小學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)

認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子

：活動(dòng)主題：認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子設(shè)計(jì)思路：首先，通過(guò)暖身游戲“1.2.3，快看我！”活躍氣氛；其次，通過(guò)“我眼中的自己”和“鏡子眼中的我”來(lái)幫助學(xué)生從自己和他人兩個(gè)角度全面認(rèn)識(shí)自我；再次，進(jìn)行觀(guān)察圖片中的孩子的特點(diǎn)，來(lái)幫助學(xué)生學(xué)會(huì)改變和接納自己。最后，通過(guò)總結(jié)來(lái)結(jié)束本節(jié)課?；顒?dòng)目標(biāo)：1、了解自己是獨(dú)特的，有自身的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，并能從他人的評(píng)價(jià)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，了解更全面的自己。2、通過(guò)游戲體驗(yàn)和小組討論，讓學(xué)生懂得從自身和他人兩個(gè)角度全面了解和評(píng)價(jià)自己并運(yùn)用于實(shí)際。3、學(xué)生可以正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)悅納自我，形成積極的自我概念和樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度。重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、活動(dòng)重點(diǎn)：學(xué)生能夠通過(guò)討論和引導(dǎo)明確自己眼中的自己和他人眼中的自己，并能認(rèn)識(shí)到全面認(rèn)識(shí)自我的重要性。2、活動(dòng)難點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)和體驗(yàn)?zāi)軌蚩偨Y(jié)出培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)的方法并學(xué)會(huì)成功運(yùn)用于實(shí)際。教學(xué)過(guò)程：一、暖身游戲師：同學(xué)們喜歡做游戲嗎？生：喜歡。師：那在正式上課之前，我們先來(lái)做個(gè)小游戲。相信大家都玩過(guò)“1.2.3，木頭人”，和這個(gè)游戲有點(diǎn)像，名字叫“1.2.3，快看我”。我說(shuō)1.2.3，你說(shuō)“快看我”，同時(shí)對(duì)著同位做各種表情，引對(duì)方笑，三局兩勝，看誰(shuí)能忍到最后勝出！師：好，游戲開(kāi)始!1.2.3!生：快看我?。ㄟ呎f(shuō)邊笑）（一共三局，選出勝出者，或者給獎(jiǎng)勵(lì)）師：做游戲開(kāi)心嗎？生：開(kāi)心！師：那你玩兒的時(shí)候，知道你做的是什么表情嗎？生：知道，或者不知道。師：你想不想看看自己的表情呢？生:想師：好，我們一起來(lái)驗(yàn)證一下。當(dāng)你說(shuō)出“快看我”的同時(shí)做表情，但不要看同位了，而是保持不動(dòng)。停留幾秒鐘，在腦海中想一下自己的表情是什么樣子的。然后，聽(tīng)我口令，一齊拿起你面前的鏡子，看看你的表情。好，我們一起來(lái)體驗(yàn)一下。“1.2.3”!生：“快看我”?。ㄍ瑫r(shí)做表情，并體驗(yàn)）師：照鏡子，看表情。(生拿起鏡子，看表情，并互相說(shuō)笑)師：你想的和你照鏡子看到的表情一樣不一樣？生：一樣&不一樣！師：你來(lái)說(shuō)說(shuō)……..生：我本來(lái)想的是……可我看到的是……..師：看來(lái)有時(shí)候我們感受到的和實(shí)際是有差別的。那我們應(yīng)如何認(rèn)識(shí)自己呢？我們就一起走進(jìn)今天的主題：認(rèn)識(shí)自我。你認(rèn)識(shí)你自己?jiǎn)?二、認(rèn)識(shí)自我之“我眼中的自己”師：看到同學(xué)們都很猶豫，覺(jué)得認(rèn)識(shí)，又覺(jué)得好像又沒(méi)有那么認(rèn)識(shí)。其實(shí)呀，認(rèn)識(shí)自己也并不難。我們可以從自己對(duì)自己的感覺(jué)，還有別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)兩個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)自己。