專業(yè)技術(shù)人員《心理健康與心理調(diào)適》

多項選擇題練習(xí)與答案練習(xí)一、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)代健康觀是（）和社會適應(yīng)良好等三個方面內(nèi)容。智力健全B.身體健康C.心理健康D.道德健康TOC\o"1-5"\h\z美國心理心理學(xué)家奧爾伯特提出了心理健康的6條標(biāo)準(zhǔn)，其中包括（）。能客觀地看待自己B.人生觀的統(tǒng)一C.力爭自我成長D.具有同情心，對生命充滿熱愛在合理情緒療法的ABC理論中，（）。A代表誘發(fā)事件B.B代表信念C.C代表行為結(jié)果D.A是引發(fā)不良情緒的根源心理疲勞主要指腦力勞動而言，表現(xiàn)為（）等。A.心情煩燥B.注意力渙散C.思維不敏捷D.反應(yīng)遲鈍能滿足人類需要的客觀事物會使人產(chǎn)生肯定的情緒，如（）等。A.滿意B.興奮C.快樂D.煩悶消極情緒的理智調(diào)控，通常有（）等幾個步驟。A.面對現(xiàn)實B.分析原因C.及時解釋D.三思后行人格的基本特征有（）。A.穩(wěn)定性與可變性B.隨意性與固定性C.不變性與個性D.獨特性與共性害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分表達(dá)自己的思想感情，分析其成因有（）等。A.先天的成因B.教育不當(dāng)C.缺乏自信D.挫折的經(jīng)歷）。C.自制性D.堅韌性）等。B.一般性挫折和嚴(yán)重性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折人的意志品質(zhì)包括（A.自覺性B.斷性挫折的主要類型包括（A.實質(zhì)性挫折和想象性挫折C.）。C.自制性D.堅韌性）等。B.一般性挫折和嚴(yán)重性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折）。B.降低目標(biāo)、調(diào)整方法D.放棄目標(biāo)，不再努力A.堅持目標(biāo)、繼續(xù)努力C.改換目標(biāo)、取而代之一般來說，具有（）等優(yōu)良個性的人，人際關(guān)系較為融洽。A.豁達(dá)大度B.謙和熱情C.正直誠實D.心胸狹隘下列說法中符合目光注視和一般規(guī)律的是（）。A.傾聽時注視對方雙眼B.講者比聽者更少注視對方比起異性來，對同性的注視可能更多些人們更愿意注視使自己感到愉悅的人夫妻雙方既有各自的權(quán)利，也有相應(yīng)的義務(wù)，具體表現(xiàn)為（）。A.夫妻之間都有愛和被愛的權(quán)利B.有共同教育和撫養(yǎng)子女的權(quán)利和義務(wù)C.尊重贍養(yǎng)雙方老人的權(quán)利和義務(wù)D.共同承擔(dān)家務(wù)勞動的權(quán)利和義務(wù)焦慮癥可分為（）兩大類。A.一般焦慮B.急性焦慮C.特殊焦慮D.慢性焦慮下列（）是對“刻板效應(yīng)”正確的描述。A.是人們頭腦中存在的關(guān)于某一類人的固定印象B.不會造成偏見、成見C.有利于對某一個人或某一群人作出概括性的反映D.比較符合實際一個心、理健康的人，（）。處處表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神面貌能與現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物常有清醒的、客觀的認(rèn)識有高于現(xiàn)實的理想，沉湎于幻想往往在復(fù)雜多變的情況面前也會顯得不太坦然TOC\o"1-5"\h\z有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有（）。A.氣質(zhì)決定性格B.氣質(zhì)無所謂好壞C.不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就D.氣質(zhì)一生不變緩解心理壓力的方法有（）等。A.轉(zhuǎn)移法B.宣泄法C.強化法D.放松法生活性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（）。A.家庭挫折B.學(xué)習(xí)挫折C.婚戀挫折D.交往挫折一、部分參考答案1、BC2、ABCD3、ABC4、ABCD5、ABC6、ABD7、AD8、ABCD9、ABCD10、ABCD下列哪些項屬于世界衛(wèi)生組織（WHO）在《阿拉木圖宣言》中提出的健康標(biāo)準(zhǔn)？