積極心理學視角下輔導員成長團體輔導的探索積極心理學視角下輔導員成長團體輔導的探索

[中圖分類號]G641[文獻標識碼]A[文章編號]2095-3712〔2022〕04-0027-02[基金工程]本文系江蘇理工學院學生教育管理研究專項課題〔kyy12079〕的研究成果。

[作者簡介]趙曉川〔1982―〕，女，四川廣安人，江蘇理工學院心理教育研究所講師，研究方向：心理健康教育。

高校輔導員是高校學生思想政治教育工作的骨干力量，輔導員是大學思想教育工作的一線工作者，在大學生的成長成才工作中扮演著非常重要的角色，是高校培養(yǎng)合格人才、提高大學生素質(zhì)的關(guān)鍵力量。因此，輔導員心理健康問題的解決和心理素質(zhì)的提升越來越受到人們廣泛的重視。而當前對于高校輔導員心理研究的側(cè)重點主要放對輔導員心理健康的問題的探討上，如工作壓力、職業(yè)倦怠感等，無視了對輔導員自身潛力和心理優(yōu)勢開發(fā)與探索的研究；重視理論層面或者政策倡議的探討，無視了輔導員作為行為人的主體應(yīng)怎樣學會建立和發(fā)明高質(zhì)量的個人生活與社會生活的問題；研究實用性尚存缺乏之處。

本研究采用積極心理學的理念、團體輔導的原理及技術(shù)伎倆，通過一系列有效的實踐研究，為解決輔導員心理成長問題提供有效對策，并到達促進輔導員心理積極開展的目的，為高校的心理教育工作提供理論及實踐參考。

一、積極心理學主要理念

積極心理學是美國心理學家賽里格曼等人提出并倡導的新理念。積極心理學是利用心理學目前已比擬科學的實驗辦法與測量伎倆，著重研究使生命變得更有價值和意義的積竭力量與優(yōu)秀品質(zhì)的一種心理學思潮。積極心理學的根本若是，強調(diào)人們的美好、卓越與疾病、痛苦和混亂是同時存在的，強調(diào)人文關(guān)心與價值，呼吁心理學的研究以人潛在的、實際的、建設(shè)性的善端、力量和美德為出發(fā)點，用積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象〔尤其是心理問題〕做出新的解讀，尋找其發(fā)生開展的規(guī)律，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)和積竭力量，并利用這些優(yōu)秀品質(zhì)和積竭力量來幫忙人最大限度地挖掘自身的潛力并獲得幸福的生活。就積極心理學研究的具體對象而言，包括三個方面：一是積極的主觀體驗。積極的主觀體驗是對過去感到幸福和滿足，對現(xiàn)在感到高興和幸福，對未來感到希望、充斥樂觀，包括愉悅、幸福、感謝和成就等。二是積極的個人特質(zhì)。積極的人格特質(zhì)是心理健康的基石，包括個人的個性力量、興趣、天分和價值等。三是積極的機構(gòu)。積極的機構(gòu)包括學校、家庭、商業(yè)機構(gòu)、社區(qū)和社會。積極機構(gòu)可以促進積極個人特質(zhì)的開展和體現(xiàn)，進而促進積極主觀體驗的產(chǎn)生。

二、積極心理團體輔導實施過程

活動對象：某高校自愿報名加入團體輔導的輔導員20名，其中男性5名，女性15名。

活動過程：進行為期2個月的團體輔導，共分6次，每周1次，每次約120分鐘。團體輔導主題包括“我和輔導員的工作〞“我是誰？――自我悅納〞“生命正能量〞“品味愉悅〞“重塑工作〞“家庭雕塑〞“積極溝通你我他〞“幸福大討論〞等8項內(nèi)容。

