訓(xùn)練心得體會(huì)模板5篇隨著時(shí)代的變化，我們看到的心得體會(huì)樣式也越來越多了，有了一些收獲以后，馬上將其記錄在心得體會(huì)里，小編今天就為您帶來了訓(xùn)練心得體會(huì)模板5篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫忙。

訓(xùn)練心得體會(huì)模板篇1

我們學(xué)校四年級(jí)同學(xué)一起乘車來到雅森素質(zhì)拓展基地，發(fā)展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

一到基地，我們就迫不及待地想發(fā)展活動(dòng)，可老師不緊不慢地讓我們整隊(duì)、報(bào)數(shù)、分組，帶我們?nèi)ブ鲝V場(chǎng)開營(yíng)。在開營(yíng)儀式上，吳校長(zhǎng)、主教練的講話，一句也沒聽進(jìn)去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結(jié)束，終于可以發(fā)展活動(dòng)了。

我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組，一號(hào)隊(duì)和二號(hào)隊(duì)，我在一號(hào)隊(duì)。我們的教練是個(gè)女的，她給我們講什么叫一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎么保護(hù)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。開始我們沒當(dāng)回事。活動(dòng)開始啦，有鋼絲競(jìng)技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。

攀繩是由幾根別離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓則高。由于我爬過欄桿，心想這有什么難的。可當(dāng)我踩上搖搖晃晃的網(wǎng)格，身子也隨著不由自主的擺動(dòng)，心里發(fā)顫，兩條腿，兩只胳膊開始發(fā)抖，心里想：“不知什么時(shí)候，才能爬到終點(diǎn)。〞，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說：“你爬的困難，就是生活中的困難，你要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)。〞我心里想：“我一定要爬過去，戰(zhàn)勝困難！〞我后面的雷宜恒也撫慰我說：“童欣悅你小心點(diǎn)，別膽怯，我在你后面愛護(hù)你！〞地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽等同學(xué)，不停給我加油、指導(dǎo)、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去?？粗x地面不遠(yuǎn)啦，心一急就想跳下來，誰知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里，右腿在空中吊著，又膽怯，又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句，“你踩空了！〞我慢慢地挪著腳，移回到網(wǎng)格上，順利地完成了任務(wù)。

晦氣的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現(xiàn)不好，同學(xué)們一見到她都躲開，閑她臟，閑她臭，還叫她“于音病毒〞，沒有人愿意跟她坐在一塊，更不要說跟她交朋友啦?？蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當(dāng)看見于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí)，卻往后退了，我們看得直著急，如果老師不在的話，我一定會(huì)第一個(gè)沖上去?？衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇?dǎo)，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當(dāng)我們看見于音爬下來，一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成，喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上?，F(xiàn)在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有人嫌棄她啦。我們認(rèn)識(shí)到于音是我們團(tuán)隊(duì)的一分子，她有困難，我們要幫忙她克服，讓她和我們一同取得成功，分享成功的喜悅。

整個(gè)活動(dòng)開始時(shí)，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到后來，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！教練在總結(jié)時(shí)說：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個(gè)放棄的，互幫互助，最后連她都感動(dòng)了，直夸我們有集體榮譽(yù)感；可男生雖然爬得快，卻有人放棄了時(shí)機(jī)，他們讓人失望。

活動(dòng)結(jié)束了，可我們的友誼不會(huì)結(jié)束。通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我體會(huì)到，一、我們不能嫌棄團(tuán)隊(duì)中的任何一個(gè)人，當(dāng)他遇到困難時(shí)我們應(yīng)該伸出援助之手，給予幫忙。就像在汶川大地震中，我們大家都關(guān)懷他們，幫忙他們度過難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓，否那么是不能度過文明禮讓橋的。三、自己面對(duì)困難要勇于挑戰(zhàn)，不能退縮。

訓(xùn)練心得體會(huì)模板篇2

周末加入了xxxx老師的?打造團(tuán)隊(duì)核心凝聚力》的體驗(yàn)式培訓(xùn)，體會(huì)頗深?？此茰\顯的句子，故事和游戲里蘊(yùn)含著豐盛的內(nèi)容和意義，使我受益匪淺。