（）A.善于休息，睡眠良好B.應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境變化體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)頭發(fā)有光澤，無頭屑個性心、理特征包括（），表明一個人穩(wěn)定的類型特征。A.自我意識B.能力C.體質(zhì)D.性格TOC\o"1-5"\h\z人們認(rèn)識到疾病病因的復(fù)雜性，它包括（）。A.生物因素B.遺傳因素C.后天獲得性D.心理因素目前我國專業(yè)技術(shù)人員常見的心、理異常有（）等。A.抑郁癥B.焦慮癥C.強迫癥D.精神病在眾多心理壓力面前，有的人（）在惶惶然中一事無成。A.心浮氣躁B.牢騷滿腹C.越挫越勇D.怨天尤人情緒的表情動作包括（）等。A.面部表情B.段表情C.言語表情D.行為表情專業(yè)技術(shù)人員的不良情緒，主要有（）表現(xiàn)等。A.焦慮易怒B.抑郁壓抑。.冷漠嫉妒D.對不同情境作同樣反應(yīng)影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。A.遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟(jì)狀況D.社會文化挫折對專業(yè)技術(shù)人員積極的影響主要表現(xiàn)在（）。利于磨練專業(yè)技術(shù)人員的性格和意志不利于增強專業(yè)技術(shù)人員的情緒反應(yīng)能力有利于增強專業(yè)技術(shù)人員解決實際問題的能力有利于專業(yè)技術(shù)人員正確地認(rèn)識自我，提高生活適應(yīng)能力工作挫折，主要是指工作環(huán)境中或工作過程中所發(fā)生的挫折。如（）等。A.工作環(huán)境突然惡化B.婚戀受到家人干涉C.工作成績得不到認(rèn)可D.工作條件突然改變TOC\o"1-5"\h\z如何有技巧、有藝術(shù)地批評別人的錯誤？（）A.直截了當(dāng)，想批就批B.要注意適當(dāng)?shù)膱龊螩.要從贊賞開始D.批評要就事論事，不要侮辱人格關(guān)于傾聽，正確的做法是（）等。A.認(rèn)真有興趣地聽B.與說話者經(jīng)常交流目光C.贊許性地點頭D.下意識地看看手表人際交往的基本原則有（）等。A.平等原則B.尊重原則C.相容原則D.互利原則個體對挫折情境的認(rèn)知和評價，稱之為（）。

挫折認(rèn)知B.情境反應(yīng)C.挫折體驗D.挫折反應(yīng)社會主義社會的婚姻道德規(guī)范主要包括（）。A.男女平等，婚姻自由B.互敬互愛，相互忠誠C.互信互幫，相互扶助D.互諒互讓，健康和諧因恐懼的對象不同，恐懼癥可以分為（）等幾種。A.社交恐懼癥B.單純性恐懼C.廣場恐懼D.曠野恐懼下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（）。精神病是不治之癥多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的失眠會導(dǎo)致（）。A.情緒低落，精神不振B.精神萎靡，精力不足C.疲乏無力，頭痛D.頭腦昏昏沉沉、煩躁易怒TOC\o"1-5"\h\z情緒發(fā)生時外在的表情動作包括面部表情，如（）等。A.哭笑B.皺眉C.垂頭喪氣D.目瞪口呆處理好夫妻關(guān)系，要記住以下人際行為法則（）。A.我不能改變他人B.我可以改變自己C.別人會可以隨著我的改變而變化D.我也可以改變別人二、部分參考答案ABCDABC11、BCD12、ABC13、ABCD14、AC15、16、ABCD17、BC18、ABCD19、ABD20、ABCDABC練習(xí)三、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）TOC\o"1-5"\h\z心、理健康測試的主要作用有（）。人才招聘與選拔B.測查人的心、理素質(zhì)水平C.評估人的心、理健康狀況D.評價智力“亞健康”的人，在社會交往方面的表現(xiàn)包括（）。不能較好地承擔(dān)相應(yīng)的社會角色B.工作、學(xué)習(xí)困難C.能正常地處理好家庭關(guān)系D.難以進(jìn)行正常的社會交往強迫癥是以強迫癥狀為中心的一種心理疾病。主要表現(xiàn)包括（）等。A.觀念性強迫B.情緒性強迫C.意向性強迫D.行為性強迫張燕瑾教授曾指出：“現(xiàn)在知識分子（），這‘三座大山’讓許多中青年知識分子‘不堪重負(fù)’?！