高中體育與健康課程模塊教學方案模塊教學內容：排球（水平五，模塊學習一）教學時間：第一學年，第一學期，教學對象：高一年級，女生班執(zhí)教者學校： 啟東中學，姓名：單元方案制定時間：2006年_8_月_22_日模運動參與方面：培養(yǎng)學生對排球的興趣與愛好，使學生樂于參與，體驗排球運動給人帶來的樂趣。塊運動技能方面：掌握排球運動的乂化，基本技術和簡單戰(zhàn)不。學練身體健康方面：促進身體的正常發(fā)育，提高人的體能，增進身體健康。目標心理健康方面：培養(yǎng)學生沉著、機智、果斷等良好的心理素質。社會適應方面：培養(yǎng)學生的集體主義精神和責任感運動知識運動技能相關方法模塊學練內容.排球運動價值與意義.排球基本技術原理.墊球:正面雙手墊球、體側墊球、跨步墊球。.發(fā)球:正面下手發(fā)球.發(fā)球與墊球組合練習.結合排球教學介紹簡單比賽規(guī)則與戰(zhàn)術。.健康知識、安保知識、體育道德。.準備姿勢和移動.排球自墊.墊固定球、一拋一墊.移動墊球、雙人對墊.體側墊球、單手墊球.跨步墊球、背墊球.網上墊球練習.網上墊球游戲比賽.墊球考核.側面下手發(fā)球.發(fā)球練習.一發(fā)一墊的組合練習.一發(fā)二墊、三墊、多墊組合練習.二發(fā)一墊、三墊、多墊組合練習.發(fā)墊練習游戲比賽.介紹簡單的戰(zhàn)術與比賽規(guī)則分組比賽.小型的教學比賽.發(fā)球考核多媒體演示示范講解徒手模仿練習集體練習分組練習分解練習完整練習正誤對比糾正錯誤鞏固提高探究學習個人戰(zhàn)術全隊戰(zhàn)術教學比賽

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測1、運動參與：1.課堂常規(guī)? 集體學習■ 遵守課規(guī)■對課規(guī)觀迅速啟動，快■ 認真做操察與強調速移動去接近2.活躍身心? 集體學練■主動參與球2.1柔韌性?自主學習練習■講解動作2、運動技能：要領掌握基本的準2.2徒手操隨機備姿勢、移動?自主學習■ 了解準備姿■ 方法指導抽取3.發(fā)展技能? 接受指導勢、移動的2名3、身體健康：3.1準備姿? 相互幫助動作要領方■講解準備學生發(fā)展反應、靈勢法姿勢、移動看其敏、速度、協(xié)■ 積極體驗的動作要掌握AA-調等身體素質領準備第3.2移動■組織演示姿勢■ 參與討論及移4、心理健康：? 分組參評■對評價方動的1增強自信、表?相互學習■ 認真觀摩法作指導動作現(xiàn)出堅強的意■ 參與評價■指出技術要領、田志品質、耐心■ 改進動作上的不足，課學習傳授改進方法5、社會適應：4.放松身心? 集體練習■放松身心■正確評價具有和諧的人與評價?自主練習聽取評價際關系、良好的合作精神輔助內容：場地器材：課后反思：30M快速跑X3次平整場地一塊安全知識技能教育：運動負荷預計：進度調整：重視有關安全教育110?115次/分

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：培養(yǎng)學生對排1.課堂常規(guī)?集體參與.遵守課規(guī)▲對課規(guī)觀察球運動的興?徒手操.集體參與與強調趣?游戲：網魚根據▲集體參與動作?自主練習要領運動技能：掌2.活躍身心?具體練習.自主、主做出握墊球動作，動地完成▲指導學生進正確先進行排球準備活動行自主準備的墊自墊教學3.獲得技能?技術分組：活動球動3.1復習移動根據不同技.移動時要作技術術進行分組做到重心▲在一定圖形身體健康：增練習墊球技低不能跳內,兩個人手進學生的身3.2排球自墊術拉手做快速體健康.墊球時要移動第準確做出六個字▲原地做墊球心理健康：提3.3介紹專項的徒手練習2高學生的判素質練習.學生個人斷能力制訂一份?整理活動專項素質▲不同方向的課練習（指柔快速移動社會適應：培韌性方面）養(yǎng)學生的責任感4、身心恢復與?教學評價評價▲正確評價.聽取評價輔助內容：場地器材：課后反思：三級蛙跳X3次排球場兩片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計：進度調整：教育學生認真做準備活動的110?115次/分重要性

