堅決不滅的誓言。勞動，就是這樣，由于幻想而奮斗。

無論何時，人們都需要勞動，無論何時，人們都有時機勝利。信任自己，不懈奮斗，即使荊棘劃破雙足，即使黑暗覆蓋四周，只要心中擁有永不消滅的抱負(fù)，鮮血亦會化作成功的花朵，光明終會照亮前方的路。勞動，你終會看到屬于你的，生命的最終意義與心許的勝利。

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇七

小草看到蒼松的偉岸，便立志發(fā)奮圖強，可經(jīng)受千辛萬苦，還是一株一般的小草;蜩與學(xué)鳩看到扶搖直上的大鵬，便極盼望自己也能鵬程萬里，于是冬練三九，夏練三伏，可臨終也沒有“若垂天之云”的雙翼，更沒有“水擊三千里，摶扶搖而上者九萬里”的輝煌。

它們付出努力了，卻沒有實現(xiàn)自己的目標(biāo)。為什么呢?由于它們沒有認(rèn)清自己，沒有把握好自己應(yīng)當(dāng)努力的方向。

一個人若想得到勝利女神的垂青，努力、奮斗雖必不行少，但認(rèn)清自己的實力，把握好自己奮斗的方向顯得猶為重要。

正是認(rèn)清了自己在文學(xué)方面的缺陷，班超毅然投筆從戎，使自己不僅在軍事方面取得較高的成就，而且也保衛(wèi)了大漢江山的穩(wěn)定與富強。楊振寧坦然面對自己的失敗，仔細(xì)分析緣由，正確地評估自己的力量，最終，他卸下了“試驗物理”的專業(yè)理想，改修“理論物理學(xué)”，在理論方面，他駕輕就熟，一日千里，最終摘下“諾貝爾獎”的桂冠。

認(rèn)清了自己的方向，努力才是通向勝利的捷徑，奮斗才會有結(jié)果，很難想象潘長江能夠在nba的賽場上搶籃板、搶斷、扣籃……也很難想象姚明穿著時尚的服裝，站在舞臺上將歡聲笑語送進(jìn)千家萬戶。

假如不能成為自己的伯樂，不能認(rèn)清自己，努力方向與實際南轅北轍，那么再多的努力，再多的汗水也只能是石沉大海——沒有一點壯麗的波瀾，再多的付出也不會得到回報?，F(xiàn)實中，我們每個人不肯定都要轟轟烈烈，流芳百世，每一個人的事業(yè)不肯定都要驚天動地，垂名千古，只有適合自己的，才是最好的。

做自己的伯樂，發(fā)覺自身的閃光點，認(rèn)清自己奮斗的方向，把握自己，經(jīng)過堅持不懈地奮斗，經(jīng)過挫折的暴風(fēng)雨，才會消失鷗翔魚游的天水一色。

同學(xué)們，只有認(rèn)請你的方向，走出失敗的荊棘地，前面才是鋪滿鮮花的康莊大道。

感謝大家!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇八

同學(xué)們：

大家好!我演講的標(biāo)題是“珍惜自己”。

一個成長在孤兒院的小男孩，達(dá)觀地問院長，像我這樣沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?院長笑而不答，卻交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是‘真賣’，無論別人出多少錢，相對不能賣。

其次天，孩子驚疑地發(fā)覺，不少人對他的石頭感興致，而且價格越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最終，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于小男孩怎么都不賣，竟被傳播為“稀世至寶”。

一塊不起眼的石頭，由于特殊的珍惜而晉升了它的價值，竟被視為“稀世珍寶”。有時候，我們也就是這塊石頭。

或許，在咱們旁邊，你由于天下大亂或父母離異而身處單親家庭;或許你的父母終年在外，沒有時間照料自己;也許你是金玉滿堂，無所依附，伶丁伶仃;或許你也曾經(jīng)由于自己是一個鄉(xiāng)村來的孩子而覺得自大和擔(dān)心……然而，這一切都不重要，主要的是你是否能做到珍惜自己，是否建立百倍的信念，付出千倍的努力來轉(zhuǎn)變這全部。

