健康管理師基礎(chǔ)知識（考試大綱整理）第一章

健康管理概論1.健康管理的概念和特點（掌握）健康管理就是在控制健康風(fēng)險這個需求的基礎(chǔ)上對健康資源進行計劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)和控制的過程，也就是對個體或群體的健康進行全面監(jiān)測、分析、評估、提供健康咨詢和指導(dǎo)及對健康危險因素進行干預(yù)的全過程。健康管理服務(wù)4個特點：標(biāo)準(zhǔn)化、量化、個體化、系統(tǒng)化。3.健康管理的主要目標(biāo)和任務(wù)（掌握）①完善健康和福利②減少健康危險因素避免可預(yù)防的病關(guān)發(fā)癥的發(fā)病

③預(yù)防疾病高危人群患?、芤谆膊≡缙谠\斷⑤增加臨床效用效率⑥⑦消除和減少效不要醫(yī)療服務(wù)⑧疾結(jié)局做出量提持續(xù)的評估和改進4.健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)（熟悉）健康管理的科學(xué)性建立在慢性病的兩個特點上。首先，健康和疾病的動態(tài)平衡關(guān)系及疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及預(yù)防醫(yī)學(xué)的干預(yù)策略是健康管理的重要科學(xué)基礎(chǔ)之一。其次，在慢性病的危險因素中，大部分是可以干預(yù)的，這為健康風(fēng)險的控制提供了第二個重要的科學(xué)基礎(chǔ)。5.健康管理的基本步驟（掌握）第一步：了解和掌握你的健康，開展健康狀況檢測和信息收集。（調(diào)查問卷+檢）①一般情況：性別、年齡、職業(yè)等；②目前健康狀況、疾既往史族史；③生活方式膳食、力動運、吸煙、飲酒、睡眠、休息；④體格檢查和血、尿?qū)嶒炇覚z查（血脂、血糖等）；⑤健康知識、信念；定性調(diào)查；心理狀況等第二步：關(guān)心和評價你的健康，開展健康風(fēng)險評估和健康評價。對目前的生活習(xí)慣行為、生理（體檢）指標(biāo)及未來患病死亡危險性進行定性或量化評估。第三步：改善和促進你的健康，開展健康風(fēng)險干預(yù)和健康促進，進行健康干預(yù)。在前兩部分的基礎(chǔ)上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險因素。主要內(nèi)容有：膳食指導(dǎo)、運動干預(yù)、心理疏導(dǎo)、戒煙限酒。6.健康管理的服務(wù)流程（掌握）①健康體檢②健康評估③個人健康管理咨詢④個人健康管理后續(xù)服務(wù)8.健康管理基本策略的種類（掌握）①生活方式管理②需求管理③疾病管理④災(zāi)難性病傷管理⑤殘疾管理

專項的健康及病理務(wù)。綜合的人群健管9.生活方式管理的概念（掌握）生活方式管理是指以個人或自我為核心的衛(wèi)生保健活動。該定義強調(diào)個人選擇行為方式的重要性。10.生活方式管理的特點（熟悉）①以個體為中心，強調(diào)個體的健康責(zé)任和作用。②預(yù)防為主，有效整合三級預(yù)防。預(yù)防是生活方式管理的核心。③通常與其他健康管理策略聯(lián)合進行。12.需求管理的概念（熟悉）需求管理包括自我保健服務(wù)和人群就診分流服務(wù)。

需求管理實質(zhì)上是通過幫助健康消費者維護自身健康和尋求恰當(dāng)?shù)男l(wèi)生服務(wù)，控制衛(wèi)生成本，促進衛(wèi)生服務(wù)的合理利用。需求管理的目標(biāo)是減少昂貴的、臨床并非必要的醫(yī)療服務(wù)，同時改善人群的健康狀況。13.影響需求的主要因素（了解）①患病率②感知到的需要③患者偏好④康因素以外的機14.需求預(yù)測的主要方法（了解）P12①以問卷為基礎(chǔ)的健康評估②以醫(yī)療衛(wèi)生花費為基礎(chǔ)的評估15.疾病管理的概念（掌握）疾病管理是一個協(xié)調(diào)醫(yī)療保健干預(yù)和患者溝通的系統(tǒng)，它強調(diào)患者自我保健的重要性。----WLQWLQ）。16.疾管理主特（握）①目標(biāo)人群是有定病的個體②注體或群體連續(xù)的康況與生活質(zhì)量③療衛(wèi)生服及預(yù)施的綜合協(xié)調(diào)至關(guān)重要。19殘疾管理的目的（了解）減少工作地點發(fā)生殘疾事故的頻率和費用代價22.綜合的群體健康管理的要點（熟悉）綜合的人群健管通協(xié)調(diào)不同的健管策來對個體提供為面健和福利管。

成功的關(guān)鍵在系性收集健康狀況、健康風(fēng)險、疾病嚴(yán)重程度等方面的信息，以及評估這些信息和臨床及經(jīng)濟結(jié)局的關(guān)聯(lián)以確定健康、傷殘、疾病、并發(fā)癥、返回工作崗位或恢復(fù)正常功能的可能性。人群健康管理方法包括一級預(yù)防、二級預(yù)防和三級預(yù)防。23.中國迫切需要健康管理的主要表現(xiàn)（熟悉）①人口老齡化起步晚，速度快，數(shù)量。②慢性疾病患病率迅速上升，慢性病相關(guān)危險因素的流行日益嚴(yán)重。③慢性病的疾病負擔(dān)。④健康保障模式的改變。24.健康管理對于推進醫(yī)改工作的意義（熟悉）我國的健康管理主要的任務(wù)是，在新的醫(yī)療體制改革方案和“健康中國

2020戰(zhàn)略”總體框架下，靜靜圍繞我國政府建設(shè)高水平小康型社會的總體要求，創(chuàng)立現(xiàn)代健康管理創(chuàng)新體系，創(chuàng)新服務(wù)模式與技術(shù)手段，使慢性非傳染性疾病得到有效控制，在實現(xiàn)大幅度提高國民健康素質(zhì)與健康人口構(gòu)成比例，提高國民平均期望壽命和健康壽命中發(fā)揮重要作用，使健康管理相關(guān)產(chǎn)業(yè)成為國家拉動內(nèi)需，擴大消費的民生工程核心的支柱產(chǎn)業(yè)之一。使健康管理成為引領(lǐng)和推動中國科技與產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重要領(lǐng)域，最終實現(xiàn)健康管理與健康服務(wù)大國。26.健康管理的相關(guān)學(xué)術(shù)機構(gòu)（了解）中華醫(yī)學(xué)會健康管理學(xué)分會、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會健康風(fēng)險評估與控制專業(yè)委員會、杭州師范大學(xué)健康管理學(xué)院28.健康與生產(chǎn)力管理的概念、基本原理及測量方法（熟悉）概念：健康與生產(chǎn)力管理的宗旨是探索如何有效建立企業(yè)人群健康管理路徑，推動企業(yè)生產(chǎn)力，最終達到提升城市乃至于國家競爭力的目的?；驹恚洪_健與產(chǎn)力管理工作關(guān)在系統(tǒng)性收集工場人健狀況、健風(fēng)、病重程度等方面的健康相關(guān)息以評估這些信息臨及濟結(jié)局的關(guān)聯(lián)確健、殘、疾病并癥返工作崗位或恢復(fù)正常功能的可能性。測量方法：健康指標(biāo)的檢測；工作限制問卷（第二章

臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識4.循證醫(yī)學(xué)的概念及核心內(nèi)容（掌握）循證醫(yī)學(xué)通常的定義是：應(yīng)用最多的有關(guān)信息（最佳的證據(jù)），通過謹(jǐn)慎、明確和明智的確認(rèn)和評估，做出醫(yī)學(xué)決策的實踐活動。核心內(nèi)容：醫(yī)生對患者建議或?qū)嵤┤魏卧\斷、治療或預(yù)防保健措施，都要盡可能基于可靠的證據(jù)、證明這種措施確實對患者有益，并且盡可能有較好的成本-效益比。5.問診和病史采集的主要內(nèi)容（掌握）①患者一般情況②主訴③現(xiàn)病史④既往史⑤個人史和家族史6.體格檢查的基本方法（掌握）①視診②觸診③叩診④聽診（俗稱：望叩聽）7.臨床實驗室檢查的主要內(nèi)容（掌握）①血液檢驗②體液與排泄物檢驗③生化學(xué)檢驗④免疫學(xué)檢驗10.疾病的線圖像改變（掌握）

⑥（女性）月和育⑤病原學(xué)檢驗疾病線圖像改變：①大小改變②位置改變③形態(tài)改變④輪廓改變⑤密度改變

⑥功能改變----11.CT

檢查的優(yōu)缺點（掌握）優(yōu)點：CT圖像為人體組織斷面，其密度分辨率明顯優(yōu)于

X像檢查圖像，良好地顯示人內(nèi)部的器官結(jié)果除發(fā)現(xiàn)形態(tài)改變外，還能檢查組織的密度變化，擴大了影像學(xué)的檢查范圍。缺點：檢查是有射線的檢查方法，較難發(fā)現(xiàn)器官組織結(jié)構(gòu)的功能變化，別部位如顱底部骨偽影可影響后顱凹腦組織檢查；因成像野的限制，不宜檢查四肢小關(guān)節(jié)，難以顯示空腔器官的黏膜變化；做強化掃描時有造影劑的不良反應(yīng)存在。16.超聲檢查的主要用途（掌握）①檢測實質(zhì)性臟器的大小、形態(tài)及物理特性。②檢某些囊性器官的形態(tài)、走向及功能形態(tài)。③檢測心臟、大血管和外周血管的結(jié)構(gòu)、功能及血流動力學(xué)狀態(tài)。④檢測臟器內(nèi)各種占位性病變的物理特性部分還可鑒別良、惡性。⑤檢測積液的存在與否，以及對積液量的多少作出估計。⑥產(chǎn)科可確定妊娠，判斷胎位、胎兒數(shù)量；確定胎齡，評價胎兒生長發(fā)育情況；發(fā)現(xiàn)胎兒畸形；評定胎兒生理功能等。⑦在超聲引導(dǎo)下進行穿刺做針吸細胞學(xué)或組織活檢，或進行某些引流及藥物注入治療。18.磁共振成像（MRI）圖像的優(yōu)缺點（掌握）優(yōu)點：圖像無射線損害；通過梯度場和射頻場的更換科完成矢狀、冠狀、橫切、斜切等多軸成像；圖像不受人體正常組織的干擾，不像

