秋季幼兒保健知識重點(diǎn)天氣逐漸進(jìn)入秋季，讓人感覺有絲絲的涼意，象這樣一個(gè)早晚溫差較大的季節(jié)，再加上秋季天氣的干燥，幼兒很簡單出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象，所以幼兒的衣、食、住、行需要家長特其余注意。1、衣：因?yàn)闇夭钶^大，幼兒清晨xx時(shí)應(yīng)加件外衣，到了xx由老師提示把外衣脫下，讓幼兒自己疊齊整放入指定地方，離園時(shí)家長來接再穿回去，這樣就防止幼兒在路上著涼。關(guān)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其嬉戲時(shí)可在其背后墊一塊xx或玩后實(shí)時(shí)給他改換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕巧的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿不透氣的鞋子。2、食：多讓幼兒吃一些含xx豐富的食品，特別是含xxA、C多的食品。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是能夠增添幼兒抵擋力的食品，可能大多數(shù)幼兒不喜愛吃，但家長能夠經(jīng)過改變食用方法讓幼兒食用。關(guān)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖xx給幼兒吃。3、?。汗倘惶鞖鈺?huì)逐漸變冷，但在家時(shí)仍是要保證一準(zhǔn)時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。幼兒的被子需要常常曬太陽。4、行：秋季最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，如：玩球、跑步、等一些親子游戲，還要帶幼兒多曬太陽，曬太陽能夠促使體內(nèi)鈣的汲取，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)天氣逐漸進(jìn)入秋季，讓人感覺有絲絲的涼意，象這樣一個(gè)早晚溫差較大的季節(jié)，再加上秋季天氣的干燥，幼兒很簡單出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象，所以幼兒的衣、食、住、行需要家長特其余注意。保健知識1/91、養(yǎng)成優(yōu)秀的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯后漱口，清晨和夜晚都刷牙，每次應(yīng)當(dāng)刷3分鐘。2、掌握正確刷牙方法：應(yīng)采納豎刷法即xx從上往下刷，xx從下往上刷，每一個(gè)面都刷到。3、正確選擇牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。應(yīng)當(dāng)購置和使用xx牙刷，而不要用不合格的牙刷（如刷毛太硬或刷毛xx）刷牙。同時(shí)要注意保持牙刷的清潔衛(wèi)生和氣的狀態(tài)（如牙刷的毛不可以歪倒零落），最好每3個(gè)月改換一把。4、正確選擇牙膏：依據(jù)自已口腔的實(shí)質(zhì)狀況選擇適合的牙膏。含氟牙膏能降低40%的蛀牙發(fā)病率，但3-4歲前的孩子及高氟地域的人不宜使用。不宜長久使用某一種藥物牙膏。5、按期做口腔檢查，實(shí)時(shí)治療牙病或口腔疾病。在幼兒時(shí)期，進(jìn)行窩溝關(guān)閉能有效預(yù)防蛀牙。6、不用牙齒咬硬物（如不可以用牙開啟瓶蓋等）。7、牙齒缺失、缺損后應(yīng)實(shí)時(shí)鑲補(bǔ)。牙齒的缺失、缺損對健康有必定的影響，如能實(shí)時(shí)修復(fù)，可保護(hù)牙齒健康，恢復(fù)正常的咀嚼功能。牙齒缺失易造成鄰牙松動(dòng)，對側(cè)牙伸長和咬合創(chuàng)傷，也可造成食品嵌塞惹起口臭、蛀牙、牙周病等問題。8.要養(yǎng)成優(yōu)秀的刷牙習(xí)慣。飯后用xx漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不可以太多，多了反而會(huì)損害牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不行橫素往返使勁刷，不然會(huì)損害牙齦。不行忽略的幼兒五官xx一、眼的xx：對學(xué)齡少兒的視力保護(hù)，最近幾年來家長和老師廣泛予以重視，但嬰幼兒的視力xx卻常常被人忘記在角落里，以致患眼病的孩子失掉治療良機(jī)，形成惡疾。為此，家長要注意，不可以讓幼兒長時(shí)間盯著某樣物件看，特別是2周歲之內(nèi)的嬰幼兒不可以看電視。發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異樣癥狀時(shí)，應(yīng)實(shí)時(shí)去醫(yī)院，切忌濫用眼藥水。嬰幼兒應(yīng)有專用的xx和臉盆，流水洗臉更好，以防感染2/9眼病。發(fā)現(xiàn)嬰幼兒有成心“對眼”的行為要立刻阻擋。