盇.工作壓力大B.生活負(fù)擔(dān)重C.人際關(guān)系復(fù)雜D.精神包袱重）。制約情緒的因素主要有（A.外部事件B.生理狀態(tài)C.情緒的生理基礎(chǔ)D.認(rèn)知過程調(diào)適情緒的方法有（）等。）。A.理智調(diào)控法B.轉(zhuǎn)移調(diào)控法C.暗示調(diào)控法D.自慰調(diào)控法美國人本主義心、理學(xué)家馬斯洛提出了人格健康的15個特征，包括（）等。A.正視現(xiàn)實B.接納自我C.熱愛事業(yè)，樂于工作D.富有創(chuàng)造力）。有關(guān)氣質(zhì)的論述，正確的有（A.氣質(zhì)決定性格B.氣質(zhì)無所謂好壞C.不論何種氣質(zhì)，都有可能在事業(yè)上取得成就D.氣質(zhì)一生不變）。下列關(guān)于人際心、理的說法，正確的有（A.B.C.D）。）。A.B.C.D.第一印象不會形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意刻板印象心理都是消極的，應(yīng)該避免。）。C.理想挫折D.健康挫折）等。B.受阻遇挫的情形發(fā)生D.滿足動機(jī)和達(dá)到目標(biāo)的行為）三類。事業(yè)性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（A.工作挫折B.婚戀挫折挫折產(chǎn)生的條件包括（A.必要的動機(jī)和目標(biāo)）。C.理想挫折D.健康挫折）等。B.受阻遇挫的情形發(fā)生D.滿足動機(jī)和達(dá)到目標(biāo)的行為）三類。A.包容的需要B.控制的需要C.情感的需要D.經(jīng)濟(jì)的需要抑郁的典型表現(xiàn)有（）等。8.聯(lián)想困難精力明顯減退D.失眠，食欲不振）A.對日常活動喪失興趣，無愉快感C.8.聯(lián)想困難精力明顯減退D.失眠，食欲不振）A.讓人覺得缺乏熱情B.生性比較孤僻C.人際交往缺乏自信D.遇事易于沖動家庭在人類生活和社會發(fā)展的過程中所起的作用有（）幾個方面。A.生產(chǎn)的功能B.撫養(yǎng)、贍養(yǎng)的功能C.社會化功能D.消費販功能職業(yè)倦怠的表現(xiàn)有（）。A.工作負(fù)荷過度B.對工作感到厭倦C.工作疏離D.個人出現(xiàn)身心、交瘁的癥狀關(guān)于情感，下列哪些說法不正確？（）A.情感是人類和動物共有的B.情感一般與人的社會需要相關(guān)恨、懼、樂、疏等C.情感外部表現(xiàn)比較明顯D.情感主要包括愛、下列（）是對“刻板效應(yīng)”正確的描述。恨、懼、樂、疏等B.不會造成偏見、成見D.比較符合實際A.是人們頭腦中存在的關(guān)于某一類人的固定印象C.有利于對某一個人或某一群人作出概括性的反映）等。B.一般性挫折和嚴(yán)重性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折）。B.害怕別人會損害其軀體，傷害其生命D.害怕和他人對視，挫折的主要類型包括（A.實質(zhì)性挫折和想象性挫折C.意料性挫折和突發(fā)性挫折社交恐懼癥的表現(xiàn)包括（A.害怕與人交往、與人接觸B.不會造成偏見、成見D.比較符合實際）等。B.一般性挫折和嚴(yán)重性挫折D.事業(yè)性挫折和生活性挫折）。B.害怕別人會損害其軀體，傷害其生命D.害怕和他人對視，始終回避他人的目光三、部分參考答案1、ABC2、ABD3、ABCD4、ABD5、ABD16、ABCD17、AC18、AC19、ABCD20、ABCD第三屆國際心、理衛(wèi)生大會提出：“心、理健康是指在身體上、智能上以及情感上與他人的心、理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展為最佳的狀態(tài)?！本唧w標(biāo)志包括（）等。身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)B.適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系良好C.有安全感D.在生活、工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，有效率感異常心理的表現(xiàn)受到多種因素的影響，諸如包括（）等因素。心理狀態(tài)B.生物因素C.社會環(huán)境D.