學校大學生

職業(yè)生涯規(guī)劃書

（此處可以加上本校的?；眨?/p>

學院：*＊學院

班級：*＊班

姓名：＊*＊

學號：*＊＊＊**

規(guī)劃期限:5年

起止日期：2015年05月-—2020年05月

2015年05月18日制

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目錄

一、前言.。。......。..。...。..。。。..。.。。..。....。.。...。。。。..。..。..3

二、自我認識與評估。。.。...。.。......。。.。..。。.。。..。。...。。.。.。.。.3

1.興趣愛好。。。。.。.。.。。。。.。。...。..。..。。.。。..。...。..。.....。。..3

2.性格特征。.。。。。。..。。.。。。.。.。。。。。。.。.。。.。。.。。.。。。.。。。。。....4

3.學習方面..。。。。..。。。。。.。。.。.。。.。..。。..。。..。.。。..。..。。。.。。。

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4.自我潛能分析.。。....。。.。.。.。.。。。。。。。。..........。。..。。.。.。。

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5.職業(yè)性向的確定。。..。.。.。。。..。。.。。.。。.。.。..。。..。......。。...4

三、縮小差距的行動方案.....。。。。。。。。..。。。。..。。.。。。.。.。.。.。.。.5

1.教育培訓方法。。。.。。..。。。..。。。。..。..。。。。。。。。.。....。.。。.。..5

2.討論交流方法..。.。.。。.。。..。。。。。..。.。。。.。.。。。.。..。.。.。...。

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3.實踐鍛煉方法.。。..。。.。.。...。。。...。。..。...。..。.。..。..。。。.。

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四、職業(yè)分析與策略。。...。。..。.。。。。...。。.。。..。。。。。.。。..。.。。...6

1.家庭環(huán)境分析。。。.。。.。....。.。...。..。.。。..。。。。。....。。。。..。。。

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2.學校環(huán)境分析.。........。.。。。。。..。.。。.。。。。...。。..。。.。。..。.。

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3.社會環(huán)境分析..。..。.。。。。。.。。。。。。。.....。。。。.....。...。.。.。..6

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4.行業(yè)環(huán)境分析.。.。。。.。。。...。。。。。。。..。。..。...。。。。..。.。。.。。..6

5.職業(yè)環(huán)境分析。。。......。。...。..。。.。。。.。。.。。.。..。.。。.。....。。

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五、職業(yè)生涯目標確立。。.。.。。..。.。。..。。。....。.。。。。。...。......。

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六、行動方案的制定。。.。.。。。...。。..。.。。..。.。。...。。.。..。。.。.。。。

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七、結束語。...。。。。.。.。。.。。.。..。...。。。。.。。.。。。。。....。.。。.。.。。

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一、前言

現(xiàn)在社會是一個經(jīng)濟迅速發(fā)展的社會，也是一個充滿競爭的社會，提前做好

自己的規(guī)劃對我們更好地適應社會打下基礎。作為又一個時代的大學生,就應該

對社會有一個明確的看法。對現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會的政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境、文

化環(huán)境等等，對自己的各方面能力都應有清醒的認識，只有這樣我們才能更好適

應社會，為社會做出更大的貢獻,更好地實現(xiàn)自己的人生價值.

只要我們能像阿基米德尋找地球支點一樣給我們的靈魂一個支點,那么激躍

生命的騰飛還不是易如反掌嗎?這個支點就是規(guī)劃人生。遺憾的是我們往往不能

或是不敢給人生一個規(guī)劃，只會任前路迷茫，自我哀悼,自我幻想.沒有人生規(guī)劃

這座燈塔的指引，我們能找到前進的方向嗎?撲面而來的風風雨雨，我們能挺得

過去嗎？或者會誤入歧途，一失足成千古恨呢？由此可見,為我們的人生做一個

正確的人生規(guī)劃，那是必要的!

在今天這個人才競爭激烈的時代,職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另

一重要利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)公司“以人為本”的人才理念,關注員工的

人才理念及持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段；而對每個人而言,職業(yè)

生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃與改革，勢必會造成生命和時間的浪費。

作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，

使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未

來好好的規(guī)劃一番.有了規(guī)劃,才會有目標，有了目標,就會有動力。

二、自我認識與評估

1．興趣愛好：自己的性格有時候比較活潑開朗，有時候又比較內(nèi)向,不太善

和同學交流；喜歡聽歌，但不會唱歌；還是比較喜歡運動,比如跑步球類都還挺

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喜歡的，但對于舞蹈不太感冒；平時就上上網(wǎng)啊，看看電影，時不時出去游玩;

對于學習,通常是前半學期比較積極，后半學期就開始懶惰了，導致成績總是不

理想;我喜歡做各種實驗，尤其是化學實驗。

2．性格特征：具有雙重性的，在做事方面通常都是很認真但不太積極，有

時存在一定的惰性,在理智中又存在著盲目?，F(xiàn)在來到學校我想主動去觀察已經(jīng)

代替了過去在高中的那種被動的接受，自己在清醒的面對現(xiàn)實時又多少帶有一種

脫離實際的幻想。在以后的學習工作中，我要努力改進自己的不足，發(fā)揚自己的

長處，讓自己變的更優(yōu)秀。

在他們眼中，父母：性格溫柔，懂得孝順，勤快懂事，學習成績不錯。

老師：做事踏實，班級集體意識強，有時對待學習有點小懶散。

朋友：為人隨和，性格豪爽，不做作,真性情.

