PAGE頁(yè)碼頁(yè)碼__健康的日記_最終稿健康的日記健康的日記一天的生活不知不覺間結(jié)束了，肯定會(huì)有值得記錄的想法吧，想必是時(shí)候?qū)懸黄沼浟?。如何把日記做到重點(diǎn)突出呢？以下是我為大家整理的健康的日記，希望對(duì)大家有所幫助。健康的日記1每次走在回家的路上，許多同學(xué)總要看看旁邊有沒有好的小吃，只要身上有點(diǎn)兒零花錢，就去買一些一塌糊涂的東西吃。我想問(wèn)同學(xué)們，你們是否想過(guò)那些小吃平安擔(dān)心全，衛(wèi)生不衛(wèi)生，對(duì)身體會(huì)不會(huì)有損害？在我家旁邊，就有一個(gè)賣燒烤的，經(jīng)我了解，那些食品在洗拖把的桶里盛放，燒烤工具竟然用洗過(guò)衣服的水來(lái)沖洗，聽著就令人惡心，還是吃的東西嗎？同學(xué)們，你們好好想一下，外面賣的東西都是干凈的嗎？媽媽告知我：“只要自己做出來(lái)的，才是有保障的食品。外面賣的小食品，看著好吃，可不肯定是健康的?！蔽壹覍?duì)門的一位叔叔，現(xiàn)在成天臥病在床，患病的緣由就是因?yàn)樾r(shí)候家長(zhǎng)沒有時(shí)間照看他，給他錢讓他自己出去買吃的。由于長(zhǎng)期吃那些沒有平安保障的食品，他的健康受到了嚴(yán)峻的損害，到現(xiàn)在懊悔也來(lái)不及了。所以請(qǐng)同學(xué)們記住，生命只有一次，要好好珍惜它，不要自己花錢傷自己，健康是第一位。健康的日記2年少的我們常常會(huì)激揚(yáng)地宣言：長(zhǎng)大以后肯定要做出什么雄偉的事業(yè)。我們這樣朝氣蓬勃，我們這樣對(duì)將來(lái)充溢希望，是因?yàn)槲覀冇兄己玫钠鹣龋覀冇兄】档幕?，我們是十二點(diǎn)鐘的太陽(yáng)。奶奶總是說(shuō)年輕多好！健康多好！能跑能跳多好！可是在一旁玩耍的我在心里卻是感到可笑。年輕離我這么近，我當(dāng)然感覺不到蒼老的悲傷。健康離我這么近，我當(dāng)然感覺不到須要珍惜。至于能跑能跳，在我眼里那是天經(jīng)地義的事。盡管知道世界上有很多殘疾人士，但是依舊覺得那些是離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的存在，我恒久也觸及不到。這個(gè)寒假，這個(gè)年，我過(guò)的并不快樂(lè)。始終咳嗽、感冒的我至今還未好。雖然是些小毛病，但真的讓我感受到了以前健康的華蜜。以前的我怎么沒有感受到健康的歡樂(lè)呢？那些本應(yīng)當(dāng)感到華蜜，應(yīng)當(dāng)歡呼的日子，為什么那時(shí)的我卻是緊皺眉頭感到繁瑣呢？都怪那時(shí)的我不珍惜。幸好這只是一般的生病，以后我還有機(jī)會(huì)去珍惜。假如是什么大病大災(zāi)，我連懊悔的機(jī)會(huì)都沒有了?，F(xiàn)在的我明白了。華蜜不肯定是有很大的成就，而是珍惜眼前，健康就好。健康才是一切的基本。健康的日記3我們每個(gè)人都很健康。但是，有種事情是對(duì)身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜愛吃的太咸等都對(duì)我們的身體不利。許多人吃飯的時(shí)候喜愛在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種緣由：其一，在飯里弄湯，簡(jiǎn)單把食物不咀嚼就咽下去，這樣會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，簡(jiǎn)單的.胃病。其二：喝湯喝多了簡(jiǎn)單稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。有人喜愛吃的太咸，這種吃法也是對(duì)身體不利的。鹽是人生命活不行缺少的物質(zhì)。假如身體里沒有足夠的鹽，會(huì)導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體汲取了過(guò)多的錄化納（鹽的主要成分），就會(huì)有患高血壓的可能能。我們應(yīng)當(dāng)多吃點(diǎn)對(duì)身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。很多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。所以，我們時(shí)時(shí)都要留意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對(duì)身體有利的水果和蔬菜。