首先，讓我們先來(lái)和自己對(duì)視一下，看看你眼中的自己是什么樣子的。大家看到，我們每個(gè)人手里都有一張卡片，請(qǐng)大家用心去和自己對(duì)話(huà)，五分鐘內(nèi)在卡片上寫(xiě)至少五個(gè)評(píng)價(jià)自己的句子，運(yùn)用“我是一個(gè)……的人”的句式來(lái)寫(xiě)。師：好，開(kāi)始。（配樂(lè)進(jìn)行）師：誰(shuí)想來(lái)分享一下，你眼中的自己？（學(xué)生分享）師：每個(gè)人對(duì)自己都有自己的評(píng)價(jià)。那他人是如何評(píng)價(jià)你的呢？他人就像一面鏡子，可以照出我們實(shí)際擁有的，但自己卻看不見(jiàn)的樣子。你的鏡子在哪兒呢？你手中卡片的形狀就是你的線(xiàn)索，快找找你的鏡子吧。找到后，就和你的鏡子坐在一起?？煨袆?dòng)吧。（學(xué)生行動(dòng)找鏡子。）三、認(rèn)識(shí)自我之“鏡子眼中的我”師：發(fā)現(xiàn)大家都找到了屬于自己的鏡子，拿出你們的線(xiàn)索給我看看。（學(xué)生示意線(xiàn)索）師：好，放下。看來(lái)大家都找到了自己的那面鏡子。相信大家都會(huì)好奇，我在我鏡子眼中是個(gè)什么樣子的人呢？帶著這份好奇，讓我們把卡片未寫(xiě)字的那面交換給自己的伙伴。互相在卡片上寫(xiě)下你眼中的小伙伴是一個(gè)怎么樣的人。請(qǐng)大家用心想想，運(yùn)用“你是一個(gè)……的人”的句式來(lái)寫(xiě)，依然給大家五分鐘至少五句。好，開(kāi)始。（配樂(lè)）師：好，來(lái)把你對(duì)自己的感覺(jué)和你的鏡子對(duì)你的評(píng)價(jià)比較一下，和你的同位交流下感受。開(kāi)始吧。（生互相比較，并且討論）師：有哪一組想來(lái)分享一下？師：好，你們來(lái)。先看某某同學(xué)的，請(qǐng)你讀對(duì)自己的評(píng)價(jià)，請(qǐng)你的鏡子讀你對(duì)他的評(píng)價(jià)。好開(kāi)始。（學(xué)生分別讀）師：從他們剛才的分享里，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是自己還是別人來(lái)認(rèn)識(shí)我們自己的時(shí)候，都從兩個(gè)方面來(lái)體會(huì)。一個(gè)是外在的自我，包括我們自己的外貌、體形、身體特點(diǎn)等方面；一個(gè)是內(nèi)在的自我，包括我們的性格特點(diǎn)、優(yōu)缺點(diǎn)、興趣愛(ài)好等等。師：某某同學(xué)，你眼中的自己和鏡子眼中的你一致嗎？給我們介紹下你自己。生：有一樣的，也有不一樣的。師：哪里一樣？生：。。。。。。。。。師：哪里不一樣？生：。。。。。。。。。師：這些不一樣的地方，你覺(jué)得你都認(rèn)同嗎？生：。。。。。。認(rèn)同。師：那看來(lái)他看到了你自己不曾察覺(jué)的地方。生：恩。師：你不同意他對(duì)你的哪些評(píng)價(jià)？生：。。。。。。。。師：哦，那小伙伴你從那些事情上感到他是這樣的人呢？生：。。。。。。。。。。師：在某某同學(xué)心中，自己是一個(gè)****的人，他覺(jué)得自己。。。。。。而他的鏡子卻發(fā)現(xiàn)他還是一個(gè)***的人，覺(jué)得他。。。。。。由此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是不全面的，甚至是會(huì)有偏差的。這時(shí)候，我們就要借助我們的鏡子，也就是別人的評(píng)價(jià)，來(lái)更全面的認(rèn)識(shí)我們自己。事實(shí)是不是這樣的呢？我們?cè)僖黄饋?lái)看看他的同伴的卡片。師：來(lái)讀一讀，跟我們分享一下。（生讀，并分享）（提醒一致、不一致這些東西）師：是呀，他說(shuō)的真好，看到了別人眼中不一樣的自己，知道自己原來(lái)還有這樣的特點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了那個(gè)不曾察覺(jué)的自己。感謝你們的分享，別人大膽的分享了自己的感受，我們應(yīng)該怎么做呀，對(duì)了，鼓勵(lì)的掌聲響起來(lái)。四、認(rèn)識(shí)自我之“接納和改變”師：好，我們剛才對(duì)自己進(jìn)行了認(rèn)識(shí)，有一個(gè)小朋友也和我們一樣，認(rèn)真的去認(rèn)識(shí)了自己。我們一起來(lái)看看他對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。（出示圖）看看他對(duì)自己的評(píng)價(jià)，在這些評(píng)價(jià)中，這幾個(gè)是優(yōu)點(diǎn)，也就是他自己喜歡的特點(diǎn)，而這幾個(gè)是他的缺點(diǎn)，也就是他不喜歡的特點(diǎn)。