第頁運動與健康自我評價運動與健康自我評價1

生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

如何寫運動與健康自我評價？學(xué)生本人主要運用評語依據(jù)自己參加體育熬煉的狀況來進(jìn)行評價。也可適當(dāng)參考自己在體育熬煉習(xí)慣、體育熬煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣等方面的實際發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)行自我評價。

體育熬煉習(xí)慣、體育熬煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育熬煉的個人健康技能和發(fā)展水平，學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參與體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育熬煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評價。

運動與健康自我評價2

運動與健康自我評價（4篇）

（一）身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的支配，達(dá)到課標(biāo)要求。平常的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行熬煉（每天下午堅持跑步等），強(qiáng)健體魄，為驚慌的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

（二）我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體。

（三）對于體育我有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著主動的促進(jìn)作用。

（四）生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

兒童體適能的自我評價體適能（physicalfitness）可視為身體對生活、活動與環(huán)境的綜合適應(yīng)實力，是一種滿意生活須要和有足夠的能量完成各種活動任務(wù)的實力。常被人簡稱為“體能”。體適能良好的外在表現(xiàn)為:心肺功能、身體形態(tài)、身體成分、肌肉力氣與耐力、柔韌性以及生活和勞動所須要技能、功能等都達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童維持和獲得較高的體適能水平對保證一生有良好的生活質(zhì)量和工作實力非常重要。體適能檢測可以到特地的機(jī)構(gòu)測試和詢問。也可以進(jìn)行進(jìn)行常常性的自我評定，方法是：

一、身體姿態(tài)檢測

坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上聽講從不感到疲憊？

站姿：問問四周的人，你平常站立時是這樣嗎：頭部正，軀干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置協(xié)調(diào)、平衡。

走姿：腳步輕快有力，腳尖朝前，手臂搖擺自然。

假如你可以做到，慶賀你擁有健康的體姿。

二、運動實力

A：不扶樓梯，一口氣上5樓，不氣喘（評價一般體能）。

B：能輕松地完成5分鐘慢跑（評價有氧耐力）。

C：仰臥墊子（或床）上，雙腿伸直，上體抬起成坐姿，雙手觸足尖，連續(xù)5次（評價腰腹力氣和下肢柔韌性）。

D：站立，一手自肩上向后下彎曲，一手在后背彎曲向上伸，雙手在后背重疊10cm（評價肩的柔韌性）。

E：能輕松完成連續(xù)深蹲起15次（評價腿部力氣）。

F：雙足盡力提踵(踮足尖)站立維持5秒鐘以上（評價腳踝、腳掌的支撐實力）。

G：俯臥雙臂支撐（同肩寬），手指朝前，雙腿并攏，頭顱以背延長姿態(tài)前伸，維持5秒以上（評價上肢和腰背肌肉力氣）。

H:閉眼單腳站立20秒（評價綜合平衡實力）。上述8項內(nèi)容，假如都能完成，說明具備中等以上水平的體適能，假如在哪一方面有差距，建議你立刻進(jìn)行針對性的身體熬煉。

三、健康活力日

一周的7天當(dāng)中，你感到歡樂的天數(shù)；你覺得精神飽滿，渾身有勁的天數(shù)；你覺得特別自信的天數(shù)；你可以輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)的天數(shù)。

看看下面的例子，把你的自我評價狀況填入下面表格的第三行，并算一下活力日：自我評價

假如你擁有充溢活力的天數(shù)超過5天，你是健康的，假如少于4天，你應(yīng)當(dāng)檢查自己的生活方式，或者看看自己的其他健康指標(biāo)，或者……，總之須要調(diào)整啦。

四、體力評價

方法：測試在5分鐘內(nèi)能跑完多少米。

對于沒有運動經(jīng)驗的兒童，測驗時往往對自己的體力不能正確估價，也不會合理地安排體力，為保證測試的精確性和平安性，在測試之前，應(yīng)讓受試者有足夠的時間參與先走步，后跑步的打算性練習(xí)，才能進(jìn)行5分鐘跑測驗。打算性練習(xí)可以這樣支配：

