精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔打籃球的心得體會400字關(guān)于打籃球的心得1

我的爸爸非常會打籃球，在籃球場上，是英姿勃發(fā)，動作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防(有一些花拳繡腿)，他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規(guī)的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著爸爸的熏陶，也學會了運球、投球。

在體育課上，我常常和我們班的同學一起打籃球，有時也能進個一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個兩分球，和一個罰球(一分)，總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了!爸爸在我剛剛學習打籃球的時候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學會的是‘運球’，你必須只用一個手，把球帶到籃下來，不能用兩個手，否則犯規(guī)，要把球往前推，在推球的同時，還要往前跑，如果有人過來防守，你可以把球傳個你的隊員;投球，要慢慢地學，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準了黑色的球筐，瞄準了之后再投出去，不要慌，投球的時候，一定要鎮(zhèn)定，還有，千萬不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了!”我跟著爸爸一遍一遍

地練習，跑得都累死了!終于學會了運球、投球。

我在爸爸的嚴格地監(jiān)督下，學會了基本地投球，還學會了怎么投標準的“三步籃”，投球的時候，球要投得高一點，要不然，就被一些高個子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動作，來迷惑對方，讓我們的這個隊更好的得分，從而贏球，比如你拿著球來到了籃筐下，對方的人肯定要開阻止你，你就可以拿著球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動作要快，等到別人反應過來了，你投球就難了;有一種假動作有一些不文明，就是用屁股對著別人，來到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學會了這兩種假動作了嗎?

這對你以后和別人打球，有很大的幫助!打籃球，也可以鍛煉身體，運動肌肉，增強體質(zhì)，不分男女老少，都可以來打籃球，朋友們，快來打籃球吧!

關(guān)于打籃球的心得2

你愛打籃球嗎?我想你應該是喜歡的，我也一樣。可是，在一個月前我還是個對籃球一竅不通的“菜鳥”。想知道我是怎樣學籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!

有一天，我們班的張藝泉同學對我說：“你不是不會打籃球嗎?今天放學后你來找我，我教你!”聽了這話，我高興地一蹦三尺高。

下午放學后，我和他一起來到球場。他說：“現(xiàn)在我給你做示范，先學運球，看仔細了?！彼闷鸹@球，拍著球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發(fā)出有節(jié)奏的“咚咚”聲。我也學著張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。他告訴我在拍球的過程中不能垂直拍，得斜一點，這樣才不會被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個!

然后他又開始教我怎么投球。我試著投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒有碰到。張藝泉讓我投籃時瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標!他鼓勵我：“不錯，你學習的進度還挺快嘛!回去多練練哦!”

從此以后，我便天天找時間去打籃球?，F(xiàn)在，我的技術(shù)已今非昔比!通過學習打籃球，我明白了一個道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!

點評：小作者的生動敘述，給我們演示了一個道理：有志者事竟成

關(guān)于打籃球的心得3

大年初二，我寫完作業(yè)，爸爸提議：“去打打籃球，怎么樣?”我說：“太棒了!媽媽也去吧!”可媽媽卻皺著眉頭說：“不行，我不會打，你們?nèi)グ?”“唉!對了!我們可以教你呀!”媽媽也只好答應了。

我們一家人來到體育場，因為天氣冷，所以人很少，我們?nèi)俗隽俗鰺嵘磉\動，然后就開始授課，我先把我所有的招術(shù)都演了一遍，一會兒三步籃，一會兒對角投，一會兒還空心投，我還把自己打球的經(jīng)驗講給媽媽聽，媽媽全神貫注地聽著，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學的滿頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來，有一次已經(jīng)傳了7遍，在傳第8遍時，爸爸故意把球傳高一點，與媽媽擦手而過，這眼看就要過關(guān)了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點兒不想學了，可一聽到我的鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來，功夫不負有心人，她終于學會了傳球和運球。

這下，該我出場了，我對著氣喘吁吁的媽媽說：“媽媽，現(xiàn)在由我來教你投籃?！蔽易叩交@框前，來了個空心投，投進了，我讓媽媽來試，只見她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀?于是我走上前，耐心的說：“投球時應該兩手放在頭頂?shù)纳厦?，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀!”媽媽有所感悟的點了點頭，接著她又開始刻苦訓練了，到了最后，我說：“媽媽，再投10個球看看?！?/p>

于是媽媽就試了一下，結(jié)果她竟然進了4球，真是太厲害了，這時，我裝著一副老師的樣子，走到媽媽面前，說到：“不錯，陳東同學進步挺快，繼續(xù)努力!”說到這里大家都笑了。

以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以后我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。

關(guān)于打籃球的心得4

蒲城電力學校四年級一班陳建宇在這個清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球。到了籃球場，我們找了一個籃球場地，爸爸對我說：“你想把籃球打好，第一步要把球運好。”

爸爸抓起籃球，左右運球，前后運球。爸爸運球可熟練了，運了十分鐘球也沒掉一次，我忍不住說：“讓我試試吧?！卑职职亚騻鹘o我，我沒拍幾分鐘就覺得累了，而且球很調(diào)皮，老和我做對。