健康的日記4平安事故似乎離我們很遠(yuǎn)，但其實(shí)它就在我們身邊，而且隨時(shí)都有可能威逼到自己的生命。火災(zāi)、洪水、車禍、臺(tái)風(fēng)……這些可怕的災(zāi)難時(shí)常威逼著我們，還有我們身邊那一個(gè)個(gè)顯明的血的教訓(xùn)，都時(shí)常在提示著我：珍愛生命，健康成長(zhǎng)！當(dāng)我們受到挫折時(shí)，我們要明白，生命只有一次，不能做傻事，要主動(dòng)、樂(lè)觀的面對(duì)生活，不能被生活中的困難打倒，應(yīng)英勇地迎面而上，信任自己肯定能夠克服。一次，我從電視上看到，一輛轎車疾馳而過(guò)，只聽”砰“的一聲，一場(chǎng)慘案發(fā)生了，小轎車撞上了一輛大卡車，導(dǎo)致好多輛車發(fā)生追尾，死傷多數(shù)。為什么發(fā)生如此重大的案件？因?yàn)樾∞I車司機(jī)無(wú)視紅綠燈，擅自闖過(guò)，導(dǎo)致與一輛正常行駛的大卡車相撞。就為早過(guò)幾秒鐘，值得嗎？最終結(jié)果弄得車毀人亡，我們可不要學(xué)他，要靜下心來(lái)，等到綠燈亮起的時(shí)候再過(guò)公路。我們還要留意不能玩火，有時(shí)可能引發(fā)火災(zāi)，不要做危急動(dòng)作，有可能出現(xiàn)平安事故……須要我們留意的潛在危急還有許多，我們肯定要切記”珍愛生命，健康成長(zhǎng)“，讓平安時(shí)刻陪在我們身邊！健康的日記5今日，我們學(xué)校開展了“呵護(hù)身心，健康成長(zhǎng)”預(yù)防突發(fā)性公共衛(wèi)生事務(wù)的學(xué)問(wèn)講座，請(qǐng)來(lái)了一名特地從事該方面探討的醫(yī)師來(lái)為我們講解?！巴话l(fā)性公共衛(wèi)生事務(wù)”是指產(chǎn)生大面積傷亡、突然發(fā)生、緣由不明的事務(wù)，如7天內(nèi)出現(xiàn)5名水痘患者或10名麻疹患者等。這位醫(yī)師介紹說(shuō)，在這一段時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)的傳染病大多數(shù)為呼吸道傳染病，通過(guò)講話時(shí)肉眼看不見的飛沫傳播。由于傳播速度極快，導(dǎo)致現(xiàn)有很多地區(qū)都出現(xiàn)了爆發(fā)性的傳染病事務(wù)。例如麻疹，現(xiàn)在在____、____、____、____等省區(qū)都已出現(xiàn)大面積的患者，他們的癥狀為身上持續(xù)性發(fā)熱。雖然死亡率不高，但假如患上這種病，想必身體也不會(huì)太舒適。所以我們要加強(qiáng)防范措施，比如開窗通風(fēng)，多運(yùn)動(dòng)，用鹽水漱口等。但假如真的生了病也不要焦急，可以短暫不去上學(xué)，去醫(yī)院進(jìn)行治療，隔離人群，一周以后便可痊愈。聽完這場(chǎng)講座，我不禁想到，健康非常重要，我們要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注健康，而怎樣才能保持健康呢？首先我們要防范于未然，剛好實(shí)行預(yù)防措施，加強(qiáng)熬煉；還要留意平安，平安第一；假如真的生了病也不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)靜面對(duì)困難，實(shí)行正確的應(yīng)對(duì)方法。信任假如大家都能做到這些，那么肯定能將健康永伴。健康的日記6生命，看起來(lái)很長(zhǎng)，但過(guò)起來(lái)卻是很短暫的。生命只有一次，請(qǐng)大家珍愛自己的生命，讓危急遠(yuǎn)離我們的生活！每當(dāng)我看到報(bào)刊或電視上那些酒后駕車出了意外事故的人，我都特別的生氣?？傁雽?duì)他們說(shuō)聲：“你們明知道酒后駕車的危急，為何還要那么去做，莫非你們就不知道家人為你的擔(dān)憂和難過(guò)嗎？”生命是特別脆弱的，稍不留意就可能出現(xiàn)意外，所以我們好好的愛惜自己的生命，不要讓意外的事情奪走我們珍貴的生命。我們要做到遠(yuǎn)離對(duì)人有危急和可能發(fā)生意外的地方，做到這些并不是特別難的事情。比如：不要獨(dú)自一人去河邊玩耍、懂得用電平安常識(shí)、過(guò)公路走人行橫道、不在公路追逐打鬧和玩?！瓙勰f(shuō)過(guò)：“一個(gè)宏大的靈魂，會(huì)強(qiáng)化思想和生命?！比麅?nèi)加說(shuō)過(guò)：“生命，只要你充分利用，它便是許久的?！