完成5分鐘快走，1周；完成5分鐘走、跑交替，1周；完成5分鐘慢跑，1周。正式測驗。

評價參考標(biāo)準(zhǔn)：跑完1010米，優(yōu)；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之內(nèi)，差。

淺談體育與健康學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道人類的歷史指針指向21世紀(jì)之際，在學(xué)問經(jīng)濟(jì)已經(jīng)悄然來到了我們身邊的歷史背景下，由教化部頒布的《體育與健康教學(xué)大綱（試行）》起先施行。這個大綱以前所未有的先進(jìn)理念和豐富內(nèi)涵為我國中學(xué)《體育與健康》教學(xué)的改革和發(fā)展指明白方向。在此之中，《大綱》本著意在提高學(xué)生學(xué)會評價方法、提高評價實力、激勵和推動學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的全面提高為

基點，隱隱之中己構(gòu)筑了學(xué)生學(xué)習(xí)評價體系的雛形。筆者通過對《新大綱》、《新教材》、《新教參》的細(xì)致解讀，以為《體育與健康》學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道可作如下描摹總結(jié)：

1．讀一讀：讀一讀，可為學(xué)生在練習(xí)評價時供應(yīng)理論儲備。如在學(xué)習(xí)技術(shù)動作前，讓學(xué)生讀一讀體育與健康教材、圖解、保健學(xué)問，能使學(xué)生明白動作要領(lǐng)、動作方法、愛護(hù)與自我愛護(hù)方法等。

2．想一想：想一想，使學(xué)生思維評價活動有機(jī)地參加到學(xué)習(xí)之中，有利于學(xué)生評價實力的提高。如在引體向上教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想正握引體向上為什么比反握費勁？在雙杠教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想分腿坐前進(jìn)兩腿能屈膝進(jìn)杠嗎？怎樣才能使該動連貫而有彈性？在舞蹈教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想華爾茲舞步由幾步組成的？華爾茲舞步由幾拍組成？

3．憶一憶：憶一憶可以建立學(xué)問的前后聯(lián)系，明確學(xué)習(xí)評價的重點。如在初中曾學(xué)過哪種跳高的過桿姿態(tài)？駕馭程度如何？學(xué)會了哪些跳高的學(xué)問，還有哪些問題不明白？

4．看一看：看一看，有利于學(xué)生建立正確的動作表象，為正確地進(jìn)行學(xué)習(xí)評價奠定基礎(chǔ)。如在直腿后滾翻教學(xué)中，可讓學(xué)生看一看同伴或老師是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、頭后、背、腰、臀依次著地滾動的。

5．試一試：試一試是學(xué)習(xí)評價的初步階段。如初學(xué)者可利用低雙杠，在幫助下完成動作，主要體會踢腿制動及推手換握時機(jī)；將學(xué)過的舞步組合改變一下，你能將這套韻律體操重新組合一下嗎？自己配曲練習(xí)，感覺如何？

6．調(diào)一調(diào)：如在跳高動作的反復(fù)練習(xí)中，可讓學(xué)生結(jié)合自身的主動思維，運用己駕馭的理論學(xué)問，評價體育行為，并供應(yīng)校正信息，進(jìn)行自我調(diào)整，直至達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

7．比一比：比一比能提高對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理性相識。如做完這節(jié)操勞率和呼吸率有何改變？你能適應(yīng)嗎？這節(jié)操的節(jié)奏較快還是較慢？

8．議一議：議一議能迸發(fā)出思維的創(chuàng)建性火花，可以少走彎路，提高學(xué)習(xí)效率。如搖擺動作的原理是什么？該套動作有沒有屈臂、屈腿過程？駕馭好該套組合動作的關(guān)鍵是什