CT有骨骼等干擾偽影；

MRI強化掃描使用釓造影劑，無不良反應(yīng)。缺點：成像檢查時間較長，快速成像方法在分鐘以下；因患者置于磁體內(nèi)有恐懼感，現(xiàn)已改為寬入口短磁體；因成像線圈和成像野的限制，小關(guān)節(jié)小部位的成像開展不普及；機器昂貴，運行成本高，檢查費用高。19.心電圖檢查的臨床應(yīng)用（掌握）心電圖主要應(yīng)用于心臟疾病的診斷，

還廣泛應(yīng)用于各種危重患者的搶救、

手術(shù)麻醉、藥物作用和電解質(zhì)紊亂的監(jiān)測、航天、登山運動員的心電監(jiān)測等。①診斷各種心律失常和心臟傳導(dǎo)障礙。②心肌梗塞的特征性心電圖改變和演變是診斷的可靠依據(jù)。③對房室肥大心肌受損和心肌缺血的診斷有幫助。21.內(nèi)鏡檢查的臨床應(yīng)用（掌握）借助內(nèi)鏡科直接觀察到臟器內(nèi)腔病變，確定其部位、范圍，并可進行照相、活檢及進行某些治療，內(nèi)鏡應(yīng)用最廣者是消化道和支氣管的檢查。上消化道內(nèi)鏡檢查范圍：食管、胃、十二指腸下消化道內(nèi)鏡檢查范圍：結(jié)腸、小腸纖維支氣管鏡檢查范圍：氣管、支氣管22.藥品的概念（掌握）我國管理部門對藥品的定義為：用于預(yù)防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生理功能并規(guī)定有適應(yīng)證或者主治、用法和用量的物質(zhì)，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學(xué)原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和針對藥品等。26.合理使用抗生素應(yīng)遵循的原則（掌握）合理使用抗生素包括合理選藥和合理用藥兩方面。合理選藥：首分可的致病菌并據(jù)來用感的抗生素

.

病情加重時根患的染部位、可能染菌來選用抗菌譜廣的藥物。合理用藥：按藥的菌作用特點及體過特點選擇用藥29.介入治療的概念（掌握）介入治療是指在醫(yī)學(xué)影像或內(nèi)鏡的導(dǎo)向下，利用經(jīng)皮穿刺和導(dǎo)管技術(shù)，通過藥物、物理、化學(xué)等手段直接消除或減輕局部病變，從而達到治療目的。具有微創(chuàng)、可重復(fù)性強、定位準(zhǔn)確等特點。31.放射治療的原理及副作用（掌握）放射治療是利放性放射性同位素生

α、β、γ

X線治療機或加器產(chǎn)生的

X線、電子束、子束及其他粒束治疾病。----放射治療的副作用包括：①血液系統(tǒng)主要表現(xiàn)為白細胞、血小板降低；②胃腸系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐等；③神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為乏力、嗜睡或失眠等。32.物理療法的臨床應(yīng)用（掌握）物理治療廣泛于①種炎癥尤其是性癥恢復(fù)治療；②種經(jīng)統(tǒng)病或損傷恢治；各種原因?qū)е碌募∪鈸p傷治；術(shù)后并發(fā)癥的療⑤一些療法如超波大原的作用，為科術(shù)具。第三章

預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)識4.級預(yù)防策略的概念（掌握）根據(jù)疾病發(fā)生展程及健康決定因的點針對疾病發(fā)生發(fā)或化不同階段別取因防、早”預(yù)防和臨床預(yù)等種防措施，由于種防施是連續(xù)的梯性防施因而稱之三預(yù)策。5.第一級預(yù)防的內(nèi)容（掌握）又稱病因預(yù)防，即消除有害因素、控制致病條件。

“三包括兩方面：一是針對健康個體的措施，二是針對整個公眾的社會措施，

即針對公眾健康所采取的社會和環(huán)境措施。6.第二級預(yù)防的內(nèi)容（掌握）又稱臨床前期預(yù)防，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理的“三早”。對于傳染病，除了“三早”，尚需早報告及早隔離，即“五早”。7.第三級預(yù)防的內(nèi)容（掌握）又稱臨床預(yù)防，即預(yù)防惡化、促進康復(fù)。對已患某些疾的，取及時、有效措，止病情惡化，防發(fā)和殘；對于喪勞力傷殘者，主要促使功能恢和理復(fù)，進行家庭理導(dǎo)使患者盡量恢生和動力，能參社活并長壽命9.臨床預(yù)防服務(wù)的概念（掌握）臨床預(yù)防服務(wù)指在臨床場所對健康者和無癥狀的“患者”病傷危險因素進行評價，然后實施個體的干預(yù)措施來促進健康和預(yù)防疾病。10.臨床預(yù)防服務(wù)的主要內(nèi)容（掌握）①健康咨詢②健康篩檢③化學(xué)預(yù)防

④免疫接種11.健康危險因素評價的主要內(nèi)容（掌握）健康危險因素評價指在臨床工作中從采集病史、體格檢查和實驗室檢查等過程中收集有關(guān)個體的危險因素信息，為下一步對危險因素的個體化干預(yù)提供依據(jù)。12.健康維護計劃的主要內(nèi)容？（掌握）健康維護計劃的一個重要內(nèi)容是根據(jù)危險因素的評估以及患者的性別、年齡的信息，確定干預(yù)的措施，包括健康咨詢、健康篩檢、免疫接種和化學(xué)預(yù)防。13.社區(qū)的概念（掌握）社區(qū)是指若干社會群體（家庭、氏族）或社會組織（機關(guān)、團體）聚集在某一地域里所形成的一個生活上相關(guān)聯(lián)的大集體。其成員有著共同的興趣，彼此認(rèn)識且互相來往，行使社會功能，創(chuàng)造社會規(guī)范，形成特有的價值體系和社會福利事業(yè)。14.社區(qū)公共衛(wèi)生的概念（掌握）社區(qū)公共衛(wèi)生是人群健康的策略和原則在社區(qū)水平上的具體應(yīng)用，即根據(jù)社區(qū)全體居民的健康和疾病的問題，開展有針對性的健康保護、健康促進以及疾病預(yù)防的項目，促進社區(qū)人群健康水平和提高生活質(zhì)量，實現(xiàn)人群健康的均等化。16.國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)的要點（掌握）《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目（2011年版）》包括：①城鄉(xiāng)居民健康檔案管理②健康教育③預(yù)防接種④～6歲兒童健康管理服務(wù)⑤孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù)老年人健康管理服務(wù)⑦高血壓患者健康管理服務(wù)⑧2糖尿病患者健康管理服務(wù)⑨性精神疾病患者管理服務(wù)⑩傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報告和處理服務(wù)（）衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)。----2013年增加中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。第四章

常見慢性非傳染性疾病2.慢性病致病的主要危險因素（掌握）慢性病危險因素大致分為三類：環(huán)境危險因素、行為危險因素和宿主危險因素。①吸煙②飲酒③不合理膳食④肥胖與超重⑤缺乏體力活動⑥病原體感染⑦不良的心理社會因素⑧遺傳和基因因素5.惡性腫瘤的危險因素（掌握）惡性腫瘤發(fā)生的原因非常復(fù)雜，但大體可分為遺傳和先天性因素及后天環(huán)境因素。少數(shù)癌癥的發(fā)生主要和遺傳及先天性因素有關(guān)，但大多數(shù)癌癥，主要和后天環(huán)境及個人生活方式因素有關(guān).我國癌癥主要危險因素分別是：①吸煙②乙型肝炎病毒及其他病毒感染③膳食營養(yǎng)因素④職業(yè)危害

⑤其他環(huán)境因。7.高血壓的概念（掌握）高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的進行性心血管損害性疾病。是全球人類最常見的慢性病。分原發(fā)性和繼發(fā)性。8.血壓測量的主要方式（掌握）血壓測量有三種方式：診室血壓、自測血壓、動態(tài)血壓。9.診室血壓的測量方法（掌握）①選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的水銀柱式血壓計或符合國際標(biāo)準(zhǔn)及中國高血壓聯(lián)盟認(rèn)證的電子血壓計進行測量。②袖帶大小適合患者上臂臂圍，至少覆蓋上臂臂圍的2/3。③被測量者測量前1小時內(nèi)避免劇烈運動、進食、喝含咖啡的飲料、吸煙、服用影響血壓的藥物；精神放松、排空膀胱；至少安靜休息5分鐘。④被測量者應(yīng)坐于有靠背的坐椅上，裸露右上臂，上臂及血壓計與心臟處同一水平。⑤將袖帶緊貼縛在被測者上臂，袖帶下緣應(yīng)在肘彎上2.5cm聽診器胸件置于肘窩肱動脈搏動明顯處，放在袖帶外面。⑥在放氣過程中仔細聽柯氏音，收縮壓讀數(shù)取柯氏音第Ⅰ音，舒張壓讀數(shù)取柯氏音第Ⅴ音（消失音）。⑦確定血壓讀數(shù)：所有讀數(shù)以水銀柱凸面的頂端為準(zhǔn)，讀數(shù)取偶數(shù)，電子血壓計以顯示血壓數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。⑧間隔12分鐘重復(fù)測量，取兩次讀數(shù)平均值記錄。如收縮壓或舒張壓的兩次讀數(shù)相差5mmHg以上再次測量。以三次讀數(shù)平均值作為測量結(jié)果。10.自測血壓的基本方法（掌握）①對新診斷高血壓者，建議家庭自測血壓連續(xù)

7天，每天早晚各一次，每次測量

3遍；去掉第一天血值，計算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考。②血壓穩(wěn)定后，建議每周固定一天自測血壓，于早上床后小時，服降壓藥前測量坐位血壓。③血壓不穩(wěn)定或未達標(biāo)者，建議增加自測頻率。推薦使用符合國際標(biāo)準(zhǔn)的上臂式全自動或半自動電子血壓計。11.動態(tài)血壓的概念及參考標(biāo)準(zhǔn)（掌握）動態(tài)血壓是指患者佩戴動態(tài)血壓檢測儀記錄的

24時血壓。動態(tài)血壓的正常值國內(nèi)參考標(biāo)準(zhǔn)為：

24小時平均值＜130/80mmHg，白晝平均值＜135/85mmHg，夜間平均值＜12.高血壓發(fā)病的危險因素（掌握）高血壓危險因素較多，比較明確的是：超重