對(duì)于不喜歡的特點(diǎn)怎么辦呢？生：改。師：好，膽小改成。。。。，***改成****。是呀，我們把不喜歡的改成喜歡的特點(diǎn)，我們就會(huì)越來(lái)越開(kāi)心?？墒?，他還有一個(gè)特點(diǎn)是皮膚黑，他特別不喜歡，很不開(kāi)心。對(duì)于這一點(diǎn)，能改嗎？生：不能。師：那怎么辦呢？生：。。。。。。。。。。師：是呀，我們覺(jué)得不好，未必就真的不好。正是這些特點(diǎn)，你才會(huì)成為獨(dú)一無(wú)二的你。所以，如果你有這些不被你自己喜歡的特點(diǎn)，那么請(qǐng)你試著喜歡上他。我們?cè)较矚g自己，就會(huì)越自信，越開(kāi)心。師：好，讓我們?cè)倌闷鹞覀兊目ㄆ匆豢矗俸妥约赫照甄R子，想象一下越來(lái)越喜歡的自己，將這份感受珍藏在心里。（沉靜1分鐘，給學(xué)生看的時(shí)間?？膳錁?lè)）五、小結(jié)師：好，同學(xué)們，我們的自我是完整的，就像我們的卡片。一面是我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)；一面是別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。少了哪一面都不可以，二者缺一不可。同學(xué)們，我們要善于照鏡子，發(fā)現(xiàn)那個(gè)不曾察覺(jué)的自己。我們也要善于做那面鏡子，客觀(guān)地看待別人。這樣既幫助自己，也幫助他人，認(rèn)識(shí)更加全面的自己。我和大家一起期待更好的自己！好，這節(jié)課就到這里，下課！認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子——學(xué)情分析《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出：小學(xué)中高年級(jí)要幫助學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)和興趣愛(ài)好，在各種活動(dòng)中悅納自己；調(diào)整對(duì)待學(xué)習(xí)和生活的心態(tài)，正確對(duì)待學(xué)習(xí)和生活；培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。五年級(jí)的學(xué)生對(duì)自我都有一定的理解，并愿意去思考和分析自己。而他們還未掌握正確地分析、理解和悅納自己的方法，因此，要讓他們?nèi)ンw會(huì)自己的內(nèi)心和對(duì)他人對(duì)待自己的態(tài)度，學(xué)會(huì)全面、正確的認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)?，F(xiàn)在，中高年級(jí)的孩子開(kāi)始更多地關(guān)注自己是一個(gè)什么樣的人，例如：自己的外貌、外形；自己的性格、興趣愛(ài)好等等。但是，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)都會(huì)有偏差，不夠全面，這些情況很多。鑒于此，在本節(jié)課的教學(xué)中，采用探討、反思、分享的方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自己認(rèn)識(shí)自己，也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從而對(duì)自己獲得客觀(guān)、全面的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)積極向上的心理品質(zhì)。認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子—效果分析對(duì)于小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們開(kāi)始關(guān)注自己的內(nèi)心體驗(yàn)，開(kāi)始更加關(guān)注自己的外形外貌，自己的內(nèi)心體驗(yàn)，越來(lái)越深入思考我是誰(shuí)，我是什么樣的人。但是這種認(rèn)識(shí)往往具有一定的偏見(jiàn)，不能夠全面的看待自己。甚至對(duì)自己不喜歡的特點(diǎn)，采取厭惡的態(tài)度，不懂得悅納自己，對(duì)幸福和美好的定義給的過(guò)于苛刻。這往往會(huì)造成孩子不能正確看待自己，對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于消極。為此，這節(jié)課旨在解決中高年級(jí)學(xué)生這方面的問(wèn)題，讓他們學(xué)會(huì)悅納自己，感知幸福，培養(yǎng)陽(yáng)光心態(tài)。