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：對1、課堂常?集體常規(guī)?快、靜、齊▲觀察與調檢測墊學生進行排規(guī)控擊球的球專項的身位置、體訓練，提高人與球他們對排球2、活躍身?集體學習?自動參與的位置運動的適應心和全身性2、1徒手操▲講解規(guī)則協(xié)調用2、2游戲?分組學習力運動技能：掌?擊球時兩手▲方法指導握墊球動作臂伸直夾緊、的基本要領3發(fā)展技能提肩至球下?！v解墊球3、1墊固定?聽取講解的動作要領身體健康：發(fā)球?上、下肢協(xié)展上、下肢的?徒手模仿調用力配合▲徒手練習協(xié)調用力3、2一拋一控制球的力第墊?分組體驗量與落點▲兩人合作心理健康：建墊固定球3立相互幫助、信任、尊重的?合作學習▲兩人相距意識?認真聽取評4米一人拋價球一人墊球課社會適應：和4、身心恢?集體學習諧的人際關系、良好的合作精神復與評價?教學評價▲正確評價輔助內容：場地器材：課后反思：看手勢移動排球場兩片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計:進度調整：運動損傷預防110?115次/分

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1.課堂常規(guī)?集體參與?快.靜.齊▲觀察與調控做好墊球前的準備2.活躍身心?自主練習.自主主動地▲指導學生進姿勢并快?集體練習完成準備活行自主準備速起動和動活動隨機移動抽5名學生3.發(fā)展技能檢測運動技能：3.1移動墊球?聽取講解▲教師應啟發(fā)學生基本掌握?徒手模仿?學生進行討引導學生體墊球移動墊球?分組體驗論移動墊球要驗動作要領技術和雙人對掌握什么的掌墊技術3.2雙人對墊?技術分組握程?提出問題▲互相檢查墊度第身體健康：?互檢互評?學生設計一球手型是否促進身體到兩種的練正確各方面的習墊球的方4發(fā)展法（對墻墊球）▲追球練習素質課心理健康：培養(yǎng)良好的心理品質4.身體恢復?整理活動▲正確評價與評價?教學評價?聽取評價社會適應：具有良好的合作精神輔助內容：場地器材：課后反思：助跑摸高10X3組排球場兩片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計：進度調整：安全教育貫穿于整節(jié)課115?120次/分

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：2、課堂常規(guī)?集體常規(guī).自主、主▲觀察與調控基本對學生進行動地完成準掌握排球專項的備活動體側身體訓練，提墊球高他們對排2、活躍身心?集體學習.球從左、▲指導學生進、單球運動的適?自主學習右側飛來時行自主準備活手墊應性的處理方法動球的3獲得技能▲當球向右側動作3、1體側墊球?聽取講解飛來，左前腳掌要領?探究學習內側蹲地，右腳運動技能：向右跨出一大掌握墊球動步，重心在右腳作的基本要.球離身體上，右膝彎曲，領較遠時的處兩臂夾緊向右理方法伸出，用前臂墊第?提出問題球的后下部。3、2單手墊球心理健康?互檢互評5建立相互幫▲當來球飛向助、信任、尊右側較遠時，右重的意識腳跨出一大步，課用右臂前臂內.聽取評價側、掌根或虎口?整理活動處接球的后下?教學評價部。4、身心恢復與評價輔助內容：場地器材：課后反思：20M跨步跳X3組排球20只安全知識技能教育：運動中上負荷預計：進度調整：正確的技術動作對預防運動損傷的作用中上

