第頁女人脾氣暴躁的原因

工作壓力越來越大，生活瑣事越來越多，每個(gè)女人都免不了有情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，一旦情緒不穩(wěn)定，就會脾氣急躁，那么，女人脾氣急躁易怒是怎么回事呢?下面是我為您整理的關(guān)于女人脾氣急躁的原因，希望對你有所幫助。

女人脾氣急躁的原因

1、發(fā)泄情緒

有些女人情緒反應(yīng)十分簡單，缺乏幽默感，不會開玩笑，關(guān)于滿意的事沉默不語，對不滿意的事常會通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決，面對生活中的挫折，就只會發(fā)泄，一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。

2、心胸狹窄

心胸狹窄的女人往往會因?yàn)橹ヂ榫G豆的小事而動(dòng)怒，對很小的事也沉不住氣，脾氣一點(diǎn)就著，只要?jiǎng)e人略微得罪了或者觸犯到他，甚至進(jìn)入他的安全范圍之內(nèi)，就會讓她變得不自然，脾氣逐漸變得急躁，什么事都干得出來，情緒激動(dòng)，聽不進(jìn)任何人的勸說，不能自控。

3、沒達(dá)目的

有些女人對別人過于高要求，別人如果沒有達(dá)到自己的目的和要求，就會很生氣，覺得別人不夠重視自己的任務(wù)，為發(fā)泄不滿，就會變得脾氣急躁。

4、虛榮心過強(qiáng)

一些高層領(lǐng)導(dǎo)或者是年長的女長輩，可能會以“長者〞、“老者〞、“過來人〞自居，在生活上時(shí)常想法子來維護(hù)自己的尊嚴(yán)與權(quán)威，一旦有人冒犯了她，或者是傷了她的面子，她就會急躁起來。

5、經(jīng)痛反應(yīng)

經(jīng)期是所有女性朋友們共同的脾氣急躁階段，在月經(jīng)來前的3-5天，總是覺得有一把無名的怒火，隨時(shí)會突發(fā)火星，燃燒起來，一點(diǎn)小事就心煩急躁，很想揍別人一頓。無論部分女性平日里性格溫柔，但是到了經(jīng)期的前夕，都會心情脾氣急躁容易動(dòng)怒，此時(shí)的女人完全處于“別惹我〞的防御狀態(tài)。

6、性格變異

悲慘痛苦的經(jīng)歷，會讓人的性格略為改變，例如女人心理受傷后，對特定的環(huán)境有恐懼感，對特定的人群有排斥感，當(dāng)別人一靠近自己，她就會煩躁不安，長期以往，這類人的交際能力會逐步減弱，形成一個(gè)自我封閉的環(huán)境，自然，脾氣急躁就越發(fā)加重了。

7、天氣原因

有很多女性很脆弱，她們的心情很容易受天氣狀況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會煩悶不安，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)火，即使別人只是指出自己的些微不對，她也會恨不得上去打?qū)Ψ絻蓚€(gè)耳光。夏天天氣燥熱，脾氣有增無減，這類女性更是必須要頻頻和別人吵架，才干緩和自己的心情。

女人脾氣急躁好不好?

人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.

脾氣急躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性熟悉去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問題那么脾氣將會好的多.脾氣急躁的人會經(jīng)常說話以及為人處事會帶有激烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時(shí)助長了你急躁的脾氣.脾氣急躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)你在做一件你覺得非常有意思的事情的時(shí)候,假設(shè)停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強(qiáng)逼自己立即停止,不去做.怎樣才干改掉壞脾氣?