爸爸走過來對我說：“做事不要心心要靜下來。”我點了點頭，撿起籃球，學著爸爸剛才的樣子慢慢地拍，這下好多了，拍了十分鐘，我也沒把球拍掉，我高興地叫了起來，爸爸說：“別忘了，還有跑步運球呢?！蔽覉孕诺卣f：“我會努力的?！边@第一步運球算是學會了。爸爸給我演示了一遍跑步運球，邊做邊對我說：“運球的時候，球不能高過自己的頭，要不然你會拍不到球?！?/p>

我接過球，很有節(jié)奏地邊跑邊運球，回到爸爸身邊，爸爸說：“雖然你前兩關(guān)已經(jīng)過了，但是第三關(guān)還沒有過，也就是最難的一關(guān)?！卑职帜闷鹎?，來了個很酷的三頻頻跨欄，投進去了。我心想：我也要學。

爸爸說：“你手把球抓緊，對準籃框，使出全身的力氣，當然不要過頭，之后猛得一跳，把球投出去。”我也學著爸爸的樣子運球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的球也進了，我高興地說不出話來。我今天的收獲可真不小!我現(xiàn)在是學會了打籃球，但還要提高打球技術(shù)。

關(guān)于打籃球的心得5

在每周的星期二下午，我們聚集到榕樹下，有的穿護膝，有的綁頭發(fā)，有的聊天，對我來講，這只代表一件事─要開始練籃球了。

每個星期二的練習，一開始都會先跑個幾圈操場，雖然有時候會跑得上氣不接下氣，但是，在太陽底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。緊接著要練習傳接球，短距離傳三十球，長距離傳五十球，并且要傳平，避免傳歪或提早落地，有時還要連續(xù)傳十幾球不落地才能休息，可是把我操得汗流浹背了呢!有時我們還會進行戰(zhàn)術(shù)練習，雖然有時會失誤，但也是學習的來源，經(jīng)過教練盡心盡力的修正、指導和批評，雖然我不是球隊里表現(xiàn)最好的那一個，但也具有一定的程度。

教練曾對我說：“你只要盡到自己的責任就好，不必要和別人比較?！蔽矣X得這句話很有道理，這句話不但開導了我，也賦予了我上場比賽的勇氣，到了比賽那天，一行人來到了比賽場地，進行的是比平常還嚴苛的練習，一球一球，來來往往，飛過去的球就像流星般快速的撲向?qū)Ψ降氖稚?，雖然大家有點累了，但想獲勝為學校爭取榮譽的心情卻絲毫未減退。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻!一下子對方的球，一下子又是我們的球，雖然到最后輸了對方一些，但不論輸或贏，都要有運動家“勝不驕，敗不餒”的精神!仍然要恭喜對方。

雖然不甘心，雖然有時很累，但這些都是操練中可以學習的一部分，像鄉(xiāng)賽比完時，輸了很多，同伴哭了，但教練告訴我們要堅強。這運動陪伴了我三年，希望這運動能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：“籃球，我愛你!”

精品文檔精心整理精品文檔可編輯的精品文檔打籃球的心得體會500字打籃球的心得體會1

今天下午的第一節(jié)課是我們新學期的第三堂室外體育課，也是我們本學期的第一堂體育活動課。這讓我倍感興奮。要知道，在體育2的課上，可是能打籃球的!這對我這個久違籃球的籃球狂人來說，無非是一個天大的好消息。自從上次在暑假的七月二十日打過一次籃球之后，我就好久沒有再能打一回籃球了。今天，我終于能重新披掛上陣了!真棒!

進過一番跑步和準備活動后，激動人心的那個時候終于來了!當老師下令解散后，我們立刻一哄而散，女生在一旁開始提起了毽子，做起了游戲。而我們男生則瘋狂的開始進行籃球賽和足球賽。我到一個新朋友那兒接過了籃球，先開始了排隊投籃賽。作為我們正式開始比賽的熱身。我經(jīng)過抽簽，有幸第一個成為投籃的人。我先運了幾下球，然后把球“嗖”的一聲投了出去……耶!一擊命中!我看到球進了之后，立刻欣喜若狂的一蹦三尺高。這真是旗開得勝啊!

此后的排隊籃球賽中，我又投進了好幾個球，連我自己都對自己的手感驚訝的出奇。但是玩了一會兒之后，我們便開始了真刀真槍的籃球賽。我們先分了一下隊伍，然后，隨著主裁判將球向上一拋，籃球賽開始了。

我今天的手感不錯，感覺也很好，比賽一開始，我就從對方手中一把斷下了球，隨后，將球傳給三分線外的隊友，他將球投了出去，竟然一下子就投中了!耶!好棒啊!

在此后的比賽中，我們的戰(zhàn)斗更為激烈。我雖然一開始手感不錯，但后來卻頻頻失手，怎么頭也投不中。被對方防的寸步難行，根本投不出球。更為恥辱的是，我這個籃球狂人居然還吃了一記火鍋!真是讓人念念不忘啊!這件事讓我很生氣，真是“強哥不發(fā)威，當我是病貓”啊!所以我開始更加瘋狂的投籃，但仍然進不去。雖然此后我們都瘋狂地攻擊對手，但是誰也都不過誰。最后，我們一兩分的優(yōu)勢險勝對手，真險啊!