平常注意不讓幼兒接觸有尖角易損害眼睛的玩具，小心眼外傷。2至3歲的幼兒應(yīng)開始學(xué)習(xí)做視力xx。二、鼻的xx：厭食或偏食的幼兒應(yīng)實(shí)時(shí)治療，多給其進(jìn)食蔬菜或水果，以防備鼻出血。不可以讓幼兒獲得能夠塞人鼻孔的xx，防止物件不測損害鼻臉或嵌入鼻內(nèi)。切勿用手指挖小兒鼻孔，以防感染。三、耳的xx：天氣變化的節(jié)氣一定預(yù)防感冒，慎用耳毒性抗生素，如慶大霉素、鏈霉素等，免得惹起藥物中毒性耳聾。小兒睡覺側(cè)臥時(shí)，要小心不使其耳廓扭卷受壓。沐浴時(shí)注意不要讓水流動(dòng)聽道內(nèi)，免得惹起炎癥。四、喉的xx：多吸新鮮空氣，防備小兒發(fā)熱，以預(yù)防咽炎、扁桃腺炎。嬰幼兒的聲帶等發(fā)音器官嬌貴，保護(hù)不好極易發(fā)病。為此，幼兒喧華時(shí)要實(shí)時(shí)遏止，家長不可以引誘孩子狂呼亂叫，更要教育幼兒不要率性哭鬧，免得聲帶充血腫脹、發(fā)炎，甚至聲帶肥厚或發(fā)生聲帶小結(jié)樣病變。女孩特別更應(yīng)多注意保護(hù)聲帶。五、口腔的xx：注意防備嬰幼兒跌倒跌傷口唇或牙齒。幼兒常常嚙合物件，睡覺時(shí)xx呼吸，這易惹起上唇翹起、下頜骨下垂、牙齒擺列不齊、嚙合不正等特別面貌，出現(xiàn)這類狀況應(yīng)實(shí)時(shí)去醫(yī)院治療。幼兒牙齒xx時(shí)，就應(yīng)教育孩子養(yǎng)成優(yōu)秀的刷牙習(xí)慣，以預(yù)防蛀牙。幼兒秋季衛(wèi)生保健小竅門（一）跟著秋季的到來，氣溫開始降落，天氣也變得干燥起來。xx適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人對比需要更多的水分，簡單出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“xx熱”的征象。做好各項(xiàng)xx舉措，對保護(hù)xx健康十分重要。竅門1：給xx多喝水天高氣爽，xx應(yīng)當(dāng)多喝xx，不宜喝飲料。假如xx排擠xx，能夠試著喝些菊花茶、xx湯、xx露等。在xx里時(shí)，老師特別要關(guān)照小朋友多喝水。平常多給xx吃富含水分的應(yīng)季水果，如xx、梨、橙子等。各樣菜湯也是增補(bǔ)水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并保持xx體內(nèi)水分均衡。竅門2：“上火”食品3/9刺激性食品應(yīng)當(dāng)少吃，簡單“上火”，如大蒜、xx、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多簡單加快體內(nèi)水分的消散。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、xx、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。竅門3：珍愛xx皮膚媽媽在給xx擦抹或洗臉時(shí)宜采納柔嫩的后，需用含有天然滋潤成分的少兒護(hù)膚品。xx敷在xx的嘴唇上，使嘴唇充血，而后易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

xx，不要使勁擦洗。每次沖洗完成的嘴唇簡單干裂。媽媽應(yīng)先用濕潤唇膏。xx鼻腔內(nèi)的黏膜比較容幼兒秋季衛(wèi)生保健小竅門（二）竅門1：冷水鍛煉中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即便體質(zhì)好的xx也不可以每日吃冷飲。除了限制冷飲之外，從冰箱取出的飲料、酸奶最好擱置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提升xx對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包含冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要順序漸進(jìn)，先用與體溫靠近的水，而后逐漸降低水的溫度。洗完后用干xx擦干。冷水沖淋適合3歲以上的少兒，動(dòng)作要快速，浴后用干xx擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。竅門2：預(yù)防腹瀉入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病頂峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以xx。媽媽必定要把住“xx，”注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，按期給玩具和食具煮沸消毒。假如在xx發(fā)現(xiàn)xx有腹瀉癥狀，應(yīng)立刻隔絕治療并辦理好糞便。