么？你的難點在哪兒？怎樣克服？是不是全部的圓舞曲都可以做華爾茲舞步練習(xí)？怎樣才能做好體側(cè)屈動作？溝通一下，你是怎樣學(xué)會這節(jié)操的？9．創(chuàng)一創(chuàng):這是評價方法的最高層次和最終追求目標(biāo)。它是指學(xué)生個體通過思維活動和肢體活動的有機(jī)結(jié)合，產(chǎn)生出獨特、新奇，并具有理論與實踐指導(dǎo)意義的體育學(xué)問、技術(shù)以及學(xué)習(xí)的方法等，如我們在教學(xué)中，可要求學(xué)生對運動動作、動作編排、發(fā)展體能、爭創(chuàng)優(yōu)異成果等的方法進(jìn)行創(chuàng)一創(chuàng)。

10．評一評：評一評是一個總結(jié)歸納、完善提高的民主化學(xué)習(xí)過程，如在一個單元或一堂課的學(xué)習(xí)之后，讓學(xué)生評出學(xué)習(xí)最努力的學(xué)生、進(jìn)步幅度最快的學(xué)生、評助人為樂最好的學(xué)生、技能最美麗的學(xué)生、技術(shù)提高最快的學(xué)生等，從而不斷地激勵和推動學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是為了發(fā)展，老師的職能是幫助、推動、促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，教學(xué)必需為學(xué)生生動、活潑、有效地發(fā)展創(chuàng)建條件。故此，我們要以《新大綱》中的全新理念統(tǒng)領(lǐng)《體育與健康》教學(xué)工作全局，與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新、扎實工作，切實幫助、推動、促進(jìn)學(xué)生學(xué)會評價方法、提高評價實力、激勵和推動學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)，為學(xué)生綜合素養(yǎng)的全面提高而努力工作！

運動與健康自我評價3

(一)身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的支配，達(dá)到課標(biāo)要求。平常的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行熬煉(每天下午堅持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為驚慌的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

(二)我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體。

(三)對于體育我有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著主動的促進(jìn)作用。

(四)生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體。

(五)對于體育我有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著主動的促進(jìn)作用。

(六)對于體育有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù).

(七)生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

運動與健康自我評價4

身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平常的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行熬煉(每天下午堅持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為驚慌的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。

流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體。

對于體育我有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著主動的促進(jìn)作用。

運動與健康自我評價5

生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還有運動競賽，我都以主動的心態(tài)和良好的看法對待。通過一個學(xué)期的熬煉，我的體育成果有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育熬煉對我們的身#體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我照舊會以仔細(xì)的看法對待運動。

運動與健康自我評價6

1、體育熬煉習(xí)慣、體育熬煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育熬煉的個人健康技能和發(fā)展水平，學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參與體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育熬煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評價。

2、具有很強(qiáng)的團(tuán)隊精神，很樂于參與集體活動，珍惜集體榮譽(yù)，維護(hù)集體利益，我能表達(dá)個人觀點，當(dāng)別人的觀點不受贊同時，我都會敬重他的觀點，即使不對，為了不損害他的自尊心，我會敬重和激勵他。我擅長與他人溝通合作，每當(dāng)我有歡樂的事，我都會與摯友一起共享。我的人際關(guān)系也很融洽。我酷愛生活，我喜愛視察生活，為了發(fā)展我的實踐實力，我會參與一些活動，不但可以相識一些摯友，還可以開拓視野。

3、課余時間參與《計算機(jī)編程》特長班的學(xué)習(xí)，并獲獎。能夠合理支配課余時間，按時起床，按時休息。在家上網(wǎng)查找學(xué)習(xí)資料后能夠主動下線，不上不良網(wǎng)站上閱讀，從沒上過網(wǎng)吧，沒有網(wǎng)癮。能夠節(jié)制自己看電視，自己整理房間和衣物，外出補(bǔ)課不用父母接送，自我管理和獨立實力強(qiáng)。