蔽魅_說(shuō)過(guò)：“懂得生命真諦的人可以使短促的生命延長(zhǎng)……你看，這些名人都對(duì)生命這么的重視，莫非我們還有理由不珍愛自己的生命嗎？同學(xué)們，珍愛生命健康成長(zhǎng)，我們應(yīng)從小事做起，從你我做起。讓我們一起珍愛自己吧！健康的日記7我們的身體健康，當(dāng)然離不開簇新的空氣與暖和的陽(yáng)光。陽(yáng)光不僅可以給我們帶來(lái)熱量，加快血液循環(huán)，還能使皮膚里的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成維生素D，促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的汲取?？諝?，一個(gè)多么神圣的名字，假如沒有簇新的空氣，人就不能獲得足夠的氧氣，人體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)受到影響。所以，我建議大家，每天早晨起床后打開窗戶通風(fēng)換氣，這樣就能使室外的簇新空氣進(jìn)入室內(nèi)，同時(shí)也可以使陽(yáng)光直射進(jìn)室內(nèi)，起到肯定殺菌的作用。哦，對(duì)了!差點(diǎn)忘了提示大家，陽(yáng)光雖然對(duì)我們有很大的幫助，但是劇烈的紫外線對(duì)皮膚有灼傷力，因此，大家在夏天應(yīng)避開在直射的陽(yáng)光下暴曬哦!俗話說(shuō)的好：“飯后百步走，活到九十九!”讓我們?cè)谙硎苋展庠〉耐瑫r(shí)，多運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)熬煉身體，跑步，做操，跳遠(yuǎn)……這些都是特別健康、有益的運(yùn)動(dòng)。不但活動(dòng)了肢體，增加了體質(zhì)，還使我們?nèi)淼募∪獾玫搅俗罴训姆潘?。同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!去擁抱陽(yáng)光、空氣，擁抱綠草、鮮花，擁抱大自然，讓健康伴我們歡樂(lè)成長(zhǎng)。健康的日記8幾個(gè)月前的體檢通知單發(fā)下來(lái)了，我一看，我的體重偏輕、重度近視、有齲齒，唉，都怪我以前沒有重視身體健康，要不現(xiàn)在也不會(huì)變成這樣。以前，我總是不疼惜自己的身體，常常在光線不好的環(huán)境下看書，而且一看就是很長(zhǎng)時(shí)間，爸爸媽媽常常勸我休息一下，做一下眼保健操，我總是不予理睬。有時(shí)候我還看電視、電腦，總是不能限制自己，一看就是好幾個(gè)小時(shí)，為此，爸爸媽媽常常向我發(fā)脾氣，讓我少看電視、電腦。留意愛護(hù)眼睛。還有我老是刷牙不仔細(xì)，以至于我現(xiàn)在有了齲齒。我的體質(zhì)始終不是很強(qiáng)壯，吃飯少，不愛運(yùn)動(dòng)，挑食。盡管爸爸媽媽常常要我多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜，而我始終把他們的話當(dāng)作耳旁風(fēng)，不以為然。所以到現(xiàn)在我的體質(zhì)始終比較弱。通過(guò)以上這些教訓(xùn)，我深深的相識(shí)到有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體是多么的重要，我暗下決心，以后我肯定堅(jiān)持跑步熬煉，吃飯不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩，親近大自然，爭(zhēng)取盡快把我的身體熬煉得棒棒的。我知道，我的健康不是靠爸媽的說(shuō)教就能好的，健康強(qiáng)壯的身體是靠自己堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期艱苦的熬煉得來(lái)的，是靠自己自覺的長(zhǎng)期熬煉得到的。我的健康我要自己做主。健康的日記9生命對(duì)每個(gè)人都很重要，可為什么有的人還不珍惜自己的生命呢？常有摯友問(wèn)：“現(xiàn)在吃什么？”是啊，吃什么呢？豬肉注水，蔬菜中殘留農(nóng)藥，制造火腿噴灑敵敵畏，生產(chǎn)泡菜運(yùn)用工業(yè)鹽，，喂奶粉吃出大頭娃娃喝黃酒丟了性命。一種種假冒偽劣食品不斷被揭露，被曝光?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取比祟惿L(zhǎng)、經(jīng)濟(jì)騰飛，社會(huì)進(jìn)步、時(shí)刻離不開平安、衛(wèi)生、養(yǎng)分的食品。怎么會(huì)這樣？我們?cè)撛趺崔k？