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、堂常規(guī)?集體常規(guī).自主、主▲觀察與調控正確對學生進行排動地完成準掌握球專項的身體備活動跨步訓練，提高他們2、活躍身心?集體學習▲指導學生進墊對排球運動的行自主準備活球、適應性動背墊球的.球離身體動作步左右，速方法運動技能：3獲得技能?聽取講解度較快或部掌握跨步墊球、3、1跨步墊球位較低時采▲及時向前或背墊球的動作用向側跨一步，兩要領臂前伸插到球下重心在跨出?提出問題.在接發(fā)球腿上，用前臂接第或防守起球球的后下步。后，球飛得較3、2背墊球遠時采用?！硨Τ銮蚍?社會適應：?整理活動向，擊球點稍高和諧的人際關?教學評價于肩，擊球時抬系、良好的合作頭梃胸，展腹后課精神.聽取評價仰，直臂向后上方擺動抬送。4、身心恢復與評價輔助內容：場地器材：課后反思：36M移動X3組20只排球安全知識技能教育：運動負荷預計：進度調整：穿運動服、運動鞋上體育課的中上重要性

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動技能：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)?快、靜、▲指導學生排球墊掌握網上墊球齊進行自主準球動作技術備活動的完整2、活躍身心?集體學習性、協(xié)?自主學習?自主、主調性。動地完成準備活動▲分組練習身體健康：▲每組選一發(fā)展上、下肢的3發(fā)展技能人在網的一協(xié)調用力3、1網上墊球側拋球，其他練習?嘗試網上隊員輪流墊?分組學習墊球技術球?提出問題?互檢互評▲網上墊球第*比賽，10個球社會適應：3、2網上墊球中失敗次數和諧的人際關比賽?分成8組，少者為勝，失7系、良好的合作?整理活動每組4人站在敗方做俯臥、精神?教學評價網的兩側3米撐5個。8線前后進行課網上墊球比賽。4、身心恢復與?聽取評價評價輔助內容：場地器材：課后反思：立臥撐10次X3組4塊排球場地，20個排球安全知識技能教育：運動負荷預計:進度調整：腕關節(jié)受傷的預防中上

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī).自主、主動▲觀察與調能否完積極參與排地完成準備活控成考核球墊球考核動標準與評價2、活躍身心?集體學習?自主學習▲指導學生如何進行考.能正確地完核，考核的標運動技能：3發(fā)展技能成墊球動作且準、要求。掌握排球墊1、自主練習能連續(xù)對墊只球動作墊球考核2、互幫互助少10對3、接受考核第社會適應：培養(yǎng)互幫互9助，共同提高▲正確評價的協(xié)作精神.聽取評價課4、身心恢復?整理活動與評價?教學評價輔助內容：場地器材：課后反思：跳臺階30秒X3組排球場地4塊、排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計：進度調整：放松、整理活動的重要性中上

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：主動參與和改進技術動作練習運動技能：掌握和應用排球下手發(fā)球技術1、課堂常規(guī)2、活躍身心3獲得技能?集體常規(guī)?集體學習?自主學習?快、靜、齊?徒手發(fā)球?拋球練習?發(fā)球完整▲觀察與調控▲指導學生進行自主準備活動▲側對球網站發(fā)球動作能否完整正確、控制好球的落點第心理健康：增強自信，表現(xiàn)出堅強的意志品質側面下手發(fā)球?集體學習?互檢互評練習?合作練習兩人一組分別站在球網兩側邊線對發(fā)立，重心落在兩腳之間，上體稍前傾，將球的肩前平穩(wěn)拋起，用全手掌擊球中下部，擊球后身體順勢入場。10課社會適應：具有良好合作精神和體育道德4、身心恢復與評價?整理活動?教學評價?身體側對發(fā)球方向動作協(xié)調▲正確評價輔助內容：小兔跳18米X3組安全知識技能教育：強調體育課穿運動服裝、運動鞋重要性場地器材：排球場4片，排球20只運動負荷預計：中上課后反思：進度調整：