4、學(xué)生本人主要運用評語依據(jù)自己參加體育熬煉的狀況來進(jìn)行評價。也可適當(dāng)參考自己在體育熬煉習(xí)慣、體育熬煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣等方面的實際發(fā)展?fàn)顩r，進(jìn)行自我評價。

5、我從小養(yǎng)成了一個習(xí)慣。每當(dāng)在電視里看到國旗升起的時候，就不由自主地起立敬禮。曾經(jīng)當(dāng)過學(xué)校護(hù)旗手，也始終是我驕傲和榮耀的經(jīng)驗。當(dāng)國旗升起，國歌奏響后，我的內(nèi)心就充溢了驕傲感，每天的新聞聯(lián)播是我必看的內(nèi)容。

6、三年的中學(xué)生活，使我增長了學(xué)問，也培育了我各方面的實力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)覺了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，詳細(xì)就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當(dāng)然，在我發(fā)覺自己的不足后，我會盡力完善自我，培育吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成果能有較大幅度的提高。

7、主動參與體育熬煉，體育體鍛達(dá)標(biāo)擅打籃球。通過初中三年生活的錘煉。在德智體方面，我取得了長足的進(jìn)步。從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為得才兼?zhèn)涞摹八挠小毙氯耍矣行盐虻叵嘧R到自己的不足之處，體鍛雖然達(dá)標(biāo)，但還須加強(qiáng)體育熬煉，提初成果，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)閱歷，繼往開來，更好地報效祖國。

8、我誠心擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，酷愛蒸蒸日上、邁著改革步伐前進(jìn)的社會主義祖國，用建設(shè)有中國特色的社會主義理論武裝自己，主動參與黨章學(xué)習(xí)小組，逐步提初自己的政治思想覺悟，并向黨組織遞交了入黨申請書。作為班長，我能以身作則，嚴(yán)于律己，在同學(xué)中樹立了好榜樣，并能團(tuán)結(jié)好班委，處理好班級的一切事務(wù)，是老師的得力助手。初二年我們班被評為市優(yōu)秀班級，這是全班同學(xué)共同努力的結(jié)果，我為能生活在這樣一個班級而驕傲。三年來，我在組織實力、語言表達(dá)實力有了長足的進(jìn)步。97年被評為市優(yōu)秀學(xué)生干部，初三年被評為校三好生。

9、對于體育有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)。

10、生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍主動參與體育課，在參與者過程中，我特別興奮，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅毅和努力?，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

11、能以校規(guī)班規(guī)嚴(yán)格要求自己，主動參與社會實踐和文體活動。敬重師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)。集體觀念強(qiáng)，勞動主動肯干。主動參與各種集體活動和社會實踐活動。學(xué)習(xí)目的明確，刻苦仔細(xì)，成果穩(wěn)定，是一個有志向、有理想，基礎(chǔ)扎實，心理素養(yǎng)過硬，全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。

12、天資聰穎，學(xué)習(xí)仔細(xì)自覺，理解和自學(xué)實力強(qiáng)，擅長質(zhì)疑、析疑、解疑。主動探究，總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。思維靈敏，懂得舉一反三，學(xué)以致用，不斷鞏固已駕馭的學(xué)問。初中三年以來學(xué)習(xí)成果優(yōu)異，名列年段前茅。主動參與各種愛好小組，豐富自己的學(xué)問。在全國中學(xué)生生物奧林匹克競賽中或市一等獎、省二等獎。我主動參與體育熬煉，體鍛達(dá)標(biāo)，還曾經(jīng)代表班級參與校運會，并在接力項目為班爭光。