尊敬的同學(xué)們，不管個人的情形如何，你都應(yīng)當(dāng)慶幸：你是舉世無雙的存在，這世上再不任何人會跟你截然不同了!你有自己的同窗，有自己的教師，還有自己的友人，許多人在關(guān)心著你，注視著你，疼惜著你，珍惜自己吧，他們都是你前進(jìn)的力氣。

是的，生活當(dāng)中，或許我們每個人就是一塊石頭，但只要重視自己，學(xué)會珍惜自己，性命就有了意思、有了價值。

珍愛自己，這世上只有一個自己;珍惜自己，你將在珍惜中領(lǐng)悟到歡樂。學(xué)會愛惜，你會創(chuàng)造，生活中有良多奇妙的貨色真是讓人沉迷。

或許你沒有過人的才智，或許你的努力尚未被人們發(fā)覺或認(rèn)可，但請珍惜自己，勇敢地伸出你的雙手，為自己鼓掌，為自己歡呼!

或許人生的道路艱難險阻，布滿荊棘，但請仰頭挺胸，持續(xù)走下去。

感謝大家!

2023年課前演講稿500字我的2023演講稿300字篇九

敬重的教師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

地球是我們?nèi)祟惖募覉@，也是人類的母親。我們依靠它，探究它。這個蔚藍(lán)色的星球多么漂亮，但我們要知道：地球只有一個!

我為四周環(huán)境的惡化而感到傷心，我想：作為將來接班人的青少年，假如不了解環(huán)境問題的嚴(yán)峻性，無視有關(guān)環(huán)境愛護(hù)的法律法規(guī)，不去增加環(huán)境愛護(hù)意識，我們的生命將毀在自己的手中，老天將對我們作出嚴(yán)峻的懲處。為此我下定決心要從我做起愛惜環(huán)境，愛護(hù)我們這個賴以生存的家園，做一個愛護(hù)環(huán)境的衛(wèi)士。

假如我們破壞環(huán)境，鋪張水資源，生物會滅亡，人類會渴死，地球會變成沙漠。水是人類的好朋友。我們從小就被大人教育，節(jié)省用水，這個道理我們誰都可以倒背如流，但卻沒有人真正的重視過。

然而，近幾年來，地球的環(huán)境卻越來越惡劣：全球性氣候變暖，颶風(fēng)、暴雨等災(zāi)難性天氣頻繁消失，“非典”、禽流感等傳染性疾病時有發(fā)生，給人類的生活和工作帶來嚴(yán)峻威逼和很多不便。這些都是人們不斷地“損害”地球的結(jié)果。大片的森林被砍伐，碧綠的青山被挖掘，漂亮的草原成荒漠，清亮的河水成濁流。樹林少了，青山禿了，草原荒了，清水黑了，使人們生存的環(huán)境變壞，呼吸的空氣變差，生活的環(huán)境被很多有害的東西所“侵占”，病毒就趁機鉆進(jìn)人們的體內(nèi)，我們?nèi)祟惥蜁忌弦恍┛膳碌募膊　?/p>

俗語說得好：“前人栽樹，后人乘涼”，前人給了我們大片大片的森林，綠地，我們留給后人的是什么?是光禿禿的荒漠，還是茂盛的樹林，你確定選擇的是茂盛的樹林。那還有什么遲疑的，讓我們大家一起自覺愛護(hù)環(huán)境，自覺愛惜環(huán)境，自覺綠化環(huán)境，改善我們的生活環(huán)境，制造美妙的將來!

我們的地球已經(jīng)進(jìn)入了病入膏肓的狀態(tài)。后知后覺的地球人，直至近幾年才大力鼓吹環(huán)保運動，但卻不見有任何的改善，正所謂“江山易改本性難移”，或許我們需再花上一個世紀(jì)，甚至幾十個世紀(jì)的時間才能有效的挽救地球吧。假如就連身為地球人的我們都不珍惜、愛惜地球，那這工作將由誰來做呢?環(huán)保工作其實并不難，只要全世界的人一人撿一份垃圾，那么這地球就會潔凈多了!

愛護(hù)環(huán)境，是我們每個社會公民的義務(wù)，我們要自覺的行動，并堅持在隨時隨