/肥胖或腹型肥胖、高鹽飲食、長期過量飲酒、長期精神過度緊張。我國人群高血壓發(fā)病的主要危險因素有：①高鈉、低鉀膳食②體重超重或肥胖③飲酒④其它危險因素，如遺傳等。13.糖尿病的概念（掌握）糖尿病是由多種病因引起的代謝紊亂，其特點是慢性高血糖，伴有胰島素分泌不足和（或）作用障礙，導(dǎo)致碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，造成多種器官的慢性損壞、功能障礙甚至衰竭。14.糖尿病的分型（掌握）糖尿病可分為1型、型、其它特殊類型及妊娠糖尿病

4種。15.糖尿病的常用診斷標(biāo)準(zhǔn)（掌握）我國目前采用WHO（1999年）糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，即血糖升高達到下列三條標(biāo)準(zhǔn)中的任意一項時，就可診斷患有糖尿----病。①糖尿病癥狀+意時間血糖葡萄糖水平≥

11.1mmol/L（200mg/dl）或；②空腹血漿葡萄糖（FPG）水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）或；③口服葡萄糖耐量試驗（）實驗中，餐后2小時血漿葡萄糖水平17.2型糖尿病的危險因素（掌握）

11.1mmol/L（200mg/dl

）。①遺傳因素②肥胖或超重

③體力活動不④食素⑤早期營養(yǎng)⑥耐量損害⑦島抵抗（

IR）⑧高血壓及其他易患因18.冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的概念（掌握）冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，簡稱冠心病，又稱缺血性心臟病，是由于冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化性狹窄或阻塞，或在此基礎(chǔ)上合并痙攣，以及血栓形成，引起冠狀動脈供血不足、心肌缺血或梗死的一種心臟病。19.冠性病的分型（掌握）冠心病分5型1）癥狀性心肌缺血；

）心絞痛；3心肌死）缺血性心肌??；

）猝死。新的分型：急冠綜征、慢性冠脈。20.冠心病的臨床表現(xiàn)（掌握）①心絞痛的特點有：常由于體力活動、情緒激動、飽、寒冷或心動過速而誘發(fā)，也可發(fā)于夜間；典型疼痛部位為胸骨體上中段的后方，也可在心前區(qū)，常放射至左肩、內(nèi)側(cè)臂至小指及無名指，或至頸部、咽部、下頜骨，少數(shù)可放射至其他不典型部位或放射部位疼痛更顯著。心前區(qū)疼痛范圍如手掌大小，界限不清；疼痛性質(zhì)壓迫、緊縮或發(fā)悶，有時有窒息和瀕死感，疼痛可輕可重，重者伴焦慮、冷汗；疼痛出現(xiàn)后，常逐漸加重，分鐘可自行緩解，偶可長達15分鐘，休息或舌下含服硝酸甘油可緩解。②急性心肌梗死突出癥狀為胸痛，疼痛較心絞痛更劇烈，呈壓榨性或絞窄性，難以忍受，患者有瀕死感，煩躁不安；部位及放射部位與心絞痛相同，持續(xù)時間久，半小時至幾小時或更長，休息或舌下含服硝酸甘油不能緩解，常需要使用麻醉性鎮(zhèn)痛劑。21.冠心病的主要診斷方法（掌握）出現(xiàn)典型的心絞痛或發(fā)生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。急性心肌梗死的診斷根據(jù)典型的臨床表現(xiàn)、特征性心電圖改變和血清酶學(xué)的升高。診斷冠狀動脈狹窄的金標(biāo)準(zhǔn)，仍為冠狀動脈造影檢查。今年來，多層螺旋

CT冠動成像，日益成為冠動檢查的重要手段。22.冠心病的主要危險因素（掌握）①高血壓②血脂異常和高膽固醇血癥③超重和肥胖④糖尿?、萆罘绞蕉喾N危險因素的聯(lián)合作用⑦其它，如家屬史等。23.腦卒中的概念（掌握）腦卒中是指一組發(fā)病急驟的血管病，又稱急性腦血管病事件，俗稱中風(fēng)。腦卒中包括蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血和腦梗死。24.腦卒中的臨床表現(xiàn)（掌握）①腦梗死偏癱、偏身感覺障礙、失語、共濟失調(diào)等

,部可有頭、吐昏迷等全腦狀腦出血：多在情緒激動或活動時急性起病，多在情緒激動或活動時急性起病，常伴頭痛、嘔吐，可伴血壓增高、意識障礙和腦膜刺激征。蛛網(wǎng)膜下腔出血：突發(fā)劇烈頭痛、持續(xù)不能緩解或進行性加重；多伴惡心、嘔吐；可有短暫的意識障礙及煩躁、譫妄等精神癥狀，少數(shù)出現(xiàn)癲癇發(fā)作；其突出體征是腦膜刺激征明顯。25.腦卒中的主要診斷方法（掌握）頭顱掃描和標(biāo)準(zhǔn)頭顱磁共振（MRI是主要診方①腦梗死：顱和標(biāo)準(zhǔn)頭顱磁共振在24小時內(nèi)常不能顯示病灶

但可排除腦出，

24小后逐顯低度灶。磁共振彌散加權(quán)成像可以早期顯示缺血組織的大小、部位。②腦出血：頭CT診腦血全效的方法可確清的顯示腦血位出量。③蛛網(wǎng)膜下腔出血：頭顱

CT是診斷蛛網(wǎng)膜下腔出血的首選方法。----27.腦卒中的危險因素（掌握）①高血壓②心臟?、厶悄虿、苎惓＂菸鼰煝揎嬀脾哳i動脈狹窄⑧肥胖⑨它28.慢性阻塞性肺疾病的概念（掌握）慢性阻塞性肺疾病是一種以氣流受限為特征的疾病，其氣流受限不完全可逆、進行性發(fā)展，與肺部對香煙煙霧等有害氣體或有害顆粒的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)。29.慢性阻塞性肺疾病的臨床表現(xiàn)（掌握）主要癥狀：①慢性咳嗽，通常為首發(fā)癥狀②咳痰③氣短或呼吸困難，這是標(biāo)志性癥狀④喘息和胸悶⑤全身性癥狀，如體重下降、食欲減退等。體征：早期不明顯，隨疾病進展，可出現(xiàn)桶狀胸、呼吸變淺、頻率增快，肺叩診呈過度清音，兩肺呼吸音減低，肺部干、濕啰音；低氧血癥者可出現(xiàn)黏膜及皮膚發(fā)紺，伴右心衰竭者可見下肢水腫、肝大。31.慢性阻塞性肺疾病的危險因素（掌握）①個體易感因素②環(huán)境因素：吸煙、職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)、空氣污染、感染。第五章

基本衛(wèi)生保健1.基本衛(wèi)生保健的概念（掌握）指最基本的、人人都能得到的、體現(xiàn)社會平等權(quán)利的、人民群眾和政府都能負擔(dān)起和全社會積極參與的衛(wèi)生保健服務(wù)。2.基本衛(wèi)生保健的原則（熟悉）合理布局：即使人人接受衛(wèi)生服務(wù)的機會均等。社區(qū)參與：即社區(qū)主動參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策。預(yù)防為主：衛(wèi)生保健的重點應(yīng)是預(yù)防和促進健康，要以尋找和消除各種致病因素為核心。適宜技術(shù)：衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的方法和物資應(yīng)是能被接受的和適用的。綜合利用：衛(wèi)生服務(wù)僅僅是所有保健工作的一部分，應(yīng)與營養(yǎng)、教育、飲用水供給、住房同屬于人類生活中最基本和最低的需要。3.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容（掌握）根據(jù)《阿拉木圖宣言》基本衛(wèi)生保健工作可分為四個方面、八項內(nèi)容。⑴四個方面：①健康促進②預(yù)防保?、酆侠碇委?/p>

④社區(qū)康復(fù)⑵八項內(nèi)容：①對當(dāng)前主要衛(wèi)生問題及其預(yù)防和控制方法的健康教育。②改善食品供應(yīng)和合理營養(yǎng)。③供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施。④婦幼保健和計劃生育。⑤主要傳染病的預(yù)防接種。⑥預(yù)防和控制地方病。⑦常見病與外傷的合理治療。⑧提供基本藥物。4.基衛(wèi)生保的點了）社會性、群眾性艱性長期性5.基本衛(wèi)生保健的意義（了解）①充分享有健康權(quán)②促進社會經(jīng)濟發(fā)展③提高人人健康水平

④提高精神文水6.新時期衛(wèi)生工作的方針（了解）以農(nóng)村為重點，預(yù)防為主，中西醫(yī)并重，依靠科技與教育，動員全社會參與，為人民健康服務(wù)，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)。7.人人享有衛(wèi)生保健的概念（熟悉）在年第三十屆世界衛(wèi)生大會通過的決議中指出：“到2000年，使世界上所有的人都達到在社會和經(jīng)濟生活兩方面富有成效那一健康水平?！彼渍f是“

2000年人人健康”（healthforallbytheyear2000，HFA。8.人人享有衛(wèi)生保健的產(chǎn)生背景（了解）新醫(yī)學(xué)模式的成健與社會經(jīng)濟發(fā)的向用、基本衛(wèi)生健成效、政府的任人健是一種權(quán)----利。9.中國基本衛(wèi)生保健研究的主要進展（了解）1997年國務(wù)院新時期衛(wèi)生工作方針、2006年中國農(nóng)村初級衛(wèi)生保健發(fā)展綱要、

2008年《健康中國

2020、2009年《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的意見》

、第一輪衛(wèi)生改革、2013第二輪衛(wèi)生改革。10.人人享有衛(wèi)生保健的具體目標(biāo)（熟悉）1981年，世界衛(wèi)生組織提出了到2000全球應(yīng)達到的具體目標(biāo)：①全世界各國人民都能方便地享有基本衛(wèi)生保健和第一級轉(zhuǎn)診設(shè)施的服務(wù)。②人人都積極參加自已及其家庭的保健工作，參加社區(qū)的衛(wèi)生活動。③各地都有基層的衛(wèi)生保健組織，都能在其政府指導(dǎo)下承擔(dān)起服務(wù)范圍內(nèi)所有居民衛(wèi)生保健的責(zé)任。④各國政府都要對其人民的健康負起責(zé)任。⑤人人都享有安全的飲水和環(huán)境衛(wèi)生設(shè)備。⑥人人都能得到足夠的營養(yǎng)。⑦所有的兒童都接受了預(yù)防主要傳染病的免疫接種。⑧發(fā)展中國家的傳染病發(fā)病率到超過發(fā)達國家年的水平。⑨采取一切可能的措施，通過改變生活方式控制和改善自然、社會和心理環(huán)境，以預(yù)防和控制非傳染性疾病，促進精神衛(wèi)生。⑩人人都能得到基本的藥物供應(yīng)。11.人人享有衛(wèi)生保健的衡量指標(biāo)（熟悉）⑴衛(wèi)生政策指標(biāo)：①人健康的政治務(wù)資分配③衛(wèi)生資分的平程度④實現(xiàn)人有生健目標(biāo)的社區(qū)參與⑤組織體制和管理程序。