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)▲觀察與調發(fā)球動主動參與和改控作能否進技術動作練.自主、主完整正習2、活躍身心動地完成準確、控?集體學習備活動制好球?自主學習▲指導學生發(fā)球基本是的落點運動技能：.徒手模仿拋球要穩(wěn)、準掌握和應用排3發(fā)展技能.兩人一組球下手發(fā)球技發(fā)球練習?集體學習相距6米左右▲揮臂路術?探究學習對發(fā)線、擊球點要?提出問題正確第社會適應：.互相討論，通過觀察分析，建立正11具有良好合作確動作概念?！眢w要協(xié)精神和體育道德調用力課4、身心恢復與評價?整理活動?教學評價▲正確評價輔助內容：場地器材：課后反思：立臥撐10X3組排球場4片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計:進度調整：肩關節(jié)受傷的防治中上

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動技能：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)?快、靜、▲觀察與調控發(fā)球動掌握和應用排齊作能否球下手發(fā)球及完整正接發(fā)球技術2、活躍身心確、控?集體學習▲根據技術，制好球?自主學習?自主、主分組、合作學的落點動地完成準習，學生站在網身體健康：備活動的一側3—6米發(fā)展體能預防發(fā)球。另一側站疾病3發(fā)展技能在3米線前后3、1一發(fā)一墊?集體學習接發(fā)球心理健康：的組合練習?探究學習?體會完整增強自信，表現(xiàn)3、2一發(fā)二?提出問題發(fā)球動作出堅強的意志墊、三墊、多?互檢互評第品質墊組合練習▲揮臂路線、?體會以前擊球點要正確學過的各種1o墊球技術動12作、移動積極、12社會適應：主動。13具有良好合作▲身體要協(xié)調課精神和體育道?整理活動?進行發(fā)用力德?教學評價球、墊球游戲比賽4、身心恢復與評價?聽取評價輔助內容：場地器材：課后反思：36M移動X3組排球場4片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計:進度調整：正確的技術動作對預防運動損中上傷的作用

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)▲觀察與調控發(fā)球動主動參與和改.體會完整作能否進技術動作練發(fā)球動作完整正習2、活躍身心確、控?集體學習制好球?自主學習的落點.體會以前▲根據技術，學過的各種分組、合作學墊球技術動習，學生站在網運動技能：3發(fā)展技能作、移動積極的一側3—6米掌握和應用排3、1二發(fā)一墊、?集體學習主動。發(fā)球。另一側站球下手發(fā)球及三墊、多墊組合在3米線前后接發(fā)球技術練習?技術分組接發(fā)球?合作學習3、2發(fā)墊練習游▲揮臂路線、第戲比賽.進行發(fā)擊球點要正確球、墊球游戲比賽14、身體健康：▲身體要協(xié)調15發(fā)展體能預防用力課疾病?整理活動.聽取評價?教學評價4、身心恢復▲正確評價與評價輔助內容：場地器材：課后反思：看手勢移動排球場4片，排球20只安全知識技能教育：運動負荷預計:進度調整：正確的技術動作對預防運動損中上傷的作用

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)?快、靜、▲觀察與調控能記住具有積極參齊場上1加排球運動至6的態(tài)度和行2、活躍身心?集體學習▲指導學生進號位為。?自主學習?自主、主行自主準備活的位動地完成準動置備活動及簡單戰(zhàn)術3、獲得知識技?教師安排▲基本戰(zhàn)術教能6名學生站在?教師講解學要與基本技運動技能：掌3、1介紹基本排球場上，然時認真聽術、組合技術結握、運用排球戰(zhàn)術后介紹場上講，有問題合起來綜合進的基本戰(zhàn)術3、1、1場上站位置以及如時主動提問行，不斷提高技位，輪轉何輪轉術、戰(zhàn)術的質量3、1、2介紹“中第一二”戰(zhàn)術?在前面基▲在戰(zhàn)術教學3、2教學比賽礎上，教師介.記住場上1中培養(yǎng)學生之16身體健康：發(fā)紹“中一二”至6號位的間的協(xié)作精神，展體能、預防戰(zhàn)術位置彼此之間的配疾病合意識課?抽取12名基本功較好的學生進行4、身心恢復與教學比賽演評價示▲正確評價?整理活動?教學評價?聽取評價輔助內容：場地器材：課后反思：原地收腹跳10次X3組排球場兩片安全知識技能教育：排球30只進度調整：正確的技術動作對預防運動損運動負荷預計:傷的作用平均心率120—130練習密度32—34%

