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課面紗課緒人的常見基情有哪些？常見的基本情緒是指喜、怒、、懼。其他還有害羞、焦慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。2★★什叫緒？（的成）情緒是一種綜合表現(xiàn)出的生理和心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成。3★★★人的緒變化受些因素影響？影情的因素）我們的情緒受多方面因素影響如人的生理周期對(duì)某件事情的預(yù)期周圍的隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。4

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復(fù)雜多樣的緒我們的生活有響？①情緒的作用非常神奇，響我們的念行動(dòng)。②它可能激勵(lì)我們克服困、努，也能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。5

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青春期情緒生原因及其表現(xiàn)么？（1原進(jìn)入青，著身體發(fā)快和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒體驗(yàn)和情緒，現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。（）體表現(xiàn)：①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；②情緒波動(dòng)與固執(zhí)；③情緒的細(xì)膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現(xiàn)性。6★★★我們應(yīng)樣待春期的情緒點(diǎn)？（如看待春的情？我們要正確對(duì)待青春期的情緒。學(xué)會(huì)接納與調(diào)適，我們可以更好地成長(zhǎng)。（1）青春期的情緒特體現(xiàn)青春的活力。它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我生活更加絢爛多彩。（2）青春期的情緒也括和擔(dān)憂學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過中需要經(jīng)歷的。

第課

情1★★★在情表達(dá)時(shí)，們應(yīng)注意什么說明由。(1)在人際交往中，我需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。(2)因：①人與人之間的情緒會(huì)相感染。即言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)緒會(huì)影響周圍的人。②情緒的表達(dá)不僅與自己的身健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。③我們需要了解自己的，接，并會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。2.

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怎樣管己情緒？（1）在人際交往中，我們需了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。（2）保持積極的心態(tài)享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。（3）學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于們好地適應(yīng)環(huán)境。3★★★為什我們要學(xué)理調(diào)節(jié)緒（會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適環(huán)境。（2）用情緒調(diào)節(jié)的方，還可以助學(xué)、人改善情緒，使他們保持積極樂觀的境。4.

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為么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待己的各種情緒感？（1）保持積極的心態(tài)享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。（2）適度的負(fù)面情緒可以幫助我們應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的心健康。4

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調(diào)節(jié)情緒常的法主要包括哪1)改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、2)轉(zhuǎn)移注意、3)合理宣泄4)放松訓(xùn)練等。5.

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合理調(diào)節(jié)情的義（好處）（1）有助于我們更好適應(yīng)環(huán)境；（2）我們更好地調(diào)節(jié)緒，成為情緒的主人（3）用情緒調(diào)節(jié)的方，還可以幫助同學(xué)、人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。6

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憤怒的具方法哪？

①賴的者流尋找一位愿意傾聽值得信賴的成年人敞開心扉與之交談，可以幫助我們理自為么生氣以及接下來可以做些什么。②提醒提醒控。③“感憤怒，是因…”的達(dá)方在不對(duì)他人加以責(zé)備或造成危險(xiǎn)的情況下，表達(dá)自己憤怒，更有可能獲得他人的積極反應(yīng)。④一種合己解怒的活動(dòng)。育活動(dòng)小說、寫詩(shī)畫畫欣賞音樂解壓力排解憤怒。⑤封信通過書信的方式把憤怒，可我們弄清楚事情的起因及影響，有助于減壓、緩解緊張感。7如何慰他人？(慰人的體方是么？)①他些體貼的事可以打打電話寄者幫他跑跑腿兒如果不問他需要什么幫助。②一耐心的聽眾耐心地聽說，不要把法和意見強(qiáng)加給他。③設(shè)身向示解有時(shí)我們安慰悲傷的人會(huì)自然地說：“不要悲傷了這樣承認(rèn)他的悲傷，告訴他：“我能理解你的心情?！雹苤D(zhuǎn)移注意可以通過安全的團(tuán)體活動(dòng)，一起郊游山等果仍的家人或老師求助。

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課韻味課時(shí)界情對(duì)人，要性主要現(xiàn)哪些面？們什需情感？）①我們需要與人交往，渴望人與人之的摯情誼。②我們通過情感來體驗(yàn)生、驗(yàn)生活。③同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加富。2

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情感與情緒關(guān)聯(lián)系區(qū)別

情感與情緒緊密相關(guān)，漸累和發(fā)展。我們對(duì)某些人或者，隨的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。情感與情緒也有區(qū)別情緒是暫的不穩(wěn)定的會(huì)隨著情境的改變而變化；情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)。3.

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在會(huì)生活中，情感具哪些用？①在社會(huì)生活中，情感是人最本精神需求。②情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。③情感與我們的想象力深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。④情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、大。4★★情是雜的它的類哪些？與情緒一樣，我們的情感復(fù)雜的。其中，基礎(chǔ)性情感，如安全感；有高級(jí)情感有正面驗(yàn)，如愛的情感有負(fù)面的體驗(yàn)，如恐懼感；有兩方面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感。5★★情與的生經(jīng)歷切關(guān)，請(qǐng)加以說。情感伴隨著我們的生活不斷積累、發(fā)展這正是我們生命成長(zhǎng)的體現(xiàn)。狹隘的生活驗(yàn)容易導(dǎo)致執(zhí)情感。在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展中我們的情加富刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。6.★★情感的作用？1）在社會(huì)生活中，情求。例如，我們需要基本的安全感信任感都渴望到愛與關(guān)懷我們參與社會(huì)事務(wù)離不開責(zé)任感、勝任感；等等；

（2）情感反應(yīng)著我們?nèi)藢?duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)；（3）情感與我們的想力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。課時(shí)

味成長(zhǎng)1.

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美好情感的產(chǎn)生生活中美好的人和事物，讓我心愉悅漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。2.

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美好情感的作用什？（1）生活中美好的人事物，讓我們心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感（2）美好情感表達(dá)著們的望，進(jìn)我們精神發(fā)展。3.★★★

生人獲美情感主要途徑哪些？（1）情由心生，它是人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫；（2）我們可以通過閱讀與交往參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。4★★★列舉種創(chuàng)造正情感體驗(yàn)的方①成項(xiàng)自己喜歡活動(dòng)選擇一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)，集力完成它，這個(gè)過程可以帶給我們愉悅情體驗(yàn)。②助人。在獲下給予力所能及的幫可以讓我們體驗(yàn)到自己的價(jià)值。③走進(jìn)或然，認(rèn)真了解某件展品的歷史，傾聽與之相關(guān)的故事我們可以體到厚的歷史感在大自然中，了解一種生物的特征，我們可以感受生世界的美妙與神奇。④賞術(shù)作品。接觸同的藝術(shù)作品，嘗試去理解它們想表達(dá)什么，也可以與同學(xué)、成人一起交流。5．

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無是美好感還是面的感，我們要積極驗(yàn)、積面，為什么？(或正視感體驗(yàn)對(duì)們的健康成有何極義)①生活中美好的人和事物讓我們心愉逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著們的望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。

②生活中某些負(fù)面的情感驗(yàn)管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。體驗(yàn)負(fù)面感閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。③學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)情感變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)不成長(zhǎng)。6.

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怎正確認(rèn)識(shí)生活中的面感（負(fù)情體的義）（1）生活中某些負(fù)面的情驗(yàn)盡不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。（2）體驗(yàn)負(fù)面感受未是件壞事，它以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽豐盈。（2學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面受善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，也可以讓我們從中獲得美的感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。7★★★怎樣遞情感量？（1）在情感體驗(yàn)中，們并不總是被動(dòng)