13、本人做事仔細(xì)負(fù)責(zé)，在各項工作中，能把同學(xué)們團(tuán)結(jié)到一起，擅長與他人協(xié)同“作戰(zhàn)”，社會實踐實力強(qiáng)，對新事物接受實力快，樂觀向上，愛好廣泛，并能努力做好每一件事。能夠主動上進(jìn)并主動挑戰(zhàn)一些困難。在學(xué)習(xí)上，比起上學(xué)期有了很大的進(jìn)步，在閱讀課外書的數(shù)量上有了大大的增多，不但堅持每個星期看至少兩篇英語短文以上，還堅持每次看完之后就寫下閱讀筆記，將重要的學(xué)問點登記來，使自己以后有時間就常常打開來看看。在生活上，我基本上都可以和同學(xué)們友好相處，和諧共處，互幫互愛，自己的事情自己做，形成獨立自理獨立的良好品德?？v上所述，雖然我在這個學(xué)期有了肯定的進(jìn)步，可是我仍舊存在不少缺點，還有許多須要改進(jìn)的問題。

14、我酷愛我們的黨，酷愛社會主義祖國，思想覺悟初，主動參與學(xué)校組織的各項活動以及黨章學(xué)習(xí)小組，努力要求進(jìn)步。在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。敬重師長，組織紀(jì)律性強(qiáng)，連續(xù)擔(dān)當(dāng)班學(xué)習(xí)委員等職務(wù)。工作仔細(xì)負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揮友愛互助的精神，多次被評為校三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，初二年還被評為市三好生。

15、本人學(xué)習(xí)看法端正，目的明確。各科成果還算可以，沒有偏科現(xiàn)象，喜愛和同學(xué)探討問題，自主學(xué)習(xí)實力強(qiáng)。上課能夠仔細(xì)聽課并主動參加探討，能夠主動完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，自覺，獨立地完成各科作業(yè)。

16、性格活潑開朗的我主動參與各種有益活動。高一年擔(dān)當(dāng)語文科代表，幫助老師做好各項工作。參與市演講競賽獲三等獎。主持校學(xué)問競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參與各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，集體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參與朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較精彩，獲“最佳辯手”稱號。我愛好運動，主動參與體育熬煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運會上，在800米、200米及4×101米接力賽中均獲較好名次。

17、學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)實力，勤于鉆研，肯思索，合理支配好學(xué)習(xí)時間，理解實力強(qiáng)，思維靈敏，對問題有獨到的見解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實地，按部就班，精益求精，學(xué)習(xí)效率初。三年來學(xué)習(xí)成果優(yōu)異，半期考、期考等重大考試均居年段第一。在學(xué)科競賽中也多次獲獎，初一年榮獲第四屆全國中學(xué)生數(shù)學(xué)競賽市三等獎；初二年獲全國中學(xué)生化學(xué)競賽廈門賽區(qū)表揚獎，初三年獲第十四屆全國中學(xué)生物理競賽省二等獎。

18、作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告辭中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去找尋另一片更加廣袤的天空。在這最終的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成果，為幾年來的中學(xué)生活劃上完備的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

19、時間消逝，豐富多彩的三年初中生活即將結(jié)束，這三年是我人生中最重要的一段里程，它將恒久牢記在我的腦海里。

20、三年來，我遵紀(jì)遵法，敬重師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會公德，主動投身實踐，關(guān)切國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地熬煉自己，進(jìn)步自己的思想覺悟。

21、我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體。

22、學(xué)習(xí)之余，坐在車?yán)?，觀看家鄉(xiāng)的夜景，是讓我最放松的.一件事，這幾年家鄉(xiāng)的改變太大了，立交橋，景觀大道，休閑廣場，人們的生活環(huán)境越來越好了，我酷愛祖國，酷愛家鄉(xiāng)，肯定努力學(xué)習(xí)，爭取為祖國和家鄉(xiāng)的發(fā)展多做一份貢獻(xiàn)。

23、作為一名中學(xué)生，我身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的支配，達(dá)到課標(biāo)要求。平常的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行熬煉（每天下午堅持跑步等），強(qiáng)健體魄，為驚慌的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

