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對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，水果是必不成少的，有"果汁之王'的美譽(yù)的百香果，是大家深?lèi)?ài)的水果之一，只是懷孕后孕婦能吃百香果嗎？答案是斷定的，下面一起來(lái)看看孕婦吃百香果的好處吧！

孕婦吃百香果的好處

好處一，百香果中全體的膳食纖維可以對(duì)我們的腸道起來(lái)潤(rùn)腸通便的效果，可以用來(lái)緩解孕期孕媽媽便秘的病癥。

好處二，在懷孕期間孕媽媽都多多少少會(huì)有妊娠回響，會(huì)展現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，就會(huì)想要吃酸的來(lái)緩解。那么百香果就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不僅可以緩解妊娠回響給孕媽媽帶來(lái)的嘔吐回響，也能鞏固孕媽媽的食欲。

好處三，其實(shí)百香果中有著分外不成思議的養(yǎng)顏效果，其中所含有的SOD酶，可以領(lǐng)會(huì)孕媽媽體內(nèi)的自由基，制止有害物質(zhì)沉積，從而起到改善孕媽媽皮膚和排毒養(yǎng)顏的作用。

好處四，百香果對(duì)防止高血壓也有確定的效果，可以很好的緩解和預(yù)防妊娠高血壓的發(fā)生。

百香果的成果與作用

排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機(jī)體，制止有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)成改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的成果。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來(lái)除掉人體內(nèi)的自由基、有抗?fàn)幩ト醯淖饔谩?/p>

緩解疲乏

百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)好多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

可以減肥

食用百香果可以增加胃部飽腹感，裁減余熱量的攝入，而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類(lèi)有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體養(yǎng)分吸收布局，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)成減肥的目的，從而塑造健康美好體態(tài)。

促進(jìn)代謝

百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘病癥，除掉黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，制止刺激腸道和被人體再吸收，從而裁減結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋(píng)果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來(lái)治療失眠。

生津潤(rùn)喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治療咽喉干和聲嘶等病癥。

防癌抗癌

百香果中所含的丁酸鹽可以有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以百香果是防癌抗癌的夢(mèng)想水果。

提高免疫力

百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等上百中對(duì)人體分外有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以鞏固人體抗?fàn)幜Γ岣呙庖吡?，尤其小孩和孕婦吃了更是分外有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

百香果的食用禁忌

1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)精心吃百香果，以免胃酸過(guò)多。

2、對(duì)百香果過(guò)敏的人不能吃百香果。

3、百香果籽很難從百香果里分開(kāi)出來(lái)，所以在吃果子的時(shí)候，難免會(huì)吃到果籽。其實(shí)百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下