2000年不⑵與衛(wèi)生有關(guān)的社會及經(jīng)濟指標(biāo)：①人口增長率②國民生產(chǎn)總值③收入分配④工作務(wù)件⑤成人識字率⑥住房⑦食物供應(yīng)。⑶提供衛(wèi)生保健的指標(biāo)：①保健可得性②物質(zhì)可及性③經(jīng)濟和文化可及性④衛(wèi)生服務(wù)利用情況⑤基本衛(wèi)生保健普及面⑥轉(zhuǎn)診制度譜及面⑦衛(wèi)生人力狀況。⑷健康狀況指標(biāo)：①兒童營養(yǎng)狀況及社會心理發(fā)展②嬰兒死亡率③兒童死亡率④產(chǎn)婦死亡率⑤期望壽命。12.人人享有衛(wèi)生保健目標(biāo)的最低限指標(biāo)（熟悉）⑴政府接受政府認(rèn)可，作為官方政策并承擔(dān)義務(wù)。⑵人人參與建立或加強了人民群眾參加實施的工作機構(gòu)。⑶經(jīng)費保證少投入國民生產(chǎn)總值。重在基層適當(dāng)比例的經(jīng)費投資于地方。公平分配特別注意農(nóng)村和邊遠地區(qū)。國際義務(wù)發(fā)達國家衛(wèi)生經(jīng)費至少有0.7%轉(zhuǎn)撥給發(fā)展中國。人人享有安全用水/計劃免疫/醫(yī)藥保證新法接生。⑻兒童營養(yǎng)90%上新生兒體重⑼嬰兒死亡率低于50‰。⑽人均壽命高于60歲。⑾成人受教育率高于70%

2500g以/以兒體重符合相應(yīng)齡的重標(biāo)準(zhǔn)。⑿人均國民生產(chǎn)總值超過

500美元。13.人人享有衛(wèi)生保健的策略（了解）人權(quán)、平等、義務(wù)、責(zé)任、自力更生、協(xié)作、高效15.21世紀(jì)的世界衛(wèi)生目標(biāo)（了解）①縮小健康水平差距②提供基本衛(wèi)生保健服務(wù)③兒童生存與健康教育④計劃生育⑤改善婦女健康與福利⑥傳染病控制⑦預(yù)防與康復(fù)⑧營養(yǎng)狀況改善⑨健康環(huán)境⑩促進健康行為16.21世紀(jì)人人享有衛(wèi)生保健的總目標(biāo)（掌握）①使全體任命增加期望壽命和提高生活質(zhì)量；②在國家間和內(nèi)部促進衛(wèi)生水平；③使全體人民獲得可持續(xù)的衛(wèi)生系統(tǒng)和服務(wù)。18.基本衛(wèi)生保健的重要意義（熟悉）①基本衛(wèi)生保健理論的完善②開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)層③基本衛(wèi)生保健過去重要現(xiàn)在更重要

④基本衛(wèi)生保改以求導(dǎo)向⑤朝著全民健康保險的目標(biāo)邁進

⑥探索中國特的治病與健康管理模19.健康保險民蓋三指標(biāo)（了）----全民健康保險：覆蓋的高度、廣度、深度。20.中國特色的“治未病與健康管理”模式（了解）中醫(yī)治未病與健康管理：模式是“循證為依據(jù)，為健康管理提供安全、有效、方便、價廉的檢測技術(shù)評估，利用云平臺，適時監(jiān)控，構(gòu)建i-city智能健康城市”。第六章流病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)基本知識1.流行病學(xué)的概念（掌握）流行病學(xué)是研究疾病與健康狀況和事件在人群中的分布及其影響和決定因素，用以預(yù)防和控制疾病，促進健康的學(xué)科。3.流行病學(xué)的研究方法（掌握）4.比例的概念及計算公式（掌握）是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值，來表示。5.比的概念及計算公式（掌握）

分子和分母的單位相同，而且分子包含于分母之中。常用（）比也稱相對比，是表示兩個數(shù)相除所得的值，說明兩者的相對水平，常用倍數(shù)或百分?jǐn)?shù)表示。相對比標(biāo)（或×）。6.率的概念及計算公式（掌握）

=甲指標(biāo)乙指是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比，

來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。一般用百分率、千分率、萬分率或

10分率表示。率（某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總?cè)藬?shù)）×7.發(fā)病率的概念及計算公式（掌握）是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。

k發(fā)病率（一定時期某人群中某病新病例數(shù)

/同期暴露人口數(shù)）×k9.發(fā)病率指標(biāo)的用途（掌握）發(fā)病率是一個重要和常用指標(biāo)，對于死亡率極低或不致死的疾病尤為重要，反應(yīng)得該病的風(fēng)險。常用來描述疾病的分布，探討發(fā)病因素，提出病因假設(shè)和評價防治措施的效果。11.患病率的概念及計算公式（掌握）是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?；疾÷剩ㄌ囟〞r間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人數(shù)）×k12.患病率的影響因素（掌握）影響患病率的因素很多，但患病率主要受發(fā)病率和病程的影響，當(dāng)某地某病的發(fā)病率和病程在相當(dāng)長的時間內(nèi)保持穩(wěn)定時，則患病率（P、發(fā)病率（I）和病程（D）三者之間存在下述關(guān)系:患病率發(fā)病率×病程13.患病率指標(biāo)的用途（掌握）患病率對于病程短的疾病價值不大，而對于病程長的一些慢性病的流行狀況能提供有價值的信息，可反映某地區(qū)人群對疾病的疾病的疾病負擔(dān)程度。可依據(jù)患病率來合理地計劃衛(wèi)生設(shè)施、人力物力及衛(wèi)生資源的需要，研究疾病流行因素，監(jiān)測慢性病的控制效果。----14.患病率與發(fā)病率的區(qū)別（掌握）①患病率的分子為特定時間點所調(diào)查人群中某病舊病例數(shù)，而不管這些病例的發(fā)病時間；發(fā)病率的分子為一定時期暴露人群中新發(fā)生的病例數(shù)；②患病率是由橫斷面調(diào)查獲得的疾病頻率，衡量疾病的存在或流行情況，是一種靜態(tài)指標(biāo)，其本質(zhì)上是一種比例，不是一種真正的率。而發(fā)病率是由發(fā)病報告或隊列研究獲得的單位時間內(nèi)的疾病頻率和強度，為動態(tài)指標(biāo)，是一種真正的率。15.死亡率的概念及計算公式（掌握）是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。死亡率（某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù)）×k16.病死率的概念及計算公式（掌握）表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例。病死率（一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù)）×100%17.生存率的概念及計算公式（掌握）存活率，指患某種病的人經(jīng)n年隨訪，到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例數(shù)的比例。n年生存率（隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)18.相對危險度的概念及計算公式（掌握）

/期初該病病例數(shù)）

*100%相對危險度是指暴露組發(fā)病率I與非暴露組發(fā)病率eI/Ieo

I之比，它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強度。o

RR=式中和I分別代表暴露組和非暴露組的率。e

RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少。

RR值大表明暴露的效應(yīng)越大，暴露與結(jié)局關(guān)聯(lián)的強度越大。19.比值比的概念及計算方法（掌握）比值比稱優(yōu)勢比、交叉乘積比。指病例組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值除以對照組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值。20.歸因危險度的概念及計算方法（掌握）歸因危險度又叫率差(RD)，指暴露組發(fā)病率與非暴露組發(fā)病率之差，它反映發(fā)病歸因于暴露因素的程度。計算公式：-I=I（eo意義：表示暴露者中，完全由某種因素所致的發(fā)病率或死亡率23.現(xiàn)況調(diào)查的概念（掌握）在某一人群中應(yīng)用普查或抽樣調(diào)查等方法收集特定時間內(nèi)有關(guān)變量，疾病，或健康狀況的資料，以描述目前疾病或健康狀況的分布及某因素與疾病的關(guān)聯(lián)。又稱橫斷面研究。25.現(xiàn)況調(diào)查的種類（掌握）現(xiàn)況調(diào)查的種類：①普查、②抽樣調(diào)查(抽樣方法眾多：非隨機抽樣、隨機抽樣（單純隨機抽樣、系統(tǒng)隨機抽樣、分層抽樣、多階段抽樣）26.現(xiàn)況調(diào)查的優(yōu)缺點（掌握）優(yōu)點：①采用抽樣調(diào)查,研究結(jié)果具有推廣意義②同期對照

③可同時觀察個標(biāo)缺點：①因果難定②無法獲得發(fā)病率信息

③低估患病率平27.隊列研究的概念（掌握）隊列研究是將特定的人群按其是否暴露于某因素或按不同暴露水平分n個群組或隊列，追蹤觀察一段時間，比較兩組或各組發(fā)病率或死亡率的差異，以檢驗該因素與某疾病有無因果關(guān)聯(lián)及聯(lián)系強度大小的一種觀察性研究方法。28.隊列研究原（握----30.隊研究特（握①時序上由前向后，在疾病之前開始進行，屬于前瞻性研究

②暴露與是自然存在，不是認(rèn)為給予，屬于觀察性對比研究③研究對象按暴露與否分組，不是隨機分組④因到果展研究⑤蹤兩組的發(fā)病率或死率獲RR=[a/(a+b)]/[c/(c+d)]32.病對照究概（握）病例對照研究為選擇一組患所研究疾病的患者與一組無此病的對照組，較兩組中暴露和露平的差異，以究疾與這個（些）素關(guān)。33.病對照究原（握）