廣闊群眾不斷在問(wèn)：“我們要吃平安的食品！”前些天，我在路上看到了一幕，事情是這樣的：我路過(guò)一家燒烤攤時(shí)，望見了一家店里賣羊肉串，于是想讓媽媽給我買幾串。突然，我望見一個(gè)人牽著一頭驢過(guò)來(lái)，我心想：“這家燒烤店賣的不是羊肉嗎，瞧，上面還掛著羊頭呢！干嘛弄來(lái)頭驢?。　边@頭驢被燒烤攤的攤主趕到了一輛小卡車上。一起先我還以為這驢是幫攤主拉貨的呢，沒想到被攤主趕上了車，看來(lái)不是。我有了一個(gè)大膽的猜想，是不是“掛羊頭賣驢肉呢？”我叫住了媽媽?；丶液螅覌寢寙?wèn)我為什么不買，我說(shuō)：“這年頭賣假貨的人太多了?！边@對(duì)年輕的攤主，不管你是否掛羊頭賣驢肉，我都奉勸你們?cè)琰c(diǎn)改“邪”歸正吧！健康的日記10今日下午其次節(jié)課，學(xué)校讓每個(gè)班派5名學(xué)生代表到階梯教室聽一個(gè)講座。我榮幸地成為了其中的一員。這次給我們做報(bào)告的是醫(yī)院姓吳的科長(zhǎng)。講座起先了，吳科長(zhǎng)首先講了幾個(gè)有關(guān)疾病的學(xué)問(wèn)：傳染病有三種特點(diǎn)，1、傳播傳染源；2、易感染人群；3、傳播途徑是飛沫……接著，他又舉了幾個(gè)事例：一個(gè)是____13歲小孩得流腦死亡，一個(gè)是____27歲大人得水痘而死……不知不覺，講座聽完了。通過(guò)這個(gè)講座使我對(duì)有關(guān)疾病和健康有了進(jìn)一步的相識(shí)：1、我知道了關(guān)于傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，我可以把預(yù)防的方法舉薦給身邊的人；還可以制成宣揚(yáng)單在大街上分發(fā)宣揚(yáng)單；有條件可以辦一個(gè)小網(wǎng)站向更多的人進(jìn)行宣揚(yáng)。2、我們語(yǔ)文剛學(xué)了第19課《生命生命》，當(dāng)時(shí)我還沒有太多的感受，今日通過(guò)吳科長(zhǎng)舉的兩個(gè)事例則讓我知道了生命的脆弱和珍貴。我要感謝吳科長(zhǎng)讓我懂得了這么多學(xué)問(wèn)，知道了突發(fā)性公共衛(wèi)生事務(wù)的集中地區(qū)。我要給當(dāng)?shù)仡I(lǐng)導(dǎo)寫信，讓他們知道生命是多么的珍貴，同時(shí)也要把我學(xué)到的預(yù)防學(xué)問(wèn)告知他們，讓每一個(gè)人都知道：”生命只有一次，好好呵護(hù)身心、健康成長(zhǎng)“。健康的日記11近些年來(lái)，食品平安已經(jīng)成為全國(guó)熱議話題。新聞上、手機(jī)上、電腦上，都有很多因“食品”而中毒的人，什么垃圾食品、三無(wú)食品等比比皆是。而我們班也為此開展了一次激烈的探討會(huì)。探討會(huì)起先了，王欣云同學(xué)第一個(gè)舉手發(fā)言:當(dāng)今社會(huì)有很多黑心商家為了賺取高額利潤(rùn)，把未成熟的蔬菜打上催生劑。用各種化學(xué)成分使蔬菜看起來(lái)很簇新。李小俐立刻接著說(shuō):水果也是，比如西瓜，現(xiàn)在還未成熟，就被那些黑心商家打上了催熟劑。人們吃了以后就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，惡心等癥狀。____迫不及待的站起來(lái)說(shuō)：所以我們肯定是要少吃這些蔬菜水果，這時(shí)馬凱也站起來(lái)說(shuō)：現(xiàn)在的紫菜、粉條、大米大多數(shù)都是用塑料做的……張老師興奮地站起來(lái)說(shuō):大家說(shuō)的都很不錯(cuò)，看來(lái)大家都意識(shí)到了食品平安的重要性，所以在生活當(dāng)中我們肯定要吃綠色蔬菜，不吃垃圾食品，買零食時(shí)要留意保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，不要購(gòu)買三無(wú)食品……健康的日記12古人說(shuō)：“父愛如山，母愛如水”。父愛是多么宏大，但是有的時(shí)候在一些方面做得不好，讓我給你一些建議。爸爸，你常常吸煙，吸得太厲害啦，每次我放學(xué)回家，我都可以聞見濃濃的煙味，屋子都快被你熏黑了。每次你的工友到咱家做客時(shí)，你都不會(huì)放過(guò)一個(gè)人，拿起煙就往別人嘴里塞，有的時(shí)候別人都說(shuō)不吸了，但你還是頑固不化，別人也只好被你“傳染”了。你總是吸煙，吸個(gè)不停，飯后吸一根、干活吸一根、和別人說(shuō)話的時(shí)候你也吸一根，總