24、本人在校酷愛祖國，敬重師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好摯友。我學(xué)習(xí)勤奮，主動向上，喜愛和同學(xué)探討并解決問題，常常參與班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。在家尊老愛幼，常常幫爸爸媽媽做家務(wù)是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。初中三年我學(xué)到了許多學(xué)問，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有志向，有理想，有文化的人，為建設(shè)社會主義中國做出自己的努力。當(dāng)然我也深刻相識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱忱，我信任只要克服這些問題，我就能做的更好。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、酷愛生活，有較強(qiáng)的實踐實力和組織實力。學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次熬煉的機(jī)會，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會，感受人生，品嘗生活的酸甜苦辣。本人品德兼優(yōu)、性格開朗、酷愛生活，有較強(qiáng)的實踐實力和組織實力。

25、身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的支配，達(dá)到課標(biāo)要求。平常的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行熬煉（每天下午堅持跑步等），強(qiáng)健體魄，為驚慌的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

26、對于體育我有很強(qiáng)的熱忱，能夠堅持每天都熬煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著主動的促進(jìn)作用。

27、本人酷愛祖國，遵紀(jì)遵守法律，以自己是一個中國人而感到驕傲，祖國的每一點改變，都牽動著我的心，香港回來的日子，神舟五號放射的日子，申奧勝利的日子，都是我最難忘，最讓我激烈的日子，我和每一位酷愛祖國的中國人一樣，為那一時刻的到來而歡呼雀躍。

運動與健康自我評價7

1剛開學(xué)時的我:隨著又一個新學(xué)期的起先，我迎來了新階段的學(xué)習(xí)生活。此時的我，心里多了份希望、多了份堅決，盼望著自己能在新學(xué)期中取得更多更好的成果，實現(xiàn)新的飛躍。

2我的發(fā)展目標(biāo)：這學(xué)期，我要著力為即將到來的高三學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)、做足打算。在語文方面，留意在課堂上緊跟老師思路，做好詳實的筆記并在課后剛好復(fù)習(xí)。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上，按時按量完成老師布置的習(xí)題，遇到疑難時剛好請教老師。對于英語，著重進(jìn)行積累。

3思想道德自我評價：我認(rèn)為自己通過生活實踐，以養(yǎng)成了好的人生觀、世界觀和價值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中，敬重師長、酷愛同學(xué)。

4合作與溝通自我評價:有較好的合作與溝通實力，在學(xué)習(xí)生活上能與同學(xué)、老師、家進(jìn)步行良好的溝通、合作，相互交換看法與看法，相互促進(jìn)、共同進(jìn)步。

5學(xué)業(yè)情感自我評價:我認(rèn)為自己對待學(xué)習(xí)有良好的看法，具有刻苦鉆研的精神。對各門學(xué)科都具備較高的探知欲，課上仔細(xì)聽講、課下按時完成老師布置的各項作業(yè)。面對學(xué)習(xí)中遇到的困難，想盡方法通過多種方式解決。

6運動與健康自我評價：身體健康狀況良好，能主動主動的參與各項體育熬煉，聽從體育老師的支配，達(dá)到課標(biāo)要求。

7社會實踐活動評價：我認(rèn)為自己能主動主動、按時按量的完成安排到的社會實踐任務(wù)。根據(jù)任務(wù)要求，在小組內(nèi)與其他組員進(jìn)行探討，隨后整理出所需數(shù)據(jù)，并剛好向組長匯報。

8特性與發(fā)展基本狀況：性格開朗大方，對待同學(xué)主動熱忱、對待老師敬重有禮。在學(xué)校刻苦學(xué)習(xí)、主動主動的參與學(xué)校組織的各項活動；在家中能利用休息時間幫助父母做力所能及的家務(wù)勞動。面對生活學(xué)習(xí)上的困難，能樂觀面對，努力尋求方法解決。