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)?快、靜、▲指導學生進比賽規(guī)經常參與排齊行自主準備活貝h掌球運動、制訂2、活躍身心?集體學習動握基本個人鍛煉計?自主學習?自主、主戰(zhàn)術劃動地完成準▲全隊戰(zhàn)術3、發(fā)展技能備活動▲教學比賽小型教學比賽?技術分組▲分析與評價運動技能：?接發(fā)球的?游戲法▲教學比賽應掌握、運用各教學比賽，站?參與競賽在規(guī)則允許的種排球單項在發(fā)球區(qū)發(fā)法條件下進行，可技術以及各球，雙方按照?在教學比以適當放寬規(guī)種基本戰(zhàn)術排球比賽的賽中培養(yǎng)團貝心但比賽要遵規(guī)則進行比隊精神守規(guī)則賽，發(fā)球順序▲教學比賽結身體健康：發(fā)可采用按順束后同隊隊員第展體能、預防時針輪轉的之間要進行小疾病方法。結，小結應全面、客觀。對比17社會適應：具?在不斷提賽中的問題，教師應引導學生有和諧的人高戰(zhàn)術質量共同思考解決課際關系、良好?每隊9人的過程中，的策略和應對的合作精神的分組比賽加深對排球的手段，不斷提和體育道德運動價值的高比賽水平理解▲正確評價4、身心恢復與?整理活動?聽取評價評價?教學評價輔助內容：場地器材：課后反思：36m移動X3組排球場兩片安全知識技能教育：排球30只進度調整：排球比賽中如何防止受傷運動負荷預計:平均心率120—130練習密度32—34%