當(dāng)助教們高聲倒數(shù)著開門后，絢麗的燈光閃爍，我們匆匆入場(chǎng)。王洪濤老師以一句看似經(jīng)常性的發(fā)問開始了他生動(dòng)的講課。從一句看似普通的小孩子的發(fā)問，引導(dǎo)我們進(jìn)入第一個(gè)游戲，齊眉棍。

齊眉棍的要求是每個(gè)小組的所有成員食指?jìng)?cè)面托棍，慢慢下落至地面后結(jié)束，在此過程中不允許脫棍，不允許講話，只能由一名領(lǐng)頭人喊“下〞。這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，然而我們嘗試了好屢次才得以成功。這個(gè)游戲讓我體會(huì)到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，所有人都使蠻力并不一定能獲得成功。如果大家同心協(xié)力，并輔以正確的領(lǐng)導(dǎo)和辦法，事情便由難而易。而且，不要總是抱怨其他人，在工作中，只要兢兢業(yè)業(yè)，幫忙同事去克服困難，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就很容易達(dá)成了。在這個(gè)游戲中，很多人都曾經(jīng)用怨憤的目光去責(zé)備其他人，而不去想自己最應(yīng)該做的是什么。而當(dāng)找到辦法后，每個(gè)人不再去埋怨，而是做好自己應(yīng)該做的，從而獲得了成功。

接下來的游戲是領(lǐng)袖風(fēng)采。全體成員分為a隊(duì)和b隊(duì)，各選出男女領(lǐng)

導(dǎo)一人，然后分別報(bào)數(shù)，哪個(gè)隊(duì)報(bào)慢或錯(cuò)報(bào)、搶報(bào)領(lǐng)導(dǎo)就要受懲辦，即做俯臥撐。個(gè)數(shù)依次疊加至2400個(gè)，簡(jiǎn)直是天文數(shù)字！比賽開始后，b隊(duì)輸給a隊(duì)，向a隊(duì)90度鞠躬，并要向其高喊“愿賭服輸，恭喜你們！〞直喊到a隊(duì)接受為止。幾輪下來，雖然b隊(duì)輸?shù)拇螖?shù)多，但a隊(duì)最后也有報(bào)錯(cuò)的。兩隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)開始了艱難的俯臥撐。其實(shí)無論是在生活，還是工作中，我們都要找到適合自己的位置，做好自己的角色。如果我們每一個(gè)人都能積極參與團(tuán)隊(duì)的每一件事，每一個(gè)人都能不用過多的安頓去主動(dòng)做事情，如果我們毫無保存的把自己的經(jīng)驗(yàn)共享，當(dāng)別人工作完不成或者出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)我們能夠主動(dòng)幫忙他解決，像自己的工作一樣共同完成，而不是袖手旁觀看笑話。實(shí)際上在我們的工作中不論那一個(gè)同事事情沒完成，工作出了過失，我們每一個(gè)人都是有責(zé)任的，所以我們每一個(gè)人都是責(zé)任者。這兩個(gè)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)，其實(shí)就是我們的父母，公司領(lǐng)導(dǎo)或者更多為我們?cè)谏钪凶鲋┡P撐的人。他們承當(dāng)著因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤帶來的后果，在背后隱忍著痛楚，默默為我們付出著。而我們，還有什么理由以不恭的態(tài)度和做法來傷害他們呢？誠(chéng)然，他們?cè)谶@個(gè)位置上，或許就會(huì)比別人應(yīng)該承受更多，但為什么我們能做的更好的時(shí)候，卻偏偏用我們的疏忽和大意讓他們承受本不該承受的東西呢？在我們以后的生活當(dāng)中，是不是應(yīng)該抱著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，扮好我們的多面角色，讓我們的家人和公司領(lǐng)導(dǎo)能分出更多的精力來做好他們的工作呢？我們?cè)谶@個(gè)角色中的責(zé)任就是報(bào)數(shù)，簡(jiǎn)單的報(bào)數(shù)為什么會(huì)如此反復(fù)出錯(cuò)，讓我們的領(lǐng)導(dǎo)不堪重負(fù)？