同學(xué)互評：

1思想道德：品德優(yōu)秀，酷愛黨、祖國。對身邊的各種現(xiàn)象能給出自己的恰當(dāng)?shù)脑u價。

2學(xué)業(yè)情感：酷愛各門學(xué)科，并能主動主動的進(jìn)行學(xué)習(xí)、探究。

3審美與表現(xiàn):能在生活中剛好的發(fā)覺美、對美提出自己的適當(dāng)見解，并通過肯定形式加以表現(xiàn)。

4特性與發(fā)展：該同學(xué)性格開朗大方、待人熱忱。

家長評價：

欄目2：思想上要求進(jìn)步，學(xué)習(xí)主動，獨立思索，自學(xué)實力強(qiáng)。有集體榮譽(yù)感，誠懇守信。

道德品質(zhì)：愛國愛鄉(xiāng)、誠懇守信、是非分明、富有責(zé)任

1、敬重國旗，國徽，會唱國歌，仔細(xì)參與升旗儀式

2、酷愛祖國，酷愛集體，有著劇烈的責(zé)任感

3、誠懇和善，不說謊話，不弄虛作假，不抄襲作業(yè)，考試不做弊

4、言而有信，助人為樂，許諾別人的正值事情總是盡力去做

5、有肯定的辨別是非實力，為人正直，有正義感

6、正直坦白，辦事仔細(xì)，責(zé)任感很強(qiáng)

公民素養(yǎng)：嚴(yán)于律己、遵守公德、愛惜環(huán)境、孝敬長輩

1、關(guān)切國家大事，關(guān)切家鄉(xiāng)建設(shè)，并參與力所能及的公益活動

2、對違反社會公德和違規(guī)、違紀(jì)、違法行為能進(jìn)行勸阻和剛好報告

3、遵守社會公德，留意愛護(hù)環(huán)境，講究公共衛(wèi)生，不亂丟垃圾，敬重他人勞動

5、敬重老師，正確對待師生間的不同看法，能用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師溝通看法

運動與健康自我評價8

暑假最終過去了,渴望已久的高校生涯也隨之而來,在開端高校生涯的同時,首先要迎來軍訓(xùn)。

在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,克服自我,錘煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代了嚴(yán)格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那洪亮的軍營歌曲。

在汗水中磨練堅韌更能培育成功:而在淚水中換來的保持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣,我閱歷鐵一樣的堅韌,磨練鋼一樣的意志。雖然清晰明天還是一個迷,但堅韌的心能將明天看的更清晰。生涯中有很多艱苦是我想出來的。只要我有剛毅的意志,堅決的信念,就必定能克服自己。

在軍訓(xùn)進(jìn)程中,我歡樂過,流淚過。今日,我閱歷風(fēng)雨,蒙受磨練。明天,我迎接壯美的彩虹?？?我愛惜現(xiàn)在的甜。累,我體驗到超越體力極限的快感。軍訓(xùn),讓我學(xué)會了如何去面對挫折,如何在以后的人生路上乘風(fēng)破浪,如何去踏平坎坷,做到自制、自愛、自理、自強(qiáng),走出自己的陽光大道,首創(chuàng)一片自己的天空來。

站軍姿,給了我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活潑快速的思維,更體現(xiàn)了集體主義的巨大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的盡力,就不行能有一個完全的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地領(lǐng)悟到了團(tuán)結(jié)的力氣,合作的力氣,以及團(tuán)隊精力的主要,我信任,它將使我畢生受益,無論在哪個崗位上。

在自己的人生路上,也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去探究、去行進(jìn)!