首先，最重要的是要很好地熟悉壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進(jìn)行接觸和交往，希望得到別人(當(dāng)然不可能是所有人)的好感、友情、欣賞、合作，否則，就會感到孤獨(dú)、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調(diào)節(jié)和控制的，熟悉了壞脾氣的危害，便可從內(nèi)心產(chǎn)生改掉壞脾氣的要求。其次，要強(qiáng)化思想修養(yǎng)。

只有心中常常想到別人，尊重別人的利益和必須要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有隨時(shí)把集體的利益放在第一位，才不致于意氣用事，固執(zhí)己見，才干遇事平心靜氣，三思而行。最后，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就慎重一點(diǎn)，過了兩天又依舊故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。

女人脾氣急躁易怒怎么辦?

1、飲食調(diào)理

少吃含糖量高的食物常常食用甜食，機(jī)體會消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會在體內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、容易躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此，更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。

2、心理暗示

自我暗示有積極暗示與消極暗示之分，在心情不好，想要?jiǎng)优臅r(shí)候，最好讓理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：別生氣，這不值得發(fā)火、發(fā)火是愚蠢的，解決不了任何問題。也可以自己在馬上發(fā)火的一刻時(shí)自己下命令：不要發(fā)火!保持一分鐘!一分鐘保持住了，好樣的，再保持三分鐘!二分鐘保持住了，我開始能控制自己了，無妨再保持一分鐘。三分鐘都保持過去了，為什么不再保持下去呢?

3、情境轉(zhuǎn)移

當(dāng)憤慨時(shí)，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣。二是把怒氣發(fā)到自己身上，進(jìn)行自我懲處。三是無意識地報(bào)復(fù)發(fā)泄。四是發(fā)脾氣，用很激烈的形式發(fā)泄怒氣。五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中，轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻淼臅r(shí)候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時(shí)無妨來個(gè)三十六計(jì)走為上策，迅速離開使你發(fā)怒的場合，你會慢慢地平靜下來。

4、想想美好

及時(shí)地安撫自己，暗示自己要平靜心情，凡事看開一點(diǎn)，不要斤斤計(jì)較，像音樂之聲中的瑪利亞一樣，想些美好的事情，想一下美好的情景或者讓自己高興的東西，或者看些美好的圖片、幽默笑話、微博段子，就可以暫時(shí)緩解急躁情緒。

5、直接休息

足夠的睡眠時(shí)間一定是可以控制一個(gè)人的肉體精神狀態(tài)和心理精神狀態(tài)的。如果你晚上失眠，無法好好入睡，那么第二天上班的時(shí)候必定會覺得渾身無力，脾氣容易變得急躁，四周的同事甚至也會被你傳染，變得情緒不佳。如果你生氣的時(shí)候直接埋頭大睡，也未嘗不是一種好辦法，既休息了，還可以避免口不擇言出口傷人。

脾氣急躁緩解方法

蘇東坡的好友陳季常是官宦之后，家里寬敞華麗，還養(yǎng)著一群歌妓。但他的妻子柳氏，性情急躁。有一次陳季常正在歡歌宴舞招待客人，他妻子醋性大發(fā)，在隔壁大喊大叫地訓(xùn)斥仆人，并用木棍拼命敲打客廳的墻壁，以示不滿。蘇東坡就寫了一首詩打趣：“龍丘居士亦可憐，談空說有夜不眠。忽聞河?xùn)|獅子吼，拄杖落手心茫然。〞這就是“河?xùn)|獅吼〞這個(gè)典故的來歷?？梢娂词乖谀凶鹋暗墓糯说钠庖彩遣恍〉?。

上善假設(shè)水

傳統(tǒng)文化認(rèn)為，女人是水做的，而水為財(cái)，是故，女人天生就是財(cái)命。水往低處流，如水的女人在家庭關(guān)系中，一定肯就下，托起滿家。自以為婦女能頂半邊天的女強(qiáng)人，失去了水的本分，跟男人爭天，讓男人沒了空間，一般很容易離婚，即使有錢也享受不了。