啊!今天打籃球打得真爽啊!我們下一次還要來玩兒!

打籃球的心得體會2

今天下午，萬里無云，太陽火辣辣地炙烤著大地，但我還是十分興奮，因為，蘇吉阿姨要帶我跟叔叔們打籃球。

來到新體育館，突然，碰見了同學顧昊，他騎著自行車，若無其事地行駛在小路上。“喂，顧昊!”我喊道。他回頭望來，見到我趕忙下車，推著車，走了過來?！肮軡櫖|，你怎么在這里?”他問?！拔掖龝阂臀野⒁痰耐麓蚧@球，你要不要來?”我問。“好的，我加你們，反正我也沒事。”他顯得很興奮。我爽快的答應了。

幾分鐘后，終于見到幾位叔叔走了過來，我和顧昊趕忙占了一個空位。終于到了，這時，我的體育老師張斌張老師也和他的一個朋友來打球，張老師看到我們準備開球他趕忙慢跑過來，對我們說：“加我們吧!”“OK!”

分隊進行中，我和一個大哥哥和我的同學顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發(fā)球。

剛開始，我發(fā)給了那位大哥哥，他立即跑出三分線，在無人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過一條弧線，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊!!!我們因此得一分。場上比分1：0。

接著，對方發(fā)球。幾秒鐘后，發(fā)起了大反攻一位叔叔，拍著籃球，跑向籃筐，腳步下風呼呼作響，來到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進了!!!接著，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無人之境。

最終，還是敗在了他們手下。

通過這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結(jié)一致。也鍛煉了我的身體，真是一舉兩得呀!

打籃球的心得體會3

暑假里的一天傍晚，天空下著蒙蒙細雨。不一會兒，雨停了，天空出現(xiàn)了一道彩虹。我的心情像彩虹一樣美麗，因為爸爸要帶我去學校打球。

我和爸爸騎車來到了學校，爸爸說“我們先練習運球?！蔽野凑找郧霸嘏那虻淖藙菖那?，可人一走，球跟不過來。于是拍了又走，走了又拍，反反復復，有一次我差點摔跤了，我用力一拍走了，球也走了，我心里想：為什么叫你走扁不走，不叫你走倒走了，再看看你的脾氣比我還大!爸爸見我這樣子，知道我一定碰上了麻煩事，于是大步向我走來，撿起球?qū)ξ艺f：“運球要注意向前拍，這樣才能走動。加油，只要功夫深，鐵棒能磨成繡花針。來吧，你一定行!”他邊說邊做動作，我見狀也試了一下，“啪啪啪”可是球還是步聽話。想起爸爸剛才鼓勵我的話，我又重新練習起來，這一次我抓住動作的要領，慢慢地，我可以控制球了。沒多久，我終于學會了運球，不管我向前或是退后，球都能乖乖地在我的手掌心下上下“跳動”。此刻，我心里甭提有多高興了，爸爸看見了，也豎起了大拇指。

后來，爸爸又教我投籃，我先嘗試原地投籃。一個、二個、三個…我投啊投，就是進不了球，爸爸過來幫我糾正了姿勢，還教我一個方法，只要擊中籃板上的黑框，球就能擦進球籃。這一招果然厲害，我紛紛投進了好幾個兩分球。爸爸表揚我進步快，我開心得不得了。后來，我還投進了一個三分球呢!

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!

打籃球的心得體會4

只要提到籃球，我眼睛就發(fā)亮。打籃球是我的愛好，因為籃球不但可以鍛煉身體，還可以增進大家的團隊精神。而我的夢想就是當一名籃球運動員。

現(xiàn)在，打籃球成了我生活中的一部分，上體育課時，我會在自由活動打籃球，每當雙休日的時候，表哥就會帶我去他學校打籃球。

我愛打籃球可不是一般的愛打。有一次，表哥帶我去學校打籃球，打得很激烈，到了傍晚時，表哥說：“秀，回家了?！蔽艺f：“哥，再等會!”“不行!快!把包背上，回家?！北砀鐕烂C地說，我還是無動于衷，表哥生氣地說：“你再不走，我就自己走了，”我把哥說的當成耳邊風，心想：反正，你也只是嚇嚇我，表哥看我還不走，就發(fā)動摩托車，旁邊的一位大哥哥提醒我：“你哥走了!”我一看，呀!真是，我抄起包就跑。后來，哥總拿這件事來形容我對籃球已經(jīng)到了癡迷的程度

最難忘的要算是上次學?；@球比賽。那天，我們班的同學穿著潔白的校服，來到操場，“一二加油!”我們?yōu)樽约捍蛲隁夂螅荣愰_始了，“1:0，五年(2)班領先，“裁判員宣布，再下來，比賽進入了高潮，呀!不好，五年(3)班進了一球，我一看，該找機會投球了，乘對方隊員不備，我來個“聲東擊西”法，投進了一球。“現(xiàn)在場上的比分是