只是因?yàn)槲覀兎潘闪俗约?，覺得事情輕而易舉，便不再去集中精神去做，從而導(dǎo)致失敗。想想多么可怕，如同一個(gè)小小的蛀蟲，會(huì)使一艘船漂浮一樣，我們其中出錯(cuò)的隊(duì)員就是這可怕的蛀蟲。當(dāng)我們躬身說出那句“愿賭服輸，恭喜你們〞的時(shí)候，我們是不是有誠(chéng)意的呢？在生活中，有多少人做的比我們完美，讓我們心生嫉恨呢？而我們又有多少人是懷著欽羨的目光和心情，發(fā)自肺腑的祝賀他們呢？甚而有些人會(huì)由嫉妒心生憤怒，對(duì)其采取卑鄙的伎倆來滿足自己那種陰暗心理。所以，這個(gè)游戲還要我們懷著真誠(chéng)尊敬的態(tài)度來對(duì)待別人所取得的成果。

紅黑牌的游戲看似簡(jiǎn)單，實(shí)那么意味深刻。當(dāng)老師講完規(guī)那么后，b隊(duì)被帶出了會(huì)議室。然后a隊(duì)開始熱烈的討論如何才能贏得高分。當(dāng)b隊(duì)出了兩次黑牌后，a隊(duì)才意識(shí)到原來這個(gè)游戲是讓我們到達(dá)共贏。當(dāng)a隊(duì)想抓住最后一次時(shí)機(jī)與b隊(duì)共贏的時(shí)候，b隊(duì)拒絕談判，雙方都給了對(duì)方一個(gè)紅牌，兩隊(duì)皆輸。其實(shí)，當(dāng)我們給對(duì)方出紅牌時(shí)，應(yīng)該想一想為什么要出紅牌。既然要到達(dá)共贏，為什么我們偏偏要死抱住自己的利益不放呢？當(dāng)你無法放下

你的私欲時(shí)，你就會(huì)亮出你的紅牌，傷害別人，最后自己也一無所得。生活中，我們有多少次亮出紅牌，傷害過多少人的心而至無法挽回？生意中，我們又有多少次放棄了自己的一些利益，讓客戶稱心，從而最后到達(dá)共贏呢？每個(gè)人都應(yīng)該深思并且反省。唯愿我們多出黑牌，即使對(duì)方給我們的是紅牌，相信最后也會(huì)為我們的誠(chéng)心誠(chéng)意所打動(dòng)，到達(dá)共贏的目的。

接下來的兩個(gè)游戲其實(shí)是有關(guān)聯(lián)性的。茫茫人海讓我們感受到當(dāng)人與人互相幫忙的時(shí)候內(nèi)心生發(fā)出來的暖意，而當(dāng)我們失去那個(gè)可以依靠的臂膀的時(shí)候，是多么的無助！因此我們迫切的邁著步子去尋找，尋找那個(gè)可以依靠的人，那些曾經(jīng)幫忙過我們的人。當(dāng)生命輪回后，我們無法找到來時(shí)的路，看不到曾經(jīng)存在的那個(gè)人，忘卻了曾經(jīng)發(fā)生的事，我們懊惱但卻毫無方法。我們需要去做些什么？珍惜！“滿目山河空念遠(yuǎn)，何不惜取眼前人〞，這句詩或許可以借來一用。過去的就則過去了，當(dāng)時(shí)間在手指縫中悄悄溜走時(shí)，我們唯一能做的是什么？既然無法挽留，那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而過的人，那些曾經(jīng)對(duì)你伸出援手的人，你的親人，愛人，朋友，同事，領(lǐng)導(dǎo)和每一次你在當(dāng)下的時(shí)間所有遇到的人和事。通過他們，你會(huì)懂得人生的意義，知道來這個(gè)世界上是為了什么，會(huì)懂得珍惜時(shí)間，不放過任何一個(gè)學(xué)習(xí)的時(shí)機(jī)。人生苦短，除了珍惜和更努力的做好自己的本職工作，扮好自己的角色，我想沒有什么能讓生命變得更有價(jià)值和意義。