以柔克剛

水是至柔的，水流經(jīng)過的地方，碰到障礙，會自動(dòng)拐彎，不會硬碰硬，所以，如水的女人撒撒嬌，發(fā)發(fā)嗲，耍耍賴，男人就沒了脾氣。所以如水的女人永遠(yuǎn)是一家之主。以剛性為主的女人喜愛跟男人對著干，這個(gè)叫“雞蛋碰石頭〞，而且遍體鱗傷的永遠(yuǎn)是女人。

水能滋潤。

萬物的成長不留痕跡，如水的女人，總能找到男人的好處，讓男人感覺自己是個(gè)英雄，充滿了力量，下定決心一定要保護(hù)自己的妻子，如此兩個(gè)人的關(guān)系才干親密無間。反之，女人常常挑男人的毛病，男人的心越來越?jīng)?，越來越?jīng)]信心，覺得自己是個(gè)笨蛋，覺得自己是個(gè)廢物，只能越來越走下坡路。

一般來說，“男為陽，女為陰〞。男性稟陽剛之氣而生，外形、體魄遠(yuǎn)比女子健壯，女性稟陰柔之氣而生，形體偏于纖瘦小巧。為什么會出現(xiàn)女子陽氣旺、脾氣大這樣與陰背道而馳的偏性呢?這種狀況實(shí)際上是女子體內(nèi)氣血失衡的緣故?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“婦人之生，有余于氣，不夠于血。以其數(shù)脫血也。〞縱觀女子的一生，月經(jīng)是重要的失血期，而白帶、妊娠、分娩也是傷陰耗血的工程，所以女性天生容易血虛。氣為血之帥，血為氣之母。由于氣血是一個(gè)整體，血不夠帶來的一個(gè)副產(chǎn)品就是“氣有余〞，主要表現(xiàn)是女子最易為情志所傷，而致氣機(jī)郁滯、易怒。其中，血為陰，血虛也是一種陰虛之象;氣為陽，氣有余實(shí)際上則是陰虛引起的火旺現(xiàn)象。朱震亨指出：“氣有余便是火。〞這就是女性一反陰柔之態(tài)，比男性更易生悶氣、發(fā)脾氣的原因。古人認(rèn)為，易發(fā)脾氣是一種病態(tài)的表現(xiàn)，只有學(xué)會滋陰養(yǎng)血的基本方法，才可以讓急躁的女性變得溫柔起來，更富有女人味，讓抑郁的女性變得幸福開朗?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出陰陽和諧的最高境界就是“陰平陽秘〞，表現(xiàn)在女人，只有陰血足夠強(qiáng)大，性格才干平順。

由于女性天生血虛的生理特點(diǎn)，所以女子以血為先天，女子養(yǎng)生的基本原則是滋陰養(yǎng)血。血足才干使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。假設(shè)不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲等。嚴(yán)重血虧時(shí)，還容易出現(xiàn)皺紋早生、華發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。五臟之中，肝主藏血，所以又有女子“以肝為先天〞的說法，葉桂的《臨證指南醫(yī)案》解釋說：女子如果血虛，奇脈空虛，腰背臀一帶都會產(chǎn)生牽扯疼痛和下墜感，同時(shí)會有一股燥熱之氣從下半身往上半身升騰，經(jīng)常從左側(cè)而起，五行之中，左肝右肺，所以女子以肝為先天也。

除了養(yǎng)血，還要調(diào)理血虛帶來的副產(chǎn)品—?dú)庥杏?，因此必須要調(diào)氣、理氣，在湯丸散膏丹中，對女性來說，只有膏滋調(diào)養(yǎng)最好，一個(gè)調(diào)血養(yǎng)血，一個(gè)疏肝理氣。另外，人體也有自動(dòng)把有余的氣泄掉的功能，像女子發(fā)脾氣其實(shí)就是一個(gè)泄氣的過程。不發(fā)脾氣，旺盛的氣就無處宣泄。不難看出，宣泄、瘀滯這些問題和肝是密切相關(guān)的。其中肝陰為血