調(diào)查其發(fā)病前對某個些）因素的暴露狀況，34.病例對照研究的特點（掌握）①在疾病發(fā)生后進行②研究對象按照發(fā)病與否分組③暴露情況通過回顧獲得④由果及因的推理⑤經(jīng)兩組暴露水平比較,分析暴露于疾病關(guān)聯(lián)獲得ＯＲ36.實驗性研究的概念及基本特點（掌握）實驗性研究是研究者在一定程度上掌握著實驗的條件，主動給予研究對象某種干預(yù)措施。將來自同一總體的研究人群隨機分為實驗組和對照組，研究者對實驗組人群施加某種干預(yù)措施后，隨訪并比較兩組人群的發(fā)病(死亡情況或健康狀況有無差別及差別大小，從而判斷干預(yù)措施效果的一種前瞻性、實驗性研究方法。特點：①屬于前瞻性研究②隨機分組③④有干預(yù)措施37.臨床試驗的概念及目的（掌握）臨床試驗的概念是在臨床上評價新藥、新療法療效的一種試驗，是臨床治療措施在正式應(yīng)用之前的最后人體應(yīng)用試驗。它是運用隨機分配的原則將試驗對象（患者）分為試驗組和對照組，給前者某種治療措施，不給后者這種措施或給予安慰劑，經(jīng)過一段時間后評價該措施的效果與價值的一種前瞻性研究。臨床試驗的目的是觀察和論證某個或某些研究因素對研究對象產(chǎn)生的效應(yīng)或影響。38.社區(qū)實驗的概念及使用方法（掌握）也稱生活方式干預(yù)試驗，是以尚未患所研究疾病的人群作為整體進行試驗研究，常用于對某種預(yù)防措施或方法進行考核或評價。使用方法：社區(qū)試驗時所選擇的兩個社區(qū)，在各個方而應(yīng)盡量相似，按隨機原則選擇一個社區(qū)作為實驗組進行干預(yù)，另一個社區(qū)作為對照組不進行干預(yù)。干預(yù)結(jié)束后，對兩個社區(qū)進行隨訪調(diào)查，監(jiān)測疾病的發(fā)病率和可疑危險因素的暴露情況。最終兩個社區(qū)疾病和可疑危險因素暴露水平的差異就是干預(yù)的結(jié)果。41.診斷試驗的評價指標(biāo)（掌握）①真實性：靈敏度b.特異度c.假陰性率d.假陽性率e.似然比②可靠性：變異系數(shù)b.符合率c.診斷試驗的一致性分析

f.

正確診斷指數(shù)③收

益：a.陽性測值（特異度高，陽性測高有于判定患）

；b.陰性預(yù)測值（靈敏度高，陰性預(yù)測值高，----有利于判斷非患者）42.真實性的概念及評價真實性的指標(biāo)種類（掌握）又稱有效性，是指篩檢試驗或診斷試驗所獲得的測量值與實際情況的符合程度。評價真實性的指標(biāo)：靈敏度、特異度、假陰性率、假陽性率、似然比、正確診斷指數(shù)46.篩檢試驗的概念（掌握）篩檢試驗通過快速的檢驗、檢查或其他措施，將可能有病但表面上健康的人，同那些可能無病的人區(qū)分開來。47.篩檢的主要用途（掌握）①早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療②發(fā)現(xiàn)高危個體③開展流行病學(xué)監(jiān)測④解疾病的自然史*在康管理中，篩查的目的是早期發(fā)現(xiàn)患者，發(fā)現(xiàn)高危人群，以便制定干預(yù)策略。51.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的概念及研究對象（掌握）根據(jù)統(tǒng)計學(xué)的原理和方法，研究醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)收集、表達和分析的一門應(yīng)用科學(xué)。研究對象：是具有不確定性的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，其基本的研究方法是通過收集大量資料，通常是人、動物或生物材料的測量值，發(fā)現(xiàn)蘊含其中的統(tǒng)計學(xué)規(guī)律。52.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)的主要內(nèi)容（掌握）①統(tǒng)計設(shè)計②統(tǒng)計描述

③統(tǒng)計推斷醫(yī)學(xué)統(tǒng)計資料的類型（掌握）①計量資料②計數(shù)資料③等級資料醫(yī)學(xué)統(tǒng)計工作的基本步驟（掌握）①研究設(shè)計②收集資料③整理資料

④分析資料58.總體的概念（掌握）總體是根據(jù)研究目的確定的同質(zhì)觀察單位的全體，是同質(zhì)的所有觀察單位某種變量值的集合。59.樣本的概念（掌握）樣本是從總體中隨機抽取有代表性的一部分觀察單位，其測了值

(或觀察值)的集合。60.參數(shù)的概念（掌握）參數(shù)指總體指標(biāo)，如總體均數(shù)、總體率、總體標(biāo)準(zhǔn)差等。61.統(tǒng)計量的概念（掌握）統(tǒng)計量指樣本指標(biāo)，如樣本均數(shù)、樣本率、樣本標(biāo)準(zhǔn)差等。62.誤差的概念（掌握）醫(yī)學(xué)研究中的誤差通常指測量值與真實值之差，包括系統(tǒng)誤差和隨機測量誤差，以及樣本指標(biāo)與總體指標(biāo)之差，即抽樣誤差。67.算數(shù)平均數(shù)的概念（掌握）當(dāng)資料服從對稱分布時，統(tǒng)計中常采用算數(shù)均數(shù)描述其平均水平（或集中趨勢）。算數(shù)均數(shù)簡稱均數(shù)，習(xí)慣上用表示樣本均數(shù)。在實際工作中，總體均數(shù)經(jīng)常是未知的，多數(shù)情況下需要計算的是樣本均數(shù)。68.中位數(shù)的概念（掌握）

x指一組由小到大順序排列的觀測值中位次居中的那個觀察值。常用

M表示。69.幾何均數(shù)的概念（掌握）是描述偏態(tài)分布資料的集中趨勢的另一種重要指標(biāo)。它尤其適用于描述以下兩類資料的集中趨勢：①等比資料，如醫(yī)學(xué)上血清抗體滴度、人口幾何增長資料等；②對數(shù)正態(tài)分布資料（有些正偏態(tài)分布的資料，原始數(shù)據(jù)經(jīng)過對數(shù)轉(zhuǎn)換后服從正態(tài)分布），如正常成人血鉛值或某些疾病的潛伏期等。----70.方差及標(biāo)準(zhǔn)差的用途（掌握）①是描述對稱分布資料離散趨勢的重要指標(biāo)。方差與標(biāo)準(zhǔn)差的數(shù)值越大，說明觀測值的變異度越大，即離散程度越大，此時的數(shù)據(jù)就會越分散，均數(shù)的代表性越差。②用于計算變異系數(shù)；③用于計算標(biāo)準(zhǔn)誤；④結(jié)合均值與正態(tài)分布的規(guī)律估計參考值的范圍。72.百分位數(shù)的用途（掌握）常用于描述偏態(tài)分布資料在某百分位置上的水平及確定偏態(tài)分布資料醫(yī)學(xué)參考值范圍。74.統(tǒng)計表的結(jié)構(gòu)（掌握）包括標(biāo)題、標(biāo)目、線條、數(shù)字等部分，有些統(tǒng)計表還有備注。76.統(tǒng)計表制表的基本要求（掌握）①標(biāo)題：概括說明表的內(nèi)容，位于表的上方，內(nèi)容簡潔扼要。②標(biāo)目：用以指明表內(nèi)數(shù)字含義，橫標(biāo)目為主語，表示被研究事物；縱表目為謂語，表示被研究事物的各項統(tǒng)計指標(biāo)。線條：除必須的頂線、底線、標(biāo)目線以外，應(yīng)盡量減少其他不必要的線條，不使用豎線、斜線。數(shù)字：一律使用阿拉伯?dāng)?shù)字，應(yīng)準(zhǔn)確無誤；同一指標(biāo)的數(shù)字的小數(shù)位應(yīng)一致，位次對齊。77.統(tǒng)計圖制圖的基本要求（掌握）根據(jù)資料的性質(zhì)和分析目的，選擇合適的圖形。統(tǒng)計圖要有標(biāo)題，位于圖體下方的中央位置。③繪制有坐標(biāo)軸的圖形，縱、橫軸要有標(biāo)目，標(biāo)注原點、尺度、單位等，縱橫軸的比例以

5:7為宜。④同一張圖內(nèi)比較不同事物時，需用不同顏色或樣式的線條區(qū)別表示，并附圖例說明。78.統(tǒng)計推斷的概念（掌握）是用樣本信息推斷總體特征，包括總體參數(shù)的估計和假設(shè)檢驗，它是統(tǒng)計學(xué)的核心內(nèi)容。數(shù)值變量的統(tǒng)計推斷主要包括總體均數(shù)估計、t檢驗、方差分析以及數(shù)值變量資料的秩和檢驗；分類變量資料的統(tǒng)計推斷包括總體率的估計以及分類變量的

z檢驗、卡方檢驗和秩和檢驗。79.假設(shè)檢驗的概念及基本原理（掌握）假設(shè)檢驗亦稱顯著性檢驗，是統(tǒng)計推斷的核心。通常把需要判斷的總體特征叫做“統(tǒng)計假設(shè)”，利用樣本信息判斷假設(shè)是否成立的統(tǒng)計方法稱為假設(shè)檢驗?；驹恚杭俣傮w分布類型已知，對其參數(shù)進行假設(shè)檢驗稱為參數(shù)檢驗，如假定總體服從正態(tài)分布，對總體均數(shù)進行檢驗、檢驗、方差分析等；若總體分布類型未知，或偏態(tài)分布資料，此時對總體分類型不做任何假設(shè)，其假設(shè)檢驗不是對總體參數(shù)進行檢驗，稱為非參數(shù)假設(shè)檢驗，如秩和檢驗等。80.假設(shè)檢驗的基本步驟（掌握）①建立檢驗假設(shè)，確定檢驗水準(zhǔn)②選定檢驗方法，計算檢驗統(tǒng)計量

p值81.假設(shè)檢驗的注意事項（掌握）①檢驗方法的正確選擇每種檢驗方法有其適用的條件，應(yīng)根據(jù)研究目的、設(shè)計方案、研究變量的類型、資料的分布、樣本大小進行選擇。②結(jié)果的解釋正確解釋“別有統(tǒng)計學(xué)意義”的含義。一般情況，假設(shè)檢驗中P≤0.05，稱為差別有統(tǒng)計學(xué)意義；P≤，稱為差別有高度統(tǒng)計學(xué)意義。第七章