最后兩個(gè)游戲是高壓線和電網(wǎng)。高壓線撤掉的時(shí)候，幾個(gè)人同時(shí)趴到地上往前爬。人人都以為那幾根高壓線還是存在的，卻沒有想到去嘗試以不同的辦法過去。其實(shí)這就暗喻了人們通常給自己設(shè)限。而這些不存在的顧慮，導(dǎo)致了我們的失敗與過程的艱難。而電網(wǎng)的游戲剛開始時(shí)，很多人也在那里高喊“不可能〞，則小的孔，怎么可能過去？人人充斥了疑心和疑慮。其實(shí)這也是給自己設(shè)限的一種表現(xiàn)。不去嘗試，如何知道事情能不能完成呢？接下來，大家聚在一起商議，最終獲得了正確的辦法，雖然經(jīng)過了幾次失敗，而屢遭挫折而熱情不減的口號(hào)高聲喊起來的時(shí)候，我們重又回到起點(diǎn)繼續(xù)戰(zhàn)斗。這就如同我們

在做業(yè)務(wù)的時(shí)候，發(fā)了多少開發(fā)信和回復(fù)但卻依然無人問津的時(shí)候，我們是選擇頹喪退出還是繼續(xù)保有精力的繼續(xù)戰(zhàn)斗是一樣的。你可以選擇退出，而如果團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)你無法配合工作時(shí)，也可以把你除名，而你是選擇鎩羽而償還是繼續(xù)呆在團(tuán)隊(duì)里戰(zhàn)斗呢？答案是肯定的，沒有一個(gè)人愿意接受一個(gè)人孤獨(dú)的離去，大家都相信團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，困難是可以戰(zhàn)勝的。每個(gè)人都留了下來，能出力的跑在前面，接過一個(gè)個(gè)身體，將他們奮力送出網(wǎng)外，而力量弱小的那么站在外圍，高喊著“過！過！〞也通過吶喊鼓勁盡著自己的一份綿薄之力。當(dāng)a隊(duì)和b隊(duì)到最后時(shí)才發(fā)現(xiàn)，原來合作真的很重要，于是沒有了a隊(duì)與b隊(duì)的分別，大家是一家人，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有一個(gè)目的：過去！當(dāng)剩下最后一個(gè)人時(shí)，所有的問題接踵而來。怎么辦？他是領(lǐng)導(dǎo)者，他是為我們出主意，頂著最大壓力讓我們統(tǒng)統(tǒng)過到電網(wǎng)另一邊的人，而他，難道就被孤獨(dú)的留在電網(wǎng)內(nèi)？不可能的。我們有充沛的理由相信，這個(gè)結(jié)局不會(huì)是我們想要的。不然，團(tuán)隊(duì)的主題如何凸顯？于是，全體過去的成員高喊著“過〞，向站成一排的助教發(fā)出請(qǐng)求，最后的資源被利用后，我們成功了！就像?士兵突擊》里面鋼七連總是要強(qiáng)調(diào)到的一句話：“不拋棄，不放棄〞。是的，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，我們只有不拋棄，不放棄，才能最終獲得勝利！

這次的培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、寬容友好、珍惜和愛、以及在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人和集體雙方面能力的重要性，也使我對(duì)人生和社會(huì)有了更清醒的認(rèn)識(shí)。相信在以后的生活中，我會(huì)牢牢記住這次培訓(xùn)的收獲，更好的與秦工各位家人友愛互助，使秦工集體的力量得以最大發(fā)揮，相信秦工明天會(huì)更美好！

訓(xùn)練心得體會(huì)模板篇3

有幸成為公司組織的第一批加入團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要開展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要開展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之后的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)那么，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)那么有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式辦法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谟眯挠懻?，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河〞是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，大眾的力量，當(dāng)一個(gè)方法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)方法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的方法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最正確結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方