竅門3：營養(yǎng)調(diào)治多給xx吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多增補(bǔ)xx、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、xx、芹菜、花菜等，也應(yīng)增添。竅門4：4/9實(shí)時(shí)打預(yù)防針實(shí)時(shí)預(yù)防接種，防備冬春天節(jié)高發(fā)的傳得病。一般在注射疫苗后起碼一個(gè)月，才能在xx體內(nèi)產(chǎn)生抵擋傳得病的抗體。秋季幼兒飲食多注意潤肺調(diào)胃最重點(diǎn)秋季早晚溫差漸大，天氣變涼，脾胃弱有內(nèi)熱的孩子受涼后很簡單感冒，且易頻頻。初秋季熱干燥，燥熱易傷陰，xx內(nèi)熱。介紹一款清肺潤燥、防感冒咳嗽食療方：xx、白蘿卜適當(dāng)，生姜三片，放在一同煮水，等梨和蘿卜煮熟后加適當(dāng)紅糖即可。此外也可生吃梨和白蘿卜，有清熱化痰、xx燥的作用，但不能過度。還可常吃些藕、荸薺等。不良飲食習(xí)慣惹起內(nèi)熱聚集，是孩子簡單咳嗽、遷延不愈的一個(gè)重要原由。營養(yǎng)要均衡家長要管住孩子的嘴，注意營養(yǎng)均衡，讓孩子注意多喝水，準(zhǔn)時(shí)就餐，多吃xx的食品，少吃煎炸食品、甜味食品或膨化小食品等零食。此外，還要讓孩子增強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成優(yōu)秀作息時(shí)間，保證每天充分睡眠，進(jìn)而提升身體抵擋力。解食積少用山楂片有的家長怕孩子積食，讓孩子吃山楂片等，酸甜的食品孩子愛吃，但酸性食品假如吃得太多易惹起內(nèi)熱聚集，進(jìn)而為上呼吸道感染埋下隱憂。孩子吃飯七分飽最好有的家長感覺孩子多吃是好事，實(shí)質(zhì)上孩子進(jìn)食過多也易惹起食積內(nèi)熱，還會(huì)損害脾胃的收納、運(yùn)化功能，長久脾胃失調(diào)，抵擋力就會(huì)大大減弱。所以，少兒吃飯最好是七分飽。睡前一小時(shí)別再吃xx有許多家長因孩子偏食、挑食或吃xx少，總要在夜晚給孩子加餐，或睡前喝牛奶，這類做法在孩子一歲此后是很不適合的。即便夜晚加餐，也要提前在睡前一小時(shí)吃完。不然易惹起食積內(nèi)熱。中醫(yī)認(rèn)為“四時(shí)脾旺，不受邪”，關(guān)于脾胃衰弱總易感冒的孩子，立秋后實(shí)時(shí)調(diào)治脾胃，能有效預(yù)防呼吸系統(tǒng)、胃腸道系統(tǒng)疾病的發(fā)生。幼兒冬季怎么睡才健康？一、忌家長摟著孩子睡，因?yàn)檫@樣成人呼出的二氧化碳會(huì)影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利于健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，能夠想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，假如時(shí)間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血惹起不良結(jié)果或許某種姿勢連續(xù)時(shí)間太長而惹起不適感。所以，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。5/9二、忌俯臥勢。幼兒生剪發(fā)育不完美，特別是心腦功能不健全，假如長時(shí)間俯臥，就會(huì)增添心臟負(fù)擔(dān)，影響血液的射出和回流，進(jìn)而使渾身循環(huán)相對減少，呼吸也不順暢，俯臥時(shí)多是頭偏一側(cè)，醒來后面頸酸痛，很疲憊，起不到睡眠的歇息、恢復(fù)作用。三、忌xx勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時(shí)將渾身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認(rèn)為這樣就能夠暖各些，卻不知把頭面部罩得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，氧氣不易吸滲透溢出，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增加，也就簡單惹起氧氣不足，幼兒就會(huì)感覺不適。有的幼兒用手翻開被子，甚至用腳踢開被子，也就簡單受涼，這就事與愿違了，有的幼兒捂著會(huì)大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。四、忌仰臥勢，身體和兩腿都挺直，兩臂放在胸前，無心中壓迫了肺和心臟，會(huì)惹起呼吸不暢，血循環(huán)不暢，肌肉不可以完整放松，且簡單做夢，說夢話，高聲哭鳴，醒后感覺十分疲憊，也不利于幼兒健康。五、側(cè)臥勢。這類姿勢脊柱略向前曲折，兩腿及臂自然擱置，肌肉可獲得最大限度放松，呼吸和血循環(huán)系統(tǒng)充分歇息，右邊臥位還有助于心臟跳動(dòng)和胃的排空，所以右邊臥勢較科學(xué)。假如幼兒愛踢被子，家長可用睡袋，穿寬松點(diǎn)的內(nèi)衣，不要xx太重的被子，應(yīng)選擇輕軟的棉被，一旦發(fā)現(xiàn)不良睡姿要實(shí)時(shí)糾正。