健康教育學(xué)1.健康教育的概念（掌握）通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個體和全體掌握衛(wèi)生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康和提高生活質(zhì)量。2.健康促進的概念（掌握）健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負的責(zé)任。健康促進是指一切能促進行為和生活條件向有益于健康改變的教育與環(huán)境支持的綜合體。包含了個人和群體的行為改變，以及政府行為（社會環(huán)境）改變兩個方面。----3.健康促進涉及的主要活動領(lǐng)域（掌握）建立促進健康的公共政策；創(chuàng)造健康支持環(huán)境；增強社區(qū)的能力；發(fā)展個人技能；調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。4.健康教育與健康促進的關(guān)系（熟悉）健康促進是一個綜合的調(diào)動教育、社會、經(jīng)濟和政治的廣泛力量，改善人群健康的活動過程。健康教育是健康促進的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。離開了健康教育，健康促進就會是無源之水，無本之木。同時，健康促進對健康教育是強有力的支撐，而健康教育如不向健康促進發(fā)展，其作用就會受到極大限制。5.健康教育與健康管理的區(qū)別和聯(lián)系（掌握）兩者都運用了基線資料收集

-需求評估干預(yù)實施-效果評價的管理過程,只不過健康教育主要側(cè)重在知識、態(tài)度、信念、行為方面,而健康管理還重視從體格檢查的資料獲得信息、強調(diào)對生活方式和行為的長期、連續(xù)的管理。內(nèi)涵側(cè)重點對象基本步驟干預(yù)方法評價

健康教育有計劃、有組織、有評價的教育活動知識、信念和行為改變，提髙人們的健康素養(yǎng)個體和群體，側(cè)重群體需求評估計劃制訂-干預(yù)實施評價信息傳播、行為干預(yù)活動實施、人群參與情況；知識、信念、行為的變化；健康指標(biāo)的改善

健康管理健康監(jiān)測、健康維護以及生活方式管理、疾病健康風(fēng)險評估、徤康危險因素管理、提高人們的健康水平和素質(zhì)個體和群體，側(cè)重個體信息收集風(fēng)險評估干預(yù)、咨詢、指導(dǎo)-效果評估行為干預(yù)、健康和疾病的咨詢與指導(dǎo)、生活方式管理、疾病管理健康相關(guān)行為、生活方式的改變；健康指標(biāo)的改變；健康狀況的提高、病情的改善；疾病或死亡風(fēng)險的改變7.“知信行”模式(KAP)的概念（掌握）“知信行”是知識、信念和行為的簡稱，健康教育的知信行（或KAP）模式認(rèn)為:衛(wèi)生保健知識和信息是建立積極、正確的信念與態(tài)度，進而改變健康相關(guān)行為的基礎(chǔ)，而信念和態(tài)度則是行為改變的動力。以知識為基礎(chǔ)，以信念為動力，以行為為目標(biāo)8.健康信念模式(HBM)的概念（掌握）理論強調(diào)感知決中重要性，影響知因很多，是運用會理方解釋健康關(guān)為理模式。健康信念模式強調(diào)人在定是否采納某康為，首先要對疾的脅行斷，然后預(yù)疾的值、采納健康行為對改善康況期望和克服行障的力作出判斷，后會出否采納健行的定9.健康信念模式(HBM)的內(nèi)容（掌握）

感知疾病的威脅：①疾病的易感性②感知疾病的嚴(yán)重性感知健康行為的益處和障礙：①感知健康行為的益處②感知健康行為的障礙自我效能強調(diào)自信心對產(chǎn)生行為的作用提示因素(5)社會人口學(xué)因素（一般可以不提45二點）10.自我效能的概念（掌握）指個體對自己組織、執(zhí)行某特定行為并達到預(yù)期結(jié)果的能力的主觀判斷。即個體對自己有能力控制內(nèi)、外因素而成功采納健康行為并取得期望結(jié)果的自信心、自我控制能力。11.行為改變的5個階段（掌握）①沒有打算階段②打算階段③準(zhǔn)備階段④行動階段

⑤維持階段⑥對于成癮行為，還有第六個階段，即終止階段12.傳播的概念（熟悉）通常是指人與人之間通過一定的符號進行的信息交流與分享，是人類普遍存在的一種社會行為。----13.五素傳模的點熟悉）拉斯韋爾五因素傳播模式即“一個描述傳播行為的簡單方法，就是回答下列

5個問題：①誰（

who）？②說了么（what）？③通過什么渠道（throughwhatchannel）④誰effect“5w

towhom）？⑤取得什么效果（

withwhat①傳播者（控制研究）②信息與訊息（內(nèi)容研究）③媒介渠道（媒介研究）④受傳者（受眾研究）⑤效果（效果研究）14.人際傳播的概念（掌握）人際傳播也稱際流是指人與人之進直信息溝通的一交活。際傳播可以分個之，個人與群體間群與群體之間三形。15.人際傳播的特點（掌握）直接的人際傳播不需要任何非自然的媒介。在同一次人際傳播活動中，交流的雙方可以互為傳播者和受傳者。反饋及時，交流充分相對大眾傳播而言，信息量比較少，覆蓋范圍比較小，傳播速度比較慢。在多級的人際傳播活動中，信息容易走樣。16.大眾傳播的概念（熟悉）大眾傳播是指職業(yè)性信息傳播機構(gòu)和人員通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍等大眾媒介和特定傳播技術(shù)手段，向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會人群傳遞信息的過程。大眾傳播的特點（熟悉）①傳播者是職業(yè)性的傳播機構(gòu)和人員，并需要借助非自然的特定傳播技術(shù)手段。②信息時公開的、公共的，面向全社會人群。③擴散距離遠，覆蓋區(qū)域廣泛，速度非常快。④對象雖然為數(shù)眾多，分散廣泛，互不聯(lián)系，但從總體上來說是大體確定的。⑤單向的，很難互換傳受角色，信息反饋速度緩慢而且缺乏自發(fā)性。制作傳播材料應(yīng)遵循的程序（熟悉）①分析需求和確定信息②制定計劃③形成初稿④傳播材料預(yù)試驗⑤材料的生產(chǎn)發(fā)放與使用19.常用人際傳播形式（掌握）①講課咨詢②同伴教育③示示范20.針對個體傳材的要類型（悉傳單、折頁、冊等個人閱讀觀看材21.針對群體的傳播材料的主要類型（熟悉）宣傳欄、招貼畫/報、標(biāo)語/橫幅、DVD、報刊雜志、廣播、電視等。22.針對大眾的主要傳播媒介（了解）報紙雜志、廣播電視23.新型傳播媒介的主要類型（熟悉）互聯(lián)網(wǎng)、手機

⑥監(jiān)測與評價24.precede-proceed

模式的主要內(nèi)（悉precede-proceed模式為計劃設(shè)計、執(zhí)行及評價提供一個續(xù)的步驟，

precede著應(yīng)用于斷即求評估；proceed側(cè)重在執(zhí)行過程與評價過程。其實質(zhì)是為健康教育計劃的設(shè)計、實施和評價提供了分析問題和解決問題的方法。計劃的設(shè)計分成社會診斷、流行病學(xué)診斷、行為與環(huán)境診斷、教育與組織診斷、管理與政策診斷5個階段，其實質(zhì)就是需求評估。計劃的實施主要在第

6階段，而計劃的評價包含第

6階段的過程評價和其后第

7-9階段的效果評價階段。25.健康教育需求評估的主要內(nèi)容（掌握）求評斷，

模式，健康教育診斷包括如下內(nèi)容：----①社會診斷②流行病學(xué)診斷③行為與環(huán)境診斷④教育與組織診斷26.行為診斷應(yīng)遵循的主要程序（掌握）

⑤管理與政策斷①區(qū)分引起健康問題的行為與非行為因素②區(qū)別重要行為與不重要行為

③區(qū)別高可變行與可變性行為27.影響健康行為的三個因素（掌握）①傾向因素：存在于行為之前，是產(chǎn)生某種行的原因或動機，包括個人或群體的知識、信念、態(tài)度、價值觀、自信心等。②促成因素：存在于行為同時，促使動機得以實現(xiàn)的因素，包括技能、衛(wèi)生資源可得性、社區(qū)或政府的法律等。③強化因素：存在于行為之后，是促使形成的行動得以鞏固或戒除的因素，包括獎懲措施。28.制定健康教育計劃具體目標(biāo)應(yīng)遵循的原則（掌握）健康教育計劃的具體目標(biāo)需要包含具體的、量化的、可測量的指標(biāo)，應(yīng)該能夠回答Who對誰？What—實現(xiàn)什么變化（知識、信念、行為、發(fā)病率等）？When—在多長時間內(nèi)實現(xiàn)這種變化？Where在什么范圍內(nèi)實現(xiàn)這種變化？Howmuch變化程度多大？29.健康教育干預(yù)策略的主要方面（掌握）①教育策略②環(huán)境策略③政策策略30.實施健康教育計劃的主要工作（掌握）

4W1H：①制定實施的工作時間表②實施的質(zhì)量控制③組織機構(gòu)建設(shè)④實施人員培訓(xùn)

⑤設(shè)施設(shè)備與康育料31.健康教育計劃評價的主要內(nèi)容（掌握）①形成評價②過程評價③果評（期中效果評價效評，期效果評稱局價32.健康教育常見的評價方案（熟悉）①不設(shè)對照組前測（干預(yù)組自身后較②非等同比較設(shè)計③隨機對照實④單時系設(shè)復(fù)合時間系列設(shè)計②③⑤由于設(shè)對組說服力強一些*健相關(guān)行為改變的理論模式

⑤①“知信行”模式②健康信念模式③自我效能理論

④行為改變的段論第八章營養(yǎng)與食品安全1.營養(yǎng)的概念（掌握）機體通過攝取食物，經(jīng)過體內(nèi)消化、吸收和代謝，利用食物中對身體有益的物質(zhì)作為構(gòu)建機體組織器官、滿足生理功能和體力活動需要的生物學(xué)過程。2.營養(yǎng)素的概念（掌握）指食物中所含的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)素是機體為了維持生存、生長發(fā)育、體力活動和健康，以食物的形式攝入的必需物質(zhì)。3.營養(yǎng)素的分類（掌握）宏量營養(yǎng)素-碳化合物、蛋白質(zhì)、脂類礦物質(zhì)、維生微量營養(yǎng)素-（另有：纖維素、水）4.膳食營養(yǎng)素參考攝入量的概念（掌握）膳食營養(yǎng)素參考攝入量是一組每日平均膳食營養(yǎng)素攝入量的參考值，包括平均需要量宜攝入量、可耐受最高攝入量(UL)。