學時學時目標學時內容學練形式學法要點指導要點學習效果檢測運動參與：1、課堂常規(guī)?集體常規(guī)?快、靜、▲觀察與調能否達用科學的方法齊控到考核參與排球運動2、活躍身心?集體學習▲指導學生要求?自主學習?自主、主進行自主準動地完成準備活動備活動運動技能：80%以上學生3、發(fā)展技能?學生兩個▲鞏固提高在傳球考核中發(fā)球考核人一組自由?測試法▲分析與評能取得優(yōu)異成組合，站在發(fā)?積極動腦價績球區(qū)域，認真理解和體會▲提醒學生復習發(fā)球技教師所講的不要緊張，把術要領自己最好的?學生兩個?認真考核，狀態(tài)拿出來身體健康：發(fā)展人一組自由爭取得到優(yōu)第體能、預防疾病組合，站在發(fā)球區(qū)域，進行發(fā)球考核。學異成績18社會適應：具有和諧的人際關號在前的學生先考課系、良好的合作?整理活動精神和體育道德4、身心恢復與評價?教學評價?聽取評價▲正確評價輔助內容：場地器材：課后反思：鴨子步18mx2組排球場兩片安全知識技能教育：排球30只進度調整：腳腕受傷的現(xiàn)場急救運動負荷預計:平均心率120—130練習密度32—34%模塊設計理念江蘇省啟東中學湯輝一、指導思想全面貫徹教育方針，以“健康第一”作為指導思想，以學生為主體，充分發(fā)揮體育與健康學科教育的綜合功能，落實素質教育的要求，提高學生的綜合素質，增強學生體質，促進學生的身心發(fā)展。方案設計過程中，重視學生自主學習、探究學習和合作學習能力的提高。注重學生身體機能和運動技能的發(fā)展與提高，尊重、引導并發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)學生的合作能力和創(chuàng)新能力，養(yǎng)成團結協(xié)作的優(yōu)良品質。二、學情分析排球運動在我校女生中具有廣泛的群眾基礎。學生在平時的排球教材學習、自主鍛煉和校女生排球比賽中表現(xiàn)出較高的熱情。但由于學生來自各個不同學校，對排球運動的了解以及運動技能的水平受原初中教學的影響，學生在排球運動中的個體差異性較大，許多學生雖然喜歡排球運動，但運動水平參差不齊，但是通過高一和高二兩年的基礎學習，狀況有所改觀。三、教材分析本模塊方案為排球水平五內容、第五模塊1895年美國馬薩諸塞州的基督教青年會干事威廉.摩根首創(chuàng)了排球運動，并于1905年傳入我國的。1981年到1986年中國女排五次連獲世界大賽的冠軍，被人們傳為佳話。排球運動的特點包括：具有廣泛的群眾基礎、技術的全面性、高度的技巧性、激烈的對抗性、攻防技術的兩重性、嚴密的集體性。經常參加排球運動可以提高力量、彈跳力、速度、靈敏、耐久力等身體素質；能改進人體中樞神經系統(tǒng)和內臟各器官的技能狀況，增進身體健康；能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理品質及團結戰(zhàn)斗的集體主義精神和勝不驕、敗不餒、頑強拼搏的良好作風。結合學生實際和本校具體情況，本方案在教材的選擇上側重于排球各個基本技術的傳授和介紹，包括正面雙手下手墊球、正面雙手上手傳球、側面下手發(fā)球、介紹正面屈體扣球、基本的“中一二”戰(zhàn)術和基本的排球規(guī)則，力求達到使學生易學、易會、樂學、會學這一目標，為學生的自主鍛煉提供技能與方法上的保障。四、主要教學手段與方法1、學生選修了排球，作為教師不能只是把教材內容通過講授、技術的傳承，教會學生掌握了技術動作就算完成了任務，而是變學生被動的學習為主動學習，積極地思考、探索，了解排球的價值，學習和掌握排球運動技術的規(guī)律，同學間、師生間互動起來，提高排球教學的質量。在師生互動的教與學的過程中，啟發(fā)和激勵學生積極自覺地參與，體驗和感悟排球的意義與作用，培養(yǎng)興趣，并變成學生的行動，它體現(xiàn)了從認知到行為的主動性的弘揚。2、教法上主要采用講解、示范、演示、評價、啟發(fā)、引導、觀看高水平的排球比賽錄象等方法，側重于向學生傳授各單項技術動作方法、技術關鍵、自主學習（合作學習）方法和自主鍛煉的方法。3、學習方法上主要采用模仿性學習、自主性學習、探究性學習、合作性學習和競賽性學習等方法，引導學生就動作過程、動作方法、自主學習（鍛煉）方法、發(fā)展相關能力的方法等問題進行討論和探究，培養(yǎng)學生的合作學習和探究學習能力，引導學生在學習過程中形成和諧、合作、競爭的人際關系，知道個人和集體的作用。4、注意運動知識的傳授與運動能力的拓展，同時也注意了安全知識教育和安全技能的培養(yǎng)。例如：排球的起源與發(fā)展史、我國排球運動的現(xiàn)狀、世界排球運動發(fā)展的現(xiàn)狀、排球比賽裁判法以及相關能力發(fā)展的手段與方法等;同時也力求使學生懂得體育學習中安全的重要性、基本學會排球運動中自我保護和保護他人的方法，保障本單元教學任務和教學目標的順利完成。5、方案中將德育教育滲透到各環(huán)節(jié)，著力于培養(yǎng)學生積極進取、勇于克服困難、不斷戰(zhàn)勝自我、不怕苦、不怕臟、公平競爭、友好合作等良好品質。在學習過程中讓學生加深對個人與集體、合作與競爭、理想與現(xiàn)實、挫折與成功、拚搏與快樂、幫