活動效果評估：本計劃的效果是通過成員現(xiàn)場及輔導后的總結(jié)和過程評估兩種方式來檢驗。

三、積極心理團體輔導應(yīng)用于輔導員成長的必要性和可行性

〔一〕緩解工作壓力，培養(yǎng)積極情緒體驗

高校輔導員由于工作負荷過大、角色超載及角色沖突、生存環(huán)境封閉、工作對象復(fù)雜化等原因而背負著慘重的職業(yè)壓力。職業(yè)壓力不僅影響著高校輔導員的身心健康，也影響著高校輔導員隊伍的穩(wěn)定，更影響著學生的身心開展。在團體輔導活動中，領(lǐng)導者營造和煦、友好、開放、真誠、平等的氛圍，遵循不批評、不抱怨、不指責的原那么，無條件地接納團體成員，使成員在團體中得到成長。團體實施的“探討幸福感〞“品味愉悅感〞等活動，使輔導員學會感謝、學會正確地看待成就，擁有和諧、愉悅的心理內(nèi)環(huán)境，在與大學生的工作中更有感染力和說服力。

〔二〕打消工作倦怠，探索積極的個人特質(zhì)

在高校，輔導員多是青年人，擁有較高的學歷，精力旺盛，對工作和自身都有較高的期待。而面對社會地位不高、薪金待遇較低、工作繁忙、職業(yè)前景黯淡等一系列問題，輔導員往往會產(chǎn)生職業(yè)冀望完美而工作現(xiàn)實殘酷的落差感，從而形成了工作倦怠。通過“討論：我和輔導員的工作〞“優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)〞“左手敘事〞“重塑工作〞等團體輔導活動可以幫忙成員正確、客觀地認識自我、探索自我，探索工作價值所在，獲得積竭力量，消解工作倦怠感，使之以積極的狀態(tài)投入工作，以正能量影響大學生。

〔三〕有效發(fā)展工作，獲得積極的人際支持

當代大學生一方面具有強烈的自我意識和追求獨立自主的愿望，另一方面，也容易在困難和挫折面前逃避或者走極端。大學生這樣的特點對輔導員的溝通交流能力提出了更高的要求，傳統(tǒng)的說教、勸服等方式很難收到預(yù)期的效果。通過“家庭雕塑〞、心理劇等團體輔導活動，輔導員們獲得了來自群體的積極支持，拓展積極人際關(guān)系，學會積極的、建設(shè)性的溝通辦法，提升了工作中與大學生交往溝通的能力。

〔四〕及時排憂解難，積極解決自我問題

積極心理團體輔導活動幫忙輔導員及時排解在工作、生活中所遇到的不良情緒，及時解決個人與家庭、工作的矛盾沖突，使輔導員獲得個人成長，防止他們把個人的問題和情緒帶到對大學生的輔導中，這樣他們才能夠客觀、用心地幫忙大學生解決遇到的問題。

四、積極心理學視角下輔導員成長團體輔導的優(yōu)點

〔一〕促進輔導員積極成長活動后，要求輔導員寫出對團體輔導活動的評價及感悟，我們發(fā)現(xiàn)成長、積極、正能量、感恩、溝通、合作、自信、愉快、價值、美等積極心理學的相關(guān)詞匯成為評價的關(guān)鍵詞。輔導員認為“團體本身成為一種積極的支持力量，在團體中可以讓疲憊、倦怠的心理放松，從團體成員中獲得了力量后，又可以整裝待發(fā)，重新投入到緊張的工作中去〞，“通過團體輔導，整合了周圍的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)生活中無論是家庭、工作搭檔和學生都是可以帶來積竭力量的源泉，前提是嘗試了解、積極地溝通、站在他人的角度思考問題〞?？梢?，積極成長團體輔導活動能夠促進輔導員更好地認識自己，探索積極的個人特質(zhì)，激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗，尋找積極的自我和動力，拓展積極人際關(guān)系。

〔二〕打消負面情緒、情感

積極成長團體輔導可以降低輔導員工作倦怠感、無力感、焦慮感等一些消極的情緒感受，促進輔導員以積極的心態(tài)投入工作，獲得價值感，激發(fā)潛能，構(gòu)筑生命美好感。加入活動的輔導員在總結(jié)中寫道：“以前，在工作中，總是抱怨工作給我?guī)淼南麡O體驗，比方無望感、無助感和焦慮感，通過團體活動重新審視工作，發(fā)現(xiàn)其實輔導員工作還是有很多經(jīng)歷讓我感到感動和驕傲的，和學生在一起工作又變得高興起來。〞

〔三〕提高輔導員業(yè)務(wù)水平

增強了輔導員積極心理學知識及團體輔導技能，提高了班級建設(shè)管理質(zhì)量，有針對性地提高了學校德育工作的時效性。同時，積極成