二:我是一個愛好運動的人，喜愛許多不同種類的運動，我的體育成果雖然一般，但是始終都能堅持參與老師要求的各項體育活動并且能達(dá)到老師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿足的好身體短短的20天高校軍訓(xùn)中,讓我感到軍人的辛苦,軍人的軍姿是如何訓(xùn)練回來的。不是憑空就生出來的。

在這20天里,我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)視下仔細(xì)地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù),我們每天都喊著同樣的口號。

做著同樣的義務(wù),雖然很累,雖然很ku苦,但是我們都相處很好,才短短20天,讓我和其他同窗們情感增加了不少。

有一句話說的好,有難同當(dāng),有福同享,所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來,在這里我想向大家說聲:我們是最棒的,以后生涯我們會更加美麗!

運動與健康自我評價9

1、以前的我就像老師說的：吃飯搶大碗，運動往后閃。但經(jīng)過這學(xué)期，我愛上運動，因為它可以使我更健康。

2、有學(xué)習(xí)的愿望與愛好，能運用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程跟學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的試驗操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的學(xué)問，運用已有的閱歷跟技能，獨立分析并解決問題；具有初步的探討與創(chuàng)新實力。

3、不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)驗競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在成功的領(lǐng)獎臺上。

4、盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的愛好，反而增加他的愛好。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格。

5、生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很華蜜，我覺得自己的華蜜來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣袤的胸襟跟博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的志向跟追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持信念就能活得更有意義。

6、我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你仔細(xì)的完成每一個動作，你不會因為累而松懈自己，體育課上也總能看到你在主動的進(jìn)行各種體育運動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油！

7、該同學(xué)，性格開朗，擅長與他人相處，樂于助人！每當(dāng)他人遇到困難時總是跟熱心的去幫助他人，我們都很喜愛他。他也成為我們學(xué)習(xí)的榜樣！

8、酷愛體育運動，養(yǎng)成體育熬煉的習(xí)慣，具備熬煉健身的實力、肯定的運動技能跟強(qiáng)健的體魄，形成健康的生活方式。

運動與健康自我評價10

今年地體育與往年不大一樣。它不單是"體育"。而是"體育與健康"，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目地。所以除了常規(guī)地技能訓(xùn)練外，還增加了體能訓(xùn)練，在此過程中，我認(rèn)為我地表現(xiàn)還可以吧。課上能主動協(xié)作老師，按要求仔細(xì)地完成老師布置地各項任務(wù)。雖然身體有些胖，但我從來不偷懶，盡我最大地努力完成任務(wù)。也由于體重比較大，所以耐久跑不是很好，但也能達(dá)到老師地最低要求。爆發(fā)力還是不錯地。所以今后會多增加體育熬煉，一是可以減肥，二是可以提高體能素養(yǎng)。

運動與健康自我評價11

今年的體育與往年不大一樣。它不單是“體育”。而是“體育與健康”，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的。所以除了常規(guī)的技能訓(xùn)練外，還增加了體能訓(xùn)練，在此過程中，我認(rèn)為我的表現(xiàn)還可以吧。課上能主動協(xié)作老師，按要求仔細(xì)地完成老師布置的各項任務(wù)。雖然身體有些胖，但我從來不偷懶，盡我最大的努力完成任務(wù)。也由于體重比較大，所以耐久跑不是很好，但也能達(dá)到老師的最低要求。爆發(fā)力還是不錯的。所以今后會多增加體育熬煉，一是可以減肥，二是可以提高體能素養(yǎng)。

運動與健康自我評價12

運動康復(fù)與健康專業(yè)

高校生活轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)瞬之間，作為運動康復(fù)與健康專業(yè)的我即將告辭高校生活，告辭敬愛的同學(xué)和尊敬的老師，告辭我的母?！痢痢粮咝！Ｃ烂畹臅r間總是太短暫，也走得太匆忙。

本人運動康復(fù)與健康專業(yè)素養(yǎng)

在思想品德方面：在×××高校運動康復(fù)與健康專業(yè)就讀期間自覺遵守《×××高校運動康復(fù)與健康專業(yè)學(xué)生行為準(zhǔn)則》，敬重師長，團(tuán)結(jié)同