(EAR)、推薦攝入量(RNI)

、適----5.平需要量概（握平均需要量是體各個體需要量平值

可以滿足某一定別

年齡及生理狀群中

體需要攝入水平。6.推薦攝入量的概念（掌握）推薦攝入量：可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體絕大多數(shù)

97%-98%的體需要攝入平7.適宜攝入量的概念（掌握）適宜攝入量：通過觀察或?qū)嶒灚@得的健康人群某種營養(yǎng)素攝入量?？捎米鱾€體攝入量的目標(biāo)，該量可滿足目標(biāo)人群中幾乎所有個體的需要。8.可耐受最高攝入量的概念（掌握）可耐受最高攝入量(UL)：平均每日可以攝入該營養(yǎng)素的最高量。9.能量系數(shù)的概念（掌握）每克產(chǎn)能營養(yǎng)素在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的能量值。10.碳水化合物的作用和分類（掌握）是人體主要的能量來源。分為糖、寡糖、多糖三類。11.血糖生成指數(shù)的概念及計算公式（掌握）血糖生成指數(shù)：簡稱血糖指數(shù)，指餐后不同食物血糖耐受曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖（葡萄糖）耐量面積之比，以百分比表示。GI=某食物在食后2h血糖曲線下面積/相當(dāng)含量葡萄糖在食后2h血糖曲線下面積*100%12.碳水化合物參考攝入量（掌握）建議占總能量的55%-65%（適宜攝入量AI）13.碳水化合物的食物來源（掌握）糖谷類和薯類食物。14.脂肪酸的常見分類方法（掌握）按空間結(jié)構(gòu)：順式脂肪酸、反式脂肪酸；按不飽和脂肪酸第一個雙鍵的位置分:為系、n-6n-7。15.類脂的分類和特點（掌握）分類磷脂糖脂類固醇及固醇

特點體內(nèi)除甘油三酯外，磷脂是最多的脂類也是構(gòu)成細胞膜所必需的含量較恒定，故稱“固定脂”或“不動脂”16.反式脂肪酸的概念（掌握）反式脂肪酸，其聯(lián)結(jié)到雙鍵兩端碳原子上的兩個氫原子在碳鏈的不同側(cè)。反式脂肪酸可以使血清低密度脂蛋白膽固醇升高，而使高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低，因此有增加心血管疾病的危險，所以不主張多食用人造黃油和富含反式脂肪酸的食物。17.固醇的分類（掌握）固醇的概念：類固醇中含有自由羥基者視為高分子醇，稱為固醇。常見的固醇有動物組織中的膽固醇和植物組織中的谷固醇。18.脂類的生理功能（掌握）①供給能量②促進脂溶性維生素吸收③維持體溫、保護臟器④增加飽腹感⑤提高膳食感官性狀⑥類脂的主要功能是構(gòu)成身體組織和一些重要的生理活性物質(zhì)----19.必須脂肪酸的概念（掌握）指機體不能合成，必須從食物中攝取的脂肪酸。人體的必需脂肪酸是亞油酸和

α亞麻酸兩種。20.必需脂肪酸的生理功能（掌握）①構(gòu)成線粒體和細胞膜的重要組成部分、②合成列腺素的前體、③參與膽固醇代謝、④參與精子的形成、⑤維護視力。21.成人膳食脂肪適宜攝入量（掌握）中國成人膳食脂肪適宜攝入量

(AI)(脂肪能量占總能量的百分百，%)年齡（歲）脂肪SFAMUFAPUFAn-6:n-3膽固醇成人

20~30

＜1010104:1~6:1

＜300注：飽和脂肪酸，MUFA不飽和脂肪酸，PUFA單飽和脂肪酸。22.蛋白質(zhì)的組成（掌握）蛋白質(zhì)組成為：碳、氫、氧19%-24%氮及硫0%-4%，有些蛋白質(zhì)還含有、鐵、碘、錳及鋅等元素。23.蛋白質(zhì)的分類（掌握）①完全蛋白②半完全蛋白

③不完全蛋白24.氮折算成蛋白質(zhì)的折算系數(shù)（掌握）每克氮相當(dāng)于蛋白質(zhì)（即），其折算系數(shù)為6.25。樣品中蛋白質(zhì)的百分含量（=每克樣品中含氮（g）25.氨基酸的概念（掌握）是組成蛋白質(zhì)的基本單位，是分子中具有氨基和羧基的一類化合物，具有共同的基本結(jié)構(gòu)。26.氨基酸的分類（掌握）營養(yǎng)學(xué)上分為：①必需氨基酸

②非必需氨基酸

③條件氨基酸27.人體必需氨基酸種類（掌握）必需氨基酸有九種：①異亮氨酸②亮氨酸③賴氨酸④蛋氨酸⑤丙氨酸⑥蘇氨酸⑦色氨酸⑧纈氨酸組氨酸28.限制氨基酸的概念（掌握）限制氨基酸：食物蛋白的必須氨基酸組成與參考蛋白質(zhì)相比較，缺乏較多的氨基酸稱限制氨基酸，缺乏最多的一種稱第一限制氨基酸。29.蛋白質(zhì)的消化方式（掌握）PH為食物蛋白質(zhì)的消化從胃開始，但主要在小腸、胃內(nèi)消化蛋白質(zhì)的酶是胃蛋白酶。適宜作用的

2.5.30.氮平衡的概念（掌握）氮平衡是指氮的攝入和排出量的關(guān)系，氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝，機體蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況評價和蛋白質(zhì)需要量研究。34.蛋白質(zhì)推薦攝入量（掌握）成人按0.8g/（）攝入蛋白質(zhì)為宜。按能量計算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的為12%-14%。中國營養(yǎng)學(xué)會提出的成年男子、輕體力勞動者蛋白質(zhì)推薦攝入量為75g/d，成年女子、輕體力勞動者蛋白質(zhì)推薦攝入量為65g/d。35.蛋白質(zhì)的食物來源（掌握）蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)（谷類蛋白奶類、肉類15~22%）兩大類。36.維生素的念種（握）

10%右和豆類蛋白36%~40%和動物性蛋白質(zhì)（蛋類

11~14%、----維生素是維持身體健康所必須的一類有機化合物。是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。按溶解性質(zhì)分為：脂溶性和水溶性兩大類。37.脂溶性維生素的主要分類（掌握）脂溶性維生素：主要有維生素A、DE、KVA（視黃醇）、鈣化醇，抗佝僂病維生素）、VE（生育酚，抗不育維生素）、VK（凝血維生素）38.水溶性維生素的主要分類（掌握）水溶性維生素：主要有B族維生素和維生素

CB族中主要有（硫胺素）核黃素）尼克酸）（吡哆醇）,VB12（鈷胺素）生物素，葉酸，泛酸（遍多酸）39.礦物質(zhì)的分類（掌握）分為常量元素和微量元素。在人體內(nèi)含量較多，需要量交大的為常量元素，有：鈣，鎂，鈉，鉀，磷，氯。40.微量元素的分類（掌握）微量元素在人體內(nèi)含量很少，包括：鐵、碘、鋅、硒、銅、錳、鉻、鈷。41.平衡膳食的概念（掌握）在營養(yǎng)學(xué)上，能使人體的營養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài)，能量及各種營養(yǎng)素滿足人體生長發(fā)育，生理及體力活動的需要，且各種營養(yǎng)素之間保持適宜比例的膳食，稱做平衡膳食。42.食物的主要分類（掌握）①谷類及薯類②動物性食物③豆類和堅果④蔬菜、水果和菌藻類

⑤純能量食物43.一般人群膳食指南內(nèi)容（掌握）《中國居民膳食指南》一般人群膳食指南內(nèi)容如下：①食物多樣，谷類為主，粗細搭配②多吃蔬菜、水果和薯類③每天吃奶類大豆或其制品④常吃適量的魚禽蛋和瘦肉⑤減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食⑥食不過量，天天運動，保持健康體重⑦三餐分配要合理，零食要適當(dāng)⑧每天足量飲水，合理選擇飲料⑨如飲酒應(yīng)限量⑩吃新鮮衛(wèi)生的食物44.中國居民平衡膳食寶塔的內(nèi)容（掌握）第5層：油25~30克；鹽6克第層：奶類及奶制品

300克；大豆類及堅果

30~50克第3層：畜禽肉類50~75克；魚蝦類50~100克；蛋類25~50克第層：蔬菜類300~500克；水果類200~400克第層：谷薯類及雜豆250~400克；水1200ml身體活動

6000步55.保健食品的概念（掌握）保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。61.中國保健食品的主要分類（掌握）①營養(yǎng)素補充劑②聲稱具有特定保健功能的食品。62.中國營養(yǎng)補充劑的概念（掌握）營養(yǎng)補充劑：是以補充一種或多種人體所必需的營養(yǎng)素為目的，內(nèi)容包括維生素和礦物質(zhì)，尚未將三大營養(yǎng)素（碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪）包括在內(nèi)。69.食品安全的概念（掌握）指在常規(guī)的使用方式和用量的條件下長期食用，對食用者不產(chǎn)生不良反應(yīng)的實際擔(dān)保。70.食源性疾病的概念（掌握）如果食用不安全食品，從而使食品中各種致病因子通過攝食方式進入人體內(nèi)引起具有感染和中毒性質(zhì)的一類疾病稱為食源性疾病。----1.按日?；顒拥纳眢w活動類別（掌握）①職業(yè)性身體活動②交通往來身體活動

③家務(wù)性身體活動

第九章身體活動基本知識④運動鍛煉身活2.按能量代謝的身體活動類別（掌握）身體活動，根據(jù)肌肉活動的能量來自無氧代謝還是有氧代謝，分為有氧代謝和無氧代謝運動，簡稱有氧運動和無氧運動。3.有氧代謝的概念（掌握）在氧供應(yīng)充足的條件下，氧代謝形成的足供應(yīng)肌肉劇烈運動時能量代謝所需。這一能量代謝過程稱之為有氧代謝。4.無氧代謝的概念（掌握）在某些運動或運動的某些階段，由于氧代謝形成的