暖身小游戲，讓孩子們知道有時(shí)候我們感受到的和實(shí)際是有差別的，要學(xué)會(huì)全面、客觀(guān)的認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)“我眼中的自己”這個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生用心體會(huì)自己對(duì)自己的理解，形成對(duì)自我的認(rèn)知。接下來(lái)，通過(guò)互動(dòng)游戲，尋找自己的伙伴，找到自己的鏡子，活躍課堂氣氛。再次通過(guò)“鏡子眼中的我”，讓學(xué)生了解他人眼中的自己，豐富對(duì)自己的認(rèn)知，促使對(duì)自己的認(rèn)知更客觀(guān)、更全面。接著，通過(guò)觀(guān)察圖片中主人公對(duì)自己的認(rèn)知，讓學(xué)生分析并懂得，人無(wú)完人，總會(huì)有一些不喜歡的特點(diǎn)需要接受，讓學(xué)生懂得悅納自己。在這些環(huán)節(jié)中，最重要的是讓孩子們自由地發(fā)言和分享自己的感受，他們的體悟在本節(jié)課中顯得彌足珍貴，正是在交流和反思中，讓他們學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)自己、接納自己，并用積極的態(tài)度對(duì)待自己，從而樹(shù)立對(duì)未來(lái)生活的信心。認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子——教材分析心理健康教育課，現(xiàn)今在各省市并未有統(tǒng)一的教材。濟(jì)南市天橋區(qū)現(xiàn)已編制一套教材，并投入使用。圍繞教材的編制，我們主要以團(tuán)體心理輔導(dǎo)和活動(dòng)課為主。新課程體系強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。因此，在課程改革中科學(xué)、有效地開(kāi)展心理健康教育顯得尤為重要，加強(qiáng)心理健康教育,有利于實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)課程改革的目標(biāo)。近年來(lái)，學(xué)校心理健康教育逐漸從“問(wèn)題”取向，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)展趨向。那么，對(duì)學(xué)生發(fā)展內(nèi)容的了解和積極品質(zhì)的培養(yǎng)就成為了學(xué)校心理健康教育的重要內(nèi)容。所以，我選擇了“培養(yǎng)學(xué)生悅納自己，積極樂(lè)觀(guān)面對(duì)生活的積極品質(zhì)”這一心理健康教育的主題，設(shè)計(jì)了一堂心理活動(dòng)課。我把題目命名為《認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子》。對(duì)于小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生，我們應(yīng)把更多正確地對(duì)待自我的態(tài)度，對(duì)待生活的態(tài)度傳遞給他們，讓他們?cè)谝欢ǖ姆諊凶晕壹橙○B(yǎng)分成長(zhǎng)起來(lái)，這樣的成長(zhǎng)會(huì)更有效、更綿長(zhǎng)！五年級(jí)學(xué)生對(duì)自我都開(kāi)始有一定的客觀(guān)分析和評(píng)價(jià)，也是獲得正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自我的關(guān)鍵時(shí)期，因此，科學(xué)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，是非常必要的。教材是奮斗在一線(xiàn)的教育者，在多年的教學(xué)生涯中寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它像涓涓的細(xì)流滋潤(rùn)著學(xué)生的心田，更似大海航行中的醒目標(biāo)燈。它從教育管理視角去審視中小學(xué)心理健康教育研究的新領(lǐng)域,指引著學(xué)校心理健康教育的方向?！墩J(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子》測(cè)評(píng)練習(xí)1、閱讀材料，回答問(wèn)題。小靜是一名五年級(jí)的學(xué)生。她在自己的日記中寫(xiě)到：“我是一個(gè)令母親失望、給父親帶來(lái)希望的女孩。