緊迫事故辦理小知識跌傷局部消毒。如無損壞可涂上紅花油，若有損壞可蓋抗生素紗布。撞傷可用沾冷水的濕布充分xx，使血管縮短止血，同時(shí)有止痛作用，勿用熱敷也切用手揉搓傷處。若有擦傷則沖洗傷口后消毒。割傷止血后，再消毒包扎。刺傷6/9輕輕把傷口的臟血擠出來，止血消毒后蓋上紗布，若刺得深，且骯臟或是生繡的鐵釘刺傷，一定注射破傷風(fēng)抗毒素。燙傷較重的燙傷則依以下五個(gè)步驟;①?zèng)_。②脫。③泡。④蓋。⑤送。注意，表面出現(xiàn)水痘時(shí)，不行弄破。脫臼和切勿任意挪動(dòng)肢體，能夠xx減少痛苦。頸部骨折時(shí)千萬別動(dòng)，只等醫(yī)生辦理。部位的骨折，若有掌握固定好，就固定好送醫(yī)院。幼兒冬季飲食應(yīng)注意什么？冬季，天氣嚴(yán)寒，陰盛陽衰。人體受嚴(yán)寒氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。所以，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充分，對提升老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地xx是十分必需的。第一，應(yīng)保證熱能的供應(yīng)。冬季的嚴(yán)寒天氣影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，令人體的甲狀腺素、腎上腺素平分泌增添，進(jìn)而促使和加快蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增添機(jī)體的御寒能力，這樣，就造成人體熱量消散過多。所以，冬季營養(yǎng)應(yīng)以增添熱能為主，可適合多攝取富含碳水化合物和脂肪的食品。關(guān)于幼兒來說，脂肪攝取量不可以過多，免得引發(fā)幼兒的其余疾病，但應(yīng)攝取充分的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的供應(yīng)量以占總熱量的15%～17%為好，所供應(yīng)的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)良蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不單便于人體消化汲取，并且，富含必需氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高，可增添人體的耐寒和抗病能力。冬季，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)目既少，品種也較單一，所以，常常一個(gè)冬季事后，人體出現(xiàn)xx不足，如缺少xxC，并所以以致許多幼兒發(fā)生口腔漬瘍、牙齦腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法第一應(yīng)擴(kuò)大食品根源。冬季綠葉菜相對減少，可適合吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含xxC、B，特別是xxA。多吃薯類，不單可增補(bǔ)xx，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。其余，在冬季xx的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇白蘿卜、xx、xx、xx、油菜等。這些蔬菜中xx含量均較豐富。只需常常調(diào)動(dòng)品種，合理搭配，仍是能夠增補(bǔ)人體xx需要的。冬季的嚴(yán)寒，還可影響人7/9體的營養(yǎng)代謝，使各樣營養(yǎng)素的耗費(fèi)量均有不一樣程度的增添?？啥喑孕┖}、鐵、鈉、鉀等豐富的食品，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。幼兒冬季保健知識進(jìn)入冬季后天氣嚴(yán)寒，是感冒的好發(fā)季節(jié)，各位家長為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點(diǎn)：1.合理飲食。冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增添機(jī)體的抗病能力。如xx的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防備偏食及挑食，以防xx及微量元素缺少使幼兒機(jī)體抵擋力降落，適當(dāng)增補(bǔ)水分，防備呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。2.注意克制飲食。此刻有些父親母親總擔(dān)憂孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾日下來就簡單形成食積便秘。3.保護(hù)皮膚。冬季嚴(yán)寒干燥，幼兒皮膚中的水分別失許多，皮脂