3．學習方面：有點馬虎不認真，造成學習成績的不理想，以后這方面應該

積極的改進，在以后我將以積極的態(tài)度努力學習，爭取以優(yōu)異的成績完成學業(yè).

4．自我潛能分析：我想每個人都有自己的潛能，只是發(fā)揮沒發(fā)揮出來的問

題,我相信在后天的努力中，也是會充分發(fā)揮出來的。在高中里我的數(shù)學雖然不

是名列前茅，也還是算不錯的，我想我的邏輯思維有較好的潛能.

5．職業(yè)性向的確定：我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實際性向、社會性向

和專業(yè)性向，因為我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必須去講實際

性，從實際出發(fā)這才是你成功最根本的；社會性向,我們的生活離不開社會，只

有適應社會才能受到社會的歡迎;專業(yè)性向，是指現(xiàn)在所學的專業(yè)知識,大多人說

以后你從事工作不一定是你現(xiàn)在所學的專業(yè)，有的完全不掛鉤，這是有些道理的，

不過，對于我們師范類學校而言就是有影響的.不管以后的職業(yè)是不是教師，你

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現(xiàn)在所學的專業(yè)技能相信以后會是有所用處的.

三、縮小差距的行動方案

1.教育培訓方法：

充分利用在校學習的時間，積極學習自己的專業(yè)知識及技能,包括參與社會團

體活動和各類的活動。時間：大一到大二

報考技能資格證書,英語四六級，普通話等級,計算機等級等證書。時間：在

大三之前

利用實習的時間,把自己所學到的知識得到充分地實踐.時間：大四實習時

為自己補充所需的專業(yè)知識和技能,不忘要一直學習，廣泛閱讀相關書籍、選

修、旁聽相關課程。時間：長期

2.討論交流方法：

在校期間多和老師、同學討論交流，畢業(yè)后也經(jīng)常保持聯(lián)系。

在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優(yōu)勢，參加校友聯(lián)

誼活動,經(jīng)常和他們交流工作，生活的心得。

3.實踐鍛煉方法：

鍛煉自己的注意力,在嘈雜的環(huán)境里也能思考問題，正常工作。在小而嘈雜的

宿舍或大的辦公室里有意識地進行自我訓練.

養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時,每周鍛煉三次

以上。

充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交

往,不論身份貴賤和親疏程度.

四、職業(yè)分析與策略

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1.家庭環(huán)境分析：家庭經(jīng)濟一般，家人期望我畢業(yè)后好好工作，最好是能在家

鄉(xiāng)當一名教師.

2.學校環(huán)境分析：學校環(huán)境很好，教學設備齊全，老師熱心而且很有愛心，學

識淵博，同學們都還有才，很熱情.

3.社會環(huán)境分析：就業(yè)政策好，但是近年來人才過剩，就業(yè)壓力還是挺大的。

4.行業(yè)分析：當教師，科研等都有前景。

5.職業(yè)分析:教師收入穩(wěn)定,工作量不是很大，能堅持。

根據(jù)以上職業(yè)環(huán)境的因素分析，從我個人成長發(fā)展的客觀因素來看,客觀環(huán)

境允許我能從事的職業(yè)目標有：從事教師職業(yè)（中學教育)

五、職業(yè)生涯目標確立

通過對自己才能、性格、興趣愛好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會、經(jīng)濟、政

治、文化環(huán)境等分析，我開始對自己以后的職業(yè)生涯有了一些明確的方向。自己

打算利用自己專業(yè)的化學知識，在努力學習教育方面的知識,并培養(yǎng)自己各方面

的能力，將來從事與教育學有關的工作。

六、行動方案的制定

在目標的確立后，我想作為一個大學生應該根據(jù)自己的條件,制定出適合自

己的行動方案。首先，利用現(xiàn)在的大好時光努力學習專業(yè)知識和科學文化知識,

積極參加實踐工作，做到理論與實踐向結合。其次，要看到自身的長處與不足，

充分發(fā)揮長處,不斷彌補自己的不足之處；培養(yǎng)獨立性,調(diào)整心態(tài)，在憂郁時學會

合理發(fā)泄，控制急躁的性格，沉穩(wěn)理性是我追尋的個性;在實踐中挖掘自身的潛

能，不斷認識自己，了解自己，在某些方面有極大的潛能,便向其努力奮進。最

后，在學習,工作中保持對本職業(yè)的興趣愛好,確立了職業(yè)目標，便要時刻不忘努

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力。在這過程中，開拓專業(yè)知識的認識面，提升自身的修養(yǎng)，積累經(jīng)驗,學習各

個方面的技能也是必不可少的。

七、結束語

在這里做了這一篇職業(yè)生涯規(guī)劃,我對我自己有進一步的了解，對目標也有

了進一步的明確，學習動力也有了進一步的加大，學習有了目標性和針對性，對

未來充滿了希望，相信自己一定能取的成功.敢于面對自己人生路上的挫折和困

難，全力地發(fā)揮出自己的潛能。我知道所存在的弱項,懂得接受現(xiàn)實，并勇敢面

對去改變。我會建立積極的心態(tài),學會如何調(diào)整心態(tài)，讓自己能更好地適應社會，

面對競爭。

任何目標,光說不做到頭來都只會是一場空.然而,現(xiàn)實是未知多變的。定出

的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心

理準備.當然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時，要注意保持

清醒冷靜的頭腦,不僅要及時面對、分析所遇問題