我學(xué)畫(huà)畫(huà)只畫(huà)靜物描寫(xiě)，學(xué)跳舞只堅(jiān)持了一年練習(xí)網(wǎng)球、滑旱冰很快就超過(guò)了初學(xué)水平，可沒(méi)有再進(jìn)一步，現(xiàn)在我又開(kāi)始學(xué)習(xí)制作電腦動(dòng)畫(huà)了……為此，母親給我的評(píng)語(yǔ)是：半途而廢，終將一事無(wú)成，而父親則告訴我：“不斷地保持好奇，不斷地追求美好事物，成功一定屬于你。”（1）小靜的父母對(duì)小靜的評(píng)價(jià)各不相同，誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？為什么？（2）你能告訴小靜怎樣正確認(rèn)識(shí)和完善自己?jiǎn)幔?.閱讀材料，回答問(wèn)題。一位人力三輪車(chē)師傅，30多歲，我問(wèn)他為什么做這樣的活兒，他笑著從車(chē)上跳下來(lái)，并夸張地走了幾步給我看，哦，原來(lái)是跛足。可他很坦然地說(shuō)，“為了能不走路，蹬三輪車(chē)便是最好的偽裝，這也算是‘英雄有用武之地’”。（1）材料說(shuō)明了什么？（2）不知你身上是否也有“缺憾”？材料帶給你的啟示是什么？認(rèn)識(shí)自我——我和我的鏡子—課后反思本課的活動(dòng)主題是讓學(xué)生學(xué)會(huì)全面、正確的認(rèn)識(shí)自己，能夠悅納自己，培養(yǎng)積極、樂(lè)觀(guān)的心理品質(zhì)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生在認(rèn)識(shí)、反思自己的基礎(chǔ)上，懂得自己的認(rèn)知是會(huì)有偏差的，要學(xué)會(huì)借助他人的評(píng)價(jià)，全面、客觀(guān)、正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)積極地接受自己的不足，學(xué)會(huì)接納和改變。在這基礎(chǔ)上要發(fā)揮自身的力量，讓生活更精彩，讓自己更快樂(lè)。更重要的是，要讓學(xué)生在以后的生活中，能夠悅納自我，感知幸福，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成較好，通過(guò)游戲體驗(yàn)、情境模擬等方式，使學(xué)生能夠懂得接納自己，珍惜現(xiàn)在所擁有的資源，并靈活運(yùn)用于實(shí)際生活。感受自己，認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)他人的評(píng)價(jià)，全面認(rèn)知，悅納自我，感知幸福，從而揚(yáng)起自信的風(fēng)帆。在整節(jié)課中我感到比較滿(mǎn)意的地方是：學(xué)生能夠全身心投入到情境模擬環(huán)節(jié)中，用全身心體驗(yàn)命運(yùn)的內(nèi)容，并暢所欲言，有的學(xué)生能夠全面分析自己，認(rèn)知自己；有的學(xué)生能夠坦然提出自己的困惑和疑問(wèn)，一起尋求解決方法；還有的同學(xué)能認(rèn)識(shí)到自己的不足，知道了偏差，學(xué)會(huì)運(yùn)用他人的視角認(rèn)知自己。我覺(jué)得孩子們體會(huì)地越深入，分享地越發(fā)自?xún)?nèi)心，才顯現(xiàn)出這節(jié)課存在的意義。其次，學(xué)生的發(fā)言積極，師生互動(dòng)有序，學(xué)生活躍，課堂處處能看到心靈交織的火花。整個(gè)活動(dòng)順應(yīng)心理特點(diǎn)，游戲貫穿整個(gè)課堂，學(xué)生能暢所欲言自己的想法。再一個(gè)是學(xué)生能把自己實(shí)際生活與知識(shí)結(jié)合起來(lái)充分讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)自己，接納自己，有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行了積極心理品質(zhì)培養(yǎng)。命運(yùn)紙牌——假如給我第二次生命——課標(biāo)分析中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）指出：

中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀(guān)、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)?！毒V要》中規(guī)定，心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。它的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折．適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少