2022年中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)心得體會2022年中小學(xué)心理健康教育培訓(xùn)心得體會2022202211、認(rèn)識自我1、認(rèn)識自我生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。2020些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。力。力。2、開展心理輔導(dǎo)2、開展心理輔導(dǎo)后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。心理情景劇、專題講座等。心理情景劇、專題講座等。礎(chǔ)上進行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測向。礎(chǔ)上進行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測向。心理健康教育的主要內(nèi)容包括：心理健康教育的主要內(nèi)容包括：認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩７椒▉砼囵B(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔?。良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很識自我接納自我。良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很識自我接納自我。青少年常見的心里異常：青少年常見的心里異常：（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、重焦慮者常常伴有抑郁的心境。重焦慮者常常伴有抑郁的心境。（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強（（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強（（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正情緒沖動等問題。（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正情緒沖動等問題。（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡；①生理上內(nèi)分泌不平衡；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；③參加了不良團伙，染上惡習(xí)；③參加了不良團伙，染上惡習(xí)；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；⑤不能控制自己沖動過激的情緒。⑤不能控制自己沖動過激的情緒。來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。202220222教師心理健康教育培育”。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天，本市各的教師培訓(xùn)邀請來了全國著名的心理專家教師心理健康教育培育”。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天，本市各的教師培訓(xùn)邀請來了全國著名的心理專家 過來給我們進行培訓(xùn)講座，專家的培訓(xùn)講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓(xùn)的心得體會回報如下：一、專家講座，解釋詞意一、專家講座，解釋詞意我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心態(tài)度、正確的認(rèn)識、合理的情感表達(dá)等等。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心態(tài)度、正確的認(rèn)識、合理的情感表達(dá)等等。生氣處理還是冷靜處理等等。生氣處理還是冷靜處理等等。認(rèn)識道理心理健康的重要性。認(rèn)識道理心理健康的重要性。二、本次培訓(xùn)的對象二、本次培訓(xùn)的對象心理健康的問題。心理健康的問題。專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓(xùn)，讓我們到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學(xué)生們的心理問題，及時給他們進行疏導(dǎo)。專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓(xùn)，讓我們到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學(xué)生們的心理問題，及時給他們進行疏導(dǎo)。三、解決問題才是這次培訓(xùn)的根本要求三、解決問題才是這次培訓(xùn)的根本要求心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。這一次的培訓(xùn)，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。這一次的培訓(xùn)，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。202220223一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教活，激發(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣?；睿ぐl(fā)了學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了學(xué)生的探索精神與生活情趣。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。2、師生真誠相對，理解鑄就成長。2、師生真誠相對，理解鑄就成長。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的.氛圍，以你善意的意見與建議。權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的.氛圍，以你善意的意見與建議。3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。教育》一書中的一段話來說明：教育》一書中的一段話來說明：如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會自信。如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會自信。如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會耐心。如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會耐心。如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會自賞。如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會自賞。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會鐘愛別人。如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會鐘愛別人。如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會自愛。如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會自愛。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會相信自己和周圍的人。如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會相信自己和周圍的人。的世界。的世界。身心都得到充分、健康地發(fā)展。身心都得到充分、健康地發(fā)展。202220224針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的 針對我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的 區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。 108天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識。天，我懷著激動的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，這些想法，參加完簡單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識。1、我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過