第第頁小孩內(nèi)火重吃什么降火：上火就吃8種降火水果1、小孩內(nèi)火重吃苦瓜?？喙闲院?，可以清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴，所含維生素c，具有明顯的清熱解毒、降火功效，小孩內(nèi)熱大吃苦瓜可以降火，有助于降火。

2、小孩內(nèi)火重吃梨子。梨子性涼，有清熱、潤燥、生津等功效，對治療肺熱咳嗽，咽干喉痛，燥結(jié)等癥狀有明顯療效。

3、小孩內(nèi)火重吃柚子。柚子性寒，可以潤腸、清熱、化痰。柚子皮可降壓、鎮(zhèn)咳、化痰、健胃、消食、除酒毒?？上诔?，并有助于膽結(jié)石的排出。

4、小孩內(nèi)火重吃草莓。草莓中含有一種特殊物質(zhì)，可以抑制感冒病毒的繁殖。感染風(fēng)寒后吃草莓，可以起到抑制、緩解感冒癥狀的作用。

5、不同顏色的水果：葡萄、黑加侖、草莓、樹莓等水果含有花青素，這種物質(zhì)對保養(yǎng)心血管健康大有裨益。黑加侖中富含大量的花青素，具有抗氧化、抗自由基、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)眼睛等功效。草莓中含有的維生素c能減少黑色素形成，從而使皮膚有光澤。

6、不同品種的水果：藍(lán)莓、桑葚、草莓、覆盆子、黑加侖等水果富含花青素，這些水果的抗氧化性很強(qiáng)，能夠保護(hù)細(xì)胞不被自由基氧化，從而達(dá)到美白、淡化色斑、保養(yǎng)皮膚的效果。同時，水果中的水溶性纖維還能夠加速有毒物質(zhì)的，減少有害物質(zhì)對皮膚和身體的傷害，有美容養(yǎng)顏的功效。

小孩內(nèi)火重吃什么？以上這幾種降火食物不妨試試，或許能讓您的內(nèi)火慢慢變少，從而遠(yuǎn)離煩惱。

7、多吃苦瓜。苦瓜味苦，性涼，入心、肝、脾經(jīng)，具有清熱解毒、消暑除煩、健脾益氣、養(yǎng)血滋肝、補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。對于肝火旺盛的寶寶來說，吃苦瓜不僅可以清熱解毒、去肝火、養(yǎng)血滋肝的功效，還能夠緩解因內(nèi)熱而導(dǎo)致的便秘，同時還可以降血糖、降血脂。

8、多喝水。寶寶內(nèi)火重的原因，多與水分的大量攝入有關(guān)，多喝水能夠加速人體的新陳代謝和血液循環(huán)，還能促進(jìn)消化、排毒。如果寶寶體內(nèi)水分充足的話，還容易引起便秘等。所以，平時要及時喝水，多

上火就吃8種降火水果

上火是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會出現(xiàn)上火的情況，那么，上火怎么辦呢，吃些什么能降火呢?今天，我就來為大家介紹幾種降火的水果，希望能幫助到大家。

西瓜

西瓜是夏季的當(dāng)季水果，具有清熱解暑的功效，但是它的糖分含量很高，吃多了不僅起不到清熱的作用，而且容易導(dǎo)致血糖升高。

柿子

柿子性寒，吃了容易導(dǎo)致脾胃的消化功能降低，從而降火氣。如果吃了這個柿子，就會出現(xiàn)腹部不適的現(xiàn)象。

梨

梨是我們最熟悉的一種水果了，吃起來的口感甜美，而且營養(yǎng)豐富，具有很好的潤肺去燥作用。但是，吃梨也有講究，因?yàn)槔鎸儆诤?，不適合與其他寒性食物同吃。

西紅柿

西紅柿具有降火的功效，但是它也不適合與含有大量的鞣酸、果酸等物質(zhì)一起吃，會生成不溶性絡(luò)合物，這種沉淀物就會對腸胃造成，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。

孩子老是積食內(nèi)熱上火

“積食”是由于脾胃虛弱，運(yùn)化失常，或由飲食不節(jié)，過食肥甘厚味，或情志抑郁，憂思過多，傷及脾胃，使脾失健運(yùn)，水谷精微無以化生津液而引起的消化系統(tǒng)癥候群。

中醫(yī)稱積食為飲食停滯。脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃健康，人的生長發(fā)育才可保持旺盛的精力，如果脾胃失調(diào)，就會影響生化之源，導(dǎo)致精神不振、面色萎黃、頭暈、乏力等癥候。

積食導(dǎo)致胃腸變慢、胃粘膜充血、粘液分泌增多，從而出現(xiàn)口臭等現(xiàn)象，甚至加重便秘。

孩子積食，還會導(dǎo)致消化不良、腹瀉、便秘、腹脹等癥狀。

積食導(dǎo)致食欲不振、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、厭食、腹瀉、嘔吐等癥狀。

內(nèi)火旺吃這些降火最快

內(nèi)火重的人一般都會有口腔潰瘍、口干舌燥的現(xiàn)象，所以在平時應(yīng)該適當(dāng)吃些清熱敗火的食物，比如說菊花茶、綠豆湯、金銀花茶等。

1、綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是因?yàn)榫G豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲能幫助體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆湯是公認(rèn)的排毒養(yǎng)顏佳品。

2、海帶

海帶可以調(diào)節(jié)血液的酸堿度，促進(jìn)血液中的廢物及毒素的排出，而且熱量很低，膳食纖維豐富，可以促進(jìn)腸胃的。

3、木耳

木耳可以促進(jìn)胃腸，幫助消化，而且熱量低，纖維素含量高，可以促進(jìn)腸道中的垃圾和毒素排出，對于減肥也有一定效果。另外，木耳含有大量的植物膠原成分，可增加飽足感，并且還有一定的祛斑、排毒功效，是一種美容的食物。

4、芹菜

芹菜富含粗纖維，具有促進(jìn)人體腸道、排毒的功效，可以有效改善便秘。芹菜是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜，富含蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素b等，常食能幫助排除體內(nèi)垃圾，對于減肥也有一定效果。

5、白蘿卜汁

蘿卜含維生素c比蘋果高9倍，胡蘿卜含有多種維生素及礦