經(jīng)濟(jì)狀況TOC\o"1-5"\h\z焦慮癥是一種常見的神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)包括（）等。A.緊張不安B.經(jīng)常提心、吊膽C.注意力難集中D.植物性功能亢進(jìn)緩解心理壓力的方法有（）等。A.轉(zhuǎn)移法B.宣泄法C.強化法D.放松法人類對客觀事物或?qū)ο笏謶B(tài)度的身心、體驗，從產(chǎn)生、發(fā)展的過程來看，包含一個從弱到強、從低級到高級、從簡單到復(fù)雜的系列，即（）。A.情緒B.情感C.情商D.情操控制激情的自我訓(xùn)練方法有（）等。A.模仿法B.角色扮演法C.強化法D.轉(zhuǎn)移法以下對“自我意識”正確描述的是（）。A.又稱自我B.是個人對其自身以及他與客觀對象之間關(guān)系的認(rèn)識C.是人類認(rèn)識活動的一種形式D.具有復(fù)雜的心理結(jié)構(gòu)弗洛伊德把人格結(jié)構(gòu)分為幾個層次，這幾個層次是（）。A.超我B.唯我C.自我D.本我挫折構(gòu)成有三個因素，即（）。A.挫折情境B.挫折認(rèn)知C.挫折條件D.挫折反應(yīng)情感“狀態(tài)”是評價人際關(guān)系的主要指標(biāo)，人們通常會用（）來表達(dá)人際關(guān)系的好壞。A.吸引與排斥B.厚與薄C.熱愛與親密D.對立與回避TOC\o"1-5"\h\z如何克服人際交往中的自卑、羞怯心理？（）A.增強自信，肯定自己的價值B.不要過份在意別人的評價C.爭取更多的鍛煉機(jī)會D.拿別人的長處與自己的短處比挫折疏導(dǎo)的方法有（）。A.情緒宣泄法B.代償遷移法C.合理認(rèn)知法D.心理咨詢法對于不怕吃虧，甚至甘愿吃虧的人，下列哪些說法是恰當(dāng)?shù)?？（）A.他們一定是人際交往中的弱者B.他們往往更自信C.他們往往有較好的自我評價D.他們一般都很自卑愛情形成于男女兩性關(guān)系的戀愛階段，具有（）等基本特征。A.愛情源于兩性的生理需要B.愛情是一種高級的心理現(xiàn)象C.愛情是一種特殊的道德活動D.愛情是一種美好的人倫關(guān)系你認(rèn)為以下對恐懼癥正確描述的是（）。軀體出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)發(fā)抖B.竭力躲避引起害怕的事物或情境C.無法集中注意力D.生理反應(yīng)正常當(dāng)人體產(chǎn)生心理疲勞時，通常會有（）等癥狀。人體無力感，工作不起勁B.食欲不振，睡眠差C.容易感情沖動，神經(jīng)過敏D.頭昏目眩，腰背酸痛對氣質(zhì)類型為膽汁質(zhì)正確描述的有（）A.待人真爽熱情B.容易急躁任性C.遇事往往剛愎自用D.善于聽取別人意見下列有關(guān)精神病人的看法，正確的是（）。精神病是不治之癥多數(shù)精神病人除了發(fā)作期間，與正常人無明顯差異精神病人的治療以藥物治療為主，可以輔之以心理治療精神病人都是瘋瘋癲癲、亂喊亂叫的如果在通向目標(biāo)的路上遇到了障礙，就會產(chǎn)生三種情形（）。A.改變行為，繞過障礙，達(dá)到目標(biāo)B.繞過障礙，逃避目標(biāo)C.改變目標(biāo)，改變行為的方向D.在障礙面前無路可走，不能達(dá)到目標(biāo)影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。A.遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟(jì)狀況D.社會文化四、部分參考答案1、ABD2、ABC3、ABCD4、ABD5、ABD6、ABC7、ABCD8、ACD9、ABD10、AB練習(xí)五、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）關(guān)于迷信的健康模式，下列哪些說法是正確的？（）健康由鬼神主宰，生病是因妖魔鬼怪作祟這種健康觀既忽視了人的自然屬性，又沒注意到人的社會屬性認(rèn)為疾病是由單一的微生物病原體引起的這種健康觀是唯心、的、迷信的觀點智力是人的（）及操作能力的綜合，屬于一般能力。A.感知力B.記憶力C.表達(dá)能力D.思維能力抑郁癥的主要表現(xiàn)是長期的或無緣無故的心情抑郁。患者心情灰暗、（）等。A.焦慮煩燥B.悲觀寡歡C.提心、吊膽D.孤獨自卑宣泄法是通過（）等方法，把內(nèi)心壓力和不良情緒合理表達(dá)出來。A.說一說B.寫一寫C.哭一哭D(zhuǎn).唱一唱TOC\o"1-5"\h\z社會化情緒主要包括（）。A.道德感B.理智感C.美感D.