案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的辦法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著……有感四：

總結(jié)加入完這次拓展，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

訓(xùn)練心得體會(huì)模板篇4

昨日〔4月24日〕，我加入了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次時(shí)機(jī)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、搭檔聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

我們九點(diǎn)達(dá)到山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊(duì)，還有一個(gè)特殊的隊(duì)伍，那就是我們的教師隊(duì)伍。我們每個(gè)隊(duì)都有自己的隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)，每個(gè)隊(duì)相互競(jìng)爭(zhēng)，又相互激勵(lì)，透過這種形式是大家打破了隔膜，更加用心的融入到團(tuán)隊(duì)之中，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。

九點(diǎn)半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個(gè)工程----“不倒森林〞、“穿越時(shí)空〞、“激情節(jié)拍〞、“野炊〞、“游軌電車〞、“羅漢塔〞和“穿越畢業(yè)墻〞。

“不倒森林〞、“穿越時(shí)空〞和“激情節(jié)拍〞這三個(gè)工程是上午做的，我們一、二、三、四隊(duì)被分在第一小組，每小隊(duì)之間進(jìn)行pk。教練對(duì)我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)那么后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個(gè)人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還有研究策略。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊(duì)也獲得了優(yōu)異的成績(jī)。臨到中午劉教官對(duì)我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個(gè)工程，我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中決定團(tuán)隊(duì)效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊(duì)的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)寬容、學(xué)會(huì)信任。

中午的野炊是我們最簡(jiǎn)單的時(shí)刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點(diǎn)火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個(gè)人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個(gè)豐盛的午餐。透過野炊人我們學(xué)會(huì)要學(xué)會(huì)發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)分工，同時(shí)也加強(qiáng)了我們的互相了解。

下午進(jìn)行了“游軌電車〞、“羅漢塔〞。

“游軌電車〞這個(gè)游戲是為了考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們?cè)陉?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績(jī)。“羅漢塔〞這個(gè)游戲重在考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套計(jì)劃，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套計(jì)劃以避免一些意外的事情。透過這兩個(gè)或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個(gè)工程“翻越畢業(yè)墻〞那么是讓我們永生難忘的。

教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個(gè)成員全部達(dá)到上方，并且人我們二百人在四十分鐘之內(nèi)全部完成。一開始我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽(yù)我們多懷著必勝的信心去努力著。在工程開始前，我們部署作戰(zhàn)方案，分配資源，選出幾名成員做“人梯〞和幾名成員先達(dá)到上方然后幫助拉下面的人。一切準(zhǔn)備就緒，第一個(gè)搭檔十分成功的透過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的搭檔。大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的搭檔踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的搭檔那么是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的搭檔做愛護(hù)。一切都按方案進(jìn)行這，能聽到的有搭檔們慘重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油〞。一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，我的肩膀就是你的階梯，幫助他人也是在幫助自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……

當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時(shí)，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊(duì)是是最偉大的，我的搭檔們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴粒瑸橛⒉膨湴痢?/p>

這是一個(gè)不同尋常的工程，它讓我身臨其境地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、方案和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的伎倆！群體的力量是無窮的！

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會(huì)到下列幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了“人的潛力是深不可測(cè)的〞這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多時(shí)機(jī)就不會(huì)輕易放下，今后的自我必須會(huì)更好。

訓(xùn)練心得體會(huì)模板篇5

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有下列幾點(diǎn)：

一、明確職責(zé)，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。在做大眾拓展工程時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安頓，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)定杜絕“政出多門〞和“首尾失顧〞的現(xiàn)象。

二、做事要先做方案，再發(fā)展行動(dòng)。在做“穿越電網(wǎng)〞活動(dòng)工程時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的.位置，充沛論證，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工〞的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的辦法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差別、容納差別、協(xié)調(diào)差別、利用差別，在差別中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為外表的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充沛了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力量。拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高，更多的那么是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理〞。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)〞，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)