ATP不能滿足肌肉劇烈運動時的能量代謝需求，就要利用磷酸肌酸（CP）的無氧分解和糖的無氧酵解生成乳酸、釋放能量，再合成的過程。5.按生理功能和運動方式的身體活動類別（掌握）①關(guān)節(jié)柔韌性活動②抗阻力活動③身體平衡和協(xié)調(diào)性練習(xí)6.身體活動強度的分級（掌握）

ATP以供應(yīng)量謝需求，這就是氧謝通常將身體活動強度分為低、中、高

3個級別，也有分為低、中、高、極高

4個級別者。運動強度低強度中強度高強度極高強度

相當(dāng)于最大心率%40-6060-7071-85>85

自我感知運動強度（較輕稍累累很累

RPE）

代謝當(dāng)量(MET)<33-67-910-11

相當(dāng)于最大耗氧量（<4040-6060-75>75

Vo2max%）最大心率年齡代謝當(dāng)量1梅脫（）=3.5ml/kg/min

(公斤體重每分鐘耗氧量）

=1.05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時耗能量）=3個千步當(dāng)量個體身體活動指導(dǎo)的基本原則（掌握）①動則有益②貴在堅持③多動更好④量力適度制定個體活動計劃應(yīng)包括的內(nèi)容（掌握）①收集基本信息②確定身體活動目標(biāo)量13.身體活動傷害的預(yù)防措施（掌握）

③活動形式④活動強度和時間

⑤活動進度①鍛煉中應(yīng)注意量力而行、

循序漸進、并采取必要的保護措施

②要學(xué)習(xí)安全注意事項、自我監(jiān)測運動中不適癥狀③應(yīng)掌握發(fā)生意外時的應(yīng)急處置技能14.5-17歲童身體活動建議掌）世界衛(wèi)生組織2004年發(fā)表的《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》中，對要包括：

5-17歲兒童的身體活動提出的建議內(nèi)容主對于該年齡組的兒童和青少年，身體活動包括在家庭、學(xué)校和社區(qū)中的玩耍、游戲、體育運動、交通往來、家務(wù)勞動、娛樂、體育課或有計劃的鍛煉等。為增進心肺、肌肉和骨骼健康，減少慢性非傳染性疾病風(fēng)險，大于分鐘的身體活動可以提供更多健康效益。

每天應(yīng)累計至少

60鐘中等到高強度身體活動，大多數(shù)日常身體活動應(yīng)該是有氧活動，同時，每周至少應(yīng)進行

3次高強度身體活，括肌肉和骨骼的活動等。對缺乏身體活動的兒童青少年，建議采取漸進的方式增加身體活動量，最終達到上述推薦量。15.成年人身活建（握）----①每日進行千步當(dāng)量身體活動②經(jīng)常進行中等強度的有氧動③積極參加體育和娛樂活動④維持和提高肌肉和關(guān)節(jié)功能⑤日常生活“少靜多動”17.老年人身體活動的內(nèi)容（掌握）①有氧運動②抗阻力活動③功能性身體活動18.老年人身體活動量（掌握）①強度：個體異大身體活動宜量而②間：天行進行一些身體動19.老年人身體活動注意事項（掌握）

30-60

分鐘中等強度身活③度：天①老年人參加運動期間，應(yīng)定期做醫(yī)學(xué)檢查及隨訪

②感覺和記憶力下降的老年人，應(yīng)反復(fù)實踐掌握動作的要領(lǐng)，老年人宜參加個人熟悉并有興趣的運動項目

③老年人應(yīng)學(xué)會識別過度運動的癥狀

④對體質(zhì)較弱適能較差的老年人，應(yīng)慎重調(diào)整運動計劃，延長準(zhǔn)備和整理的活動時間⑤合并有骨質(zhì)疏松癥和下肢骨關(guān)節(jié)病的老年人，不宜進行高沖擊性的活動⑥老年人在服用某些藥物時，應(yīng)注意藥物對運動反應(yīng)的影響。24.2型糖尿病患者身體活動的注意事項（掌握）①增加運動量時的進度安排②在運動量和強度的增加過程中，應(yīng)定期監(jiān)測患者的運動反應(yīng)和病情變化，并對運動計劃作出必要的調(diào)整③運動低血糖的預(yù)防④運動時的足部保護。26.原發(fā)性高血壓患者的活動方式（掌握）運動形式以大肌肉群參與的有氧耐力運動為主，提倡高血壓患者金星有氧、中低強度、持續(xù)

10分鐘以上的活動。27.原發(fā)性高血壓患者的活動量（掌握）高血壓患者如沒有運動禁忌，運動能力也沒有特殊限制，其目標(biāo)活動量可參考一般健康人的推薦量。高血壓患者的身體活動一般應(yīng)達到中等強度，達到最大心率的50%-70%28.原發(fā)性高血壓患者的注意事項（掌握）首要關(guān)注的問題是心腦血管以外，還應(yīng)特別注意：①β-受體阻滯劑影響運動中的心率反應(yīng)，應(yīng)采用

RPE（運動感覺量表）等標(biāo)綜合判斷運動強度

β-和利尿劑影響代和溫調(diào)節(jié)，溫?zé)釟膺\中出汗多時，注監(jiān)，時補充水③受阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物，可誘發(fā)運動后低血壓，因此須延長運動后的放松過程，并緩慢提高運動強度

④利尿劑可誘發(fā)低鉀，使發(fā)生心律失常的風(fēng)險增加，應(yīng)酌情適量補鉀220mmHg，舒張壓。接近或超過上限，應(yīng)當(dāng)停止運動

⑤病情較重者的醫(yī)學(xué)監(jiān)督中，血壓上限為收縮壓⑥抗阻力訓(xùn)練應(yīng)用理的呼吸模式避憋，特別是在用力時應(yīng)避免憋氣⑦耐力運動作為治療方案的一部分時，要注意運動與降壓藥物的協(xié)同作用。為預(yù)防低血壓，必要時應(yīng)酌減用藥劑量⑧運動只是作為高血壓治療的一部分，必須同時注意飲食、限鹽、限酒、減肥等，才能獲得更好的效果。第十章心理健康1.心理過程的概念（掌握）指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反應(yīng)過程。2.心理過程的內(nèi)容（掌握）包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程，這三個過程既相互區(qū)別又相互聯(lián)系。3.個性心理包括的內(nèi)容（掌握）包括個性傾向性和個性特征性。4.個性傾向性包括的內(nèi)容（掌握）包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等。5.個性特性包括的內(nèi)容（掌握）包括能力、氣質(zhì)、性格。----9.心理健康的概念（掌握）指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。10.心理健康的具體表現(xiàn)（掌握）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效的生活。11.心理健康包括的內(nèi)容（掌握）心理健康包括七個方面：①智力正常、②情緒健康、③意志健全、④行為協(xié)調(diào)、⑤人際關(guān)系適應(yīng)、⑥反應(yīng)適度，⑦心理特點符合年齡。12.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（掌握）①智力正常、②情緒穩(wěn)定與愉快、③良好的人際關(guān)系、④良好的適應(yīng)能力。15.心理咨詢的主要技術(shù)（掌握）主要包括①共情、②傾聽、③提問、④表達。16.共情的主要內(nèi)容（掌握）內(nèi)容（對來訪者所陳述的事實、觀點、情況等是否有準(zhǔn)確的了解）；來訪者的感受（主要是指輔導(dǎo)者通過來訪者的言語和行為表現(xiàn)，準(zhǔn)確地了解他（她）對此事的情感體驗）；③輔導(dǎo)者對來訪者情感程度的把握較為全面和準(zhǔn)確。17.傾聽的主要內(nèi)容（掌握）包括①來訪者的經(jīng)歷；②來訪者的情緒；③來訪者的觀念；④來訪者的行為。19.提問的主要內(nèi)容（掌握）①開放性提問，通常以“什么”、“怎么樣”、“為什么”、“能不能”、“愿不愿告訴我”等形式提問；②封閉性提問，通常以“是否”、“有無”等提問。21.表達技巧的主要內(nèi)容（掌握）①鼓勵、②釋義、③澄清、④解釋、⑤自我暴露。25.人際溝通的概念（掌握）是個體與個體之間的信息，以及情感、需要、態(tài)度等心理因素的傳遞與交流的過程，是一種直接的溝通形式。28.有效溝通的行為要素（掌握）①目光接觸②點頭贊許③專心一致④有效重復(fù)⑤避免打斷對方說話

⑥轉(zhuǎn)換角色29.常見的心理問題（掌握）①焦慮與焦慮癥②抑郁與抑郁癥③恐懼與恐懼癥④強迫癥⑤疑病癥⑥網(wǎng)絡(luò)成癮⑦性心理問題⑧婚戀問題⑨社會適應(yīng)問題⑩心理應(yīng)激障礙30.焦慮的概念（掌握）焦慮是指個體因預(yù)感到某種不利情況出現(xiàn)時而產(chǎn)生的一種擔(dān)憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗。31.焦慮癥的概念（掌握）當(dāng)焦慮的嚴(yán)重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，成為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，診斷為焦慮癥，也稱焦慮障礙。33.抑郁的概念（掌握）抑郁或抑郁障礙是指各種原因引起的以心境低落為主的精神狀態(tài)。

常伴有焦慮、激越、無價值感、無助感絕望感、自殺觀念、意志力減退、精神運動遲滯等精神癥狀，及各種軀體癥狀和生理功能障礙（如失眠）34.原發(fā)性抑障的念掌握）

。----原發(fā)性抑郁障礙是指除外腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等所引起的抑郁綜合征。35.繼發(fā)性抑郁障礙的概念（掌握）繼發(fā)性抑郁障礙由腦和軀體病、藥物、酒精濫用、其他心理疾病如精神分裂癥等引起的抑郁綜合征。36.抑郁癥的表現(xiàn)（掌握）①一天中的多數(shù)時候情緒沮喪(對兒童和青少年，抑郁情緒可以表現(xiàn)為易怒)。②對日常生活喪失興趣，無愉快感。③精力明顯減退，無原因的持續(xù)疲乏感。④自信心下降或自卑，或有內(nèi)疚感。⑤失眠、早醒或睡眠過多。⑥明顯的體重減輕或增加；或明顯的食欲減退或者增加。⑦有自殺或自殺的觀念或行為。⑧性欲明顯減退。⑨注意力集中困難或下降。⑩聯(lián)想困難，自覺思考能力顯著下降。一天中情緒有較大波動，常