責(zé)任感與義務(wù)感情緒發(fā)生時外在的表情動作包括面部表情，如（）等。A.哭笑B.皺眉C.垂頭喪氣D.目瞪口呆關(guān)于人格，下列哪些說法是正確的？（）人格是人的整個心、理活動中的核心和支柱一個人的人格是天生的每個人都具有個人獨特的人格人格特征一經(jīng)形成就具有穩(wěn)定性TOC\o"1-5"\h\z自我意識的主要內(nèi)容是（）。A.生理自我B.心理自我C.社會自我D.以上三項都對生活性挫折從內(nèi)容和性質(zhì)上來分，可分為（）。A.家庭挫折B.學(xué)習(xí)挫折C.婚戀挫折D.交往挫折當(dāng)個體的動機(jī)和目標(biāo)受時，常在態(tài)度和情緒上產(chǎn)生敵視和報復(fù)心理，所產(chǎn)生的過激行為表現(xiàn)為（）A.直接攻擊B.焦慮C.逃避D.轉(zhuǎn)向攻擊影響人格形成和發(fā)展的因素有（）。A.遺傳B.家庭環(huán)境C.經(jīng)濟(jì)狀況D.社會文化在與人交談中，尋找話題的方法主要的（）。A.中心開花法B.即興引入法C.投石問路法D.循趣入題法對氣質(zhì)類型為膽汁質(zhì)正確描述的有（）A.待人真爽熱情B.容易急躁任性C.遇事往往剛愎自用D.善于聽取別人意見美國心理學(xué)家默里提出夫妻和諧必須滿足雙方（）等五種心理需要。A.尊重的需要B.自主和表現(xiàn)的需要C.愛好和感情的需要D.宣泄的需要社交恐懼癥簡單地講就是“怕人”，主要表現(xiàn)形式有（）等。A.紅臉恐懼癥B.被洞悉恐懼癥C.對視恐懼癥D.露丑恐懼癥職業(yè)倦怠的應(yīng)對策略有（）。A.主動適應(yīng)環(huán)境，正視來自各方的壓力B.認(rèn)清自我，不斷調(diào)整心理定向C.及時排遣，尋求他人的支持和幫助D.學(xué)會工作和生活制約情緒的因素主要有（）。A.外部事件B.生理狀態(tài)C.情緒的生理基礎(chǔ)D.認(rèn)知過程害羞的人過多地約束自己的言行，不能充分表達(dá)自己的思想感情，分析其成因有（）等。A.先天的成因B.教育不當(dāng)C.缺乏自信D.挫折的經(jīng)歷如何有技巧、有藝術(shù)地批評別人的錯誤？（）A.直截了當(dāng)，想批就批B.要注意適當(dāng)?shù)膱龊螩.要從贊賞開始D.批評要就事論事，不要侮辱人格20.光環(huán)效應(yīng)又稱（）。A.暈輪效應(yīng)B.成見效應(yīng)C.刻板效應(yīng)D.近因效應(yīng)五、部分參考答案6、ABD7、ACD8、ABCD9、ACD10、AD11、ABD12、ABCD13、ABC14、ABCD15、ABCD練習(xí)六、多項選擇題（每題2分，每題的備選答案中，至少有兩個正確）心、理障礙是因為個人及外界因素造成心、理狀態(tài)的某一或幾方面的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。（）是它的特點。A.不協(xié)調(diào)性B.針對性C.敏感性D.需求助心理醫(yī)生在人際交往中，要注意的非言語交往技巧有（）等。A.服飾技巧B.目光技巧C.體勢技巧D.聲調(diào)技巧愛爾馬做了一個實驗，純凈的0攝氏度的冰和水，加入人體呼出的氣體。人在正常情緒狀態(tài)下呼出的氣體清澈透明、沒有沉淀；人在悲痛狀態(tài)下呼出的氣體渾濁，有白色沉淀；人在極度憤怒的狀態(tài)下呼出的氣體有紫色沉淀。如果將溶液注入到小白鼠體內(nèi)，幾分鐘后小白鼠就會身亡。這說明（）。人在心、理狀態(tài)不好時會產(chǎn)生很多對身體有害的物質(zhì)心理狀態(tài)不好會危害我們的身體健康生理健康與心、理健康密不可分生理健康是心理健康的動力和保證精神病是嚴(yán)重心理異常的總稱，在專業(yè)技術(shù)人員中，發(fā)病率較高的主要有TOC\o"1-5"\h\z（）。A.偏執(zhí)性精神病B.精神分裂癥C.更年期精神病D.情感性精神病消除心理壓力的方法，如（）等側(cè)重的是行為方面的改變。A.運動法B.轉(zhuǎn)移法C.合理情緒療法D.系統(tǒng)脫敏法與接近外界事物的愿望有關(guān)的情緒和情感體驗有（）。A.驚奇B.興趣C.害羞D.厭惡一般認(rèn)為：“情商”包括哪些能力？（）。A.覺察、評價和表達(dá)情緒的能力B.情緒促進(jìn)思維過程的能力C.理解情緒與情緒識別的能力D.調(diào)節(jié)掌控情緒的能力下列（）是馬斯洛的需要層次理論。A.尊重需要B.安全需要C.社會需要D.生理需要TOC\o"1-5"\h\z矯治自卑性格，應(yīng)做到（）等。A.正確